Ključna beseda / redno
Napaka po treningu, ki vas pušča brez energije
Redna vadba prinaša več energije, boljše počutje in višjo raven telesne pripravljenosti. A številne rekreativne športnice delajo podobno napako: ko začnejo več trenirati, prehrane ne prilagodijo povečanim potrebam telesa. Posledice se pogosto pokažejo kot utrujenost, počasnejša regeneracija, slabša zmogljivost ali celo hormonske motnje. Kako naj bi jedle aktivne ženske rekreativke, pojasnjuje klinični dietetik in športni nutricionist Luka Roter.
Nado bodo prevzela močna čustva
Nada danes preveri, ali so tekmovalci res izpolnili svojo obljubo. Namesto odgovorov pa jo pričakajo presenečenja, ki jo globoko ganejo. Vsak polfinalist mora izbrati povratnika, za katerega verjame, da mu bo stal ob strani v najpomembnejšem trenutku. Kdo bo izbral zaveznika, ki mu bo odprl vrata v finale? In kdo bo ostal brez odločilne podpore?
Skrivnost hujšanja po 40. letu: zakaj so ogljikovi hidrati ključni
Odkrijte, zakaj klasične diete po 40. letu ne delujejo več in kako lahko strateško dodajanje ogljikovih hidratov po vadbi uravnovesi vaše hormone ter spodbudi izgubo telesne teže.
Simpatična Alenka nam je pokazala svoje najljubše tetovaže
Nekdanja tekmovalka letošnje Kmetije pogosto pritegne pozornost tudi s svojimi čudovitimi tetovažami. Tokrat nam je pokazala svojih pet najljubših in razkrila posebne ter globoke zgodbe, ki se skrivajo za vsako izmed njih.
Takoj je vedel, da jo želi spoznati tudi v živo
Včasih je dovolj en sam pogumen korak, da spoznaš osebo, s katero želiš graditi prihodnost. Zala Pal in Juš Čop razkrivata, kako se je iz preprostega stika na Instagramu razvila ljubezenska zgodba, ki danes temelji na zaupanju, podpori in skupnih načrtih za prihodnost. V iskrenem pogovoru sta spregovorila tudi o svojih ciljih in željah, ki jih želita uresničiti skupaj.
Posestvo bo znova zasijalo – vrača se Mark Barzić
Na Kmetiji bo tokrat še posebej vroče! Za pravi vročinski val bo poskrbel simpatični Mark Barzić, ki bo ob vrnitvi na posestvo pripravil nepozabno modno pisto. Njegovega prihoda pa se je še posebej razveselila njegova prijateljica Pia.
Eksosomi: revolucija v negi kože
V svetu lepote se trendi menjajo hitreje kot letni časi, a vsake toliko časa se pojavi tehnologija, ki preseže zgolj začetno navdušenje in resno spremeni pogled na nego kože. V zadnjem letu vse glasneje odmeva beseda eksosomi, drobni, a izjemno zmogljivi prenašalci informacij med celicami. Kaj to pravzaprav pomeni za našo kožo in kako lahko to znanje prenesemo v vsakodnevno rutino?
Resnica o korakih: Koliko hoje na dan dejansko potrebujete?
Hoja je ena najbolj raziskanih in najbolj dostopnih oblik telesne dejavnosti. Zdravstvene organizacije po svetu se strinjajo, da redna hoja pomembno prispeva k boljšemu zdravju, nižjemu tveganju za kronične bolezni in boljšemu počutju. A koliko korakov dnevno dejansko potrebujemo?
Juš Čop dokazal, da tudi mestni fant zmore vse: 'Ponosen sem nase'
Mnogi so dvomili, da bo kot "mestni fant" kos zahtevam Kmetije, a Juš Čop je dokazal nasprotno. S svojo vztrajnostjo, iskrenostjo in pripravljenostjo na učenje se je prebil skoraj do finala. V iskrenem pogovoru je brez dlake na jeziku spregovoril o svojih največjih preizkušnjah, odnosih s sotekmovalci med oddajo in po njej, občutkih izdaje, pomembnih odločitvah in želji, da bi se morda nekoč na Kmetijo vrnil še močnejši.
