Ključna beseda / izklesati
Kako do sanjske postave brez odrekanja?
Dodobra smo že zakorakali v poletje in zagotovo je med vami kar nekaj takih, ki ste razočarane ugotovile, da vam tudi letos ni uspelo izgubiti odvečnih kilogramov in izklesati postave. Sedaj pa si ob tortici in koktajlu sveto obljubljate, da bo drugo leto pa čisto zares vse drugače. In ste se vprašale, kje tiči razlog, da se vedno znova vrtite v začaranem krogu? Za začetek pomislite, kakšen je pravzaprav bil vaš cilj. Ste želele shujšati zaradi poletja? V treh tednih s strogo dieto in brutalnimi treningi izničiti pregrehe zadnjih let, da vas bodo drugi občudovali v kopalkah? Napaka! Če želite enkrat za vselej prekiniti večni boj s kilogrami, morate za začetek spremeniti odnos do samega hujšanja ter se namesto drastičnih diet odločiti za premišljeno, načrtovano in prilagojeno spremembo življenjskega sloga.
Našli smo najbolj vroče fotografije Zaca Efrona
Zac Efron je s svojim sanjskim nasmeškom, prodornim pogledom in izklesanim telesom v zadnjih letih zašibil kolena marsikatere gledalke, a le redko je navdušil tako kot pred nekaj leti, ko je za potrebe snemanja filma Obalna straža svoje telo natreniral do te stopnje, da so številni dvomili, da so njegove mišice prave. A kot je dokazal zvezdnik, je zanje pošteno garal.
Manca Šepetavc: 'Punce se primerjajo z drugimi in ne vidijo več svoje vrednosti.'
Motivatorka, osebna trenerka, influencerka in nekdanja profesionalna atletinja, ki je na svoji atletski poti osvojila več državnih rekordov in redno tekmovala na evropskih in svetovnih prvenstvih – vse dokler ni bila zaradi poškodbe primorana spremeniti svojega življenja. A šport je še danes njena največja ljubezen in nad njim je navdušila tudi številne pripadnice ženskega spola. "Res je treba vlagati trud vase. Gibanje, prehrana in miselnost zelo vplivajo na naše duševno in seveda tudi na telesno znanje," pravi Manca Šepetavc. Želi si pomagati vsem Slovenkam, ki bi rade spremenile svoj življenjski stil, in jim omogočiti preoblikovanje postave ter miselnosti – za vse življenje.
Primorka, ki je navdušila Slovenijo: 'Vedno povem to, kar resnično mislim.'
Osebna trenerka in vplivnica, ki ste ji januarja namenili največ glasov v izboru za naj fit influencerja meseca, Petra Parovel, se je v fitnes zaljubila v najstniških letih. Sprva je tja začela zahajati, ker se je z vadbo želela znebiti največje ženske nadloge – celulita. Kmalu pa se je v fitnes zaljubila in spoznala, da je to nekaj, s čimer se želi ukvarjati tudi profesionalno. Skozi leta se je njen pogled na telo spremenil in danes se s celulitom ne obremenjuje več, saj se zaveda, da je v življenju veliko pomembnejših stvari, strast do fitnesa pa je ostala. Čeprav ima beseda influencer pogosto negativen prizvok, jo Petra sprejema z odprtimi rokami. "Če mi tako rečejo zato, ker smo s puncami ustvarile res lepo skupnost in se marsikatera zaradi tega izvleče iz črne luknje, potem to sprejmem z odprtimi rokami."
Katja iskreno: Morala sem hudo zboleti, da sem „zakapirala“, da moram nekaj spremeniti
Težave z zdravjem so bile tiste, zaradi katerih se je Katja Škoflek Kumer po petih letih fizične neaktivnosti odločila, da spremeni svoj življenjski stil in naredi nekaj zase. "Na žalost je resnica ta, da sem res morala hudo zboleti, da sem „zakapirala“, da moram nekaj spremeniti," danes pravi Katja, ki je po nekaj spodletelih poskusih hujšanja spoznala, da potrebuje strokovno pomoč in nekoga, ki se ji bo lahko posvetil stoodstotno. Obrnila se je na nekdanjo slovensko atletinjo Jolando Čeplak in pod njenim vodstvom sedaj trenira že tri mesece. Sprememba pa je očitna!
