Ključna beseda / niste

Možganska megla v menopavzi je resnična. Bo minila?

Pozabljate imena, iščete besede in se težko zberete, čeprav ste bili prej hitri, učinkoviti, večopravilni in osredotočeni? Niste edini. Možganska megla oziroma "brain fog" je pogosta težava žensk v menopavznem obdobju. Kaj jo povzroča, ali bo minila in kdaj je zaradi težav smiselno obiskati zdravnika, pojasnjuje ginekologinja mag. Mili Lomšek Vidmar.

Po 40. letu jih potrebujemo bolj kot prej: tako beljakovine varujejo mišice, kosti in presnovo

Po 40. letu mišična masa začne upadati, v obdobju menopavze pa spremembe hormonov vplivajo tudi na kosti, razporeditev maščevja in telesno zmogljivost. Beljakovine imajo pri ohranjanju močnega telesa pomembno vlogo, vendar same niso dovolj. Koliko jih potrebujemo in zakaj jih ni najbolje prihraniti šele za večerjo?

Med hrvaško voditeljico in Slovencem že počilo

Prve tri epizode Asia Expressa so že prinesle prepire, solze, težave s prevozom in prve taktike. Poglejte, kateri trenutki so najbolj zaznamovali začetek pustolovščine.

Po 40. letu se maščoba začne nabirati na drugačnih mestih. To so razlogi

Ste po 40. letu opazile, da se kilogrami nabirajo drugače kot nekoč, predvsem okoli trebuha? Niste edine. Strokovnjaki pojasnjujejo, da za spremembe niso krive le prehranske navade, temveč tudi hormoni, izguba mišične mase, počasnejši metabolizem in spremembe, povezane s perimenopavzo.

Nosečo jo je varal, njeno sporočilo pa bi morala slišati vsaka ženska

Christina Milian je pred leti izkusila nekaj, česar se bojijo številne ženske. Bila je zaljubljena, poročena in noseča, nato pa se je njen zakon znašel v središču govoric o nezvestobi.

Ženskam po 40. letu s tankimi lasmi priporočajo to frizuro

Če so vaši lasje tanki in brez volumna, je morda čas za spremembo pričeske. Frizerji prisegajo na priljubljeni paž, ki ustvari videz gostejših, polnejših in bolj zdravih las ter ostaja ena največjih uspešnic tudi to jesen.

Kako z naravnimi olji obnoviti suhe lase po morju

Poletje je za lase precej bolj naporno, kot se zdi na prvi pogled. Sonce, slana voda, veter in pogostejše umivanje z njih postopoma odstranijo vlago, zato so po dopustu pogosto bolj suhi, na otip grobi in se hitreje lomijo. Če imate občutek, da so konice postale podobne slami, niste edini.

Kot deklica je počela nekaj, česar od nje ne bi pričakovali

Danes si Margot Robbie težko predstavljamo brez povezave z eno najbolj znanih lutk vseh časov. Kot producentka in glavna igralka je bila namreč ena ključnih oseb pri nastanku velike filmske uspešnice Barbie. A zanimivo je, da sama kot deklica sploh ni bila velika oboževalka Barbie. Pravzaprav je bilo njeno otroštvo precej drugačno od sveta, ki ga danes povezujemo z njo.

Zaradi filma Barbie je skoraj zmanjkalo rožnate barve po svetu

Filmska uspešnica Barbie z Margot Robbie in Ryanom Goslingom prihaja na POP TV. Pred sobotnim predvajanjem ob 20.00 preverite nekaj zanimivosti iz zakulisja filma, ki je leta 2023 obnorel svet.

Po 40. letu se to začne dogajati številnim ženskam, pa tega sploh ne pričakujejo

Če ste po 40. letu opazile, da telo nenadoma ne deluje več tako kot nekoč, niste edine. Menstruacija postane nepredvidljiva, spanje slabše, kilogrami se lažje nabirajo okoli trebuha, včasih težje najdete pravo besedo, razpoloženje pa lahko niha. Kaj se pravzaprav dogaja?

Najlepši čas za potovanje z motorjem šele prihaja

Jeseni je na cestah manj gneče, temperature so prijetnejše in odlična motoristična oprema, v kateri sta varnost in dober videz na isti strani, pride zares do izraza.

