Ključna beseda / priporočljivo
Večerna rutina po vročinskem valu: 7 korakov za obnovo kože, las in telesa
Po vročinskem valu je koža bolj občutljiva, lasje bolj suhi, telo pa se še ure po tem trudi ohladiti in obnoviti ravnovesje. Prav zato je večerna rutina ključna – teh sedem korakov pomaga regenerirati kožo, lase in telo ter poskrbi, da se naslednji dan počutiš bolje.
Najlepši zaliv Korčule, ki ga turisti množično obiskujejo
Pupnatska Luka je ena najbolj prepoznavnih plaž na Korčuli in hkrati ena najbolj iskanih lokacij na spletu, ko gre za poletne počitnice na Jadranu. Kristalno čista turkizna voda, dramatični klifi in občutek popolne naravne izolacije jo redno uvrščajo med najlepše plaže otoka.
Kako spati v vročinskem valu? 7 trikov, ki res delujejo
Ko se ponoči temperatura ne spusti pod 28 stopinj, telo težko doseže naravni padec notranje temperature, ki je nujen za spanje. Znanstvene raziskave potrjujejo, da vročina neposredno moti spanec, a obstajajo preverjeni načini, kako si lahko pomagamo.
Danes se odpira portal 'Levja vrata', gre za enega najpomembnejših dni v letu
Portal Levja vrata, ki vsako leto doseže vrhunec 8. avgusta, je eden najbolj prepoznavnih astroduhovnih dogodkov po svetu. Povezuje astrologijo, numerologijo in simboliko egipčanske zvezde Sirij, zato ga mnogi opisujejo kot čas intenzivne energije, manifestacije in osebne rasti.
Rdeče pikice po britju: hitre rešitve, ki delujejo v vročinskem valu
Rdeče pikice po britju so poleti še posebej pogoste, saj kombinacija vročine, potenja, tesnih kopalk in pogostejšega britja dodatno obremeni kožo. Dermatologi opozarjajo, da gre najpogosteje za blago obliko vnetja foliklov, ki nastane, ko je koža po britju razdražena, pore pa so zamašene z znojem, olji ali ostanki izdelkov. Najpogosteje se pojavijo na bikini predelu in pod pazduho, kjer je koža tanjša in bolj občutljiva.
Vraščene dlake v bikini predelu: zakaj nastanejo in kako jih preprečiti
Vraščene dlake v bikini predelu so poleti ena najpogostejših težav, saj se koža na tem občutljivem predelu hitro razdraži zaradi britja, depilacije, tesnih kopalk, znoja in klora. Dermatologi opozarjajo, da se vraščene dlake pojavijo, ko dlaka ne more normalno izrasti na površje, temveč se ujame pod kožo in povzroči vnetje, rdečico ali bolečo bunkico.
PMS ni le slaba volja: kaj po mnenju strokovnjakov res pomaga?
Si želite, da bi bili dnevi pred menstruacijo bolj obvladljivi? Spoznajte načine, kako z obvladovanjem stresa, kakovostnim spancem in pravilnimi navadami povrniti izgubljeno energijo in se počutiti samozavestno.
Najpogostejša poletna težava, o kateri ženske redko govorimo
Drgnjenje med nogami je ena najpogostejših poletnih težav, s katero se soočamo ženske vseh starosti. V vročini, ko nosimo krila, obleke in kratke hlače, se notranji deli stegen hitreje segrejejo, potijo in drgnejo drug ob drugega, kar lahko povzroči boleče odrgnine. Gre za povsem običajen pojav, ki nima nobene povezave s telesno težo, temveč z anatomijo, kožo in poletnimi razmerami. Kako lahko to preprečimo?
Tudi nedrčki imajo rok trajanja: preverite, ali je vaš že potekel
Mnoge ženske imajo v predalu vsaj en najljubši nedrček, ki ga nosijo znova in znova. Ker je udoben, ga pogosto obdržimo precej dlje, kot bi bilo priporočljivo. A tako kot čevlji ali športna oprema tudi modrčki sčasoma izgubijo svojo oporo, obliko in funkcionalnost.
Tako živalski vzorec nikoli ne bo videti ceneno
Obleka z živalskim potiskom je lahko vrhunec sloga ali pa hitro zdrsne v območje slabega okusa, če je ne znamo pravilno skombinirati. V nadaljevanju razkrivamo najpogostejše napake, ki se jim morate izogniti, ter pravila, ki poskrbijo, da bo živalski vzorec videti elegantno in sodobno.