Kako bo Žanova mama sprejela novico o nosečnosti?
Polfinalisti na Kmetiji se soočajo s čustvenimi obiski domačih, ki razkrivajo tako lepe kot tudi težke trenutke. Napetost na posestvu raste, saj tekmovalci ne vedo, kaj vse jih čaka ob soočenju z zunanjim svetom in novicami.
Stara je 60 let, a se brez težav fotografira v kopalkah
Preverite, kako Elizabeth Hurley sredi šestdesetih let ohranja mladosten videz in katero pozo priporoča za fotografiranje na plaži brez slabe vesti.
Brez sramu pokazala strije in poslala močno sporočilo
Bivša udeleženka resničnostnega šova Sanjski moški Hrvaške Maja Golubović je z objavo strij spodbudila k praktičnemu sprejemanju telesnih nepravilnosti.
Dvoboj, ki bo presenetil prav vse
Dan bo zaznamoval obisk gospodarice, ki ne bo prav nič navdušena nad stanjem tedenske naloge tekmovalcev. Vrhunec dneva pa bo predstavljal težko pričakovani dvoboj, ki bo potekal povsem drugače, kot bo pričakovala večina, ter povzročil val razočaranja, napetosti in številnih solz.
Alenka bo v areno poslala Jana – za koga navijate?
Drama na Kmetiji se stopnjuje! Alenka je brez ovinkarjenja v areno poslala Jana, ki po mnenju mnogih preveč taktizira. Kdo bo zmagal v prihajajočem dvoboju in komu se obeta največ možnosti za končno zmago?
Ob izbiri parov izbruhne pravi vihar
Na posestvu Kmetije vre od napetosti. Po razburljivi igri za imuniteto in ostrih sporih med tekmovalci sledi odločilni izbor drugega dvobojevalca. Vse oči pa so uprte v novo zvezdo posestva, dragoceno zlato jajce.
Koliko kave lahko spijemo na dan? Strokovnjaki razkrivajo, kaj je še varno
Ste se kdaj vprašali, ali s svojo jutranjo kavo prekoračite varno mejo? Spoznajte, koliko kofeina je dovoljeno za optimalno počutje brez neprijetnih stranskih učinkov, kot so razbijanje srca ali težave s spanjem.
Se na Kmetiji obeta maščevanje?
Na Kmetiji bo danes spet zelo pestro, saj bosta gosta spoznala tudi dopustnike iz hišice na jasi. Kakšni bodo odnosi med njimi in kakšna presenečenja prinaša večer? Ne zamudite nocojšnje oddaje!
Marka iz Kmetije v klubu na Hrvaškem večkrat napadli
Mark Baržić je med dopustom s prijatelji doživel neprijetno izkušnjo, ki ga je močno prizadela in mu pokazala, kako kruti znajo biti ljudje. Ob strani so mu ves čas stali prijatelji, sam pa je ponovno opozoril na pomembnost pogovora o nasilju ter dokazal, da mu težki trenutki ne morejo vzeti pozitivne energije.
Tudi vi zapravljate preveč? Ta trik razkriva, kje izgubljate denar
V vsakdanjem tempu življenja pogosto niti ne opazimo, kako rutinsko sprejemamo odločitve, ki imajo dolgoročne posledice. Nakupovanje hrane in osnovnih potrebščin je ena takšnih navad. Je opravilo, ki ga večina opravi skoraj avtomatično, brez večjega razmisleka. A prav tukaj se skriva velik potencial za spremembe.