Liza Kregar: Po eni strani smo nesamozavestne in kritične, po drugi strani pa za to ne bi nič naredile
Jesen je čas, ko se po nekaj mesecih pavze, spet zavemo, da bo potrebno narediti nekaj za boljše počutje in biti bolj fizično aktiven. Kar je lahko reči, težje pa narediti. Prepričani smo, da se marsikatera med vami ta trenutek bori s pomanjkanjem motivacije in ne ve, kje in kako sploh začeti. Po nasvet smo se obrnili na inštruktorico skupinske fitnes vadbe Lizo Kregar, ki pravi, da se je najprej treba odločiti, da si res želimo nekaj narediti zase. "Prvi korak je najtežji in najpomembnejši - to, da prvič greš nekam na vadbo. Potem pa je super in ti je žal, da nisi že prej prišla!"
Patricia Pangeršič: Žal so danes pričakovanja deklet pri veliki večini previsoka
Patricia Pangeršič kot športnica, osebna trenerka, blogerka in influencerka, veliko pozornosti posveča negi kože. Največ ji pomeni, da kozmetični izdelki, ki jih uporablja, njeno kožo vlažijo ter da zagotavljajo svežino, ki traja ves dan. V intervjuju pa nam je razkrila tudi to, kaj si misli o trenutnih lepotnih idealih in katere napake najpogosteje delamo, ko si želimo izklesati telo.
Najbolj seksi enodelne kopalke tega poletja
Vrnitev h klasiki, tako bi lahko opisali enega od letošnjih poletnih modnih trendov, ki je navdušil tudi številne zvezdnice. Te se namreč vedno bolj pogosto po plaži sprehajajo v črnih enodelnih kopalkah, a ne tistih povsem klasičnih. Ne, letos so enodelne kopalke zelo seksi.
Izračunajte, koliko časa potrebujete za izklesan trebuh
Družbena omrežja, kot je Instagram, dnevno preplavi tisoče fotografij žensk, ki se hvalijo z izklesanimi trebušnimi mišicami. A do njih se ni ni tako enostavno 'dkopati' in potreben je čas. Koliko časa? To je odvisno od vsakega posameznika, k sreči pa obstaja način, s pomočjo katerega lahko izračunate, ali vam bo do poletja uspelo izklesati trebuh, če začnete danes.
Daniel Jelovič: Vaje z utežmi oblikujejo telo v še bolj ženstveno postavo
"Kar zadeva trening, se vse bojite treninga z utežmi, ker imate v glavi, da boste postale mišičaste, da ne rečem možače. Z estetskega vidika vam vaje z utežmi oblikujejo telo v še bolj ženstveno postavo," pojasnjuje osebni trener Daniel Jelovič in dodaja, da v svetu fitnesa obstaja kar nekaj mitov, ki niso resnični. V pogovoru nam je razkril recept za uspešno preoblikovanje telesa, v prihajajočih mesecih pa bo predstavil pravilne načine izvajanja vaj, ki jih lahko delate doma.
Alma iz Big Brotherja izklesala svoje telo
Se še spomnite Alme iz resničnostnega šova Big Brother? Medtem ko je po koncu šova še nekaj časa polnila naslovnice medijev, se je v zadnjem času povsem umaknila iz javnosti, in zdaj vemo, kaj je ves ta čas počela.
S hipnozo lahko izgubite tudi 15 kilogramov
Če se že dalj časa trudite izgubiti odvečne kilograme in izklesati svoje telo, ste preizkusile že vse diete, a nobena od njih ni bila uspešna, je morda rešitev hipnoza. S hipnozo namreč lahko izgubite tudi do 15 kilogramov in prekinete začaran krog prekomernega uživanja hrane.
