Ključna beseda / sistem

Suho krtačenje: starodavna praksa za zdravje in dobro počutje?

Suho ščetkanje oz. krtačenje je ajurvedska tehnika, ki vključuje ščetkanje suhe kože s krtačo z naravnimi ščetinami. Čeprav ni dovolj znanstvenih dokazov, naj bi imelo številne koristi za zdravje, kot so eksfoliacija kože, spodbujanje limfnega sistema in izboljšanje krvnega obtoka.

Majhno stanovanje? To so rešitve, ki delujejo

V sodobnem urbanem življenju se dom vse bolj oddaljuje od svoje tradicionalne definicije. Ni več le statičen prostor s fiksnimi funkcijami, temveč prilagodljivo okolje, ki mora slediti ritmu dneva in ne obratno. Ko v istem prostoru usklajujemo delo, osebni čas, družabne obveznosti in trenutke počitka, dom postane nekakšen večnamenski sistem.

Skupaj zmoremo več: tudi v Sloveniji obstajajo navdihujoče skupnosti

V času, ko živimo hitro in pogosto vsak zase, postajajo skupnosti znova ena najmočnejših sil povezovanja. Po vsem svetu nastajajo pobude, ki dokazujejo, da lahko skupaj ustvarimo bolj prijazno, trajnostno in podporno okolje - tudi pri nas.

To se zgodi z vašim telesom, če jeste robide vsak dan

Robide so eno najbolj hranilnih vrst jagodičevja, ki jih lahko vključite v svojo prehrano. Imajo izjemno visoko vsebnost antioksidantov in vlaknin, zaradi česar pozitivno vplivajo na številne telesne funkcije, še posebej koristne pa so za ženske, saj podpirajo zdravje kosti, hormonsko ravnovesje in zdravo kožo.

Naravna metoda za napeto kožo, ki navdušuje ženske po svetu

Joga obraza je vse bolj priljubljena naravna metoda, ki prispeva k bolj mladostnemu videzu. Gre za kombinacijo vaj obraznih mišic in sprostitvenih tehnik, ki naj bi blagodejno vplivale tako na videz obraza kot na počutje, pojasnjuje mojstrica obrazne joge Jasmina Turnšek.

Kakšen magnezij pa vi jemljete?

Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v telesu. Vključen je v stotine procesov – od delovanja mišic in živčnega sistema do proizvodnje energije in psihološke funkcije. Kljub temu ga veliko ljudi ne vnese dovolj, saj ga telo ne more samo proizvesti niti ga dolgoročno shranjevati.

Iz ene fotografije v mini film: trend, ki ga bomo videvale to poletje

Fotografije iz galerije telefona letos dobivajo povsem novo vlogo. Ne bodo več le spomin na lep trenutek, ampak začetek kratke vizualne zgodbe, ki jo lahko v nekaj sekundah spremenimo v video, Story ali Reel.

Ne gre le za SPF 30 ali 50: kaj morate vedeti pri izbiri sončne kreme?

Pri sončni kremi pogosto izbiramo med SPF 30 in SPF 50, saj le malokdo ve, da je razlika med zaščitnima faktorjema v resnici manjša, kot si večina predstavlja. A zaščita pred soncem ni odvisna le od številke na embalaži, temveč od celotne sestave kreme ter pravilne uporabe in zadostne količine nanosa, poudarja doktorica biomedicine in raziskovalka toksinov dr. Saša Aden.

Numerologija v praksi: Izračunajte svoje življenjsko število

Numerologija že stoletja buri domišljijo, od antične Grčije do sodobnih trendov. Gre za simbolni sistem, ki v številkah išče vzorce naše osebnosti in življenjske poti. Kot poroča več sodobnih razlag, naj bi bil prav datum rojstva ključ, ki razkriva t. i. življenjsko število – nekakšen 'kompas', ki kaže naše talente, izzive in potenciale.

Vaša telesna drža odkriva več, kot si mislite

Se vam je že zgodilo, da ste nekoga ocenili kot samozavestnega ali negotovega, še preden je sploh spregovoril? Način, kako stojimo, sedimo ali hodimo, namreč o nas pove več, kot si mislimo. Ne govori pa samo drugim, ampak tudi našim možganom.

Preizkusite črno mleko: nova 'superhrana', ki navdušuje

Pripravite si hranljiv rastlinski napitek iz črnega sezama in datljev. Vsebuje obilo kalcija in antioksidantov, ki so ključni za zdrav življenjski slog.