Ste po 40. letu nenehno utrujeni? Morda razlog ni pomanjkanje spanja

Zjutraj se zbudite in bi najraje še enkrat zaspali. Čez dan vam zmanjkuje energije, popoldne komaj čakate, da bo konec obveznosti, zvečer pa ste kljub utrujenosti pogosto še budni. Če se vam zdi, da ste po 40. letu kar naenkrat nenehno izčrpani, niste nujno samo preobremenjeni. V ozadju so lahko tudi spremembe, ki jih žensko telo doživlja v tem obdobju.

Odstranjevanje bradavic z laserjem: kako poteka in koliko posegov je potrebnih?

Vedno se zbudite med 3. in 4. uro zjutraj? Niste edini

Pogledate na uro in ugotovite, da je spet nekaj minut čez tretjo zjutraj? Če se vam to dogaja pogosto, niste edini. Strokovnjaki pravijo, da gre za presenetljivo pogost pojav, ki je lahko povezan z načinom spanja, stresom, hormoni ali drugimi dejavniki.

Obleke v videzu spalne srajce, so največji modni hit: tako jih nosimo tudi po 40. letu

Če ste ob pogledu na novo modno uspešnico najprej pomislili: "Ali ni to videti kot spalna srajca?", niste edini. Prav to je namreč čar enega najbolj opaznih trendov letošnje sezone.

Kaj se dogaja z Zaro Larsson? Njena bleščeča preobrazba je osvojila družbena omrežja

Če ste bili leta 2016 vsaj enkrat na plesišču, radiu ali v bližini glasbenega videospota, obstaja velika verjetnost, da ste slišali Lush Life. Zara Larsson je bila takrat ena največjih mladih popzvezdnic, njen nalezljivi hit pa je postal skoraj sinonim za brezskrbno poletje. Desetletje pozneje se švedska pevka vrača v središče pozornosti, vendar tokrat z nekoliko drugačnim orožjem: kristalčki, mini krili, rožnatimi ličili, Y2K nostalgijo in delfini.

Kdaj se stehtati, da bo rezultat res pokazal pravo sliko?

Se vam je že zgodilo, da je tehtnica zjutraj pokazala povsem drugo številko kot zvečer? Brez skrbi, to še ne pomeni, da ste v enem dnevu pridobili kilogram ali dva. Telesna teža namreč naravno niha, zato je pri tehtanju pomembnejši čas kot marsikdo misli.

Skrite pasti, ki uničujejo zakon: zakaj se ljubezen ohladi

Prepoznajte pet uničujočih navad, ki neopazno spodkopavajo vaš zakon, ter odkrijte praktične korake za ponovno vzpostavitev povezanosti.

Protivnetna krema: kdaj pomaga pri bolečinah v mišicah in sklepih?

Bolečina v kolenu po daljšem sprehodu, zategnjena rama po delu za računalnikom ali neprijeten občutek v mišicah po telesni aktivnosti so težave, pri katerih marsikdo najprej poseže po izdelku za lokalno uporabo. Protivnetna krema se nanese neposredno na boleče oziroma prizadeto mesto, vendar niso vsi izdelki, ki jih najdemo pod tem imenom, enaki.

Znaki, da ste v razmerju zanemarili lastno identiteto

Ali so vaši hobiji pozabljeni in so odločitve le še partnerjeve? Preverite ključne opozorilne znake in praktične nasvete za povrnitev samostojnosti.

Zakaj vas boli vrat, čeprav sedite 'pravilno'?

Če tudi vi večkrat na dan poravnate ramena, stisnete trebušne mišice in se opomnite, da morate sedeti bolj vzravnano, niste edini. Dolga leta smo poslušali, da je dobra drža ključ do zdravega hrbta. Danes pa vse več strokovnjakov opozarja, da nas prav iskanje "popolne drže" lahko spravi v dodatno napetost.

Ste nocoj slabo spale? Razkrivamo, zakaj se to dogaja po koncu vročinskega vala

Če ste slabo spale, niste edine. Noč iz 16. na 17. avgust je bila za mnoge ženske izjemno nemirna, polna prebujanj, težjega uspavanja in občutka, da se telo nikakor ne more umiriti. V ozadju sta bila dva močna vpliva, ki sta se zgodila hkrati: izrazita sprememba vremena po koncu vročinskega vala in včerajšnji lunin prehod, ki ga ženske pogosto občutijo še posebej intenzivno.

