Ključna beseda / preventiva
Nadlegovanje ni "majhna stvar": kako ga prepoznati, razumeti in ustaviti, preden postane norma
Nadlegovanje ni redka izjema, temveč izkušnja, ki jo številne ženske doživljajo v vsakdanjih situacijah – na ulici, v službi, v javnem prevozu, v odnosih. Čeprav se o njem danes govori več kot kadarkoli prej, ga družba še vedno pogosto zmanjšuje, normalizira ali potiska v območje "pretirane občutljivosti". A resnica je precej bolj kompleksna: nadlegovanje ni vprašanje občutljivosti, temveč vprašanje moči, meja in varnosti. In predvsem – vprašanje kulture, ki jo soustvarjamo vsi.
To so najpogostejše napake pri negi kože v zimskih mesecih
V hladnejših mesecih koža hitro pokaže, da ji nekaj manjka; postane suha, napeta in občutljiva. Nizke temperature, suh zrak in ogrevanje porušijo njeno ravnovesje, zato običajna nega pogosto ne zadostuje več. Prav zato v tem obdobju pogosteje posegamo po rešitvah, ki koži pomagajo ohraniti udobje in zdrav videz.
Dino Kurtović po padcu končal na urgenci
Simpatični Dino Kurtović, ki smo ga spoznali v letošnji sezoni Kmetije, je doživel neprijetno nesrečo. Med tekom po blatnem terenu mu je spodrsnilo, pri padcu pa si je poškodoval ramo. Sprva je kljub bolečinam vztrajal, šele ko so te postale prehude, je poiskal zdravniško pomoč. V intervjuju je z nami odkrito spregovoril o neprijetnem dogodku, zdaj pa ga čaka predvsem obdobje okrevanja.
Vnetje mehurja: ginekologinja o znakih in ukrepih
Pekoče in boleče uriniranje, zelo pogosta potreba po odvajanju majhnih količin, občutek nepopolno izpraznjenega mehurja ter moten in neprijeten vonj urina so najznačilnejši znaki vnetja mehurja. Mag. Mojca Grebenc, spec. ginekologije in porodništva, je pojasnila, kdaj je potreben obisk pri zdravniku in kako si lahko pomagamo same, ter razložila posebnosti, ki veljajo v nosečnosti ter v peri- in menopavzi.
Dnevni horoskop: Raki bodo deležni podpore, device bodo spontane
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Novi "skinboosterji": polinukleotidi za naravni sijaj in elastičnost kože
Želite "spočit in ne napihnjen" videz? Polinukleotidi ne povzročajo zabuhlosti, temveč spodbudijo kožo k obnovi, in rezultat je bolj prožna, sijoča koža z manj drobnimi gubicami. Delovanje, potek terapij in razlike v primerjavi s hialuronsko kislino je razložil estetski zdravnik Matija Ambrož.
Zato kave ne bi smeli piti takoj po prebujanju
Odkrijte, kdaj je najboljši čas za pitje kave. In ne, ni takoj po prebujanju.
Priznani frizer razkriva, kako zaščititi lase pred soncem, klorom in slano vodo
Lasje v poletnih mesecih potrebujejo posebno pozornost. Z upoštevanjem teh strokovnih nasvetov boste ohranili zdrave, sijoče in barvno obstojne lase tudi ob visokih temperaturah in ob morju.
Mikrodermoabrazija: pot do sijoče, mladostne in gladke kože
Mikrodermoabrazija je vse bolj priljubljen, neinvaziven postopek, ki čisti, gladi in pomlajuje ter obljublja sijočo kožo, nevidne pore in svež ten. Kako deluje, za koga je primerna in kaj pričakovati po tretmaju, pojasnjuje izkušena kozmetičarka Maja Bauman Novak.
Slovenski frizer svetuje: Kako zaščititi lase pred toploto?
Toplotna orodja, kot so sušilniki za lase, likalniki in kodralniki, so nepogrešljiv del sodobnega oblikovanja pričesk – a hkrati eden glavnih razlogov za poškodovane, izsušene in lomljive lase. Kako torej oblikovati lase, ne da bi jim pri tem škodovali? Odgovor pozna eden najbolj priznanih slovenskih frizerjev – Marko Hriberšek, ki že vrsto let svetuje strankam in strokovno izobražuje o zdravju las.
