Zadovoljna.si

Ključna beseda / g

Oddaje 18. 03. 2026 13.50

Šokantna objava razkrila spor v družini Beckham

Ste še vedno pod vtisom letošnjih oskarjev? Na VOYO vas čakajo filmi, ki so zaznamovali podelitev nagrad v zadnjih letih. Parazit, Anatomija padca, Interesno območje, Substanca, Vse povsod naenkrat, Capote, Punčka za milijon dolarjev in številni drugi so popolna izbira za nepozaben filmski večer.

Oddaje 09. 01. 2026 16.00

Si predstavljate, da bi živali govorile z nami?

Od 9. do 11. januarja vas pred ekrane vabi pestra filmska ponudba! Ne zamudite kriminalnih zgodb, komičnih zasukov, adrenalinske akcije in filmov za vso družino na POP TV, Kanalu A in KINO.

Novice 04. 12. 2025 09.30

Trikrat pečeno praznično pecivo

"Manj je več!", pravijo tisti, ki nimajo pojma. Da dobiš res dobro pecivo, ga moraš trikrat speči. V prvi rundi spečeš piškotno podlago; druga vrstica postreže s slastno skutino plastjo, polno koščkov spekulas piškotov; v najvišjem štuku pa kraljuje enostaven, a pomemben preliv iz kisle smetane.

Trači 23. 11. 2025 04.00

Po dveh letih žalovanja se vrača na zaslone

Več kot dve leti sta že minili, odkar se je z hollywoodskih rdečih preprog umaknila ena največjih igralk svojega časa, Sandra Bullock. Po smrti svojega dolgoletnega partnerja se je igralka v tem zahtevnem obdobju povsem posvetila družini in procesu žalovanja.

Dieta 21. 11. 2025 04.00

Kako zdrav je v resnici grški jogurt?

Grški jogurt je postal stalnica sodobne prehrane, čeprav je njegova tradicija dolga stoletja vpeta v mediteranski prostor. Danes ga cenimo zaradi goste teksture, visoke vsebnosti beljakovin in številnih koristi za zdravje.

Oddaje 20. 10. 2025 11.37

Pobeg na odmaknjeno kmetijo se spremeni v nočno moro

Pred nami so najbolj strašljivi dnevi v letu! Prihaja namreč noč čarovnic, ki se bo na VOYO začela že 25. oktobra. Pripravite kokice, zavijte se v toplo dekico in se potopite v srhljive filmske zgodbe

Trači 18. 10. 2025 04.00

Na modni reviji je pokazala praktično celo zadnjico

Amelia Gray Hamlin je na modni reviji Victoria's Secret nosila ultradrzno obleko z odprtim hrbtom, pri kateri je pokazala praktično celo zadnjico.

Trači 16. 10. 2025 10.24

Svoje obline je pokazala v črnem spodnjem perilu

Ashley Graham je letos že drugič nastopila na modni reviji Victoria's Secret. Navdušila je v črnem čipkastem perilu in čudovitih črnih pernatih krilih.

Dieta 01. 10. 2025 04.00

Zakaj je dobro jesti bučna semena vsak dan?

Bučna semena so majhna, a izjemno hranljiva. Polna zdravih maščob, mineralov in antioksidantov, jih je enostavno vključiti v vsakodnevno prehrano, hkrati pa lahko prinesejo številne koristi za zdravje.