To so najboljše vaje za trebuh
Če želite lepo oblikovane trebušne mišice, vam ni treba vsak dan 1 uro delati vaj za trebuh, dovolj je namreč že 7 minut 3- do 4-krat na teden. Vsaj tako svetuje zvezda Instagrama in ena izmed najbolj priljubljenih fitnes trenerk Kayla Itsines, ki za raven in izklesan trebuh priporoča naslednjih 7 vaj!
To je ta hip 5 najbolj priljubljenih videov za fit telo!
Vadba v fitnes centru ni ravno poceni, zato vedno več ljudi telovadi kar doma. Pri tem so vam namreč v veliko pomoč video vadbe, ki jih je na spletni strani You Tube ogromno. Tako lahko vsaka najde nekaj zase, največja prednost tega pa je, da vsak dan lahko počnete nekaj drugega. V ponedeljek začnete z jogo, nadaljujete s kardio vadbo, sledi zumba, v petek se sprostite s pilatesom, teden pa zaključite s HIIT vadbo.
Vadba, s katero boste pokurile več kalorij kot s tekom!
Pohodništvo je eden najbolj učinkovitih načinov, kako izklesati in okrepiti svoje telo, obenem pa je to tudi ena najbolj prijetnih oblik športnih aktivnosti in sprostitve. Zato ni prav nič čudnega, da je pohodništvo že od nekdaj najbolj priljubljena oblika rekreacije med Slovenci. Če sodite med tiste, ki jim znojenje v fitnesu ne predstavlja užitka, so prihajajoči sončni dnevi kot nalašč za izlet v bližnje gore. Preden se povzpnete na bližnji hrib, pa je dobro upoštevati nekaj nasvetov, ki bodo vsem začetnikom prišli zelo prav.
Dokazano najboljša vadba za raven in izklesan trebuh
Raven in izklesan trebuh ni le privlačen na pogled, ampak je tudi odraz zdravja. In pot do njega je sedaj lažja kot kdaj koli prej, saj je bilo znanstveno dokazano, katera vadba je najboljša za čvrst in izklesan trebuh. Vse, kar sedaj potrebujete, je le še veliko močne volje!
Vaja, s katero boste okrepile celo telo!
Sklece so odlična vaja za krepitev mišic zgornjega dela telesa in v njih se velikokrat meri telesna pripravljenost posameznika. Vendar ni potrebe, da bi si takoj zadale nerealne cilje in želele biti v njih najboljše. Če jih nekaj časa niste delale ali ste zadnje čase nekoliko pozabile na telesno vadbo, se jih lotite počasi in jih izvajajte pravilno. V nadaljevanju preberite, kakšno vadbo si zastaviti, da bi dosegle zavidljivo število 100 sklec.
Tamara Šišić Kramer: 'To je recept za uspešno preoblikovanje telesa!'
Tamaro Šišić Kramer je 20 let dela v fitness industriji in zadnjih 12 let v farmacevtski in nutricionistični stroki pripeljalo do njenega poslanstva - pomagati ženskam do večje samozavesti, do bolj srečnega in zdravega življenja ter celovitega preoblikovanja telesa, za kar nista potrebni le vadba in zdrava prehrana, ampak tudi sprememba življenjskega stila. Tamara nam je v intervjuju razkrila, katere so najbolj pogoste napake, ki jih ženske delamo, ko želimo izgubiti odvečne kilograme in kakšen je idealen recept za uspešno preoblikovanje telesa!
Je pokazala preveč?
Popprincesa Britney Spears, ki je zaslovela kot najstnica in bila zaradi svojega izklesanega telesa vzor številnim pripadnicam nežnejšega spola, se je po letih težav s težo končno vrnila v top formo. To je pred nekaj dnevi razkazovala v zelo provokativnih bikini kopalkah. Je pokazala preveč?