Zakaj stopala poleti niso mehka? Najpogostejše napake, ki jih delamo vsi
Imate poleti razpokane pete, suha koža in stopala, ki jih raje skrivate kot pokažete? Višja kozmetičarka Tamara Cvelbar razkriva rutino za lepa poletna stopala in napake, ki jih dela večina žensk, ter opozarja na viralne trike, ki lahko naredijo več škode kot koristi.
Skriti biseri Jadrana: plaže, ki jih turisti še niso odkrili
Ko pomislimo na Jadran, si običajno predstavljamo znane razglednice z Zlatnim ratom, Bačvicami ali mestnimi plažami Dubrovnika. A ob dolgi in razčlenjeni jadranski obali se skrivajo tudi številni manj obiskani kotički, kjer še vedno prevladuje kristalno čisto morje, vonj po borovcih in občutek, da ste našli svoj skriti kotiček.
Trik za nego oči in vek, ko te postanejo občutljive
Občutljive oči so nekaj, kar doživi skoraj vsaka ženska – včasih zaradi ličil, včasih zaradi utrujenosti, včasih pa preprosto zato, ker je koža okoli oči izjemno tanka in hitro odreagira. Ko se pojavi pekoč občutek, rahla bolečina ali občutljivost vek, je to pogosto znak, da potrebujemo bolj nežno nego in malo več pozornosti pri odstranjevanju ličil.
Suho krtačenje: starodavna praksa za zdravje in dobro počutje?
Suho ščetkanje oz. krtačenje je ajurvedska tehnika, ki vključuje ščetkanje suhe kože s krtačo z naravnimi ščetinami. Čeprav ni dovolj znanstvenih dokazov, naj bi imelo številne koristi za zdravje, kot so eksfoliacija kože, spodbujanje limfnega sistema in izboljšanje krvnega obtoka.
Trener razkriva, kaj morate vedeti o treningih v poletnih mesecih
Si želite ohraniti motivacijo za tek tudi med poletjem? Odkrijte nasvete, kako se izogniti najpogostejšim napakam v vročini, prepoznati znake pregretosti in poskrbeti, da bo vaš poletni tek sproščen, varen in poln energije.
Nutricionistka svetuje: kaj jesti v vročini za več energije
Menite, da boste poleti z manj hrane, "detoks" napitki in preskakovanjem obrokov hitreje prišle do želene postave? Nutricistka Mojca Cepuš opozarja, da prav to pogosto vodi v utrujenost, večerno prenajedanje in slabše počutje. Razkrila je, katero napako dela največ žensk in kaj bi moralo biti vsak dan na poletnem krožniku.
Najlepši sprehod nad Tržaškim zalivom, ki ga morate doživeti
Rilkejeva pot je ena tistih izletniških točk, ki jih preprosto morate doživeti, če vas pot zanese v bližino Trsta ali Devina. Po obisku Devinskega gradu je to idealno nadaljevanje – kratek, nezahteven, a izjemno razgiban sprehod, ki vas popelje nad najlepše klife Tržaškega zaliva.
Kavbojke iz 90-ih se vračajo v modo, nosile jih bomo vse
Kavbojke z bleščicami in drugimi okraski so eden najbolj presenetljivih trendov leta 2026. Po letih minimalizma se moda vrača k drznejšim, bolj izrazitim detajlom, ki spominjajo na estetiko devetdesetih.
6 napak, ki jih delamo med menstruacijo in krepijo krče
Bolečine med menstruacijo niso neizogibne. Preverite, s katero hrano in navadami nehote povečujete krče ter kako si lahko hitro in učinkovito pomagate.
Čevlji, ki jih ženske obožujejo ali sovražijo, se vračajo v modo
Čevlji s polno peto so eden najbolj razdvojenih modnih kosov: ene jih obožujejo, druge jih ne prenesejo. Letos se ponovno vračajo v ospredje, tokrat v bolj elegantni, sodobni različici.
Preizkusite črno mleko: nova 'superhrana', ki navdušuje
Pripravite si hranljiv rastlinski napitek iz črnega sezama in datljev. Vsebuje obilo kalcija in antioksidantov, ki so ključni za zdrav življenjski slog.
Skrivnosti zdrave in negovane kože
Nega kože že dolgo ni več boj proti času. Namesto obsesivnega brisanja gub se vse več strokovnjakov zavzema za pristop well ageing – torej za zdravo, uravnoteženo staranje kože, ki poudarja njen sijaj, ne pa njene 'napake'.
Kako se naličiti, če nosite očala?