Novice 25. 09. 2025 05.00

Xiaomi predstavlja novo generacijo izdelkov za pametne domove, zabavno elektroniko in nosljive naprave

München, Nemčija, 24. september 2025 – Xiaomi je predstavil sedem novih AIoT naprav: pametno uro Xiaomi Watch S4 41 mm, športno zapestnico Xiaomi Smart Band 10 Glimmer Edition, slušalke Xiaomi Open Wear Stereo Pro, robotska sesalnika Xiaomi Robot Vacuum 5 in 5 Pro, televizor Xiaomi TV S Pro Mini LED Series 2026 ter kamero Xiaomi Smart Camera C701. Novosti prinašajo napredne funkcije za pametno čiščenje, spremljanje zdravja, domačo varnost, zvok in prosti čas. Xiaomi z močjo umetne inteligence nadaljuje razvijanje učinkovitih pametnih sistemov in izboljšuje povezavo med ljudmi in tehnologijo. Poleg tega je predstavil tudi tablični računalnik REDMI Pad 2 Pro in serijo televizorjev TV S Pro Mini LED 2026.

Zdravje 09. 09. 2025 04.00

Kako s prehrano povečati možnosti za zanositev?

Želja po otroku je ena najpomembnejših odločitev v življenju para. Čeprav na plodnost vpliva več dejavnikov, je prav prehrana ena tistih, na katero lahko neposredno vplivamo. Nutricionistka Mojca Cepuš svetuje, katere spremembe v jedilniku so priporočljive, kako dolgo vnaprej začeti in na kaj morata paziti tako ženska kot moški.

Novice 27. 08. 2025 08.36

Priljubljena voditeljica vremena je postala mamica

Voditeljica Špela Jereb in njen partner Klemen sta 26. avgusta postala starša deklice.

Novice 13. 08. 2025 04.00

5 brezalkoholnih koktajlov, ki jih moraš preizkusiti

Poletje je čas sprostitve, dolgih večerov s prijatelji in osvežilnih koktajlov. Brezalkoholne različice tvojih najljubših koktajlov so okusne, zapeljive in ti zagotavljajo, da se naslednje jutro zbudiš sveža in brez skrbi.

Novice 08. 07. 2025 08.58

Pred smrtjo je želel spremeniti svoje življenje

Michael Madsen, znan igralec iz filmov Quentina Tarantina, je pred smrtjo skušal spremeniti svoje življenje po letih boja z odvisnostjo in družinskimi tragedijami, vključno s smrtjo sina.

Novice 04. 07. 2025 08.59

Priljubljeni igralec je za seboj pustil pet otrok

V 67. letu starosti je umrl igralec Michael Madsen, znan po vlogah v filmih Quentina Tarantina. Madsen je bil vsestranski igralec, ki je pustil neizbrisen pečat v svetu filma in zabave.

Dieta 30. 06. 2025 15.07

Hit poletja: pečena feta

Zdi se, da kamorkoli pogledamo, letošnje poletje vsi objavljajo recepte s pečeno feto. Recepti feto kombinirajo z zelenjavo in tudi sadjem, uporabijo pa jo kot prilogo, glavno jed ali celo kot osnovo za omake za testenine, če jo po pečenju še spasiramo s paličnim mešalnikom ali dobro premešamo.

Dieta 28. 06. 2025 04.00

Odlični recepti z jagodami, ki vas bodo navdušili

Več kot 90 % teže jagod predstavlja voda, tako da jih lahko brez slabe vesti uživamo navkljub njihovem sladkem okusu. 100 g jagod ima le 33 kilo kalorij, kar je izredno malo. Le 5 % teže jagod predstavljajo ogljikovi hidrati, pretežno fruktoza, nekaj tudi glukoze, vsebujejo pa tudi nekaj prehranske vlaknine.

Novice 10. 06. 2025 04.00

Šele ko naredite to, si lahko privoščite svojo prvo kavo

Ste se kdaj vprašali, kaj je skupno uspešnim ženskam? Njihovi dnevi se ne začnejo naključno, ampak z jasno, zavestno in premišljeno jutranjo rutino. Jutro je zanje čas, ko prevzamejo nadzor nad dnem, še preden svet začne od njih kaj pričakovati. In prav vsak izmed nas si lahko ustvari svojo različico tega rituala.

