Ključna beseda / ravnovesje
To se zgodi, če redno ješ borovnice: koristi, ki jih ženske obožujejo
Borovnice veljajo za eno najbolj hranilnih vrst jagodičevja, saj vsebujejo veliko antioksidantov, vitaminov in vlaknin, ki podpirajo kožo, energijo in splošno počutje. Zaradi svoje lahkotnosti in svežine so idealne za vsakodnevno prehrano, še posebej takrat, ko želimo jesti zdravo in naravno.
Večerna rutina po vročinskem valu: 7 korakov za obnovo kože, las in telesa
Po vročinskem valu je koža bolj občutljiva, lasje bolj suhi, telo pa se še ure po tem trudi ohladiti in obnoviti ravnovesje. Prav zato je večerna rutina ključna – teh sedem korakov pomaga regenerirati kožo, lase in telo ter poskrbi, da se naslednji dan počutiš bolje.
Dnevni horoskop: Ribe čaka mirna nedelja, intuicija škorpijonov bo močna
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Tedenski horoskop: Dvojčke čakajo drobna presenečenja, devicam se obeta veliko romantike
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Ovni so polni zagona, dvojčke čakajo nova poznanstva
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Bike čaka strasten večer, Tehtnice pa dan poln romantike
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Kaj vročinski val naredi ženskim hormonom: zakaj se poleti počutimo drugače?
Vročinski val ni le neprijetnost – znanstveno dokazano vpliva na ženske hormone, menstruacijo, kožo, energijo in počutje. Kombinacija dehidracije, vnetnih procesov in hormonskih nihanj poleti ustvari občutek, da telo deluje "drugače".
Dnevni horoskop: Ovni so polni zagona, dvojčki potrebujejo čas zase
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Mesečni horoskop: Eno znamenje čaka nova ljubezen
Pred nami je nov mesec in z njim tudi nov mesečni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Črna gora uvedla menstrualni dopust: bi morali o tem razmisliti tudi pri nas?
Ženske z določenimi ginekološkimi diagnozami bodo lahko v Črni gori po novem koristile do dva dni plačanega menstrualnega dopusta na mesec. Gre za eno prvih takšnih zakonskih ureditev v Evropi, ki odpira pomembno vprašanje: ali družba boleče menstruacije še vedno jemlje premalo resno?
Tedenski horoskop: Leve čaka več romantike, devicam se obeta presenečenje
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Eno znamenja danes čaka sreča v ljubezni
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Eno znamenje danes čaka nov začetek
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Menopavza in mozolji: težava, na katero mnoge niso pripravljene
Vročinski oblivi, nespečnost, nihanje razpoloženja in pridobivanje kilogramov so med najbolj znanimi spremljevalci menopavze. Marsikatero žensko pa preseneti nekaj povsem drugega: mozolji.
Poletne akne niso naključje: strokovnjaki razkrivajo, kaj se dogaja s kožo
Poletje je za mnoge najlepši del leta: dolgi dnevi, sonce, dopusti in več časa na prostem. A medtem ko se veselimo toplih temperatur, naša koža pogosto doživlja precej manj prijetne spremembe. Nenadoma se pojavijo drobni mozoljčki, zamašene pore, rdečica in občutek, da je obraz bolj masten kot običajno. Še posebej neprijetno je, ko se zdi, da se vse to zgodi brez pravega razloga: rutina nege ostaja enaka, hormoni niso krivi, koža pa se kljub temu upira.
Zakaj prijateljica shujša z isto dieto, vi pa ne?
Ste se kdaj spraševali, kako je mogoče, da se s prijateljico odločita za enako dieto, jesta podobne obroke, a ona izgublja kilograme, vi pa skoraj ne opazite spremembe?
Dnevni horoskop: Enemu znamenju bo iskrenost prinesla več bližine
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Zakaj se ženske poleti počutijo izčrpane? Strokovnjaki razkrivajo resnične razloge
Začetek julija je za mnoge ženske čas, ko se namesto sproščenosti pojavi nepričakovana utrujenost, nihanje razpoloženja in občutek preobremenjenosti. Strokovnjaki opozarjajo, da gre za kombinacijo vročine, hormonskih vplivov, družinskih obveznosti in pritiska poletnega videza, ki lahko močno vpliva na počutje.
Žensko telo v tridesetih: kako se spreminjamo s starostjo in kako se soočiti s spremembami
Trideseta so čudovito obdobje! Odkrijte, kako poslušati svoje telo, ohraniti energijo in sijati od samozavesti v svojih najlepših letih.
PMS ni le slaba volja: kaj po mnenju strokovnjakov res pomaga?
Si želite, da bi bili dnevi pred menstruacijo bolj obvladljivi? Spoznajte načine, kako z obvladovanjem stresa, kakovostnim spancem in pravilnimi navadami povrniti izgubljeno energijo in se počutiti samozavestno.
