Ključna beseda / of
7 živil, ki jeseni podpirajo imunski sistem
Jesen prinaša hladnejše dni, skupaj z njimi pa tudi več prehladov in viroz. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko z uravnoteženo prehrano telesu zagotovimo pomembna hranila za normalno delovanje imunskega sistema. Preverite, katera živila je smiselno pogosteje vključiti na jedilnik v tem času.
Zakaj je koža jeseni bolj suha? To napako dela veliko žensk
Vas po jeseni začne koža zategovati, srbeti ali se luščiti? Morda razlog ni le hladnejše vreme. Dermatologi opozarjajo na pogosto napako, zaradi katere koža v tem letnem času še hitreje izgublja vlago.
To sadje Slovenci jemo skoraj vsak dan, a le redki vedo, kaj naredi telesu po 50. letu
Jabolka imamo doma skoraj vedno, zato jih pogosto jemljemo za samoumevna. A strokovnjaki opozarjajo, da se v tem preprostem sadežu skriva veliko več, kot si mislimo. Po 50. letu lahko namreč zaradi vlaknin in antioksidantov pomembno prispeva k zdravju srca, prebave in splošnemu dobremu počutju.
Umrl je zvezdnik legendarne serije, ki so jo oboževale tudi Slovenke
Ljubiteljice legendarnih televizijskih nadaljevank žalujejo. V 62. letu starosti je umrl Robert Kelker-Kelly, igralec, ki se ga številni najbolj spominjajo po vlogi Boja Bradyja v priljubljeni seriji Days of Our Lives. Novico o njegovi smrti je potrdil mrliški oglednik iz Missourija.
V skoraj prosojni obleki pokazala nosečniški trebušček
Ciara je na pariškem tednu mode poskrbela za enega najbolj odmevnih modnih trenutkov. Visoko noseča pevka se je na gala dogodku pojavila v drzni prosojni čipkasti obleki, ki je poudarila njen nosečniški trebušček in nemudoma pritegnila pozornost fotografov.
Nekoč so jo napadali zaradi kilogramov, zdaj je za nekatere presuha
Adriana Lima je bila dolga leta ena najbolj prepoznavnih manekenk na svetu, njeno telo pa je bilo vedno predmet javnega zanimanja. Toda zgodba, ki se ponavlja, je precej bolj zaskrbljujoča: ko je po porodih pridobila kilograme, so jo kritizirali zaradi tega, zdaj, ko je videti precej bolj vitka, pa jo nekateri napadajo, ker naj bi bila presuha. Vmes pa se skoraj pozablja na eno preprosto dejstvo, gre za njeno telo.
Kislinski piling: zakaj ga ženske po 40. letu vse pogosteje vključujejo v nego kože
Glikolna, salicilna, mlečna, mandljeva ... Kisline v serumih in pilingih obljubljajo bolj gladko, sijočo in enakomernejšo kožo. A niso vse primerne za vsakogar. Strokovnjaki pojasnjujejo, katero izbrati glede na tip kože, kako jo uporabljati in katerim napakam se izogniti.
Priljubljen lepotni tretma povezujejo s povečanim številom mikroskopskih pršic na vekah
Podaljševanje trepalnic velja za enega najbolj priljubljenih lepotnih tretmajev, a strokovnjaki opozarjajo tudi na manj znano plat. Novejše ugotovitve kažejo, da je lahko povezano s povečanim številom mikroskopskih pršic, ki živijo na naši koži.
Swiftiji težko čakali nove pesmi, nato pa je sledilo razočaranje
Zgodba ene največjih pop zvezdnic na svetu vas že čaka na VOYO. Dokumentarec Taylor: A Story of Love razkriva ljubezni, razhode in odnose, ki so zaznamovali življenje in ustvarjanje Taylor Swift.
Ali v smoothie dodajate banano in borovnice? Strokovnjaki pojasnjujejo, kaj se zgodi
Milijoni ljudi v smoothie brez razmišljanja zmešajo banano in borovnice. Zdaj pa se po spletu širi trditev, da s tem zmanjšajo nekatere koristi borovnic. Kaj o tem pravijo raziskave in ali je res čas, da spremenimo svojo jutranjo rutino?
