Ključna beseda / manj
Nova fitnes obsesija? Vse več ljudi se na sprehod odpravi s tem telovnikom
Včasih za spremembo vadbene rutine ne potrebujemo novega fitnesa, zapletenega programa ali ure prostega časa. Dovolj je že, da aktivnost, ki jo dobro poznamo, naredimo nekoliko drugače. Hoja je eden najpreprostejših načinov, kako v dan vključiti več gibanja, saj zanjo ne potrebujemo skoraj ničesar razen udobne obutve in nekaj časa. Prav zato jo pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega, čeprav lahko že z majhnimi spremembami postane precej bolj raznolika in zanimiva.
Ali v smoothie dodajate banano in borovnice? Strokovnjaki pojasnjujejo, kaj se zgodi
Milijoni ljudi v smoothie brez razmišljanja zmešajo banano in borovnice. Zdaj pa se po spletu širi trditev, da s tem zmanjšajo nekatere koristi borovnic. Kaj o tem pravijo raziskave in ali je res čas, da spremenimo svojo jutranjo rutino?
To najpogostejša napaka, ki jo delamo pri hujšanju
Kolikokrat ste si že rekle: "Od ponedeljka naprej bom bolj skrbela zase"? Za nekaj dni gre običajno brez težav. Nato pridejo služba, družinske obveznosti, utrujenost in nepredvideni dogodki, načrti pa pogosto zdrsnejo v ozadje.
Po 40. letu se maščoba začne nabirati na drugačnih mestih. To so razlogi
Ste po 40. letu opazile, da se kilogrami nabirajo drugače kot nekoč, predvsem okoli trebuha? Niste edine. Strokovnjaki pojasnjujejo, da za spremembe niso krive le prehranske navade, temveč tudi hormoni, izguba mišične mase, počasnejši metabolizem in spremembe, povezane s perimenopavzo.
Nosečo jo je varal, njeno sporočilo pa bi morala slišati vsaka ženska
Christina Milian je pred leti izkusila nekaj, česar se bojijo številne ženske. Bila je zaljubljena, poročena in noseča, nato pa se je njen zakon znašel v središču govoric o nezvestobi.
Zaradi Anthonyja je v vili že začelo vreti
V drugi epizodi Love Island Adria so se prve simpatije že začele zapletati. Lara ne skriva zanimanja za Anthonyja, Drina pa je o njem izrazila precej drugačno mnenje. Medtem so se tudi fantje začeli povezovati in samozavestno ocenili, kdo je v vili večji ulov.
Fotografija, ki je ustvarila legendo, skoraj uničila njen zakon
Na videz je šlo za še en filmski prizor, a nastala je fotografija, ki jo danes pozna ves svet. Medtem ko se je Marilyn Monroe smehljala pred kamerami, se je v njenem zasebnem življenju odvijala zgodba, ki ni imela srečnega konca.
Ste se z nekom srečali "ob pravem času"? Ta teorija pojasnjuje, zakaj
Ste se kdaj vprašali, kako je mogoče, da nekoga srečamo ravno v trenutku, ko ga najbolj potrebujemo? Ali pa ste se kdaj ozrli nazaj in ugotovili, da so vas tudi na videz naključni dogodki pripeljali do ljudi, ki so danes pomemben del vašega življenja? Prav iz takšnih vprašanj izhaja teorija nevidne niti. To je ideja, da med nekaterimi ljudmi obstaja posebna povezava, ki jih kljub času, razdalji in različnim življenjskim potem nekoč pripelje skupaj.
Več perila, nižja poraba: kako sem septembrsko pranje prepustila aplikaciji
Septembra se pri nas vse začne znova. Otroci so spet v šoli in na treningih, jaz sem nazaj v polnem delovnem ritmu, koš za perilo pa se polni hitreje, kot ga uspem izprazniti. Blatne trenirke, dresi, jopice in večno vprašanje, ali bo telovadna oprema do jutra suha.
Še mesec dni do Ljubljanskega maratona: kaj lahko v zadnjih tednih še naredite?
Do Ljubljanskega maratona nas loči le še dober mesec dni. Če ste zadnje mesece redno trenirali, je večina dela že za vami, zadnji tedni pa so namenjeni predvsem temu, da priprave pametno zaključite in na start pridete spočiti ter zdravi.