Ta hip najbolj priljubljena vadba, ki dela čudeže!
Vaje z lastno težo so odlična alternativa vajam z različnimi napravami in fitnes pripomočki, ki jih lahko izvajate tudi same doma. Gre za vaje, ki so odlična izbira za vse, ki želite do poletja izklesati svoje roke, noge in zadnjico in nimate časa ali denarja za obiske fitnes centra. Pazite le, da boste vaje izvajale pravilno.
6 stvari, ki jih morate narediti, če želite izklesati roke
Čeprav so v središču ženskih preglavic veliko bolj pogosto trebušček, stegna in zadnjica, ne gre pozabiti na roke. Pomembno je namreč, da je vaše celotno telo aktivno in tako tudi skladno, čvrsto.
Z eno vajo do čvrste zadnjice
Za naslednjo vajo si morate vzeti samo šest minut na dan in do poletja boste imele zadnjico, ki vam jo bo lahko zavidala vsaka.
Fitnes trend, ki je v rekordnem času osvojil športne navdušenke
Z združitvijo dveh najbolj vročih trendov letošnjega leta, videoposnetkov na spletu in fitnesa, lahko sedaj tečaj joge, aerobike ali katere koli druge vadbe pride naravnost v vaš dom. Če ste se torej telovadbi izogibale, ker naj bi bil fitnes studio predaleč ali se vam, roko na srce, ni ljubilo kam voziti, sedaj tega izgovora nimate več. Različne oblike vadbenih tečajev, ki jim lahko sledite prek spleta, so v tujini vedno večji trend, vse bolj priljubljeni in pogosti pa so tudi pri nas.
'Must have' kopalke, v katerih vsaka izgleda odlično!
Vrnitev h klasiki, tako bi lahko opisali enega izmed letošnjih poletnih modnih trendov, ki je navdušil tudi številne zvezdnice. Te se namreč vedno bolj pogosto po plaži sprehajajo v črnih enodelnih kopalkah, a ne tistih povsem klasičnih. Ne, letos so enodelne kopalke zelo seksi.
To je vadba, ki bi jo morale delati pred poletjem!
S to enostavno vadbo boste izklesale najbolj težavne dele telesa in svoje telo pripravile za sezono bikink. Če želite torej v samo enem mescu utrditi svoj trebuh, izklesati noge in učvrstiti zadnjico, sprejmite 27-dnevni izziv in vsak dan telovadite 10–15 minut!
Shujšala 32 kg in postala seks bomba, a je to uničilo njen zakon
36-letna Angela Crickmore se je več let zapored borila z odvečnimi kilogrami, najvišja številka, ki jo je njena tehtnica pokazala pa je bilo 83 kilogramov. Čeprav njenega moža njene obline niso motile in ji je ves čas govoril, da je lepa takšna kot je, se je odločila za dieto in bolj zdrav način življenja.
Lepa Helenca je z leti videti vedno bolje!
Nekdanja danska manekenka Helena Christensen je morda dopolnila že 46 let, toda njeno telo ne kaže prav nobenih znakov staranja.
V šestih mesecih ji je uspelo nemogoče!
24-letni Samanthi Egan iz Velike Britanije je v šestih mesecih uspelo to, kar se marsikateri pripadnici ženskega spola zdi nemogoče. Novembra lani je pričela trenirati za bodybuilding tekmovanje in v nekaj mesecih popolnoma preobrazila svoje telo. To je njena skrivnost ...
Po letu in pol se je pojavila v javnosti in šokirala!
Janet Jackson se je pred nekaj dnevi prvič po letu in pol pojavila v javnosti in s svojim videzom marsikoga šokirala. Sestra pokojnega kralja popa se nikoli ni želela javno izpostavljati, kadar ni promovirala novega albuma, tokrat pa so jo ujeli na večerji z njenim možem Wissamom Al Mano.
Po 10 letih je znova oblekla bikini in poglejte jo sedaj ...