Koliko kave lahko spijemo na dan? Strokovnjaki razkrivajo, kaj je še varno

Ste se kdaj vprašali, ali s svojo jutranjo kavo prekoračite varno mejo? Spoznajte, koliko kofeina je dovoljeno za optimalno počutje brez neprijetnih stranskih učinkov, kot so razbijanje srca ali težave s spanjem.

Olimpijska prvakinja očarala na modnem dogodku leta

Olimpijska prvakinja Eileen Gu ni ostala neopažena na letošnji Met Gali. Videli smo jo lahko v povsem drugi luči, oboževalce pa je navdušila v osupljivi futuristični kreaciji, ki je bila izdelana iz 15.000 steklenih mehurčkov.

Strokovnjakinja razkriva, zakaj dragi izdelki za lase ne delujejo

V zadnjih mesecih je na družbenih omrežjih izjemno veliko pozornosti pritegnila tako imenovana Abbey Yung metoda. Gre za celovit sistem nege las, ki ga je razvila trihologinja in ustvarjalka vsebin Abbey Yung.

Tako je Melania Trump pozdravila kralja Karla

Britanski kralj Karel III. in njegova soproga kraljica Camilla sta obiskala Belo hišo, kjer sta se srečala z ameriškim predsednikom Donaldom Trumpom in prvo damo Melanio Trump.

Varna kozmetika za vsak dan: katere sestavine preveriti pri izbiri?

Kreme za obraz, losjoni za telo, izdelki za lase in ličila so del vsakodnevne nege, zato jih je smiselno izbirati premišljeno, da so varni in primerni za dolgotrajno uporabo. Na katere sestavine je dobro biti pozoren in kaj upoštevati pri nakupu, pojasnjuje doktorica biomedicine ter raziskovalka toksinov in zdravega načina življenja dr. Saša Aden.

To je najpogostejša zmota o progesteronu, ki ženske drago stane

Progesteron je pogosto opisan kot hormon umirjenosti, stabilnosti in notranjega ravnovesja. A njegova vloga je veliko širša – od podpore zdravi ovulaciji, priprave maternične sluznice na nosečnost do vpliva na živčni sistem in splošno počutje. Kljub temu pa se v klinični praksi težave, povezane s pomanjkanjem progesterona, pogosto spregledajo ali obravnavajo preveč površno, opozarja licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in diplomirana medicinska sestra Alison Kogoj.

Kožna bolezen, ki najpogosteje prizadene ženske nad 35. letom starosti

April velja za mesec ozaveščanja o rozacei, kronični kožni bolezni, ki prizadene milijone ljudi po svetu. Namen tega meseca je povečati prepoznavnost bolezni, spodbuditi zgodnje prepoznavanje simptomov in pomagati ljudem, da pravočasno poiščejo ustrezno pomoč.

Čudežni napitek, ki je obnorel družbena omrežja

Napitek iz oljčnega olja in limone je novi hit na družbenih omrežjih. Kljub trditvam o izboljšanju kože in prebave strokovnjaki opozarjajo, da je pomembno, da smo pri sledenju temu trendu previdni.

8 živil, ki jih ne smete jesti na prazen želodec

Strokovnjaki opozarjajo, da nekatera, morda celo zdrava živila, na prazen želodec povzročajo prebavne težave. Preverite, katerih živil po njihovem mnenju ni najbolje uživati na prazen želodec.

Naj kuhinja znova postane prostor užitka

LG v Budimpešti predstavil novo generacijo vgradnih kuhinjskih aparatov za regijo CEEBUDIMPEŠTA, marec 2026 – LG je prejšnji teden v Budimpešti predstavil svojo novo linijo vgradnih kuhinjskih aparatov za regijo Srednje in Vzhodne Evrope. Na dogodku, kjer je sodeloval tudi Michelinov chef Szilárd Tóth iz restavracije SALT, je podjetje pokazalo, kako se sodobna kuhinja razvija v povezan, uporabniku prilagojen sistem, ki poenostavlja vsakodnevne procese .V domači kuhinji je prava vrednost v občutku miru in nadzora. Ko poznaš svoje naprave in njihove funkcije, postane celoten proces enostavnejši, je poudaril Tóth .

Darja Lesjak: Slovenka, ki živi za celjsko nakupovalno središče

Nakupovalna središča so v zadnjih desetletjih postala mnogo več kot zgolj kraji nakupov. Prerasla so v prostore, kjer se prepletajo vsakdanje poti, spontane ideje, družinski izleti in pomembni trenutki. So urbana stičišča, kjer se srečujeta ritem mesta in zgodbe ljudi. Eden izmed takšnih krajev je tudi Citycenter Celje, ki letos obeležuje 20 let svojega delovanja.

Dr. Tina Prodnik o zdravi dolgoživosti: kako čim dlje ostati vitalna?