Šport in zdravje 27. 05. 2025 04.00

3 zdravi obroki po aktivnosti, ki jih pripraviš v 10 minutah

Po dolgem pohodu v naravi, prijetni turi s kolesom ali sproščujočem plavanju si telo zasluži regeneracijo. A to še ne pomeni težkih obrokov, po katerih bi si želeli le še počitka na kavču. Za vas smo pripravili tri ideje za obroke, ki jih z lahkoto pripravite doma. Temeljijo na sestavinah, bogatih z beljakovinami, zdravimi maščobami in vitamini.

Novice 19. 05. 2025 13.44

Objavljen še nikoli viden posnetek pokojne Simone Weiss

Goran Šarac je na svojih družbenih omrežjih delil arhivski posnetek Simone Weiss z Makfesta 1990. Posnetek je ganil javnost in obudil spomine na priljubljeno pevko.

Novice 18. 04. 2025 04.00

Jagodna torta iz sanj: Sanjski Šime razkril recept svoje mame!

Šime Elez, navihani 26-letnik iz Splita, ki smo ga spoznali v 4. sezoni šova Sanjski moški Hrvaške, je razkril recept mamine jagodne torte in priznal, da si brez nje ne predstavlja velike noči.

Lepota 13. 02. 2025 05.00

Recept za losjon, ki ga lahko pripravite kar doma

Izdelava lastne kreme za telo vam omogoča popoln nadzor nad sestavinami in prilagoditev formule vašim potrebam. Naravna kozmetika postaja vse bolj priljubljena, saj omogoča uporabo nežnih in zdravih sestavin brez nepotrebnih kemikalij.

Dieta 06. 02. 2025 05.00

So diete sploh smiselne?

Ena pogostejših novoletnih zaobljub je hujšanje oz. izguba telesne mase. Če so bile zaobljube prehude in smo po nekaj tednih ugotovili, da se jih ne moremo držati ali pa se jih uspešno držimo in potrebujemo le nekaj dodatne spodbude, si poglejmo, so diete sploh smiselne?

Dieta 01. 02. 2025 05.00

Top napitek za krepitev imunosti

Ingverjev napitek že stoletja velja za enega najbolj cenjenih naravnih pripravkov za krepitev imunskega sistema, izboljšanje prebave in dvig energije. Zaradi svojih številnih koristnih lastnosti je priljubljen po vsem svetu, pripravite pa ga lahko tudi doma.

Kraljevo 29. 01. 2025 15.34

Princesa Beatrice je spet mamica

Princesa Beatrice je spet postala mamica! To je že njen drugi otrok, par pa je z imenom počastil pokojno kraljico Elizabeto - Athena Elizabeth Rose.

Zdravje 22. 08. 2024 05.00

Koliko dni lahko zamuja menstruacija?

Menstruacija je naravni proces v ženskem telesu, ki običajno poteka vsakih 28 dni. Vendar pa je popolnoma normalno, da se menstruacijski cikel nekoliko razlikuje od ženske do ženske.

Zdravje 06. 08. 2024 14.34

Toliko vitamina C bi morali zaužiti na dan

Vitamin C velja za najpomembnejši antioksidant, ki bo vašo kožo varoval pred škodljivimi prostimi radikali. Gre za izjemno pomemben vitamin, ki je ključen tudi za tvorbo kolagena, torej preprečuje staranje kože in hkrati poskrbi za njeno elastičnost.

Dieta 23. 07. 2024 05.00

Okusen napitek iz čudežne rastline

Če želite naravno okrepiti svoj imunski sistem, si pripravite gost regratov sok, ki ga lahko uživate kar na žlico, iz te zdravilne rastline pa lahko pripravite tudi osvežilen napitek, ki je idealen za vroče poletne mesece.