Po 40. letu se maščoba začne nabirati na drugačnih mestih. To so razlogi
Ste po 40. letu opazile, da se kilogrami nabirajo drugače kot nekoč, predvsem okoli trebuha? Niste edine. Strokovnjaki pojasnjujejo, da za spremembe niso krive le prehranske navade, temveč tudi hormoni, izguba mišične mase, počasnejši metabolizem in spremembe, povezane s perimenopavzo.
Nosečo jo je varal, njeno sporočilo pa bi morala slišati vsaka ženska
Christina Milian je pred leti izkusila nekaj, česar se bojijo številne ženske. Bila je zaljubljena, poročena in noseča, nato pa se je njen zakon znašel v središču govoric o nezvestobi.
Pri 90 letih osvojila Emmyja in dokazala, da leta zanjo niso ovira
Julie Andrews je znova dokazala, da za prave filmske legende leta niso ovira. Devetdesetletna britanska igralka je na letošnjih podelitvah nagrad Emmy osvojila prestižni kipec za najboljšo glasovno predstavo lika za svojo vlogo Lady Whistledown v priljubljeni seriji Bridgerton.
Kako z naravnimi olji obnoviti suhe lase po morju
Poletje je za lase precej bolj naporno, kot se zdi na prvi pogled. Sonce, slana voda, veter in pogostejše umivanje z njih postopoma odstranijo vlago, zato so po dopustu pogosto bolj suhi, na otip grobi in se hitreje lomijo. Če imate občutek, da so konice postale podobne slami, niste edini.
Kot deklica je počela nekaj, česar od nje ne bi pričakovali
Danes si Margot Robbie težko predstavljamo brez povezave z eno najbolj znanih lutk vseh časov. Kot producentka in glavna igralka je bila namreč ena ključnih oseb pri nastanku velike filmske uspešnice Barbie. A zanimivo je, da sama kot deklica sploh ni bila velika oboževalka Barbie. Pravzaprav je bilo njeno otroštvo precej drugačno od sveta, ki ga danes povezujemo z njo.
7 znakov, ki razkrivajo, da vam primanjkuje magnezija
Pogosto smo utrujene, slabo spimo ali nas mučijo mišični krči, pa vse skupaj pripišemo stresu in hitremu tempu življenja. A strokovnjaki opozarjajo, da so lahko za temi težavami tudi prenizke ravni magnezija, minerala, ki je nepogrešljiv za normalno delovanje mišic, živčnega sistema in srca. Preverite, katerih sedem znakov vas lahko opozarja, da ga telesu primanjkuje.
Dietetiki opozarjajo: to je napaka pri zajtrku, ki jo dela veliko žensk
Mislite, da delate nekaj dobrega zase, ker zajtrkujete? Morda. A strokovnjaki opozarjajo, da veliko žensk pri prvem obroku dneva dela isto napako: zajtrk vsebuje preveč enostavnih ogljikovih hidratov in premalo beljakovin. Posledice se lahko pokažejo že nekaj ur pozneje v obliki lakote, želje po sladkem, pomanjkanja energije in slabše zbranosti.
Vsi se sprašujejo isto stvar o Nicole Kidman
Nicole Kidman je na premieri težko pričakovanega nadaljevanja filma Practical Magic 2 znova pritegnila pozornost. Tokrat ne le zaradi modne izbire, ampak tudi zaradi intervjuja, ki je hitro postal viralen in sprožil številne odzive na družbenih omrežjih.
Pozabite na mleko: vse več ljudi si v kavo dodaja to živilo
Ste že slišali za trend, ki nadomešča mleko in sladkor v kavi? Spoznajte prednosti dodajanja žličke ekstra deviškega oljčnega olja v svojo skodelico, ki prinaša kremasto teksturo in mediteranski pridih v vašo jutranjo rutino.
Mnogi ga pijejo vsak dan, njegovi učinki na kožo pa presenečajo
Ko govorimo o lepi koži, običajno najprej pomislimo na serume, kreme in zaščito pred soncem. A vse pogosteje se med živili, ki naj bi podpirala zdrav videz kože, omenja tudi zeleni čaj. Na družbenih omrežjih mu pripisujejo skoraj čudežne učinke, od zmanjševanja gub do sijoče polti. Toda kaj od tega je res?