Ličenje z očali zahteva nekaj prilagoditev, saj stekla vplivajo na to, kako so vaše oči videti. Pravilno izbrani odtenki in tehnike lahko poudarijo pogled ter ustvarijo harmonično celoto z okvirji. Z nekaj preprostimi triki lahko dosežete svež in uravnotežen videz za vsak dan ali posebne priložnosti.
Napaka po treningu, ki vas pušča brez energije
Redna vadba prinaša več energije, boljše počutje in višjo raven telesne pripravljenosti. A številne rekreativne športnice delajo podobno napako: ko začnejo več trenirati, prehrane ne prilagodijo povečanim potrebam telesa. Posledice se pogosto pokažejo kot utrujenost, počasnejša regeneracija, slabša zmogljivost ali celo hormonske motnje. Kako naj bi jedle aktivne ženske rekreativke, pojasnjuje klinični dietetik in športni nutricionist Luka Roter.
Kako lahko na dražbi avtomobilov najdete vozilo po ugodnejši ceni
Dražbe avtomobilov ponujajo nižje cene, če poznate pravila. Naučite se, kako kupiti vozilo brez preplačila.
Ali je vsakodnevno tuširanje sploh priporočljivo?
Tuširanje je za večino ljudi samoumeven del vsakodnevne rutine, vendar dermatologi že nekaj let opozarjajo, da morda ni nujno, da se prhamo vsak dan. Nekateri strokovnjaki poudarjajo, da lahko pretirano umivanje poruši naravno ravnovesje mikrobioma kože, kar vodi v izsušitev, draženje in večjo dovzetnost za okužbe. Po drugi strani pa popolno opuščanje higiene prinaša resne posledice – od neprijetnega vonja do kožnih bolezni in socialne izolacije.
Chia semena: kako jih uživati, koliko jih pojesti in zakaj ne na suho?
Chia semena so v zadnjih letih postala ena najbolj priljubljenih sestavin zajtrkov, lahkih malic in zdravih sladic. Najdemo jih v jogurtih, pudingih, napitkih in drugih jedeh, pogosto pa jih spremlja sloves "superživila". Kdaj so lahko zares koristna, koliko jih je priporočljivo zaužiti in zakaj jih ni najbolje jesti kar na suho, je pojasnila doc. dr. Anita Kušar z Inštituta za nutricionistiko.
Nebo bo osvetlila rožnata luna v znamenju tehtnice
Na dan 2. aprila 2026 bo nebo osvetlila rožnata luna, ki je tudi superluna – kar pomeni, da bo do 14 % večja in 30 % svetlejša kot običajno. Ta nebesni pojav, ki se bo zgodil v tehtnici ob 4.12, simbolizira čas prebujanja narave in je priložnost za reševanje osebnih izzivov ter iskanje harmonije.
Čudežna rastlina, ki pomaga pri uravnavanju stresa in tesnobe
Čeprav se ašvaganda pogosto omenja kot naravna rešitev za številne težave, je pomembno vedeti, da njeni učinki niso enaki pri vseh ljudeh. Nekatere raziskave kažejo na pozitivne vplive na počutje, spanec in hormonsko ravnovesje, strokovnjaki pa opozarjajo tudi na možne stranske učinke in interakcije z zdravili.
3 znamenja, ki bodo v teh dneh občutila olajšanje
Konec retrogradnega Merkurja prinaša olajšanje, ki ga bodo še posebej občutila 3 astrološka znamenja. Katera? To pa boste izvedeli v nadaljevanju.
10 zdravih živil, ki v resnici vsebujejo veliko sladkorja
Pogledali bomo deset živil, ki se pogosto znajdejo na našem jedilniku pod pretvezo zdravja, a so v resnici prave kalorične bombe. Pomembno je branje etiket in razumevanje dejanskega vpliva sestavin na vaše telo, da se izognete nepotrebnim kalorijam in umetnim dodatkom.
Nenavadna manikura, ki bo hit pomladi
Letos v ospredje prihaja prav poseben trend za nohte, ki je že začel valovati po družbenih omrežjih in salonih – imenovan je 'bambi nohti'.
To so hit kavbojke letošnjega leta
Bele kavbojke se v sezoni 2026 vračajo na modno sceno in postajajo nepogrešljiv kos spomladanske garderobe. Po letih prevlade temnejših denim odtenkov zdaj znova v ospredje stopajo svetle, čiste silhuete, ki simbolizirajo svežino, lahkotnost in novo energijo.
Kitajsko novo leto 2026: 6 stvari, ki jih danes ne smete početi
Na kitajsko novo leto, 17. februarja 2026, je za privabljanje sreče in blaginje pomembno upoštevati 6 prepovedi. Ne smete čistiti, se prepirati, uporabljati ostrih predmetov, si umivati las, si sposojati denarja ali lomiti stvari, saj lahko s tem odženete pozitivno energijo in blaginjo ognjenega konja.