Ko menstruacije niso več "normalne": znaki, da so premočne in nevarne za zdravje
Močne in pogoste menstruacije niso nekaj, kar bi morale tiho prenašati. Zakaj pride do preobilnih krvavitev, kako vplivajo na zdravje in kdaj je čas za ukrepanje, je pojasnila licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in diplomirana medicinska sestra Alison Kogoj.
Zakaj je železo še posebej pomembno za ženske?
Železo je ključni mineral za zdravje, še posebej za ženske, predvsem zaradi menstruacije in nosečnosti. Pomanjkanje železa lahko povzroči anemijo in druge zdravstvene težave. Vse o železu, njegovih koristih in znakih pomanjkanja si lahko preberete v nadaljevanju.
Hipertenzija: Ženska srca bijejo drugače
Visok krvni tlak je resno in pogosto prikrito stanje, ki je močno razširjeno tudi med ženskami. Pri podjetju HARTMANN želimo posebej poudariti pomen preventive, zgodnjega prepoznavanja in ukrepanja. Ker pogosto ne povzroča bolečin ali izrazitih simptomov, ostane hipertenzija dolgo neopažena – v tem času pa tiho škoduje telesu – posledice pa so lahko srčni infarkt, možganska kap ali odpoved organov. Prav zato ji pravimo tudi tihi ubijalec.
Negovalno olje, ki je v času menopavze nepogrešljivo
Olje šentjanževke velja za skorajda čudežno, saj uspešno blaži in celo zdravi celo vrsto simptomov kožnih težav, kot so akne, brazgotine in sončne opekline, številni pa njegovo uporabo v obliki čaja ali tinkture priporočajo tudi v času menopavze.
5 stvari, ki jih mora vsaka ženska vedeti o svoji nožnici
V katero skupino žensk sodite? Tiste, ki neobremenjeno spregovorite o svoji nožnici in se boste ob morebitnih težavah temeljito poglobile v podrobnosti o tem, za kakšne vnetje gre ali tiste, ki ste še zmeraj prepričane, da je vse, kar je povezano z nožnico tabu in boste inkognito stopile v lekarno po prvi izdelek.
dm ob dnevnih nege obraza podarja več kot 120 nagrad
Mesec marec je v dm drogerie markt Slovenija tudi letos v znamenju nege obraza. Za ohranjanje zdravega videza kože je namreč ključnega pomena oblikovanje enostavne in učinkovite rutine nege obraza. Vse kupce do 1. aprila v dm prodajalnah in na dm.si čakajo številne ugodnosti, različne aktivnosti in koristne vsebine.
Oseba z narcistično motnjo išče svojo žrtev, ne ljubezni
Nekdo, ki je to doživel, bo tudi razumel, kaj pomeni biti žrtev v toksičnem odnosu, pa naj si gre za nasilje, razvrednotenje, žaljenje, manipulacije in tako naprej, to je izkušnja, ki te prav gotovo za vedno spremeni. In spremenila je že marsikoga, ki danes želi pomagati in odpreti oči tistim, ki še ne vidijo ... Nevarnosti. Več o tem pa v nadaljevanju.
Kako jesti in telovaditi med, po in nekaj dni pred menstruacijo?
Kako med menstrualnimi ciklusi prilagoditi prehrano, gibanje in aktivnosti, je pojasnila licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in dipl. med. sestra, Alison Kogoj.
Vam poleti otekajo gležnji? Tako si lahko pomagate
Vroči dnevi poleg prekomernega potenja prinesejo še eno neprijetnost, s katero se predstavnice nežnejšega spola borijo bolj ali manj uspešno. Verjetno je že marsikatera izkusila, kako je, ko zaradi vročine in na primer dolgotrajnega stanja na nogah gležnji prav grdo zatečejo in noge postanejo neprijetno težke. A lahko si pomagate, da zmanjšate neprijeten občutek težkih nog.
HPV - kako se prenaša in kakšni so znaki okužbe?
HPV so virusi, s katerimi se najpogosteje med spolnimi odnosi okužijo tako moški kot ženske v Sloveniji in drugod po svetu. Obstaja več kot 200 različnih genotipov HPV, a določeni med njimi lahko povzročijo predrakave spremembe in raka na materničnem vratu. Okužba z virusi HPV nima značilnih znakov, zato je za žensko ključnega pomena, da hodi na redne ginekološke preglede in odvzeme brisa.
Zobna nega – dnevna rutina za lep nasmeh!