Alenka Weiss o elektronskih zabavah: 'Vedno se dobro počutim v svojem stilu'
Alenko Weiss smo v letošnji sezoni Kmetije spoznali kot mirno, delavno in prizemljeno dekle, ki se odlično znajde v kmečkem okolju. A zunaj posestva jo privlači nekoliko drugačen svet, svet elektronske glasbe, močnih beatov in nočnih dogodkov. V intervjuju nam je razkrila, katere didžejke trenutno najraje posluša, kako nastajajo njeni prepoznavni outfiti ter zakaj jo rave scena tako močno privlači.
Tilen in Tim brez filtra: 'Juša sva oba poznala'
Na Kmetijo sta se vrnila nekdanja tekmovalca Tilen Brglez in Tim Novak, ki sta morala odločiti, ali bosta pri glasovanju podprla Juša ali Alenko. Odločila sta se za Juša, zaradi česar je Alenka postala prva dvobojevalka. Ob vrnitvi na posestvo sta spregovorila o stresu, prvih vtisih o letošnjih tekmovalcih in razlogih za svojo odločitev.
Na Kmetijo se vračata pravi legendi
Na posestvu Kmetije vlada nemir. Skrivnostna gosta s svojo nenadno močjo odločanja prinašata kaos, stare zamere pa znova pridejo na površje. Kdo bo izbran za prvega dvobojevalca?
Dejan odkrito po Kmetiji: 'Franc laže'
Kmetijo je po dvoboju s Francem zapustil Dejan Guzej. V iskrenem pogovoru je spregovoril o zadnjih tednih na posestvu, najlepših spominih, neuspeli zaroki in odnosih s sotekmovalci. Razkril je tudi, da pripravlja veliko presenečenje, zato ne spreglejte intervjuja.
Franc osvojil prvo mesto po priljubljenosti, Alenka tik za njim
Zaključili smo anketo o najbolj priljubljenem tekmovalcu šova Kmetija. Na vrh lestvice se je zanesljivo zavihtel Franc, sledita pa mu Alenka in Gregor. Poglejte si, kdo je prejel največ glasov podpore.
Kmetijo bosta pretresla skrivnostna gosta
Napetosti na posestvu ne pojenjajo. Po divjem spletkarjenju in neizpolnjenih obljubah tekmovalce čaka novo presenečenje. Natalija napoveduje prihod dveh skrivnostnih gostov, ki bosta poskrbela za razburkano vzdušje in povsem premešala karte.
Je Franc res prelomil obljubo Dejanu?
V pretekli epizodi smo spremljali enega najbolj napetih dvobojev letošnje sezone, kjer sta se pomerila Dejan in Franc. Na koncu je moral Dejan priznati poraz in zapustiti tekmovanje.
Priznani slovenski frizer razkriva največje napake nevest pri izbiri poročne frizure
Poročne frizure 2026 prinašajo preplet naravne elegance, mehkih linij in subtilnega glamurja, neveste pa vse bolj iščejo videz, ki je obstojen, fotogeničen in hkrati dovolj sproščen, da se v njem počutijo pristno. O tem, kateri trendi bodo letos prevladovali, kako izbrati pričesko, ki se ujema z obleko in slogom poroke ter katere napake se najpogosteje ponavljajo, smo se pogovarjali s priznanim slovenskim frizerjem Markom Hriberškom, ki nam je zaupal svoje strokovne nasvete in izkušnje iz dolgoletnega ustvarjanja poročnih videzov.
Kdo si zasluži zmago: Franc ali Dejan?
V današnji oddaji Kmetije vas čaka spektakularen trenutek, ko se bosta v areni soočila dva tekmovalca. Vzdušje bo napeto že pred tem, saj bo Nadin obisk na posestvu razkril, da se tekmovalci niso držali vsega, kar jim je bilo naloženo.
Ljubita se že več kot dve desetletji
Hollywoodski zvezdnik Neil Patrick Harris je z možem Davidom dokazal, da sta po dveh desetletjih še vedno eden najtesnejših parov v zabavni industriji.