Dolgo življenje še ne pomeni nujno tudi dobrega življenja. Dr. Tina Prodnik pojasnjuje, da skrivnost dolgoživosti ni le v genih, ampak predvsem v vsakodnevnih navadah, in razkriva, kaj lahko za bolj vitalno prihodnost naredimo že danes.

Šokantna objava razkrila spor v družini Beckham

Ste še vedno pod vtisom letošnjih oskarjev? Na VOYO vas čakajo filmi, ki so zaznamovali podelitev nagrad v zadnjih letih. Parazit, Anatomija padca, Interesno območje, Substanca, Vse povsod naenkrat, Capote, Punčka za milijon dolarjev in številni drugi so popolna izbira za nepozaben filmski večer.

Slovenec se je prelevil v znano pevko in navdušil občinstvo

Slovenski glasbenik David Amaro je prepričljivo zmagal v prvi oddaji hrvaške različice šova Znan obraz ima svoj glas. Prelevil se je v Melody in navdušil z izvedbo pesmi "Esa Diva".

Je beseda 'ne' res nesramna, sebična in nevljudna?

Kolikokrat si že rekla "ni problema", čeprav si v sebi čutila napetost? Kolikokrat si prikimala in potrpela, samo zato, da bi ohranila mir, da ne bi bila "težka", da ne bi koga razočarala? Na zunaj delujemo močne, sposobne in prilagodljive, znotraj pa se pogosto tiho izčrpavamo.

3 skupine živil, ki se jih moramo izogibati v večernih urah

Strokovnjaki svetujejo izogibanje mastni, sladki, slani ter začinjeni in kisli hrani pred spanjem. Takšni obroki prebavni sistem preveč obremenijo in motijo ritem spanca. Za boljši spanec izbirajte lažja živila. Več o tem, katera živila so primerna, pa si lahko preberete v nadaljevanju.

Ko besede ranijo: oblika nasilja, ki je pogosto spregledana

Psihično nasilje nad ženskami je pogosto nevidno, a pušča globoke posledice.

Vitamin D in magnezij: kaj se zgodi, če ju jemljete skupaj?

Vitamin D sodeluje pri absorpciji magnezija, ki pa je nujen za aktivacijo vitamina D. Ta sinergija je ključna za zdrave kosti, močno srce in dobro počutje. Spoznajte, kako uravnotežen vnos teh dveh ključnih hranil prispeva k boljšemu zdravju.

Kitajski horoskop 2026: začenja se leto ognjenega konja

Kitajsko lunarno novo leto 2026 prinaša obdobje ognjenega konja, znano po hitrih spremembah, pogumu in kreativnem zagonu. Spoznajte ključne značilnosti tega 60-letnega cikla, praktične nasvete za njegovo izkoriščanje ter opozorila o izzivih, kot je izčrpanost, za optimalno delovanje v tem času.

Odločna ženska je hitro označena kot težavna, pridna deklica dobi pohvalo

Ugajanje je najlažja in najbolj varna strategija, kako pridobiti ljubezen, ki se jo učimo že od malih nog. Tako so nas vzgajali starši, da bi nas spravili v določene kalupe in da bi z nami imeli manj težav.

Utrujenost, slab spanec in povečan apetit: je kriv kortizol?

Zdi se, da je kortizol danes dežurni krivec za skoraj vse – od hude utrujenosti do nabiranja maščobe okoli trebuha. A brez njega ne bi vstali iz postelje, razmišljali, premagali okužbe ali se odzvali na nevarnost. Kako ločiti normalen stresni odziv od redkih hormonskih bolezni in kdaj je čas za obisk zdravnika, pojasnjuje endokrinologinja prof. dr. Mojca Jensterle Sever.

Umrl po boju s hudo boleznijo

Priznani glasbeni ustvarjalec Gabe Lopez, soustvarjalec številnih uspešnic za RuPaul's Drag Race, je preminil po večletnem boju z limfomom. Žalujejo družina, prijatelji in številne zvezde šovbiznisa.

Tihi ubijalec, ki se skriva v naši kuhinji

Dodani sladkor je postal ena največjih prehranskih groženj sodobnega časa. Najdemo ga v skoraj vseh industrijsko predelanih živilih – od brezalkoholnih pijač do jogurtov, kosmičev in omak. Čeprav je sladek okus za človeka naravno privlačen, ima pretirano uživanje dodanega sladkorja resne posledice za zdravje.