Neustrezna nega zob dokazano povzroča parodontalne bolezni in negativno vpliva na celoten organizem, saj bakterije, ki se nahajajo v vnetih ali krvavečih dlesnih, potujejo do ostalih organov ter povečujejo tveganje za infarkt, možgansko kap in obolenje pljuč.
Kaj je lipedem?
Lipedem je stanje, s katerim se soočajo predvsem ženske in pri katerem pride do otekanja nog, stegen in zadnjice, ki ga povzroči nepravilna razporeditev maščobnega tkiva. Ker bolezen prizadene predvsem ženske, nekateri zdravniki in raziskovalci menijo, da je lipedem posledica hormonskih dejavnikov.
Ali zdravo sončenje res obstaja?
Zadnja leta je izpostavljanje soncu vse bolj aktualna tema. Ali je izpostavljanje soncu zdravo? Škodljivo? Kako sončni žarki vplivajo na našo kožo? Kaj pa tvorba D vitamina?
Korejska kozmetika - kozmetika, ki osvaja svet
Prepričani smo, da ste že slišali kaj o korejski kozmetiki.
Vse, kar morate vedeti o 'anti-age' negi kože
Ko gre za nego kože, je na spletu toliko informacij in 'strokovnjakov', da je včasih res težko vedeti, kaj je res in kaj ne. Zlasti če je to področje, ki ga ne poznamo najbolje. Čeprav je nega kože nekaj, čemur bi morale določeno mero pozornosti namenjati tudi v dvajsetih letih, kot je ta še čvrsta in mladostna, pa jo pogosto začnemo 'opažati' šele, ko pridemo v trideseta leta. O tem, kdaj bi morale začeti anti-age rutino, na katere sestavine bi morale biti pozorne v boju proti staranju in kaj narediti, če naša koža katere od sestavin ne prenaša najbolje, smo se pogovarjali z Lauro Sardinšek, ki že vrsto let deluje na področju pomlajevalnih tretmajev in medicinske kozmetike. Ta je za naš portal odgovorila na najpogostejša vprašanja o anti-age negi kože.
V Sloveniji vsak dan vsaj 3 ženske zbolijo za rakom dojke
Rožnati oktober je svetovni mesec osveščanja o raku dojk, najpogostejši oblika raka pri ženskah. V Sloveniji vsako leto zboli skoraj 1300 žensk in okoli deset moških. Rak dojk je visoko ozdravljiv, če je odkrit dovolj zgodaj. Za zmanjševanje obolevnosti je zato pomembno osveščanje o zdravem načinu življenja in zgodnjem odkrivanju bolezni.
Od česa sta odvisni čvrstost kože in globina gub?
Čvrsta, napeta, sijoča in kar se da mladostna koža – je to mogoče doseči z nego in kozmetičnimi tretmaji? Upočasniti staranje, pa ne samo kože, temveč nas na splošno, in ohraniti kar se da sijoč in mladosten videz in počutje je želja mnogih. In zadnja leta se o tem govori vse več in več, pravzaprav je to kar vsakodnevna tema v medijih, na družbenih omrežjih in povsod okoli nas.
Nika Ambrožič Urbas razkrila svojo skrivnost
Od sodobne ženske se pričakuje, da čim bolj brezhibno krmari med več vlogami, ki ji jih narekuje družba: partnersko, materinsko in profesionalno. Poleg tega mora ustrezati določenim lepotnim idealom in vzorcem obnašanja, vedno biti nasmejana in spočita. Vse to v veliki meri uspeva uspešnim vplivnicam, ki končno razkrivajo skrivnost uspeha: kot pravijo, lahko ogromno naredimo že s tem, da najdemo hitre rešitve za svoje lepotne rituale.
10 top vaj za fit postavo do poletja
Že vse od januarja mnoge skrbite za telo z različnimi vadbami, s ciljem, da do poletja preoblikujete svoje telo in pridete do želene postave. V tem času se je zagotovo že večina znašla v okoliščinah, ko je bila vadba zadnja stvar, ki bi jo rade počele, in ste se soočile z resnim pomanjkanjem motivacije. Ko bi se raje ulegle na kavč, kot pa da bi oblekle športne pajkice in kratko majico ter odtelovadile 45-minutni program vadbe. Kako do motivacije, razkriva osebna trenerka Hana Verdev!
Kako se znebiti brazgotin od aken?