Kršenje pravil zaneti spor v Kmetiji
Današnja epizoda prinaša nove napetosti in nepričakovane poteze. Kršenje pravil sproži drzen odziv, ki hitro zaneti spor med tekmovalci.
Znana Hrvatica izgubila 13 kilogramov in navdušila splet
Voditeljica Antonija Blaće je oboževalce presenetila z izgubo kilogramov, navdušila pa je tudi z novo pričesko. Njena preobrazba je hitro postala ena najbolj komentiranih tem na družbenih omrežjih.
Kako lahko na dražbi avtomobilov najdete vozilo po ugodnejši ceni
Dražbe avtomobilov ponujajo nižje cene, če poznate pravila. Naučite se, kako kupiti vozilo brez preplačila.
Ne vesta, ali Franc govori resnico
Današnja oddaja prinaša novo dozo napetosti, dvomov in razpadanja zavezništev. Tedenska naloga in Natalijina novica o posebnem predmetu močno zamajeta enega izmed tekmovalcev, ki se znajde na robu živčnega zloma.
Objavil fotografijo z bivšo ženo, za katero trdi, da jo bo ljubil za vedno
Nekdanja zakonca Antonio Banderas in Melanie Griffith s skupnim druženjem v Los Angelesu dokazujeta, da pravo prijateljstvo po ločitvi obstaja.
Znana Slovenka danes praznuje 31. rojstni dan
Simpatična Urška Gros je zakorakala v 31. leto. Kljub napovedanemu dežju ostaja optimistična in polna pričakovanj, saj verjame, da je najpomembnejše razpoloženje, ki ga ustvarimo sami. Spoznajte, kako praznuje.
Franc ji krije hrbet: 'Alenka mi je kot hčerka'
Težki časi na Kmetiji pogosto zbližajo ljudi. Po ganljivem slovesu so se čustva vnela, Alenka pa je v Francu našla nepričakovano oporo. Odkrijte, zakaj Franc pravi, da bo svojo varovanko ščitil vse do samega konca šova.
Njene izklesane trebušne mišice navdušujejo oboževalce
Ameriška zvezdnica Jennifer Lopez tudi v letu 2026 ostaja sinonim za disciplino, samozavest in brezčasno lepoto. Zadnje fotografije iz telovadnice, ki jih je delila na družbenih omrežjih, so sprožile pravi val navdušenja – oboževalci so namreč ostali brez besed ob njenih izklesanih trebušnih mišicah.
Gregor tekmovalcem povedal resnico brez olepševanja
Na posestvu bo zavladalo napeto vzdušje, saj bo Gregor tekmovalcem odkrito povedal, kaj si misli. Sezona postaja nepredvidljiva, zavezništva bledijo, vsaka odločitev glave družine pa zdaj pomeni ključen preobrat v boju za preživetje na Kmetiji.
Igor Mikič: 'Moja mama je moj vzor'
Ste vedeli, da je za Igorja Mikiča mama največja podpora in življenjski zgled? Odkrijte čustveno zgodbo o njunem odnosu, premagovanju konfliktov ter o tem, kako je mama sčasoma postala njegova najzvestejša navijačica in življenjska opora.
Gregor po Kmetiji: 'Alenka je bila moja desna roka'
Po izjemno napetem dvoboju z Igorjem se je od Kmetije poslovil simpatični Gregor Merdaus, ki si ga bomo zapomnili kot izjemno prijaznega in delovnega tekmovalca. V Kmetiji je nedvomno pustil močan pečat. Ob slovesu smo mu zastavili nekaj vprašanj o letošnji sezoni, pri čemer je razkril marsikaj zanimivega.
Urška Juršič Ritlop: Rak me je ustavil in me naučil poslušati sebe
Pustila je dobro službo, da bi ustvarjala. Kmalu zatem se ji je ustavil svet, ko je slišala diagnozo: rak na dojki. Danes Urška Juršič Ritlop – UriKuri ustvarja nežne barvite akvarele in odkrito pripoveduje o življenjski poti, na kateri se je naučila živeti bolj počasi in bolj po svoje.