Ločitev ženske udari po žepu precej bolj kot moške
Ločitev ni samo čustveni in družinski prelom, ampak lahko pomeni tudi velik finančni udarec. Raziskave iz različnih držav kažejo, da ženske po razpadu zakona v povprečju izgubijo več dohodka in življenjskega standarda kot moški. Razlogi pa se pogosto začnejo kazati že veliko prej, v času, ko je družina še skupaj.
Igralka razkrila, zakaj v javnosti pogosto nosi ruto
Ste opazili, da se Jennifer Lawrence pogosto skriva za ruto? Igralka je razkrila, da ne gre za modni krik, temveč za nujno zaščito kože zaradi melazme in uporabe tretinoina. Pojasnjuje, zakaj je zanjo zdravje kože pomembnejše od videza.
Kako z naravnimi olji obnoviti suhe lase po morju
Poletje je za lase precej bolj naporno, kot se zdi na prvi pogled. Sonce, slana voda, veter in pogostejše umivanje z njih postopoma odstranijo vlago, zato so po dopustu pogosto bolj suhi, na otip grobi in se hitreje lomijo. Če imate občutek, da so konice postale podobne slami, niste edini.
Dietetiki opozarjajo: teh 8 jutranjih navad po 40. letu upočasnjuje presnovo
Se vam zdi, da se po 40. letu kilogrami nabirajo hitreje, energija pa izginja hitreje kot nekoč? Del odgovora se morda skriva v jutranji rutini. Nekatere navade namreč lahko presnovo upočasnijo bolj, kot si mislimo.
Dnevni horoskop: Dvojčki bodo igrivi, leve čaka kompliment
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Po 40. letu se to začne dogajati številnim ženskam, pa tega sploh ne pričakujejo
Če ste po 40. letu opazile, da telo nenadoma ne deluje več tako kot nekoč, niste edine. Menstruacija postane nepredvidljiva, spanje slabše, kilogrami se lažje nabirajo okoli trebuha, včasih težje najdete pravo besedo, razpoloženje pa lahko niha. Kaj se pravzaprav dogaja?
Zakaj hitre diete niso več v ospredju?
Še pred nekaj leti je bila večina nasvetov za izgubo kilogramov usmerjena v hitro rešitev. Nova dieta, stroga pravila prehranjevanja ali intenziven vadbeni načrt so obljubljali hitre rezultate. Danes pa mnoge ženske iščejo nekaj drugega: način, kako se bolje počutiti, imeti več energije in ustvariti navade, ki jih bodo lahko ohranile dolgoročno.
Najlepši čas za potovanje z motorjem šele prihaja
Jeseni je na cestah manj gneče, temperature so prijetnejše in odlična motoristična oprema, v kateri sta varnost in dober videz na isti strani, pride zares do izraza.
Kako bi bili videti v 80. letih? Temu trendu so podlegli tudi znani Slovenci
Velike pričeske, močna ličila, široki suknjiči in fotografije, ki delujejo, kot da so desetletja ležale v družinskem albumu. Instagram je v teh dneh preplavil nov trend, ki s pomočjo umetne inteligence uporabnike vrača naravnost v 80. leta prejšnjega stoletja.
Frizerji napovedujejo: to bo najbolj zaželena pričeska jeseni 2026
Iščete novo jesensko pričesko? Frizerji napovedujejo, da bo to jesen najbolj priljubljen mehak paž, ki pristaja številnim oblikam obraza, pomladi videz in ga je enostavno oblikovati.
Neobrite noge razdelile splet: na rdeči preprogi presenetila z nenavadno odločitvijo
Phoebe Bridgers je na beneškem filmskem festivalu pritegnila poglede z nečim povsem naravnim. Medtem ko jo nekateri slavijo zaradi avtentičnosti in poguma, so drugi nad njenim videzom precej manj navdušeni.
Dnevni horoskop: Ribe potrebujejo mir, ljubezen strelcev bo nepredvidljiva
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Pozabite na usnjeno jakno, to jesen je v ospredju bomber
Bomber jakna je eden tistih kosov, ki se vsako leto vrne – a nikoli v isti podobi. Jesen 2026 prinaša nove silhuete, sveže materiale in presenetljivo elegantne kombinacije, zaradi katerih bomber ni več le športni kos, ampak postaja ključni del jesenskih outfitov. Če iščeš jakno, ki združuje udobje, trend in vsestranskost, je bomber letos absolutna prva izbira.