Varna in Zadovoljna 17. 07. 2024 05.00

Sašo Vorkapić: 'Bolje biti vojak na vrtu kot vrtnar v vojni'

Samoobramba je vsekakor veščina, ki jo je dobro obvladati, ne samo zaradi lastne varnosti, ampak tudi za izboljšanje samozavesti, discipline in odločnosti. Najrazličnejše tehnike in prijemi prihajajo iz že poznanih borilnih veščin, ki jih lahko kadar koli uporabimo za učinkovito obrambo. Ob tej priložnosti smo obiskali tudi klub borilnih veščin Scorpion gym v Novem mestu, kjer smo izvedeli še marsikaj zanimivega, več o tem pa v nadaljevanju.

Zdravje 15. 07. 2024 11.50

Zdrav recept, ki je odličen tudi za vašo prebavo

Poleti imamo na voljo največ sveže sezonske zelenjave, zato je solata stalna spremljevalka glavnih jedi. Če pa jo nekoliko nadgradite in obogatite s polnovrednimi hranili, lahko solato spremenite v okusno in zdravo glavno jed, ki bo obenem tudi prijazna do vaše prebave. V nadaljevanju vam ponujamo recept za okusno in zdravo solato, ki bo kot nalašč za vroče poletne dni!

Novice 12. 07. 2024 05.00

Tara Zupančič s svojimi sledilci našla popoln stajling

Tara Zupančič, priljubljena slovenska televizijska voditeljica in oblikovalka, je s svojo zadnjo simpatično aktivacijo navdušila svoje sledilce. Tokrat je svojim oboževalcem omogočila, da se preizkusijo v vlogi modnih strokovnjakov in ji pomagajo izbrati popoln stajling za beach party v Grčiji. Ta inovativna modna avantura je potekala na njenem družbenem omrežju. Predstavila je tri različne stajlinge in vključila tudi svojega nepogrešljivega spremljevalca – pametno uro Huawei Watch Fit 3.

Novice 14. 06. 2024 05.00

Z nepogrešljivim dodatkom za vaše kulinarične mojstrovine presenetite svoje goste

Ali kdaj razmišljate, kako bi lahko svoje goste še vedno presenetili z neko jedjo? Naš prvi instinkt je pogosto iskanje zanimivega recepta. Vendar pa ne smemo pozabiti, da so prav tako pomembne tudi sestavine.

Dieta 07. 06. 2024 05.00

Zdrav in osvežilen napitek, ki vas bo navdušil

V nadaljevanju razkrivamo recept za domač metin sok. Metin sok je okusen in zdrav, najboljše pa je to, da ga brez težav pripravite sami doma tudi brez kuhanja.

Dieta 17. 05. 2024 04.01

Vsi so nori na to zelenjavo, vendar z njo nikar ne pretiravajte

Cvetača je pred nekaj leti iz zapostavljenega živila, za katerega smo še pred kratkim lahko stavili, da bo najverjetneje ostalo na krožniku, nenadoma postala nova zvezda med zelenjavo, toda nutricionisti opozarjajo, da z uživanjem omenjenega živila ne smemo pretiravati ...

Šport in zdravje 31. 03. 2024 05.00

Osebna trenerka razkriva resnico o ogljikovih hidratih

"Ogljikovi hidrati seveda niso nič slabega, dokler niso v škatli, vrečki, ovitku ... Torej niso v obliki procesirane hrane. Kakovost ogljikovih hidratov je torej zelo pomembna, saj je konec dneva/tedna/meseca pomembno, kako se vi počutite in kakšno je vaše fizično stanje. Če ste uživali ogljikove hidrate iz čokolade, je velika razlika, kot če ste jih uživali iz žitaric," pojasnjuje osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč. V nadaljevanju si preberite, kateri ogljikovi hidrati so dobri in kateri slabi ter kako premagati zasvojenost z njimi.

Dieta 30. 03. 2024 05.00

Vse to vsebujejo kuhana jajca

Debati, ali so jajca zdrava ali ne, smo prišli do konca, način, kako so kuhana pa ima velik učinek na njihovo prehransko vrednost. Najbolj zdrava so zagotovo trdo kuhana jajca, kakšna je njihova hranilna vrednost pa razkrivamo v nadaljevanju ...