Akne so zelo pogost problem, ki običajno nastane v obdobju pubertete, ko so pogoji za nastanek zaradi hormonskih sprememb v telesu najugodnejši. Seveda lahko akne nastajajo tudi v kasnejših življenjskih obdobjih, pogosto pa so povezane s specifičnimi zdravstvenimi stanji, določeno hrano, lahko pa tudi z jemanjem določenih zdravil. V koži povzročajo trajno vnetje in posledično uničenje tkiva in brazgotine. O tem, kako omiliti videz brazgotin, smo se pogovarjali z mag. Miranom Križaničem, dr. med., ki je specialist plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije, ter z Nežo Korotaj, terapevtko in kozmetičarko.
Kakšna mora biti nega kože jeseni?
Poletje je že za nami in pred nami sta jesen in zima, ki sta najboljši čas v letu za intenzivno pomlajevanje in prestrukturiranje kože. Ravno v jesensko-zimskem obdobju imamo namreč odlično priložnost konkretno popraviti različne problematike, ki nam grenijo vsak dan in vzpostaviti nov, pravilen način nege, ki nam omogoča vidne rezultate in bolj zdravo, sijočo in osveženo polt.
Nasveti strokovnjakinje za čisto, napeto in mladostno kožo
Preventiva je močno orodje, s katerim se izognemo mnogim neželenim nevšečnostim s kožo v prihodnosti in prezgodnjemu vidnemu staranju kože. Zato je pravilno nego priporočljivo začeti čim prej. Pravilno in blago površinsko čiščenje kože, ustrezna nega in zaščita se vam bodo na dolgi rok zelo obrestovali. Ideal lepe kože je napeta, sijoča in brezmadežna polt. Premoženje naše kože pa so dragocena kolagenska vlakna. Zato je investicija v kolagen pravzaprav investicija v prihodnost vaše kože.
To so največji izdajalci žensk po 40. letu
Kolena in komolci so, takoj za dlanmi, najbolj kritične točke našega telesa, ki, hočeš ali nočeš, razkrivajo naša leta, zato je pravilna nega teh delov telesa ključnega pomena.
Kakšne so lahko posledice spolnega nasilja?
O spolnem nasilju nad ženskami se v zadnjem času govori več kot kdajkoli prej, kar je zagotovo velik korak naprej. A pred nami je še dolga pot, menijo številni strokovnjaki na tem področju. Več pozornosti je treba posvetiti tudi drugim oblikam nasilja, katerega žrtve so pogosto tudi moški ter sami preventivi. Žrtve nasilja morajo vedeti, da je izhod iz nasilja vedno mogoč ter kam in na koga se lahko obrnejo. Obenem pa jih ne sme biti sram prositi za pomoč. "Vsi nepredelani travmatični dogodki v našem življenju terjajo takšne ali drugačne izpolnitve v kasnejšem življenju, a težko je reči na kakšen način, saj je to odvisno od vrste različnih dejavnikov," pravi socialna pedagoginja, Geštalt izkustvena družinska terapevtka in psihoterapevtka Tina Korošec.
Strokovnjakinja razkriva, kako pomladiti kožo
V predprazničnem času so še posebej priročni postopki, ki zagotovijo intenzivno globinsko vlaženje kože in tako naredijo vašo kožo sijočo in spočito. Blag kislinski piling bo vidno osvežil vašo polt. Vodna dermoabrazija v kombinaciji z vnosom vlažilnih serumov, obogatenih s pomlajevalnimi sestavinami, pa bo vašo kožo nežno očistila, jo navlažila in ustvarila gladek in sijoč videz.
'Ključno spoznanje je, da nismo vsemogočne!'
Ženske se moramo začeti zavedati, da so ideali, ki si jih zastavljamo, pogosto previsoki. Ker nismo superženske, ne zmoremo vsega same in ne moremo biti popolne na vsakem življenjskem področju. Vsi imamo na voljo le 24 ur. Kako torej v tem času uskladiti vse obveznosti, ki si jih nalagamo, sva se pogovarjali s psihoterapevtko Andrejo Pšeničny, ki opozarja, da pretiravanje vodi v izgorelost, tako telesno in psihično, ko naenkrat ne moremo več nič. Treba se je prej zaustaviti.