Viralni napitek, ki je odlična zamenjava za kavo
Matcha in kolagen sta se združila v viralni napitek, ki ponuja stabilno energijo, pomoč pri hujšanju, izboljšanje videza kože, las in nohtov ter podpira splošno vitalnost in zdravje.
Vračajo se čevlji, ki smo jih nosile v 90-ih
Počasi so že znani nekateri trendi za sezono pomlad/poletje 2026, med njimi pa so tudi dvobarvni salonarji, ki smo jih nosile v 90-ih letih prejšnjega stoletja.
CBD kot naravna izbira za dobro počutje žensk
CBD je pritegnil pozornost žensk, ki jih zanimajo izdelki rastlinskega izvora za življenjski slog. Pogosto se omenja v povezavi s splošnim dobrim počutjem in vsakodnevno skrbjo zase, kar odraža širše zanimanje za naravne in na dobro počutje usmerjene izbire. Takšen interes je povezan tudi z večjo ozaveščenostjo potrošnikov o sestavinah, izvoru izdelkov in osebnih navadah. V medijih in javnih razpravah se CBD pogosto pojavlja kot del širšega trenda na področju življenjskega sloga.
Tu je najbolj depresiven mesec v letu
Januar že dolgo velja za najbolj depresiven mesec v letu, tretji ponedeljek v januarju pa je bil označen celo za najbolj depresiven dan v letu. Letos bo tako imenovani 'otožni' ponedeljek padel na 19. januar, ta datum pa naj bi bil celo znanstveno dokazan, čeprav so nekateri še vedno mnenja, da gre zgolj za trženjsko potezo.
Kako pravilno poskrbeti za kožo v zimskih dneh
Zimski meseci predstavljajo izziv za našo kožo. Hladen in suh zrak s seboj prinaša manj vlage, centralno ogrevanje pa izsušuje tudi zrak v našem domu. Tako je koža na udaru in še posebej ranljiva ter zato potrebuje dodatno nego.
Širša prečka, izpadanje las, manj volumna: priznani frizer svetuje, kako ukrepati
Z leti se izpadanje, redčenje in tanjšanje las pri mnogih ženskah okrepi, a dobra novica je, da lahko s pametnim striženjem, premišljeno barvo in pravilno nego hitro izboljšate videz. Frizer je pogosto prvi, ki zazna spremembe in pomaga poiskati prave rešitve. Kako, pojasnjuje priznani slovenski frizer Tomaž Turk.
Znižajte krvni tlak s pametnimi prehranskimi odločitvami
Veliko ljudi se srečuje z visokim krvnim tlakom (hipertenzijo), ki pogosto nima opaznih simptomov, a lahko vodi do resnih zapletov, kot sta srčni infarkt in možganska kap. A dobra novica je, da lahko krvni tlak uspešno nadzorujemo z nekaj premišljenimi spremembami v prehrani in življenjskem slogu.
Manj kot 10.000 korakov je lahko dovolj
Verjetno ste že slišali, da je za dobro počutje in zdravje priporočljivo narediti približno 10.000 korakov dnevno. A že manjše število korakov prinaša številne koristi za telo in srce.
Rabljena vozila: Pravilna priprava na fotografiranje pred prodajo
Kako pravilno pripraviti in očistiti rabljena vozila za popolne prodajne fotografije.
Kako izbrati pravo perilo: ali mora biti 100-odstotni bombaž?
Spodnje perilo vpliva na udobje, higieno in zdravje intimnega predela. Katero izbrati, iz česa naj bo, ali mora biti res 100-odstotno bombažno, kako ga negovati in čemu se je bolje izogniti? Preverite, kaj svetujejo strokovnjakinje NIJZ, ljubljanske Naravoslovnotehniške fakultete in Zveze potrošnikov Slovenije.
Zabaviščni park, ki je pravi hit med Slovenci
Jesen je čas, ko narava zažari v najlepših barvah, temperature so še prijetne, sončni dnevi pa kot nalašč za kratek izlet ali vikend pobeg čez mejo. Če se sprašujete, kam se odpraviti to jesen, smo našli najbolj čarobno destinacijo, ki bo pričarala pravo jesensko vzdušje in nepozabno doživetje.
Škornji, ki bodo poskrbeli, da bodo vaše noge videti vitkejše
Vedno priljubljeni 'špičasti škornji' optično podaljšajo silhueto in poskrbijo za uglajen videz. So vsestranska izbira, ki se poda tako k formalnim kot ležernim outfitom in zagotavlja dolgotrajen dodatek vaši zimski garderobi.