Koža 17. 03. 2024 05.00

Recept za napitek, ki se bori proti hiperpigmentaciji

Spremembe na koži so v zrelih letih posledica biološkega staranja kožnih celic. In vendar starost sama po sebi ni nujno odločilna za gubice, izsušenost ali pigmentne spremembe. Največ škode naredijo zunanji vplivi: izpostavljanje UV-sevanju, kajenje in uživanje alkohola ter vremenski vplivi. Proti staranju kože in pigmentnim madežem se lahko borimo tudi z uživanjem določenih živil. V nadaljevanju predstavljamo recept za napitek, ki naj bi bil zelo učinkovit prav pri slednjem.

Šport in zdravje 08. 03. 2024 05.00

Kako pripraviti uravnotežen velikonočni obrok?

Bližajo se velikonočni prazniki, z njimi pa tudi polne mize slastnih dobrot. Te so skušnjava zlasti za tiste, ki se trudijo pred poletjem izgubiti kak odvečni kilogram ali dva. A kot pravi prehranski svetovalec Jernej Ogrin, gre samo za en dan v letu, zato ni potrebe, da rušite temelje tradicije. Veliko lahko storite že s tem, da ste pozorni na izbiro sestavin in ne pretiravate s količinami. Kako je to videti v praksi?

Novice 01. 02. 2024 11.40

Ta slovenska voditeljica je na oder prijezdila kar na konju

Slovenska voditeljica in pisateljica Maja Monrue, ki je pred kratkim vodila tudi Bob leta, je na oder SNG Maribor prijezdila kar na konju. Tega ni storil še nihče!

Dieta 01. 01. 2024 05.00

5 razlogov, zakaj novoletne diete nikoli niso uspešne

S prihodom novega leta se večina med nami odloči, da bomo bolj zdravo jedli in veliko več telovadili. Tako se s 1. januarjem podamo na dieto, ki na našem krožniku dovoljuje le piščanca in brokoli, kar je seveda recept za neuspeh. Tako stroga dieta nikoli ne more biti uspešna, to pa ni edina napaka, ki jo naredimo, ko se odločimo, da bomo spremenili svoj življenjski stil, in zaradi katere nam bo spodletelo.

Dieta 25. 12. 2023 05.00

Zakaj so datlji tako koristni?

Datlji vsebujejo veliko vlaknin in antioksidantov, njihove prehranske koristi pa lahko podpirajo tudi zdravje možganov in preprečujejo bolezni. So zelo bogati s piridoksinom (vitaminom B6), vitaminoma A in K ter vsebujejo veliko vlaknin, ki so zelo pomembne za zdravje in splošno počutje, a je zanje dokazano, da jih Slovenci zaužijemo premalo.

Trači 18. 12. 2023 12.30

Vse ženske, ki jih je ljubil Brad Pitt

Brad Pitt danes praznuje 60. rojstni dan. V tem času je njegovo srce ukradlo kar nekaj slavnih lepotic, z zadnjo ženo Angelino Jolie pa se še vedno bori na sodišču.

Novice 06. 12. 2023 05.00

Popoldne narediš, zvečer podariš

Prva večmedijska knjiga ČUDOVITI SVET MIL – zakladnica naravnih receptov za mila

Novice 09. 11. 2023 12.50

Znana Slovenka drugič postala mamica

Priljubljena pevka skupine Zaka' pa ne, televizijska in radijska voditeljica Ljubica Špurej Jazbinšek, je včeraj razveselila svoje oboževalce s čudovito novico – postala je mamica, in to že drugič!

Dieta 17. 10. 2023 05.00

Kaj so makrohranila in kako jih vključimo v svojo prehrano?