7 vprašanj, ki razkrijejo, ali vaju povezuje ljubezen ali samo navada

Skupaj plačujeta položnice, poznata urnike drug drugega in se brez besed dogovorita, kdo bo odnesel smeti. Toda ali se še zares poznata? Sedem vprašanj lahko pokaže, ali je med vama še vedno živ odnos ali pa sta postala predvsem učinkovita sostanovalca.

7 znakov, da ste v zvezi izgubili del sebe

Ljubezen prinaša kompromise, prilagajanje in skupno rast. Toda včasih se meja med zdravim prilagajanjem in izgubo lastne identitete neopazno zabriše. Nekega dne ugotovimo, da ne počnemo več stvari, ki so nas nekoč veselile, da redkeje vidimo prijatelje in da svoje potrebe vedno znova postavljamo na zadnje mesto.

Zakaj po 40. letu tehtnica včasih laže?

Ste stopili na tehtnico, številka pa vas ni posebej presenetila. Nato ste oblekli svoje najljubše hlače in ugotovili, da nekaj ni več tako, kot je bilo. Pas je tesnejši, oblačila drugače stojijo, telo pa se zdi spremenjeno, čeprav niste pridobili veliko kilogramov.

Koža po morju ni enaka koži po bazenu: kakšna nega je potrebna?

Poleti večina pozornosti namenja zaščiti pred soncem, manj pa razmišlja o tem, da na našo kožo ne vplivajo le sončni žarki. Tudi okolje, v katerem plavamo, igra pomembno vlogo. Morska voda in bazenska voda namreč na kožo delujeta povsem drugače, zato tudi nega po kopanju ne bi smela biti enaka.

Kaj pomeni, če vas partner predolgo ne predstavi svojim staršem?

Prvo srečanje s partnerjevimi starši velja za enega pomembnejših mejnikov v razmerju. Ne pomeni nujno, da je poroka pred vrati, pogosto pa nakazuje, da partner svojo zvezo vidi kot nekaj resnega in dolgoročnega. Prav zato se marsikdo začne spraševati, kaj se dogaja, če meseci minevajo, povabila na družinsko kosilo pa ni od nikoder.

PMS ni le slaba volja: kaj po mnenju strokovnjakov res pomaga?

Si želite, da bi bili dnevi pred menstruacijo bolj obvladljivi? Spoznajte načine, kako z obvladovanjem stresa, kakovostnim spancem in pravilnimi navadami povrniti izgubljeno energijo in se počutiti samozavestno.

Turkizni biser Balkana, ki navdušuje z lepoto in s cenami

Če iščete turkizno morje in pristno gostoljubje brez gneče, so albanski Ksamil in butična mesta prava izbira za vas!

Nocoj bo nebo osvetlila jagodna luna, kot je še niste videli

Jagodna polna luna bo dosegla vrhunec 30. junija 2026 ob 1:56, ko bo Luna v znamenju Kozoroga osvetlila napetost med ambicijami, odgovornostjo in čustveno varnostjo. Gre za eno najmočnejših lunacij leta, ki prinaša jasnost, zaključke in zorenje pomembnih življenjskih tem.

3 razlogi, zaradi katerih ne bo mogel prenehati misliti na vas

Včasih se zgodi, da nekdo preprosto ne more izbrisati vaše podobe iz svojih misli – in to ni naključje. Obstajajo trije ključni psihološki sprožilci, zaradi katerih boste ostali v njegovem umu še dolgo po tem, ko se bosta poslovila.

V osrčju planin: Kaj nas čaka ta teden?

V osrčju planin je na sporedu od ponedeljka do petka ob 17.55 na POP TV. Oglejte si tudi tedenski spored.

Tega posnetka Brucea Willisa še niste videli

Emma Heming Willis je ob svojem 50. rojstnem dnevu delila čustven posnetek moža Brucea, ki se bori z demenco, in razkrila svojo največjo željo.

Postrigla se je in nastala je pričeska, ki bo zaznamovala to poletje

Preverite, zakaj je kratka pričeska Penélope Cruz v trenutku postala modni hit in kako z medenimi prameni osvežiti svoj videz.

Dnevni horoskop: Strelci si želijo svobode, biki morajo poslušati srce

Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!

Tega o Melani Mekicar in Sašu Staretu še niste vedeli

Sašo Stare in Melani Mekicar sta v igri "drži, ne drži!" razkrila marsikaj, česar o njiju in oddaji Slovenija ima talent še nismo vedeli.