Po letih skrivanja osebnega življenja je pokazala svojega partnerja
Ameriška igralka Katie Holmes svoje zasebno življenje običajno skrbno skriva pred javnostjo, zato je njena zadnja objava na družbenih omrežjih pritegnila veliko pozornosti. Z nežno rojstnodnevno čestitko je namreč svetu pokazala, da je njena zveza z umetnikom Jasonom Bardom Yarmoskyjem očitno vse resnejša.
Že 20 let je edina ženska, ob kateri si želi zaspati in se zbuditi
Ko je Matthew McConaughey leta 2006 v nočnem klubu prvič zagledal Camilo Alves, si ni predstavljal, da bo prav ona postala ljubezen njegovega življenja. Skoraj 20 let pozneje sta še vedno nerazdružljiva, igralec pa ne skriva, da je Camila edina ženska, ob kateri si želi zaspati, se zbuditi in preživeti življenje. Njuna zgodba danes velja za eno najlepših hollywoodskih ljubezenskih zgodb.
Pojavi se nenadoma in brez opozorila: tako prepoznate panični napad
Panični napad lahko pride nenadoma in nas močno prestraši. Odkrijte, zakaj do njega sploh pride, kako ga hitro prepoznate ter katere preproste tehnike dihanja in umirjanja vam lahko pomagajo znova najti notranji mir ter občutek varnosti.
Ana Ivanović povedala naglas, kar si številne ženske mislijo že leta
Ko je Ana Ivanović sedla pred kamere in brez olepševanja spregovorila o letih, ki jih je preživela na teniških igriščih, ni govorila samo o zmagah, porazih in pritisku, ki spremlja vrhunski šport. Dotaknila se je nečesa, o čemer se je v ženskem športu dolgo govorilo precej manj: kaj pomeni biti ženska v svetu, ki od športnice zahteva, da je vsak dan enako močna, zbrana, stabilna in pripravljena na zmago.
Zakaj imate po dopustu težave s prebavo? Strokovnjaki razlagajo, kaj se dogaja v telesu
Vas po povratku s počitnic mučita napihnjenost in občutek teže? Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj se naše črevesje tako burno odzove na spremembe ritma, prehrane in okolja ter koliko časa potrebuje, da se stanje znova normalizira.
Koža po dopustu je utrujena: 5 korakov, ki jo rešijo v nekaj dneh
Po dopustu je koža pogosto bolj izsušena, občutljiva in neenakomerna, saj je bila več dni izpostavljena soncu, soli, vetru, kloru in težkim SPF-formulam. Dermatologi opozarjajo, da je prav konec poletja čas, ko koža potrebuje dodatno nego, da si opomore in povrne sijaj. Spodaj je pet preverjenih korakov, ki kožo v nekaj dneh vidno obnovijo.
Zaradi nje je tvegal celo krono: ljubezenska zgodba kralja Haralda in kraljice Sonje
Spoznajte ganljivo zgodbo norveškega kralja Haralda in kraljice Sonje, ki sta v šestdesetih letih zaradi svoje neomajne ljubezni premagala stroge dvorne tradicije in s svojo odločitvijo za vedno modernizirala evropsko monarhijo.
Skoraj 30 let po kultnem filmu sta videti takole
Skoraj tri desetletja po premieri kultnega filma Practical Magic sta se Sandra Bullock in Nicole Kidman znova znašli v vlogah, ki so zaznamovale njuni karieri. Na evropski premieri težko pričakovanega nadaljevanja filma Čarovnice za vsak dan 2, sta v Londonu skupaj stopili na rdečo preprogo in dokazali, da med njima še vedno ni manjkalo čarovnije.
Kdaj se stehtati, da bo rezultat res pokazal pravo sliko?
Se vam je že zgodilo, da je tehtnica zjutraj pokazala povsem drugo številko kot zvečer? Brez skrbi, to še ne pomeni, da ste v enem dnevu pridobili kilogram ali dva. Telesna teža namreč naravno niha, zato je pri tehtanju pomembnejši čas kot marsikdo misli.
Vadba za dolgoživost: 5 gibov, ki jih ljudje najpogosteje izgubimo po 50. letu
Ko govorimo o vadbi, večina najprej pomisli na hujšanje, raven trebuh ali boljšo kondicijo. A po 50. letu je veliko pomembnejše nekaj drugega: ohraniti sposobnosti, ki nam omogočajo samostojno življenje.