To je frizura, ki ženskam po 40. letu odvzame leta in bo hit jeseni 2026
Ženske po 40. letu vse pogosteje posegajo po pričeski, ki optično pomladi obraz, ustvari videz gostejših las in ne zahteva zahtevnega oblikovanja. Frizerji napovedujejo, da bo prav ta frizura ena največjih uspešnic jeseni 2026.
Dnevni horoskop: Device potrebujejo sproščenost, dvojčki iščejo skrite pomene
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Nekoč je veljala za eno najlepših Slovenk, danes živi daleč od Slovenije
Če ste v Sloveniji spremljali dogajanje na področju mode in lepote v začetku 2000-ih, se boste Iris Mulej zagotovo spomnili. Bila je ena najbolj prepoznavnih slovenskih manekenk, osvojila je naslov Miss Universe Slovenije in pozneje še naslov Miss Slovenije, nastopala na modnih pistah ter krasila številne revije.
Večina žensk naredi isto napako, ko želi spremeniti svoje navade
Čeprav se novo leto uradno začne januarja, marsikdo pravi, da je september mesec novih začetkov. Po poletju se vrnemo v ustaljen ritem in si pogosto obljubimo, da bomo več naredile tudi zase. Toda med službo, družino in številnimi obveznostmi dobre namere pogosto hitro zbledijo.
Dnevni horoskop: Ovni potrebujejo več jasnosti, dvojčke čaka presenečenje
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Eden najbolj seksi moških na svetu je še vedno samski
Njegov pogled, izklesano telo in vloga zapeljivega Nacha v filmski uspešnici 365 dni so ga čez noč izstrelili med najbolj zaželene moške filmskega sveta.
To je najboljša ura za večerjo po 50. letu, pravijo strokovnjaki
Večina ljudi se osredotoča na to, kaj da na krožnik, veliko manj pa na to, kdaj je. A strokovnjaki opozarjajo, da lahko čas večerje vpliva na spanec, krvni sladkor, telesno težo in splošno počutje. Po 50. letu, ko se presnova začne spreminjati, je to še pomembnejše.
Pozabite na Firence: ta del Toskane osvaja vse, ki ga obiščejo
Če sanjate o Toskani brez množic turistov, je Maremma destinacija, ki vas bo očarala. Ta del Italije združuje pravljične vasice, naravne terme, odlična vina in razglede, zaradi katerih se številni obiskovalci vračajo znova in znova.
Najbolj iskana frizura letošnje jeseni ustvarja videz gostejših las
Če razmišljate o osvežitvi pričeske, je jesen idealen čas za spremembo. Frizerji napovedujejo, da bo med najbolj priljubljenimi trendi frizura, ki lasem doda gibanje, volumen in videz večje gostote, zato pristaja skoraj vsaki ženski.
Pozabite na mleko: vse več ljudi si v kavo dodaja to živilo
Ste že slišali za trend, ki nadomešča mleko in sladkor v kavi? Spoznajte prednosti dodajanja žličke ekstra deviškega oljčnega olja v svojo skodelico, ki prinaša kremasto teksturo in mediteranski pridih v vašo jutranjo rutino.
Lado Bizovičar je najboljši fotr na svetu
Lado Bizovičar v Špas teater prihaja z novo avtorsko predstavo, kjer raziskuje superherojsko plat očetovstva. Premiera je napovedana za 6. november, vstopnice za pričakovano uspešnico pa so že na voljo za vse ljubitelje dobrega humorja.
Dnevni horoskop: Tehtnice iščejo ravnovesje, ribe se prepuščajo čustvom
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Ste po 40. letu nenehno utrujeni? Morda razlog ni pomanjkanje spanja
Zjutraj se zbudite in bi najraje še enkrat zaspali. Čez dan vam zmanjkuje energije, popoldne komaj čakate, da bo konec obveznosti, zvečer pa ste kljub utrujenosti pogosto še budni. Če se vam zdi, da ste po 40. letu kar naenkrat nenehno izčrpani, niste nujno samo preobremenjeni. V ozadju so lahko tudi spremembe, ki jih žensko telo doživlja v tem obdobju.