Le kdo se ne spomni nekdanje najstniške zvezdnice, ki je zaslovela z vlogo čarovnice Sabrine v priljubljeni seriji iz 90 let. Melissa Joan Hart je še nedolgo nazaj razkazovala svoje izklesano telo, o katerem danes ni več ne duha ne sluha.
Do sanjske postave v 90 dneh!
V želji, da bi svoje telo oklestili odvečnih kilogramov, se nekateri vse življenje poslužujejo mučnih in strogih diet, ki ne prinesejo želenih učinkov. Vsak, ki se je že kdaj lotil hujšanja, se je v nekem trenutku vprašal, zakaj redna telesna vadba in pravilna prehrana sami po sebi včasih nista dovolj za učinkovito izgubljanje kilogramov. Za Saro je bila rešitev X3M Shredxx 90-dnevna preobrazba, s katero ji je pod nadzorom strokovnih trenerjev iz THE Nutrition Teama v 90 dneh uspelo izklesati svoje telo. THE Nutrition se je odločil projekt ponoviti, zato ne izgubljajte časa in se prijavite še danes!
Groza, kaj je naredila iz sebe?!
Jessici Simpson je po njenem drugem porodu znova uspelo izklesati svojo postavo in če so pevko pred tem kritizirali zaradi njenih bujnih oblin in odvečnih kilogramov, jo sedaj zaradi preveč mišičastih nog. Ja, nikoli ni prav in Jessica se je verjetno že sprijaznila z dejstvom, da jo bodo nekateri kritizirali ne glede na to kaj naredi.
To je telo mame šestih otrok!
Kim Zolciak-Biermann je pred desetimi meseci prodila dvojčka, danes pa se 36-letna televizijska voditeljica in pevka lahko pohvali s postavo, o kateri marsikatera 20-letnica lahko le sanja. V nedavnem intervjuju je zvezdnica razkrila, kako ji je uspelo izgubiti odvečne kilograme in priznala, da je nekaj časa razmišljala tudi o lepotnem posegu.
Razkrili skrivnost hollywoodskih zvezdnic!
Ste naveličani klasičnega vadbenega režima in si želite nekaj drugačnega, kar vam bo pognalo kri po žilah in pospešilo vaš srčni utrip? Boot camp je v zadnjem času postala ena izmed najbolj priljubljenih oblik vadbe, pri kateri boste z izdatno mero timskega dela in tovarištva, usmerjeni h ’kurjenju’ maščob. Vojaška vadba je sestavljena iz teka, atletskih poskokov in vaj za moč, ki vam bodo pomagale pri oblikovanju telesa.
Fotografija, o kateri govorijo vsi!
Taryn Brumfitt je mama treh, ki prihaja iz Avstralije in je sovražila svoje telo. Nikakor ji namreč ni uspelo izgubiti odvečnih poporodnih kilogramov in znova izklesati svojega telesa. Toda namesto, da bi se odločila za strogo dieto in se vsak dan potila v fitnesu, je Taryn naredila nekaj česar ni pričakoval nihče.
Lepa Helenca - starejša kot je, bolje izgleda!
Nekdanja danska manekenka Helena Christensen je morda dopolnila že 45 let, toda njeno telo ne kaže prav nobenih znakov staranja. Zvezdnica se je pred kratkim udeležila modne revije v New Yorku in vse prisotne osupnila v elegantem kostimu, ki ga je začinila s prosojnim topom. Tako so bile vse oči ves večer uprte v njen dekolte.
Znana Slovenka shujšana in spremenjena! Bi verjeli, da je to ona?
Čeprav je za nami šele tretja oddaja šova Znan obraz ima svoj glas, smo nad tedenskim napredkom vseh 8 tekmovalcev, ki iz dneva v dan dokazujejo, da se lahko praktično čez noč preobrazijo v nekatere najbolj zveneče zvezdnike, navdušeni. Tokrat so v svojih imitacijah še posebej blesteli Tomaž Ahačič, ki je navdušil v vlogi enega in edinega Luciana Pavarottija, Vlado Pilja, ki je postal legendarni Lionel Richi, in domača zvezdnica Neisha, v katero se je spremenila neverjetna Ana Marija Mitić.