Xiaomi predstavlja serijo REDMI Note 15: odpornost titana in napredne fotografske funkcije

Novo serijo REDMI Note 15 sestavljajo modeli REDMI Note 15 Pro+ 5G, REDMI Note 15 Pro 5G, REDMI Note 15 Pro, REDMI Note 15 5G in REDMI Note 15. Odlikujejo jih trdnost titana, dolga življenjska doba baterije, povečana odpornost proti padcem, vodi in prahu, izboljšani fotografski sistemi, zmogljivost na ravni paradnih modelov in brezhibna uporabniška izkušnja.

Letni horoskop 2026: Ribe bodo čustveno bolj stabilne

Leto 2026 bo za Ribe obdobje notranjega preboja, osebne preobrazbe in postopnega uresničevanja sanj. Po zahtevnem astrološkem obdobju boste vstopile v leto, kjer boste končno lahko izkoristile modrost, ki ste jo pridobile, in jo uporabile za stabilno rast na vseh področjih življenja.

Izostanek menstruacije: kakšna so tveganja in kako ukrepati?

Nekatere ženske mislijo, da je neredni menstrualni ciklus preprosto del njih. Mesec ali dva brez menstruacije in nato krvavitev dvakrat v enem mesecu pogosto razumejo le kot nevšečnost, ki ji ne posvečajo pretirane pozornosti. A prav nerednost ciklusa lahko veliko pove o (hormonskem) delovanju ženskega telesa in splošnem zdravju, poudarja licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in diplomirana medicinska sestra Alison Kogoj.

Božiča ni marala, dokler ni spoznala njega

Sveži in raznoliki filmski izbor od 28. novembra do 30. novembra vas vabi pred male ekrane! Ne zamudite kriminalk, komedij, akcij in družinskih filmov na treh najbolj priljubljenih slovenskih televizijskih postajah: POP TV, Kanal A in KINO.

V posteljo z nogavicami ali brez?

Spanje z nogavicami je za marsikoga nenavadna navada, a znanost potrjuje, da ima lahko pomembne koristi za hitrejše uspavanje in kakovost spanca. Topla stopala namreč pomagajo telesu doseči optimalno temperaturo za spanje, kar vodi v hitrejše uspavanje in bolj kakovosten počitek.

Vnetje mehurja: ginekologinja o znakih in ukrepih

Pekoče in boleče uriniranje, zelo pogosta potreba po odvajanju majhnih količin, občutek nepopolno izpraznjenega mehurja ter moten in neprijeten vonj urina so najznačilnejši znaki vnetja mehurja. Mag. Mojca Grebenc, spec. ginekologije in porodništva, je pojasnila, kdaj je potreben obisk pri zdravniku in kako si lahko pomagamo same, ter razložila posebnosti, ki veljajo v nosečnosti ter v peri- in menopavzi.

Priljubljena začimba, ki vsebuje dragocene minerale

Česen v prahu je več kot le nadomestek za svež česen, ki ga dodajamo v omake, marinade in na pečen piščanec. Ta aromatična začimba je polna mineralov in antioksidantov, ki podpirajo imunski sistem, zdravje kosti in ščitnice, hkrati pa je na voljo skozi celo leto.

Od žensk se zahteva ogromno, a ljubezen do sebe ni sebičnost

V teh časih je sodobni ženski težko usklajevati svoje karierne ambicije in skrbeti za duševno zdravje. Od nas se zahteva ogromno.

Cink in imunost: 8 ključnih živil za sezono prehladov

Ker telo cinka ne proizvaja, je ključnega pomena dnevni vnos s hrano. V nadaljevanju predstavljamo 8 živil, ki so bogata s tem mineralom.

Rabljena vozila: Pravilna priprava na fotografiranje pred prodajo

Kako pravilno pripraviti in očistiti rabljena vozila za popolne prodajne fotografije.

Pri 53-ih je videti kot 30-letnica

Severina v svojem petem desetletju navdušuje z mladostnim videzom in energijo. Kaj je njena skrivnost?

Prehrana za ženske nad 50: 5 živil za močne kosti, srce in vitalnost

Odkrijte ključnih pet živil, kot so losos, grški jogurt, leča, piščanec in skuta, ki pomagajo ženskam po 50. letu ohranjati močne kosti, zdravje srca ter vitalnost kljub hormonskim spremembam.

Ti 'zdravi' dodatki morda niso tako učinkoviti, kot ste mislili

Tržišče je polno izdelkov, ki obljubljajo upočasnitev staranja, izgubo teže in boljše počutje. Toda ali nam res lahko čudežno pomagajo?

Ta pozabljena rastlina je zakladnica zdravja

Komarček je pogosto zanemarjeno živilo, polno antioksidantov in vlaknin, vsebuje pa tudi mnoge vitamine ter minerale, ki podpirajo naše zdravje.