Zakaj vas boli vrat, čeprav sedite 'pravilno'?
Če tudi vi večkrat na dan poravnate ramena, stisnete trebušne mišice in se opomnite, da morate sedeti bolj vzravnano, niste edini. Dolga leta smo poslušali, da je dobra drža ključ do zdravega hrbta. Danes pa vse več strokovnjakov opozarja, da nas prav iskanje "popolne drže" lahko spravi v dodatno napetost.
Nepričakovani dejavnik, ki vpliva na vaš spanec
Se vam je že zgodilo, da ste po dolgi topli kopeli zaspali skoraj v trenutku? Čeprav se sliši nelogično, strokovnjaki pojasnjujejo, da lahko prav ogrevanje telesa pomaga, da se pozneje ohladi in lažje preide v spanec. Ključ je v procesu, ki ga znanstveniki imenujejo termoregulacija oziroma uravnavanje telesne temperature.
Post Malone se je zaročil: kdo je izbranka, ki mu je ukradla srce?
Post Malone je eden največjih glasbenih zvezdnikov današnjega časa, a za razliko od številnih slavnih svoje zasebno življenje že leta uspešno skriva pred očmi javnosti. Medtem ko njegovi koncerti polnijo dvorane in njegove pesmi dosegajo milijarde poslušanj, o ljudeh, ki mu največ pomenijo, govori le redko.
Legenda se poslavlja: Julie Andrews ne bo kraljica Clarisse
Ljubitelji filmske uspešnice Princeskin dnevnik so te dni prejeli novico, ki jih je nekoliko razočarala. Legendarna igralka Julie Andrews je namreč potrdila, da je ne bomo videli v tretjem delu priljubljene franšize, v kateri je nepozabno upodobila kraljico Clarisse Renaldi.
Dolgo je skrivala bolečino, ki jo je skoraj zlomila
Paris Jackson je v novem pogovoru spregovorila o eni najtežjih življenjskih preizkušenj. Hči pokojnega kralja popa Michaela Jacksona je razkrila, da se je v preteklosti soočala z globoko depresijo in samomorilnimi mislimi, zaradi česar je poiskala tudi intenzivno strokovno pomoč.
Strokovnjaki opozarjajo: pri Keglovih vajah vsi delajo isto napako
Mnoge ženske zanje že dolgo vedo, a jih ne izvajajo pravilno ali pa sploh ne vedo, kako pomembne so v resnici. Keglove vaje niso namenjene le preprečevanju uhajanja urina, temveč lahko pomembno vplivajo na kakovost življenja, okrevanje po porodu in intimno zdravje.
Ste nocoj slabo spale? Razkrivamo, zakaj se to dogaja po koncu vročinskega vala
Če ste slabo spale, niste edine. Noč iz 16. na 17. avgust je bila za mnoge ženske izjemno nemirna, polna prebujanj, težjega uspavanja in občutka, da se telo nikakor ne more umiriti. V ozadju sta bila dva močna vpliva, ki sta se zgodila hkrati: izrazita sprememba vremena po koncu vročinskega vala in včerajšnji lunin prehod, ki ga ženske pogosto občutijo še posebej intenzivno.
Napihnjen trebuh po dopustu? Pet razlogov, ki nimajo zveze s pridobljenimi kilogrami
Napet trebuh in tesnejše hlače po dopustu še ne pomenijo, da ste se zredili. Razkrivamo pet pogostih vzrokov za začasno napihnjenost ter svetujemo, kako jih uspešno odpraviti.
Kavbojke na rdeči preprogi? Nosečniški stajling, o katerem govori ves splet
Anne Hathaway je znova dokazala, da rada krši modna pravila. Na premieri novega filma The End Of Oak Street je pozornost pritegnila z drznim nosečniškim stajlingom, ki je združil visoko modo in kos, ki ga na rdeči preprogi običajno ne vidimo.