Podari lepši dan: Barcaffè ob svojem feelgood rojstnem dnevu praznuje z majhnimi gestami, ki veliko pomenijo

Barcaffè letos praznuje svoj 56. rojstni dan, zato se je odločil ljudi presenetiti s skodelico kave. Včasih je za lepši dan dovolj že majhna pozornost.

Pri 83 letih gibčna, kot da bi bila stara 20 let

Ste že slišali za 83-letnico, ki še vedno naredi špago brez težav? Ne? No, potem še niste spoznali Betsey Johnson, ameriške modne oblikovalke, ki je kljub svoji starosti še vedno vitalna, gibčna in igriva.

Umetnost naravnih ustnic: prihaja doba 'lip booster' tretmajev

Pozabite na pretiran volumen. Spoznajte tretmaje, ki s pomočjo hialurona in vitaminov poskrbijo za gladke, hidrirane in naravno polne ustnice.

Dve vodni terapiji, ki ju (še) ne poznate

Ko telo postane težko, mišice napete, misli pa utrujene, si večina privošči masažo ali kopanje v bazenu. A obstajajo tudi wellness rituali, ki sprostitev dobesedno prebudijo skozi moč vode.

Nuša Lesar z novo rubriko o duševnem zdravju

Se kdaj počutite, da niste dovolj dobri? Priljubljena voditeljica Nuša Lesar odpira pomemben dialog o duševnem zdravju. Z nasveti strokovnjakov in iskrenimi zapisi spodbuja k bolj pristnemu odnosu do sebe in gradnji notranjega miru.

Pozabite na mite: 3 sestavine, ki resnično pomagajo proti strijam

Se sprašujete, ali naravna olja in kreme res lahko odpravijo strije? Razkrivamo, katere sestavine prinašajo najboljše rezultate in katere v resnici nimajo tako močnega učinka.

Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se po hujšanju v večini primerov teža vrne

Debelost je danes ena najpogostejših kroničnih bolezni, ki vpliva na zdravje, počutje in kakovost življenja milijonov ljudi. Kljub temu jo družba pogosto še vedno obravnava kot osebni neuspeh ali pomanjkanje volje, kar dodatno povečuje stigmo in otežuje iskanje pomoči.

Urška Juršič Ritlop: Rak me je ustavil in me naučil poslušati sebe

Pustila je dobro službo, da bi ustvarjala. Kmalu zatem se ji je ustavil svet, ko je slišala diagnozo: rak na dojki. Danes Urška Juršič Ritlop – UriKuri ustvarja nežne barvite akvarele in odkrito pripoveduje o življenjski poti, na kateri se je naučila živeti bolj počasi in bolj po svoje.

Lea Cok: 'Nismo več navajeni biti v praznini'

POP TV in VOYO 18. aprila ob 20.00 z veseljem napovedujeta televizijsko premiero ene največjih slovenskih filmskih senzacij zadnjih let, ganljivega in navdihujočega filma Belo se pere na devetdeset. V vlogi starejše Bronje se predstavi Lea Cok. Z igralko smo se pogovarjali o odgovornosti, ki jo prinaša resnična zgodba, o osebnem stiku z Bronjo ter o tem, kako jo je njena življenjska pot zaznamovala tudi zunaj filmskega platna.

Se še spomnite Stankice? Borila se je za sanjskega Tonija

Stankico Stojanović smo lahko spremljali v tretji sezoni šova Sanjski moški Hrvaške, kjer se je borila za srce sanjskega Tonija in ga na koncu tudi osvojila. Že med oddajo je izstopala s svojo samozavestjo, po njenem koncu pa je ostala v središču pozornosti – ne le zaradi ljubezenske zgodbe, temveč tudi zaradi opaznih sprememb videza in estetskih posegov.

6 izdelkov, ki jih ne smete kupiti na spletu

Spletno nakupovanje je v zadnjih letih postalo naša stalnica. Udobje, večja izbira, nižje cene in dejstvo, da lahko nakup opraviš v trenirki s kavča, so težko premagljivi. A kljub temu obstajajo izdelki, pri katerih je bolje, da si vzamemo čas in izdelek preverimo v trgovini.