Začimba, ki pomaga v boju proti bakterijskim okužbam

Odkrijte skrivnosti origana, priljubljene sredozemske začimbe, ki poleg vrhunskega okusa ponuja bogastvo vitaminov, mineralov in antioksidantov.

Igral je negativca, zdaj je vodja kriminalistične enote

Blaž Setnikar že dolgo navdušuje slovensko občinstvo z raznolikimi televizijskimi vlogami, pogosto s kompleksnimi liki, ki nosijo notranje konflikte. V novi kriminalni drami Nemirna kri, ki se predvaja od ponedeljka do petka ob 20.00 na POP TV, igra Florjana Jenka, karizmatičnega, ambicioznega in ljubosumnega vodjo kriminalistične enote, ki je hkrati bivši partner glavne junakinje Sare. Vloga, ki meša moč, nadzor in osebno bolečino, predstavlja nove izzive zanj in za gledalce.

Zakaj je dobro jesti bučna semena vsak dan?

Bučna semena so majhna, a izjemno hranljiva. Polna zdravih maščob, mineralov in antioksidantov, jih je enostavno vključiti v vsakodnevno prehrano, hkrati pa lahko prinesejo številne koristi za zdravje.

Serija Xiaomi 15T združuje izjemno optiko z najsodobnejšo tehnologijo in vrhunskim dizajnom

Xiaomi predstavlja novo generacijo izdelkov za pametne domove, zabavno elektroniko in nosljive naprave

München, Nemčija, 24. september 2025 – Xiaomi je predstavil sedem novih AIoT naprav: pametno uro Xiaomi Watch S4 41 mm, športno zapestnico Xiaomi Smart Band 10 Glimmer Edition, slušalke Xiaomi Open Wear Stereo Pro, robotska sesalnika Xiaomi Robot Vacuum 5 in 5 Pro, televizor Xiaomi TV S Pro Mini LED Series 2026 ter kamero Xiaomi Smart Camera C701. Novosti prinašajo napredne funkcije za pametno čiščenje, spremljanje zdravja, domačo varnost, zvok in prosti čas. Xiaomi z močjo umetne inteligence nadaljuje razvijanje učinkovitih pametnih sistemov in izboljšuje povezavo med ljudmi in tehnologijo. Poleg tega je predstavil tudi tablični računalnik REDMI Pad 2 Pro in serijo televizorjev TV S Pro Mini LED 2026.

Zato bi moral vsak poskusiti s tekom

Tek postaja vse bolj priljubljena oblika gibanja, ne le zaradi svoje dostopnosti, temveč zaradi številnih pozitivnih učinkov na naše zdravje. Znanstvene raziskave potrjujejo, da reden tek prispeva k boljšemu fizičnemu počutju, krepi psihično odpornost ter dolgoročno vpliva na kakovost življenja.

Bolezen je popolnoma spremenila znano igralko

Nicole Eggert, znana iz serije Baywatch, je dolgo veljala za eno izmed najlepših žensk na svetu, nato pa jo je bolezen popolnoma spremenila. Zdaj je razkrila, da je uspešno prestala mastektomijo in rekonstrukcijo dojke.

Zato kave ne bi smeli piti takoj po prebujanju

Odkrijte, kdaj je najboljši čas za pitje kave. In ne, ni takoj po prebujanju.

Ali lahko seks povzroči okužbo sečil?

Boleče uriniranje po spolnem odnosu lahko nakazuje na okužbo sečil. V nadaljevanju razkrivamo, kaj vse morate vedeti, da se lahko pravočasno zaščitite in preprečite morebitne dodatne zaplete.

Mikro-navade, ki lahko spremenijo vaše življenje

V življenju slej kot prej začutimo potrebo po spremembi. Pogosto si predstavljamo, da za spremembo potrebujemo velike korake, vendar prava moč spremembe tiči v majhnih vsakodnevnih dejanjih – mikro navadah.

Kisle kumarice: Koristi, tveganja in nasveti za varno uživanje

Nudimo podroben pregled zdravstvenih učinkov kislih kumaric, ki poudarja tako probiotične koristi in prisotnost antioksidantov v fermentiranih različicah kot tudi tveganja, povezana z visoko vsebnostjo natrija. Razkrivamo tudi prednosti domače priprave.

To je pravi razlog, da hitro zaspite ob partnerju

Prisotnost partnerja nas lahko nepričakovano zaziblje v spanec, kar je znanstveno utemeljen znak varnosti, sproščenosti in delovanja telesnih kemikalij. Od mirnega dihanja do delovanja oksitocina – vse to pripomore k občutku umirjenosti in želji po počitku.