Več las na krtači in v odtoku? Avgusta to opazi presenetljivo veliko žensk
Ste v zadnjih dneh na krtači, oblačilih ali v odtoku opazili več las kot običajno? Ni nujno, da je z vašim zdravjem ali nego kaj narobe. Raziskave kažejo, da se lahko izpadanje las pozno poleti in na začetku jeseni nekoliko okrepi. Kljub temu vsakega izrazitejšega redčenja las ne smemo avtomatično pripisati letnemu času.
Ni pričakovala, da se bo končalo tako: zdaj je spregovorila o boleči ločitvi
Avstralska zvezdnica Nicole Kidman v nedavnem intervjuju odkrito spregovorila o dveh bolečih ločitvah in tveganjih, ki jih je sprejela za ljubezen. Preverite, kaj je povedala.
Večerna rutina po vročinskem valu: 7 korakov za obnovo kože, las in telesa
Po vročinskem valu je koža bolj občutljiva, lasje bolj suhi, telo pa se še ure po tem trudi ohladiti in obnoviti ravnovesje. Prav zato je večerna rutina ključna – teh sedem korakov pomaga regenerirati kožo, lase in telo ter poskrbi, da se naslednji dan počutiš bolje.
Rdeče pikice po britju: hitre rešitve, ki delujejo v vročinskem valu
Rdeče pikice po britju so poleti še posebej pogoste, saj kombinacija vročine, potenja, tesnih kopalk in pogostejšega britja dodatno obremeni kožo. Dermatologi opozarjajo, da gre najpogosteje za blago obliko vnetja foliklov, ki nastane, ko je koža po britju razdražena, pore pa so zamašene z znojem, olji ali ostanki izdelkov. Najpogosteje se pojavijo na bikini predelu in pod pazduho, kjer je koža tanjša in bolj občutljiva.
Vraščene dlake v bikini predelu: zakaj nastanejo in kako jih preprečiti
Vraščene dlake v bikini predelu so poleti ena najpogostejših težav, saj se koža na tem občutljivem predelu hitro razdraži zaradi britja, depilacije, tesnih kopalk, znoja in klora. Dermatologi opozarjajo, da se vraščene dlake pojavijo, ko dlaka ne more normalno izrasti na površje, temveč se ujame pod kožo in povzroči vnetje, rdečico ali bolečo bunkico.
Kaj novega bomo avgusta gledali na VOYO?
Vstopamo v prvo polovico avgusta, ki nam na VOYO prinaša obilico vsebin. Risanke, dokumentarne zgodbe, komedije, drame, serije in izbrane slovenske filme. Sebastijan Cavazza, Inja Zalta, Domen Valič, Lea Mihevc in ostali vas v prihodnjih dneh čakajo na VOYO!
Za kamerami Pobesnelega Maxa se je dogajalo marsikaj
Divji avtomobilski pregoni, eksplozije in nevarni kaskaderski podvigi so zaščitni znak filmov Pobesneli Max. A nekatere najbolj neverjetne zgodbe se niso odvijale pred kamerami, temveč za njimi. Od skromnih začetkov do snemanja pri skoraj 50 stopinjah Celzija je bilo nastajanje kultne franšize vse prej kot običajno. Filme iz kultne franšize Pobesneli Max si lahko ogledate na VOYO.
Menopavza in mozolji: težava, na katero mnoge niso pripravljene
Vročinski oblivi, nespečnost, nihanje razpoloženja in pridobivanje kilogramov so med najbolj znanimi spremljevalci menopavze. Marsikatero žensko pa preseneti nekaj povsem drugega: mozolji.
3 razlogi za pogoste poletne prepire med partnerji in kako jih rešiti
Poletje ni vedno le čas romantike. Visoke temperature in povečan družbeni pritisk lahko v vajin odnos vnesejo nepotrebno napetost. Preberite, zakaj psihologi opozarjajo na večje število sporov prav v vročih mesecih in kako ohraniti harmonijo.
Poljubi lahko razkrijejo več, kot si mislite
Poljub je nekaj povsem vsakdanjega, a način poljubljanja lahko veliko pove o bližini, zaupanju in čustveni povezanosti med partnerjema. Čeprav en sam poljub ne more razkriti vsega o razmerju, lahko drobne navade pogosto povedo več, kot se zavedamo.
Zakaj prijateljica shujša z isto dieto, vi pa ne?
Ste se kdaj spraševali, kako je mogoče, da se s prijateljico odločita za enako dieto, jesta podobne obroke, a ona izgublja kilograme, vi pa skoraj ne opazite spremembe?