To je ključnega pomena za intimno nego
Vsaka ženska bi morala skrbeti zase in pri tem ne smemo pozabiti na intimno higieno. Pravilna nega je izjemno pomembna vse leto, še posebej v toplejših mesecih, ki so pred vami. Visoke temperature, znojenje, kopanje lahko negativno vplivajo na pH vaginalne flore. Ta vam lahko povzroči nemalo težav, zato si raje zagotovite dobro počutje in se izognite vsem nevšečnostim, ki so najpogostejše ravno v poletnem času. V nadaljevanju si lahko preberete, kako poskrbeti za dober občutek tudi tam spodaj.
Nujno je poskrbeti za preventivo
Tople dneve marsikdo izkoristi za izlete v obmorske kraje ali okoliške hribe in na pot se najraje odpravimo z avtomobilom. V njem preživimo ogromno časa, kar pomeni, da se počutimo varno, domače in sproščeno. Med vožnjo nekateri poslušajo glasbo, opazujejo okolico, prepevajo, telefonirajo, razmišljajo o raznih obveznostih … Premalo voznikov pa je osredotočenih na vožnjo in varnost. Pri varnosti ne bi nikoli smeli sklepati kompromisov, izgovore pa bi morali pozabiti, kajti potrebna je samo ena sekunda, ki je nikoli več ne bomo mogli popraviti.
Ko je videla rezultat, je ostala brez besed!
Trik ji je zaupal farmacevt, a ni verjela, da deluje dokler ga ni preizkusila tudi sama. Rezultat jo je pustil brez besed!
Katero dišavo vzeti na potovanje?
Potovanje je čudovito, osvobajajoče in navdihujoče … S seboj prinaša odklop od vsakodnevnih težav ter nas bogati z novimi kulturami in kraji. Medtem ko se vam porajajo nove ideje za čim lepši oddih ali se na enega pravkar odpravljate, ne pozabite v svojo toaletno torbico shraniti tudi svojega najljubšega vonja. In kaj, ko, vaša zbirka šteje malce več dišav? Prinašamo vam nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri lažji izbiri.
Tega nikar ne počnite!
Varnost pešcev, ki spadajo med ranljivejše udeležence v cestnem prometu, je ena od prioritet Javne agencije RS za varnost prometa. Najbolj problematični so prav zimski meseci, ko je zaradi vremenskih razmer in krajših dnevov vidnost na cesti slabša, med najbolj pogostimi vzroki prometnih nesreč s smrtnim izidom za pešce pa so tudi odvzem prednosti, neprilagojena hitrost voznikov in tudi nepravilnosti pešca.
Njen mož trdi, da gre za nedolžno sporočilo, ona pa ...
Pozdrav, imam eno vprašanje. Mož je dobil čestitko s sledečim besedilom (meni neznane osebe - ženske). 'V večeru tihem pridna roka nežna nit prepleta, čudovite vzorce spleta polno sanj in domišljije. Drobne želje združene v zvezde srečo v soncu oblikuje. Nato po robu bele čipke cvetove upanja nasuje. Ljubeče naj usodo stke ti dneve v letu. Na pragu novega leta naj ti čas nakloni spoznati prave ljudi, izbrati čudovite reči , ubrati prave poti in v sebi in drugih najti le dobre stvari.' Zanima me vaš komentar vsebine. Mož trdi, da je to samo prepis z interneta in nič drugega. Hvala za odgovor.
Ali poznate največje zablode o celulitu?
Ste doslej živele v prepričanju, da boste brez celulita, če boste pile veliko vode, zdravo jedle in veliko telovadile? Bile ste v hudi zmoti.
Kofein v čaju poživlja drugače
Eno bolj prepoznavnih imen v svetu čaja pri nas je zagotovo CHA. Njihove prodajalne v Ljubljani so pravi mali raj za vse ljubitelje čaja.
Moj partner zelo rad gleda pornografijo ...