Po večerji naredite to in vaše telo vam bo hvaležno
V svetu zdravja pogosto iščemo zapletene rešitve, a strokovnjaki opozarjajo, da je ena najbolj koristnih navad tudi ena najpreprostejših. Kratek sprehod po večerji lahko pomaga pri prebavi, uravnavanju krvnega sladkorja, boljšem spancu in splošnem počutju.
Dnevni horoskop: Ovni zaupajo občutku, dvojčke bo preplavil val ljubezni
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Ta znana Slovenka danes praznuje rojstni dan
Slovenska balerina, žirantka in televizijska osebnost Ana Klašnja danes praznuje rojstni dan. Ob tej priložnosti je svojim sledilcem na družbenem omrežju Instagram pokazala utrinek praznovanja in zapisala iskreno sporočilo, ki je ganilo številne oboževalce.
Moški plašč za vsak dan: kako izbrati pravi kroj, dolžino in material?
Dober moški plašč ni rezerviran le za poslovne sestanke in posebne priložnosti. S pravim krojem ga lahko nosite čez obleko, pulover ali povsem sproščeno kombinacijo s kavbojkami. Prav zato je pri nakupu smiselno izbrati model, ki se dobro ujema z vašo postavo, garderobo in načinom življenja.
Zakaj so zveze po 40. letu pogosto bolj srečne kot v dvajsetih?
V mladosti pogosto verjamemo, da je ljubezen najbolj intenzivna takrat, ko nam srce bije hitreje, ko pošiljamo sporočila pozno v noč in ko je vse novo. A številni pari ugotovijo, da se prava kakovost odnosa pogosto pokaže šele pozneje.
Naravni med: kako prepoznati kakovostnega in zakaj kristalizira?
Sandra Bullock navdušila v žametni obleki, ki je nihče ni mogel spregledati
Oskarjevka Sandra Bullock je znova očarala modne poznavalce. Tokrat je blestela v prefinjeni žametni obleki, ki v sebi združuje eleganco in mističen pridih, popolnoma v skladu z aktualnimi trendi za prihajajočo sezono.
Dnevni horoskop: Rake bodo prevzela čustva, škorpijone čaka pozornost
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Po poletju pride streznitev: zakaj jeseni razpade toliko zvez
Statistike in strokovnjaki nakazujejo, da je obdobje po dopustih prelomno za številna razmerja. Ugotovite, kako vrnitev v službo, šolske obveznosti in pomanjkanje prostega časa vplivajo na kakovost partnerske komunikacije.
Trenč, brez katerega si te jeseni ne predstavljamo garderobe
Dežni plašči so eden najbolj praktičnih in elegantnih kosov jesenske garderobe. Vsako leto se vračajo v nekoliko prenovljeni podobi, a ostajajo stalnica prehodnega obdobja. Jesen 2026 prinaša sveže kroje, nove materiale in modne kombinacije, ki dežni plašč dvignejo iz funkcionalnega kosa v pravi stilski statement.
29 let po smrti princese Diane: Razkriti detajli iz njenega življenja
Danes mineva 29 let od smrti princese Diane, ene najbolj priljubljenih in občudovanih žensk 20. stoletja. Čeprav je od njene tragične smrti minilo skoraj tri desetletja, zanimanje za njeno življenje ne pojenja.
Ana Ivanović povedala naglas, kar si številne ženske mislijo že leta
Ko je Ana Ivanović sedla pred kamere in brez olepševanja spregovorila o letih, ki jih je preživela na teniških igriščih, ni govorila samo o zmagah, porazih in pritisku, ki spremlja vrhunski šport. Dotaknila se je nečesa, o čemer se je v ženskem športu dolgo govorilo precej manj: kaj pomeni biti ženska v svetu, ki od športnice zahteva, da je vsak dan enako močna, zbrana, stabilna in pripravljena na zmago.
Po dopustu je krtača za lase najbolj umazana: tako jo pravilno očistite
Po dopustu je krtača za lase pogosto polna soli, klora, peska, znoja, olj in ostankov kreme za sončenje. Vse to se ob vsakem česanju vrača na lase in lasišče, kar lahko povzroči mastnost, razdraženost, lomljenje in slab videz las. Z nekaj preprostimi koraki, podprtimi z nasveti, lahko krtačo hitro in učinkovito očistite ter poskrbite, da bodo lasje po dopustu spet videti sveži.