Koža po morju ni enaka koži po bazenu: kakšna nega je potrebna?
Poleti večina pozornosti namenja zaščiti pred soncem, manj pa razmišlja o tem, da na našo kožo ne vplivajo le sončni žarki. Tudi okolje, v katerem plavamo, igra pomembno vlogo. Morska voda in bazenska voda namreč na kožo delujeta povsem drugače, zato tudi nega po kopanju ne bi smela biti enaka.
Raziskava razkrila: kateri moški naj bi bili v razmerjih najbolj zvesti?
Ko govorimo o zvestobi, si mnogi predstavljajo, da je ta predvsem vprašanje značaja. A psihologi in raziskovalci partnerskih odnosov ugotavljajo, da na verjetnost nezvestobe vplivajo tudi določene osebnostne lastnosti, življenjske navade in celo način razmišljanja. Nekatere skupine moških naj bi bile statistično gledano precej manj nagnjene k varanju kot druge.
Za šokantnim naslovom se skriva ganljivo sporočilo mami
Če imena Gracie Abrams še ne poznate, jo boste v prihodnje verjetno še velikokrat slišali. 26-letna ameriška pevka velja za eno najbolj obetavnih imen nove generacije pop glasbe, njene iskrene pesmi o ljubezni, odraščanju in zapletenih odnosih pa so ji prinesle milijone poslušalcev po svetu. Ravno je izdala tretji studijski album Daughter From Hell, za katerim se skriva precej bolj čustvena zgodba, kot bi marsikdo pričakoval.
Se vam poleti ličila razmazujejo? Z nekaj triki so lahko obstojna ves dan
Ste se naveličali, da vaša podlaga ob vročini izgine? Odkrijte praktične tehnike in izdelke, s katerimi bo vaša T-cona ostala mat ves dan.
9 znakov, da ste inteligentnejši, kot si mislite
Ko pomislimo na inteligenco, si pogosto predstavljamo odličnjake, znanstvenike ali ljudi, ki v trenutku rešijo zapleteno uganko. A psihologi opozarjajo, da je inteligenca veliko širši pojem.
Ali dolgi lasje res bolj izpadajo? Dermatologi razkrivajo, zakaj nas dolžina pogosto zavede
Ste že kdaj po umivanju las pogledali v odtok in se prestrašili količine izpadlih las? Še posebej, če imate dolge lase, se lahko zdi, da jih izgubljate bistveno več kot prej. Dobra novica je, da videz pogosto vara – dolžina las sama po sebi ne povzroča večjega izpadanja.
PMS ni le slaba volja: kaj po mnenju strokovnjakov res pomaga?
Si želite, da bi bili dnevi pred menstruacijo bolj obvladljivi? Spoznajte načine, kako z obvladovanjem stresa, kakovostnim spancem in pravilnimi navadami povrniti izgubljeno energijo in se počutiti samozavestno.
Skriti biser nad Gardskim jezerom: razgled, ki ga Slovenci obožujejo
Visoko nad zahodno obalo Gardskega jezera se skriva Tremosine sul Garda, eden najbolj slikovitih krajev v severni Italiji. Zaradi spektakularnih razgledov, znamenite ceste Strada della Forra in zgodovinskega središča Pieve velja za enega najlepših kotičkov ob priljubljenem italijanskem jezeru.
V 76. letu je umrla legendarna pevka – glasbeni svet žaluje
Bonnie Tyler, legendarna pevka z enim najbolj prepoznavnih glasov v pop-rock zgodovini, je v 76. letu starosti umrla na Portugalskem. Zvezdnica, ki je zaslovela s svetovno uspešnico Total Eclipse of the Heart, je preminila zaradi zapletov po operaciji v spodnjem delu trebuha. Njeni bližnji so žalostno vest potrdili prek njene uradne spletne strani.
Osvežitev na VOYO: Nove vsebine za dolge poletne večere
Ste pripravljeni na razburljivo poletje? VOYO v juliju prinaša težko pričakovano novo sezono Survivorja in popoln maraton akcijskih uspešnic. Popolna izbira za vse, ki iščete napetost in pravo dozo adrenalina kar na svojem kavču.