Pozdravljen, Brane! Ker redno prebiram tvojo rubriko sem se odločla da se tudi sama oglasim. Zadeva pa je takšna.Z zaročencem sva skupaj že več kot 4 leta, imela sva vzpone in padce v vezi, vendar sva vse prebrodila. Seks med nama je vedno bil odličen in še sedaj je. Najmanj 2x na dan in to različne poze in s predigro. Z njim vedno doživim orgazem, saj pozna moje telo in točno ve kaj mi paše. Včasih poskusiva tudi kaj novega in vedno se obnese. Moti pa me ena stvar. Namreč, moj dragi rad pogleda porniče. Pravzaprav me ne moti toliko, da jih gleda, vendar, da skriva, da jih gleda, pri čemer ga skoraj vedno zalotim. Gleda jih včasih večkrat na mesec, včasih sploh ne. Ko mu rečem, da nimam nič proti, če jih pogleda, se mi nasmeji in reče, da jih pogleda, da dobi kako idejo in roko na srce, več kot minutko ali dve sploh ne gleda filmov. Z njim bi si tudi sama kdaj rada kakšen film pogledala, da se še bolj razvnameva (dokler ne zagori :D), vendar on tega noče. Pa še ena stvar me moti, namreč to, da se je pred leti preden sva začela vezo, prijavil na spletno stran, na kateri se išče samo seks. Na to stran skoraj nikoli ne zahaja, vendar maile še vedno dobiva in tu tam pogleda kakšno novost ali kakšno žensko, kar me moti in sem mu tudi rekla, naj se odjavi iz te strani vendar se ne. Žalosti me, da mi te želje ne izpolni in me je strah, da bi ga kaj premamilo in bi na skrivaj kaj ušpičil, čeprav sem vedno imela zaupanje vanj tudi ko so bile stvari med nama slabe. Povej mi prosim, če sem preveč v skrbeh in paranoična glede tega ali se naj sprijaznim, da je pač to v vaši (moški) naturi in kako ga naj pripravim do tega, da bi kdaj kak pornič pogledala skupaj. Hvala vnaprej. Mačkica
Če bi to prej vedele, bi telovadile vsak dan!
Telesna aktivnost, ki jo izvajate vsak dan skozi celo življenje, je še kako pomembna preventiva, saj lahko z njeno pomočjo zmanjšate možnost, da vas na stara leta doleti bolezen, kot je denimo demenca, je pokazala študija, ki so jo na Univerzi Cardiff izvajali kar 35 let.
Naredi sama: medena maska za obraz
Več kemikalij kot nanašamo na našo kožo, bolj je ta uničena, razdražena, lahko sredstva kožo preveč mastijo ali preveč izsušijo. Zato je najbolje, da za nego kože uporabljamo čim bolj naravne snovi. In kaj je bolj naravnega od medu, ki ga nabirajo marljive čebele?
Vstopite v poletje brez glivic na nohtih
Glivično vnetje nohtov ali onihomikoza se najprej pokaže na prostem delu nohta kot bela ali rumena pika pod njegovo konico. Ko se glivice razraščajo, se širijo globlje v noht in ga obarvajo, odebelijo in zavihajo robove, kar lahko precej boli. Ker gre za trdovratno nadlogo, ki zahteva dolgotrajno zdravljenje, moramo veliko pozornosti namenjati preventivi, v začetni fazi okužbe pa si lahko pomagate tudi z nekaterimi naravnimi sredstvi.
Savinina stotka: 9. teden v znamenju razstrupljanja celic
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
'Okužila sem se z genitalnim herpesom kljub uporabi kondoma'
''Kako je to mogoče,'' to se je spraševala 32-letna Petra, potem ko ji je zdravnica povedala, da so hudo srbeči mehurčki na njenem spolovilu znak, da se je okužila z genitalnim herpesom. Petra je namreč pri spolnih odnosih vedno uporabljala kondom in tako je bilo tudi pri zadnjem. A kljub temu se je okužila. Kot pojasnjuje ginekologinja Nina Jančar, je najboljša preventiva proti genitalnemu herpesu spolna abstinenca, stalen spolni partner in uporaba kondoma, a še v tem primeru lahko pride do okužbe. Takrat je najbolje poiskati zdravniško pomoč.
Savina svetuje, kako do lepih in zdravih prsi
Savino Atai je širša slovenska javnost spoznala kot komentatorko šova Gostilna išče šefa, mnogi pa vedo, da je 32-letnica predvsem mojstrica obrazne joge, nutricionistka, pisateljica in še bi lahko naštevali. Njen zadnji projekt je priročnik za ženske, ki svetuje, kako skrbeti za prsi, da bodo lepe in predvsem zdrave.
Število okuženih z virusom HIV v Sloveniji narašča
Strah pred aidsom, ki je bil prisoten v osemdesetih letih in je deloval preventivno, je skoraj izginil, ugotavlja dr. Janez Tomažič s Klinike za infekcijske bolezni in vročinska stanja. To je skrb vzbujajoče ob informaciji, da število okuženih s HIV v Sloveniji narašča. Samo letos so odkrili 41 novih okužb.
Gašper Simčič: Če hujšate, je stradanje v nasprotju s ciljem!