Zato se nekateri pari po prepiru počutijo še bolj povezane

Se vam zdi, da se po burnem prepiru s partnerjem počutita bolj povezana in ljubljena kot prej? Ne boste verjeli, a niste edini! Medtem ko mnogi prisegajo na romantične zmenke in sanjska potovanja, nekateri pari dosegajo vrhunec intimnosti prav po tem, ko so se soočili s konfliktom. Zakaj je temu tako?

Carmen Osovnikar: 'Šibki ljudje se bojijo močnih ljudi'

Kmetijo je zapustila Carmen Osovnikar, modna diva in močna zagovornica žensk, ki je ves čas ostala zvesta sama sebi. S svojo iskrenostjo, direktnostjo in samozavestjo je pustila močan vtis in jasno pokazala, da se ne pusti zlomiti. Spoznajte ozadje njene odločitve o predaji dvoboja. Iskreno spregovori o težkih odnosih, taktičnih igrah in psihičnem nasilju, ki je zaznamovalo njeno pot v šovu.

Ali so prehranska dopolnila v obliki bonbonov enako učinkovita

Prehranska dopolnila v zadnjih letih niso več le kapsule, praški in tekočine. Na tržišču je vse več funkcionalnih bonbonov, mehkih, okusnih in prijetnih za uživanje. A vprašanje, ki si ga marsikdo zastavi, je: ali so prehranska dopolnila v obliki bonbonov lahko enako učinkovita kot klasične oblike?

Dnevni horoskop: Ovni bodo polni energije, ribe čaka prijeten dan

Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!

Znani gostje, ki si bodo prav tako privoščili Prevca in Modrijane

Ne zamudite edinstvene priložnosti, da vidite slovenske zvezdnike, kot jih še niste. Lado Bizovičar bo razkril skrivnosti Modrijanov in Petra Prevca v družbi znanih gostov, kot so Borut Pahor, Jan Plestenjak in Luka Jezeršek.

Dnevni horoskop: Ovni bodo neposredni, bike čaka nesporazum

Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!

Čopa in fige ne zategujte pretesno. Kako preprečiti trakcijsko alopecijo?

Čop in figa sta praktični in urejeni pričeski, a ne smeta boleti. Če lasišče zateguje, srbi ali peče, so lasje speti pretesno, kar lahko sčasoma vodi v trakcijsko alopecijo. Kako jo pravočasno prepoznati, kako speti lase brez škode in kaj narediti, če se redčenje že kaže, pojasnjuje priznani slovenski frizer Tomaž Turk.

Take obleke zagotovo še niste videli

Chappell Roan je na rdeči preprogi podelitve nagrad Grammy 2026 v Los Angelesu znova dokazala, da sodi med najbolj nepredvidljive in vizualno drzne pop zvezdnice svoje generacije. Pevka je že ob prihodu pritegnila več pozornosti kot marsikateri nagrajenec, saj je izbrala obleko, ki je izzvala ustaljena pravila glamurja na rdeči preprogi.

Na Kmetiji se obeta prva nosečnost

Nova sezona Kmetije je tik pred vrati in obljublja več presenečenj kot kadarkoli prej. 12. sezona priljubljenega resničnostnega šova na POP TV bo gledalce popeljala v povsem novo izkušnjo, kjer velja le eno pravilo: pričakujte nepričakovano.

Svetovni zvezdnik obljublja, da bo spet vroče

Channing Tatum v New York prinaša svojo vizijo prenovljenega šova Magic Mike Live, ki iz tradicionalnega striptiza razvija prav posebno ženskam namenjeno predstavo.

6 stvari, s katerimi vas partner lahko prizadene bolj kot s prevaro

Strokovnjaki izpostavljajo 6 ključnih izdaj v odnosih, ki lahko povzročijo več bolečine kot prevara in se dogajajo pogosteje. Od spreminjanja skupnih načrtov do čustvene odsotnosti, ti dejavniki tiho in vztrajno razdirajo zaupanje in trdnost partnerske zveze.

Danes je najbolj depresiven dan v letu

Otožni ponedeljek, znan tudi kot "Blue Monday", je izraz, ki se nanaša na domnevno najbolj depresiven dan v letu. Gre za tretji ponedeljek v januarju, ki letos pade prav na današnji dan - 19. januar 2026.

Anamaria Goltes objavila fotografije, ki jih še niste videli

Zaročenka Luke Dončića, Anamaria Goltes, je na družbenih omrežjih delila serijo novih fotografij, ki razkrivajo trenutke iz njenega življenja. Oboževalci so nad njenimi fotografijami navdušeni.