Zagotovo ste že slišale za makrohranila oz. makrohranilne snovi, ki veljajo za ključne gradnike naše prehrane. O njih smo poklepetali z diplomirano dietetičarko in prehransko svetovalko Katjo Simić, ki nam je zaupala, zakaj so makrohranila pravzaprav tako zelo pomembna za naše telo, kako jih lahko vključimo v svojo prehrano ter kako lahko uravnoteženo uživanje makrohranil prispeva k boljšemu nadzoru telesne mase.

Trači 14. 10. 2023 05.00

Ves čas jo žali, a v resnici je vanjo močno zaljubljen

Pred kratkim se je razvedelo, da Jada Pinkett Smith in Will Smith v resnici že sedem let nista zares skupaj, zdaj pa je na dan prišla še ena zanimiva podrobnost glede njunega 'zakona' in incidenta s komikom Chrisom Rockom, ki ga še dolgo ne bomo pozabili.

Novice 10. 10. 2023 05.00

Bogataš išče novo dekle: Pošljite prijavo, če ustrezate kriterijem, bo žena razmislila

Travers Beynon in njegova žena Taesha Beynon sta se podala na precej nenavaden lov, bogatemu poslovnežu namreč iščeta novo dekle, ki se jima bo pridružilo v njegovem dvorcu. V oglasu sta razkrila tudi, da mora to dekle izpolnjevati kar nekaj prav posebnih kriterijev ...

Zdravje 09. 10. 2023 05.00

Poznate biotin? Pomanjkanje lahko povzroči izpadanje las

Biotin, znan tudi kot vitamin B7 ali vitamin H, je v vodi topen vitamin, ki ima ključno vlogo pri ohranjanju splošnega zdravja in dobrega počutja. Je član družine vitaminov B in je bistvenega pomena za različne telesne funkcije. Kakšne so njegove prednosti in njegov pomen v telesu in kateri so najboljši prehranski viri, ki jih lahko vključite v svojo prehrano?

Dieta 29. 09. 2023 05.00

Slovenski nutricionist razkriva resnico o prehranskih vlakninah

Prehranske vlaknine so brez dvoma ključen del naše prehrane, saj igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravega prebavnega sistema. O njih smo poklepetali z Jernejem Ogrinom, priljubljenim slovenskim nutricionistom, ki nam je zaupal, na kakšen način prehranske vlaknine pravzaprav preprečujejo zaprtje, kakšen je priporočljiv dnevni vnos in še mnogo več.

Seks 02. 09. 2023 05.00

Kaj se zgodi v telesu med orgazmom?

Ko doživimo orgazem, to ni samo fizična izkušnja. Naši možgani so superračunalniki našega telesa, ki pošiljajo signale naprej in nazaj med različnimi deli telesa. Torej, medtem ko je vaše telo stimulirano, so stimulirani tudi vaši možgani. V vaše genitalije in možgane in iz njih poteka stalen tok dejavnosti, vključno s sproščanjem nevrotransmiterjev, kot sta dopamin in oksitocin.

Novice 29. 08. 2023 05.00

2117 of Sweden zimska kolekcija: Moda na smučišču nikoli ni bila tako vrhunska!

Zamislite si, kako drsite po belih strminah, vaš komplet smučarskih hlač in bunde pa je prav tako živahen in eleganten kot vaš slog smučanja. Oblečeni ste v zimsko garderobo, ki ne le, da vas ščiti pred mrazom, ampak združuje tudi vrhunsko kombinacijo stila ter udobja. In vse to po povsem sprejemljivi ceni!

Seks 21. 08. 2023 05.00

Zakaj nekatere ženske nikoli ne doživijo vaginalnega orgazma?

Ni res, da bi morala zrela ženska pogosteje doseči vaginalni kot klitorisni orgazem. Med spolnimi odnosi lahko doživimo več, enega ali nobenega. Vse je normalno, spolne užitke doživljamo različno in orgazmi se razlikujejo od posameznice do posameznice.