Dnevni horoskop: Ribe iščejo notranji mir, vodnarji so polni idej
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Tedenski horoskop: Ovni bodo polni energije, škorpijoni bodo pokazali nežnejšo plat
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Ovni bodo iskreni, dvojčke čaka živahen dan
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Dvojčki potrebujejo iskren pogovor, levi morajo slediti intuiciji
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Moški v Ljubljani navdušil v hlačah z živalskim vzorcem
Poletna moda v Ljubljani tudi letos dokazuje, da za navdih ni treba obiskati svetovnih modnih prestolnic. Med sprehodom po mestnem središču lahko pogosto opazimo posameznike, ki s premišljeno izbranimi kosi, samozavestjo in osebnim slogom poskrbijo za modne trenutke, vredne pozornosti.
Dnevni horoskop: Eno znamenje se ne bo moglo upreti svoji spogledljivi naravi
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Eno znamenje čaka preobrat na ljubezenskem področju
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Rake čaka druženje s prijatelji, ribe pa nepozabna zabava
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Ovnom se obeta iskren pogovor, bikom bo nekdo prinesl občutek topline
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Andreja Virk Žerdin: 'Glavno gonilo zgodbe je konflikt'
Redkokatera slovenska serija v zadnjih letih je dosegla takšen odziv kot Skrito v raju. Z visoko gledanostjo, zvestim občinstvom in liki, ki so hitro postali prepoznavni po vsej Sloveniji, se je zapisala med največje domače televizijske uspešnice. O nastajanju zgodbe, ustvarjanju likov in scenarističnih izzivih smo se pogovarjali s scenaristko serije Andrejo Virk Žerdin.
Dnevni horoskop: Ribe poslušajo notranji glas, levi pričakujejo pohvalo
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Nocoj bo nebo osvetlila jagodna luna, kot je še niste videli
Jagodna polna luna bo dosegla vrhunec 30. junija 2026 ob 1:56, ko bo Luna v znamenju Kozoroga osvetlila napetost med ambicijami, odgovornostjo in čustveno varnostjo. Gre za eno najmočnejših lunacij leta, ki prinaša jasnost, zaključke in zorenje pomembnih življenjskih tem.
Tako živalski vzorec nikoli ne bo videti ceneno
Obleka z živalskim potiskom je lahko vrhunec sloga ali pa hitro zdrsne v območje slabega okusa, če je ne znamo pravilno skombinirati. V nadaljevanju razkrivamo najpogostejše napake, ki se jim morate izogniti, ter pravila, ki poskrbijo, da bo živalski vzorec videti elegantno in sodobno.
Dnevni horoskop: Strelci si želijo novih doživetij, ribe preseneti skrivni oboževalec
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Biki iščejo občutek varnosti, dvojčki so radovedni
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Blaž Švab razkriva simpatično zgodbo, ki se skriva za novo pesmijo
Blaž Švab v sproščenem pogovoru razkriva ozadje sodelovanja s skupino Stil, podrobnosti o snemanju simpatičnega videospota, pri katerem je sodelovalo kar 400 ljudi, in napoveduje novo ljubezensko balado, ki bo zagotovo osvojila tudi vas.
Razkril je diagnozo, ki mu je spremenila življenje
Lil Nas X je po daljšem premoru nagovoril svoje oboževalce in razkril, da se po zahtevnem obdobju počuti precej bolje. V videoposnetku je odkrito spregovoril o diagnozi bipolarne motnje, zdravljenju in vrnitvi v glasbeni studio.
Dnevni horoskop: Ovni so polni energije, ribe bodo deležne naklonjenosti
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Kako izbrati pravi SPF za svoj tip kože: mastna, suha, mešana, občutljiva
Izbira ustreznega SPF-ja je ključna za učinkovito zaščito kože pred UV-žarki, prezgodnjim staranjem in pigmentnimi spremembami. Razkrivamo, kateri SPF je najprimernejši za mastno, suho, mešano ali občutljivo kožo ter katere teksture zagotavljajo optimalno zaščito v poletnih mesecih.
Dnevni horoskop: Biki bodo uspešni, raki poslušajo svojo intuicijo
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Device čaka produktiven dan, ribe so povezane s svojimi občutki
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Strelci bodo polni optimizma, kozorogi bodo potrpežljivi
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Ovne čaka presenečenje, škorpijoni se bodo soočili z resnico
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Ovni bodo potrpežljivi, radovednost dvojčkov bo na vrhuncu
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Biki bodo vztrajni, raki poglabljajo odnose skozi iskren pogovor
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Levi bodo samozavestni, tehtnice pa polne pozitivne energije
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Edine hlače, ki jih bomo nosile to poletje
Bermuda hlače se ponovno vzpenjajo na sam vrh modnih trendov. Poletje 2026 bo v znamenju udobja, sproščenosti in elegantnih krojev, ki jih lahko nosimo skoraj povsod.
Edino krilo, ki ga bomo nosile to poletje
Kratko, lahkotno in drzno – poletje 2026 bo v znamenju kril, ki združujejo udobje in modno samozavest. Med vsemi trendi pa en kos izstopa bolj kot kateri koli drugi: prosojno krilo, ki je zavzelo modne piste in mestne ulice.