Dvoboj brez milosti: Igor premagal Gregorja
Na Kmetiji smo bili priča eni najbolj napetih aren doslej! V razburljivem dvoboju sta se pomerila Igor in Gregor, kjer je sprva vse kazalo na Gregorjevo zmago. Nato je sledil dramatičen preobrat, Igor je ujel pravi ritem, obrnil potek igre in si priboril zmago. S tem se je Gregorjeva pot na Kmetiji zaključila.
Koga bi raje obdržali v Kmetiji: Igorja ali Gregorja?
V današnji oddaji bo gospodarica Nada ocenila opravljeno delo tekmovalcev. Sledi napet dvoboj, ki bo razkril, kdo se bolje znajde pod pritiskom, še pred tem pa tudi soočenje med fanti, kjer bodo padle maske in se pokazali pravi obrazi.
V Kmetiji bodo nocoj tekle solze
Kmetija bo tokrat segla globlje v zgodbe, ki se skrivajo za tekmovalci. Na tržnici jih čakajo ganljiva videosporočila domačih, ki bodo marsikomu privabila solze v oči.
Varna kozmetika za vsak dan: katere sestavine preveriti pri izbiri?
Kreme za obraz, losjoni za telo, izdelki za lase in ličila so del vsakodnevne nege, zato jih je smiselno izbirati premišljeno, da so varni in primerni za dolgotrajno uporabo. Na katere sestavine je dobro biti pozoren in kaj upoštevati pri nakupu, pojasnjuje doktorica biomedicine ter raziskovalka toksinov in zdravega načina življenja dr. Saša Aden.
Je sploh mogoče, da je po rojstvu štirih otrok videti tako dobro?
Slavna manekenka Miranda Kerr znova sproža val občudovanja in vprašanje, kako ji uspe ohranjati tako mladosten videz ob družinskem življenju in uspešni karieri. Pred kratkim se je pojavila tudi na prestižni prireditvi Breakthrough Prize Ceremony 2026, kjer ni ostala neopažena.
Tekmovalci na robu svojih moči
Napetost na Kmetiji dosega vrelišče! Zavezništva se krhajo, v koči na jasi pa poteka napet boj za zlato podkev. Ne zamudite dramatičnih preobratov, ki krojijo usodo letošnjih tekmovalcev.
To je najpogostejša zmota o progesteronu, ki ženske drago stane
Progesteron je pogosto opisan kot hormon umirjenosti, stabilnosti in notranjega ravnovesja. A njegova vloga je veliko širša – od podpore zdravi ovulaciji, priprave maternične sluznice na nosečnost do vpliva na živčni sistem in splošno počutje. Kljub temu pa se v klinični praksi težave, povezane s pomanjkanjem progesterona, pogosto spregledajo ali obravnavajo preveč površno, opozarja licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in diplomirana medicinska sestra Alison Kogoj.
Zvezdnica pri 43 letih je videti mlajša kot pri 20 letih
Zdi se, da se Anne Hathaway sploh ne stara. Oboževalci so nad njenim mladostnim videzom navdušeni in se že dolgo sprašujejo, kaj je njena skrivnost.
Ali je vsakodnevno tuširanje sploh priporočljivo?
Tuširanje je za večino ljudi samoumeven del vsakodnevne rutine, vendar dermatologi že nekaj let opozarjajo, da morda ni nujno, da se prhamo vsak dan. Nekateri strokovnjaki poudarjajo, da lahko pretirano umivanje poruši naravno ravnovesje mikrobioma kože, kar vodi v izsušitev, draženje in večjo dovzetnost za okužbe. Po drugi strani pa popolno opuščanje higiene prinaša resne posledice – od neprijetnega vonja do kožnih bolezni in socialne izolacije.