Trači 15. 08. 2023 05.00

V rekordnem času je izgubila 50 kilogramov, zdaj pa razkrila, kako

Jessica Simpson brez dvoma spada med tiste hollywoodske zvezdnice, ki so nas v zadnjih letih presenetile s svojo dramatično preobrazbo. V rekordnem času je izgubila skoraj 50 kilogramov, zdaj pa je končno razkrila, kako ji je to uspelo.

Lepota 14. 08. 2023 05.00

To olje je najbolj priljubljena sestavina za nego kože

Kokosovo olje je ena najbolj priljubljenih sestavin za nego kože. To je potrdil tudi spletni iskalnik Google, ki jo uvršča na sam vrh najbolj iskanih sestavin v zadnjih letih. Razlogov, zakaj je tako priljubljeno je veliko, med drugim naj bi pomagal tudi v boju s strijami, je odličen balzam za telo, neguje lase, uporabite pa ga lahko tudi za piling telesa.

Dieta 11. 08. 2023 09.18

Zakaj so pomembne in kako pomagajo pri hujšanju?

Stročnice so eno tistih živil, ki v telesu nekaj časa pustijo občutek sitosti. Z njimi boste v telo vnesli veliko potrebnih hranil. Fižol, grah, arašidi, čičerika in ostale stročnice so lahko super izbira za hiter in enostaven prehod k izboljšanju vaše prehrane in telesne teže.

Zdravje 02. 08. 2023 05.00

Pomaga preprečiti izpadanje las in izboljšati prebavo

Cimet je začimba, po kateri najbolj diši decembra, ko jo dodamo čajem, kuhanemu vinu in različnim prazničnim sladicam, toda obstajajo številni razlogi, zakaj bi morala biti ena najstarejših začimb na svetu del našega vsakdana tudi preostalih enajst mesecev v letu. Uporablja se namreč v številne namene, med drugim pa naj bi cimet pomagal tudi pri izgubi odvečnih kilogramov, preprečevanju izpadanja las, imel pa naj bi prav tako ugoden vpliv na kožo.

Dieta 29. 07. 2023 05.00

Ali je sladki krompir bolj zdrav od navadnega?

Sladki krompir je živilo, ki se zelo pogosto znajde na krožniku tistih, ki se prehranjujejo uravnoteženo. Ne samo, da je poln hranil in vitaminov, ampak je tudi neverjetno vsestranski, okusen in enostaven za kuhanje. Najbolj je poznan po visoki vsebnosti vitamina A, vendar je tudi dober vir vitamina C in vitamina B6. Pravzaprav vam samo en srednje velik pečen sladki krompir zagotovi več kot 100 % dnevne vrednosti vitamina A, 25 % dnevne vrednosti vitamina C in 19 % dnevne vrednosti vitamina B6.

Dieta 28. 06. 2023 05.00

Meso, ki vsebuje največ beljakovin na porcijo

Za večino je meso nepogrešljiv del glavnega obroka. Ne le, da nas hitro nasiti, je dober vir beljakovin in drugih hranilnih snovi, ki jih naše telo potrebuje, zato strokovnjaki svetujejo, da ga hitro umestite na svoj jedilnik.

Dieta 06. 06. 2023 05.00

Kako zdravi so v resnici riževi vaflji?

V želji po izgubi odvečnih kilogramov marsikatera poseže po riževih vafljih, ki so priljubljena izbira 'zdravega' prigrizka, kadar smo na dieti in pazimo na kalorije. Pa so riževi vaflji res dobra izbira in kaj v resnici vsebujejo?

Šport in zdravje 03. 06. 2023 05.00

Detoks napitki, ki topijo odvečno maščobo

Če ste se odločile, da boste v poletje vstopile kot vaša kar se da zdrava različica, imamo za vas nekaj najbolj učinkovitih, okusnih in zdravih receptov za smoothije, ki vam bodo pomagali uresničiti cilj in razstrupiti telo!

Prikazan je seznam zadnjih 60 člankov s ključno besedo g.
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1682