Zakaj imate po dopustu težave s prebavo? Strokovnjaki razlagajo, kaj se dogaja v telesu
Vas po povratku s počitnic mučita napihnjenost in občutek teže? Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj se naše črevesje tako burno odzove na spremembe ritma, prehrane in okolja ter koliko časa potrebuje, da se stanje znova normalizira.
Videti je kot iz pravljice, a domačini imajo vse več razlogov za skrb
Do njega vodi le en dolg most, pod njim pa se razteza osupljiva pokrajina globokih dolin in nenavadno oblikovanih pobočij. Civita di Bagnoregio je eno tistih italijanskih mestec, ki obiskovalce očara že na prvi pogled. Kamnite hiše, ozke ulice in razgledi, ki segajo daleč naokrog, ustvarjajo občutek, kot da ste stopili naravnost v drug čas.
Dnevni horoskop: Eno znamenje čaka sreča v ljubezni, drugemu grozi izdaja
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Ali po 60. letu res potrebujemo multivitamine? Nova študija prinaša odgovor
Ste se kdaj vprašali, ali multivitamini zares delujejo? Nova obsežna raziskava razkriva, da lahko pri starejših od 60 let pripomorejo k boljši telesni kondiciji in kognitivnemu zdravju, a niso čarobna rešitev za vse težave.
Koža po dopustu je utrujena: 5 korakov, ki jo rešijo v nekaj dneh
Po dopustu je koža pogosto bolj izsušena, občutljiva in neenakomerna, saj je bila več dni izpostavljena soncu, soli, vetru, kloru in težkim SPF-formulam. Dermatologi opozarjajo, da je prav konec poletja čas, ko koža potrebuje dodatno nego, da si opomore in povrne sijaj. Spodaj je pet preverjenih korakov, ki kožo v nekaj dneh vidno obnovijo.
Majhen prigrizek, ki bi ga morale pogosteje vključiti v jedilnik
Ko pomislimo na zdrave prigrizke, običajno najprej pomislimo na mandlje ali orehe. A tudi pistacije si zaslužijo mesto med prehranskimi zvezdami. Poleg prijetnega okusa in značilne zelene barve skrivajo presenetljivo kombinacijo beljakovin, vlaknin, zdravih maščob in antioksidantov, ki lahko koristijo srcu, prebavi in celo možganom.
Obleke v videzu spalne srajce, so največji modni hit: tako jih nosimo tudi po 40. letu
Če ste ob pogledu na novo modno uspešnico najprej pomislili: "Ali ni to videti kot spalna srajca?", niste edini. Prav to je namreč čar enega najbolj opaznih trendov letošnje sezone.
Tek na tekaški stezi ali v naravi: kaj je boljše za vašo kondicijo?
Ko dežuje, je prevroče ali preprosto primanjkuje časa, mnogi tekači trening preselijo na tekaško stezo. Drugi prisegajo, da "pravi tek" obstaja le na prostem. Kdo ima prav?
Sivi lasje niso edina sprememba: 7 načinov, kako se lasje starajo
Ko pomislimo na staranje las, večina najprej pomisli na sive pramene. A sivenje je le najbolj očitna sprememba. Lasje se z leti spreminjajo tudi na številne druge načine, pogosto tako postopoma, da jih opazimo šele, ko naša najljubša pričeska ne deluje več tako kot nekoč.
Kaj se dogaja z Zaro Larsson? Njena bleščeča preobrazba je osvojila družbena omrežja
Če ste bili leta 2016 vsaj enkrat na plesišču, radiu ali v bližini glasbenega videospota, obstaja velika verjetnost, da ste slišali Lush Life. Zara Larsson je bila takrat ena največjih mladih popzvezdnic, njen nalezljivi hit pa je postal skoraj sinonim za brezskrbno poletje. Desetletje pozneje se švedska pevka vrača v središče pozornosti, vendar tokrat z nekoliko drugačnim orožjem: kristalčki, mini krili, rožnatimi ličili, Y2K nostalgijo in delfini.
Senidah v vlogi, v kateri je še nismo videli: na modni brvi pritegnila vse poglede
Senidah smo vajeni videti na odru, v glasbenih videospotih in na rdečih preprogah, tokrat pa se je znašla v nekoliko drugačni vlogi. Regionalna glasbena zvezdnica je stopila na modno brv kot model in postala del spektakularne predstavitve nove kolekcije SILENCE modne oblikovalke Amine Hasanbegović.