Lotiti se hujšanja je včasih veliko težje kot hujšanje samo. Potrebno je imeti dovolj veliko željo, dovolj vztrajnosti in volje. Seveda pa je treba še pred začetkom tudi vedeti, kako se hujšanja lotiti, kako se prehranjevati, kako se pravilno lotiti vadbe in na kaj moramo biti posebej pozorni, če imamo težave s prekomerno težo oziroma debelostjo. Pogovarjali smo se z Gašperjem Simčičem, fitnes trenerjem Fitnes Zveze Slovenije.
Znani Slovenci: Depresija naj ne bo več tabu
100 tisoč Slovencev je ta trenutek depresivnih, od tega jih bo samo 50 tisoč odšlo k zdravniku zaradi težav, ki pogosto ne bodo očitno duševne narave. Slovenija se po odstotku ljudi, ki trpijo za depresijo, ne razlikuje bistveno od ostalih razvitih držav. Kljub temu večina ljudi zaradi strahu pred ožigosanjem še danes težko prizna, da trpijo za to kugo 21. stoletja. Ravno zato je še toliko bolj pomembno, da o svojih izkušnjah z depresijo na glas govorijo znani ljudje, ki na ta način podirajo tabuje. Nace Junkar, Desa Muck in Vlado Pilja so tri slovenske javne osebnosti, ki jih ni bilo sram priznati, da se je depresija dotaknila tudi njihovih življenj.
S samopregledovanjem in zaščito proti kožnemu raku
Ob slovenskem dnevu boja proti melanomu dermatologi opozarjajo, da lahko vsak posameznik naredi največ v boju proti tej zahrbtni kožni bolezni. Tako Slovenke in Slovence pozivajo k samopregledovanju kože in pigmentnih znamenj, kar naj postane tudi stalna praksa. Poleg tega je ključna tudi redna zaščita pred nevarnimi sončnimi žarki.
Zaradi samomora v svetu vsakih 40 sekund umre en človek
Po ocenah statistike Svetovne zveze za preprečevanje samomora poskusi narediti samomor vsako leto od 10 do 20 milijonov ljudi v svetu, približno milijon ljudem na leto pa to tudi uspe, kar je več od števila umorjenih oz. tistih, ki v enem letu umrejo v vojnah. To pomeni, da v svetu umre zaradi samomora vsakih 30, 40 sekund en človek. Samo v zadnjem desetletju je tako zaradi samomorov umrlo že več kot 10 milijonov ljudi v svetu. O tem smo se pogovarjali z dr. Saško Roškar z IVZ, kjer se ukvarja s preprečevanjem samomora in preventivo duševnih bolezni, hkrati pa je tudi nacionalna predstavnica pri Mednarodni zvezi za preprečevanje samomora.
7 nasvetov, kako se znebiti neprijetnega zadaha
Slab zadah je zagotovo izkusil že prav vsak izmed nas, vendar o njem še vedno neradi govorimo. Večkrat nastane zaradi neustreznih živil, ki jih uživamo in se pojavlja kljub redni ustni higieni. Čeprav ga nikoli ne bomo mogli za vedno odstraniti, vam ponujamo nekaj koristnih nasvetov, ki bodo vsekakor pripomogli k boljšemu vonju in okusu.
Oralni seks povzroča raka ustne votline
Podatki o porastu raka ustne votline so zaskrbljujoči: v zadnjih dvajsetih letih je v Veliki Britaniji število bolnikov za polovico višje pri moških, v zadnjem letu pa je zbolelo kar za 3 odstotke več žensk kot leto poprej. Številke so porušile še zadnji britanski televizijski tabu: na Bbc-ju bodo namreč v naslednjih mesecih predvajali dokumentarec, v katerem bodo odkrito govorili o oralnem seksu in tveganjih, ki jih ta prinaša. Kako pa je v Sloveniji?
Telovadba za nepoboljšljive lenuhe
Znano dejstvo je, da ima telesna vadba blagodejne učinke na naše telo, na naše počutje in zdravje. Gibanje je odlično sredstvo v borbi proti stresu in debelosti, kljub temu pa nekateri niso pripravljeni narediti niti enega giba. Kaj šele, da bi se potili v telovadnici.
Koža si vse zapomni!
Poletje je čas počitnic in po dolgih dneh deževja in oblačnosti se nam obetajo prijaznejši dnevi. A previdno, saj se tudi v soncu skriva nevarnost za naše zdravje!