To se zgodi z vašim telesom, če jeste robide vsak dan
Robide so eno najbolj hranilnih vrst jagodičevja, ki jih lahko vključite v svojo prehrano. Imajo izjemno visoko vsebnost antioksidantov in vlaknin, zaradi česar pozitivno vplivajo na številne telesne funkcije, še posebej koristne pa so za ženske, saj podpirajo zdravje kosti, hormonsko ravnovesje in zdravo kožo.
Čevlji, ki so postali najbolj vroč trend letošnjega poletja
Japonke so letos postale pravi modni fenomen – ne le praktična obutev za plažo, temveč ključni kos poletnega stajlinga. Po poročanju številnih medijev so modne navdušenke dobesedno ponorele za novimi, bolj elegantnimi in izrazitimi modeli, ki so preplavili družbena omrežja.
Naravna metoda za napeto kožo, ki navdušuje ženske po svetu
Joga obraza je vse bolj priljubljena naravna metoda, ki prispeva k bolj mladostnemu videzu. Gre za kombinacijo vaj obraznih mišic in sprostitvenih tehnik, ki naj bi blagodejno vplivale tako na videz obraza kot na počutje, pojasnjuje mojstrica obrazne joge Jasmina Turnšek.
Ženske po 40. prisegajo na to rastlino: zaradi nje naj bi bila koža bolj napeta
Po 40. letu številne ženske opazijo spremembe, ki jih prej niso poznale: utrujenost, nihanje razpoloženja, slabši spanec, nenadno nabiranje kilogramov in predvsem spremembe na koži. Ta postane bolj suha, tanjša in izgublja prožnost. Razlog? Hormonske spremembe, povezane s perimenopavzo in menopavzo.
Edine hlače, ki jih bomo nosile to poletje
Bermuda hlače so v zadnjih sezonah doživele pravi preporod. Modne hiše in ulični trendi so jih postavili v središče pozornosti, saj združujejo udobje, eleganco in praktičnost.
Alenka Godec: 'Nikdar nisem želela biti ujetnica lastnega telesa'
Priljubljena pevka Alenka Godec bo ena izmed gostij na konferenci Telo, teža in zdravje brez mitov, kjer bodo strokovnjaki in znane osebnosti spregovorili o odnosu do telesa, zdravju, staranju in pritiskih sodobne družbe. Pred dogodkom smo z njo opravili kratek, a zelo iskren pogovor, v katerem je razkrila svoj pogled na telo, samozavest in dobro počutje.
Ne gre le za SPF 30 ali 50: kaj morate vedeti pri izbiri sončne kreme?
Pri sončni kremi pogosto izbiramo med SPF 30 in SPF 50, saj le malokdo ve, da je razlika med zaščitnima faktorjema v resnici manjša, kot si večina predstavlja. A zaščita pred soncem ni odvisna le od številke na embalaži, temveč od celotne sestave kreme ter pravilne uporabe in zadostne količine nanosa, poudarja doktorica biomedicine in raziskovalka toksinov dr. Saša Aden.
Numerologija v praksi: Izračunajte svoje življenjsko število
Numerologija že stoletja buri domišljijo, od antične Grčije do sodobnih trendov. Gre za simbolni sistem, ki v številkah išče vzorce naše osebnosti in življenjske poti. Kot poroča več sodobnih razlag, naj bi bil prav datum rojstva ključ, ki razkriva t. i. življenjsko število – nekakšen 'kompas', ki kaže naše talente, izzive in potenciale.
6 napak, ki jih delamo med menstruacijo in krepijo krče
Bolečine med menstruacijo niso neizogibne. Preverite, s katero hrano in navadami nehote povečujete krče ter kako si lahko hitro in učinkovito pomagate.
Kako se naličiti, če nosite očala?
Ličenje z očali zahteva nekaj prilagoditev, saj stekla vplivajo na to, kako so vaše oči videti. Pravilno izbrani odtenki in tehnike lahko poudarijo pogled ter ustvarijo harmonično celoto z okvirji. Z nekaj preprostimi triki lahko dosežete svež in uravnotežen videz za vsak dan ali posebne priložnosti.
Napaka po treningu, ki vas pušča brez energije
Redna vadba prinaša več energije, boljše počutje in višjo raven telesne pripravljenosti. A številne rekreativne športnice delajo podobno napako: ko začnejo več trenirati, prehrane ne prilagodijo povečanim potrebam telesa. Posledice se pogosto pokažejo kot utrujenost, počasnejša regeneracija, slabša zmogljivost ali celo hormonske motnje. Kako naj bi jedle aktivne ženske rekreativke, pojasnjuje klinični dietetik in športni nutricionist Luka Roter.
Skrivnost hujšanja po 40. letu: zakaj so ogljikovi hidrati ključni
Odkrijte, zakaj klasične diete po 40. letu ne delujejo več in kako lahko strateško dodajanje ogljikovih hidratov po vadbi uravnovesi vaše hormone ter spodbudi izgubo telesne teže.