LaToya bo vse obdarjene fante nagradila z ...
S čim, se sprašujete? Z glavno vlogo v svojem prvencu. Najbolj slavna slovenska pornesa LaToya, ki ima za seboj že kar nekaj vlog v pornografskih filmih, se je sedaj odločila, da enega posname tudi sama. Tako se je že podala v lov na 'mlado meso', kot postavnim fantom pravi sama. Išče torej obdarjene fante, ki bodo pripravljeni nastopiti v filmu. Si eden izmed njih? Preveri, če ustrezaš njenim zahtevnim kriterijem.
Šokantna sprememba: so njeni 'zlati časi' res minili?!
Nekdanja manekenka in televizijska voditeljica Tyra Banks je pred kratkim svoje bujno oprsje stlačila v premajhno obleko, kot kaže pa je v zadnjih mesecih pridobila tudi nekaj odvečnih kilogramov. Nekoč zelo vitka manekenka se danes lahko pohvali s še bolj polnimi oblinami, zaradi katerih je znova postala tarča kritik.
Prva dama se pri 45 letih lahko pohvali s telesom 20-letnice
Nekdanja prva dama Francije Carla Bruni Sarkozy se je pred kratkim vrnila na delo in po dolgem času posnela novo modno kampanjo. Sodeč po fotografijah, ki so nastale med njenim počitnikovanjem, je popolnoma jasno zakaj je bila Carla izbrana za nov zaščitni obraz priljubljene modne znamke. Manekenka je v belem bikiniju pokazala postavo, o kateri lahko večina žensk le sanja, kaj šele tistih, ki so že zakorakale v 40. leta.
Vsi so se obračali za znano Slovenko!
Sanja Grohar, nekoč najlepša Slovenka, danes pa v prvi vrsti pevka, se znova lahko pohvali z zavidanja vredno postavo. Čeprav se je zadnje čase v svoji kože čedalje slabše počutila, ker so se tudi njej počasi začeli kopičiti kilogramčki, se je odločila, da bo bolj zdravo jedla in se več gibala. In rezultat je tu!
Ups, zvezdnici obline ušle izpod nadzora
Igralka Roxanne Pallett je pred kratkim prestala strogo dieto in telovadni režim, da bi izklesala svoje telo, ki ga sedaj razkazuje v provokativnih kostumih na odru, v prostem času pa rada skoči v mini bikini. 30-letna zvezdnica je za počitnice v vroči Španiji na začetku meseca izbrala zapeljiv bel bikini, ki je komaj zadrževal njeno bujno oprsje, Roxy pa si je morala celo pomagati z rokami, da ne ji njeno oprsje ne bi pobegnilo.
Kardashianova polni naslovnice: nad njeno spremembo so navdušeni vsi!
Zvezdnica ameriškega resničnostnega šova Khloe Kardashian Odom, je bila še pred nekaj meseci tarča kritik zaradi svoje teže, danes pa vsi opevajo njeno novo bolj vitko in izklesano linijo. Zdi se, da je v družini Kardashian vedno nekdo, ki hujša in zadnja, ki ji je uspelo izgubiti več kot 12 kilogramov, je bila Khloe. Ta se že od najstniških let bori z odvečnimi kilogrami in se poslužuje različnih diet, očitno pa ji je pred kratkim le uspelo odkriti pravi recept za hujšanje. O maščobnih obročkih, ki so še pred kratkim poplesavali okoli njenega pasu, danes ni več duha ne sluha, zvezdnica pa z veseljem pokaže svoje obline.
Njene bradavičke so bodle v oči ...