Kaj nam 10. 10. prinaša na področju ljubezni in kariere?
Datum 10. 10. v numerologiji označuje začetek novih ciklov in priložnost za opredelitev ključnih življenjskih poti. Je dan, ko je priporočljivo postaviti jasne cilje in sprejeti odločitve za osebno rast.
Ti 'zdravi' dodatki morda niso tako učinkoviti, kot ste mislili
Tržišče je polno izdelkov, ki obljubljajo upočasnitev staranja, izgubo teže in boljše počutje. Toda ali nam res lahko čudežno pomagajo?
Pazite, kava lahko vpliva na učinkovitost vaših zdravil!
Kava je za mnoge najpomembnejši jutranji ritual, brez katerega ne morejo začeti dneva. Vendar pa lahko, kadar je zaužita sočasno z nekaterimi zdravili, zmanjša njihovo učinkovitost ali pa poveča stranske učinke.
3 frizure, ki se jih je pametno izogniti po 40. letu
Poudarjanje naravne lepote z izbiro primerne pričeske je ključnega pomena v zrelih letih. V članku analiziramo 3 pogoste sloge, ki nam morda ne služijo najbolje, ter predstavljamo prefinjene alternative za svež in eleganten videz.
3 astrološka znamenja, ki bodo obogatela to jesen
Tri horoskopska znamenja lahko pričakujejo finančno obetavno jesen 2025. Preverite, za katera znamenja gre, in ugotovite, ali ste med njimi.
6 napak, ki jih počnemo pri izbiri paž frizure
Paž je priljubljena frizura, ki pogosto navduši z vsestranskostjo in svežim videzom obraza. Vendar pa ni vsak paž primeren za vsak obraz ali tip las. Veliko žensk stori napake pri izbiri, zaradi česar je končna frizura videti nerodno ali zahteva preveč vzdrževanja. Spodaj razkrivamo 6 najpogostejših napak pri izbiri paža in praktične nasvete, kako se jim izogniti.
Tako lahko lase ponovno nahranite in pripravite na hladnejše dni
Poletje je čudovito obdobje za sprostitev, a precej zahtevno za lase. Dolgotrajna izpostavljenost soncu, morski soli in kloru lase oslabi in jim vzame naraven sijaj. Jesen pa je idealen čas, da lase ponovno nahranimo in jih pripravimo na hladnejše dni.
Kako s prehrano povečati možnosti za zanositev?
Želja po otroku je ena najpomembnejših odločitev v življenju para. Čeprav na plodnost vpliva več dejavnikov, je prav prehrana ena tistih, na katero lahko neposredno vplivamo. Nutricionistka Mojca Cepuš svetuje, katere spremembe v jedilniku so priporočljive, kako dolgo vnaprej začeti in na kaj morata paziti tako ženska kot moški.
Čaka nas popolni lunin mrk, ki bo trajal kar 82 minut
Popolni lunin mrk 7. septembra 2025 bo viden tudi pri nas. Preverite, kdaj in kje ga lahko opazujete.
Črna obleka: jo lahko oblečete kot gostja na poroki?
Ste povabljene na poroko, pa niste prepričane, kaj obleči? Naučite se osnovnih pravil oblačenja za poroke, ki jih ne smete kršiti.
Ustavite nelagodje, preizkusite moč probiotikov za intimno nego!
Vsaka ženska se kdaj sreča z neprijetnim občutkom zaradi porušene mikroflore v intimnem predelu. Suhost, srbenje, pekoč občutek ali draženje lahko zmotijo vsakdan in vplivajo na samozavest.
Zato kave ne bi smeli piti takoj po prebujanju
Odkrijte, kdaj je najboljši čas za pitje kave. In ne, ni takoj po prebujanju.
Ali lahko seks povzroči okužbo sečil?
Boleče uriniranje po spolnem odnosu lahko nakazuje na okužbo sečil. V nadaljevanju razkrivamo, kaj vse morate vedeti, da se lahko pravočasno zaščitite in preprečite morebitne dodatne zaplete.
Veza na daljavo: 7 ključnih nasvetov za uspešno razmerje
Vzdrževanje globokih razmerij na daljavo, čeprav je zahtevno, prinaša izjemne priložnosti za rast. Kljub odsotnosti fizične bližine, redna, kakovostna komunikacija, kreativni virtualni zmenki, majhne pozornosti, načrtovanje prihodnosti, iskreno zaupanje in ohranjanje lastne individualnosti omogočajo ljubezni, da zacveti in utrdi vezi.