6 izdelkov, ki jih ne smete kupiti na spletu
Spletno nakupovanje je v zadnjih letih postalo naša stalnica. Udobje, večja izbira, nižje cene in dejstvo, da lahko nakup opraviš v trenirki s kavča, so težko premagljivi. A kljub temu obstajajo izdelki, pri katerih je bolje, da si vzamemo čas in izdelek preverimo v trgovini.
Kdo si zasluži zmago: Ema ali Aleksandra?
V areni Kmetije se obeta nov dvoboj, ki bo napolnjen s solzami in čustvi. Tekmovalci postavljajo glavo družine pred dejstva, medtem ko Nada budno nadzoruje opravljeno nalogo in skrb za živali.
Ali je sedenje s prekrižanimi nogami res tako nevarno, kot pravijo?
Ženske pogosto sedimo s prekrižanimi nogami. Običajno gre za kombinacijo udobja, navade in družbenih pričakovanj, ki jih ponotranjimo že zelo zgodaj. Takšen položaj telesa je pogosto predstavljen kot "primeren", urejen ali vljuden, zato ga marsikatera ženska uporablja skoraj nezavedno. Pa je to početje v resnici nevarno za naše zdravje? Preverite v nadaljevanju.
Kmetija: Napet boj za imuniteto in nepričakovani preobrati
Na Kmetiji se odvija srdit boj za imuniteto, ki lahko popolnoma spremeni tok šova. Obetajo se taktiziranja, napeti dvoboji in presenečenja.
Na posestvu se dan začne z napetostjo
Današnja epizoda Kmetije prinaša nove napetosti. Poleg glasovanja za prvega dvobojevalca nas čaka tudi napet boj za zlato podkev.
Anketa še vedno poteka: Franc, Alenka ali Gregor?
Anketa za najljubšega tekmovalca priljubljenega resničnostnega šova Kmetija še vedno poteka, zato imajo gledalci še vedno priložnost oddati svoj glas in vplivati na razplet. Trenutni rezultati kažejo zanimivo sliko podpore med tekmovalci.
Melani Mekicar: 'Nikomur na začetku ni lahko'
Melani Mekicar se na oder oddaje Slovenija ima talent vrača v vlogi voditeljice. Na odru Talentov je kot plesalka stala pred 13 leti, zato ji ta izkušnja še zdaleč ni tuja. Danes dobro razume občutke, s katerimi se soočajo nastopajoči, zato je z nami delila spomine na svoje začetke, razmišljanje o tremi ter nekaj iskrenih nasvetov za vse, ki stopajo na oder.
Tekmovalci ostanejo brez besed
Na Kmetiji dobimo novo glavo družine, ki bo s svojimi odločitvami pretresla načrte preostalih tekmovalcev. Izbira hlapca in dekle, ki bosta skrbela za živali, ter prihod Natalije prinašajo novo dimenzijo napetosti. Tedenske naloge bodo ključne pri določanju dvobojevalcev, medtem ko Natalija razkrije presenetljivo novico o drugi kmetiji.
Urška razkrila, kaj se je zgodilo po šovu, in priznala, da je zaljubljena
V resničnostnem šovu Kmetija smo letos spoznali simpatično Urško Gros, mamo dveh otrok, ki nas je v oddaji navdušila s svojo pristnostjo in iskrenostjo. Intervju z njo si lahko preberete v nadaljevanju.
Žiga Florjan Sedevčič: 'Vedno se je vredno boriti za pravico'
Kmetijo je po napetem dvoboju zapustil Žiga Florjan Sedevčič, eden bolj izstopajočih tekmovalcev letošnje sezone. S svojim načinom razmišljanja in neposrednim izražanjem je pogosto dvigoval prah in marsikomu stopil na živce, a za njegovimi besedami so se skrivale premišljene ideje in jasna stališča. Žiga namreč stoji za tem, kar pove, in tega ni skrival niti pred kamerami. Z njim smo se pogovarjali o njegovi izkušnji na Kmetiji, odnosih, odločitvah in potezah, ki so zaznamovale njegovo pot v šovu.