Hollywoodska lepotička Jessica Szohr je v belem topu in pokončnih bradavičk kar kričala po pozornosti na nedavnem gala dogodku, ki se je odvijal v New Yorku. Zvezdnica priljubljene serije Opravljivka pa ni bila edina slavna osebnost, ki se je sprehodila po rdeči preprogi, klub temu pa je ta večer ni zasenčila niti latino igralka Sofia Vergara s svojim bujnim dekoltejem in izrezano obleko. Moramo priznati, da Jessici poguma zagotovo ne manjka, belega topa in odsotnosti modrčka, si le ne more privoščiti vsaka!
Kam so izginile njene obline?!
Christina Aguilera je še pred nekaj meseci polnila naslovnice rumenih medijev, ki so se obregnili ob njeno veliko bolj polno postavo in baročne obline. Čeprav je ves čas zatrjevala, da je na njih zelo ponosna in se zaradi teh počuti bolj ženstveno, pa te z vsakim dnem bolj kopnijo. V zadnjih tednih so pevko večkrat opazili med obiskom telovadnice, med snemanjem njenega novega videospota pa je na svoj Twiiter profil objavila fotografijo, na kateri je pokazala svojo bolj vitko linijo.
Je to res njen trebušček?!
Zvezdniško življenje ima številne privilegije in eden izmed njih so zagotovo tudi številni osebni trenerji in kuharji, ki zvezdnicam po porodu pomagajo znova izklesati njihova telesa. Igralka Tori Spelling se je tako prav s pomočjo osebnega trenerja znebila vseh odvečnih kilogramov, ki so se nabrali med njeno četrto nosečnostjo.
Kako si do poletja izklesati postavo?
Ste tudi vi v novo leto stopili prepričani, da boste do poletja izgubili odvečne kilograme in si učvrtili telo, a nimate dovolj velike motivacije? Morda ne poznate pravih vaj za oblikovanje telesa? Mogoče ne veste, kaj in kako jesti? Potem je čas, da razmislite o osebnem trenerju!
Do –15 kg v 60 dneh: Komisija je imela težko delo!
Nagradna akcija "Do minus 15 kg v 60 dneh", ki jo na spletnem portalu Zadovoljna.si organiziramo v sodelovanju z Nupo, je doživela ogromen odziv, saj smo na uredništvo prejeli več kot 500 prijav. Ker smo imeli resnično težko nalogo, smo se po natančnem pregledu vseh prijav odločili, da bomo 12 kandidatk povabili na osebni pogovor, nato pa je 4-članska strokovna komisija izmed njih izbrala 4 finalistke.
Suzana Jakšič drastično shujšala
Zvezdnica resničnostnih šovov Suzana Jakšič je v zadnjih treh mesecih shujšala kar 12 kilogramov in na Facebooku objavila, da je z le 59 kilogrami za svojo višino zdaj že presuha. Njena skrivnostna dieta je prehranjevanje glede na krvno skupino.
Britney je v kratkem času prišla do čudovite postave
Po hudem psihičnem zlomu, ki ga je Britney Spears doživela pred tremi leti, se svetlolasa zvezdnica počasi in s težavo vrača k normalnemu življenju. Z boljšim počutjem pevka pridobiva nazaj tudi svojo postavo, kar pa od nje zahteva kar nekaj garanja.
Nagrajujemo: Postani boginja aerobike!
Konvencija Nike je slovenski plesno-aerobični dogodek leta, ki ga navdušenke in navdušenci aerobike že nestrpno pričakujejo. Na letošnjem, že 15. dnevu aerobike, bo sodeloval tudi spletni portal Zadovoljna.si oziroma 5 nagrajenih obiskovalk, ki bodo 5 tednov vadile pod strokovnim vodstvom in to v najnovejši kolekciji Nike, za piko na i pa se bodo udeležile tudi težko pričakovane konvencije.
Nekaj za ženske: Razgaljena samca
Predstavljamo vam mladeniča, ki se bosta letos poleti odpravila čez lužo in s svojima izklesanima postavama prepričevala žirijo svetovnega prvenstva Musclemania, da si zaslužita naziv model Universe.