Zadovoljna.si

Ključna beseda / skrb za telo

Trači 28. 06. 2025 04.00

Pri 61-ih je še vedno eden najbolj zaželenih moških na svetu

Odkrijte skrivnosti brezčasnega sloga Marka Stronga, ki že desetletja navdušuje s svojim prefinjenim videzom. V nedavnem intervjuju 61-letni igralec razkriva, kako izbrati pravo garderobo in deli svoje dolgoletne izkušnje o vzdrževanju odlične telesne forme.

Trači 03. 06. 2025 04.00

Tina Maze navdušuje z naravno lepoto

Tina Maze je ta vikend navdušila z objavo nove fotografije na svojem Instagram profilu.

Šport in zdravje 30. 05. 2025 04.00

Popolna vadba za vse, ki nimate veliko prostega časa

Poletje je pred vrati in mnogi znova razmišljamo o tem, da bi se vrnili k redni telesni vadbi. Ker pa so naši dnevi polni obveznosti, je velikokrat težko najti čas in motivacijo za trening, pri tem pa nam lahko pomaga prav poseben osebni trener.

Novice 26. 05. 2025 05.00

Ana Klašnja ne sklepa več kompromisov. Še posebej ne "tam spodaj".

Ana je še vedno balerina. Le da danes ne pleše glavnih vlog – ustvarja jih. Ko jo vprašaš, kaj počne zdaj, ne govori o tem, kaj je izgubila, temveč o tem, kaj je pridobila: stik s sabo, čas z otrokom, svobodo dihanja. Telo mi je jasno povedalo, da potrebuje spremembo, pravi. Zato je danes del umetniške ekipe, kjer z dolgoletnim soplesalcem ustvarja pogoje, ki si jih je sama nekoč lahko le želela.

Šport in zdravje 23. 05. 2025 04.00

Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja

Ko se bliža poletje, številne ženske začnejo razmišljati o svojem videzu v kopalkah. V resnici moč ni le v videzu, temveč v zdravju, dobrem počutju in večji samozavesti. Osebni trener Daniel Jelovič je razložil, kako lahko z redno vadbo, zdravo prehrano in pametnim pristopom poskrbimo zase ne le za poletje, ampak za celo življenje.

Zdravje 15. 05. 2025 04.00

Menopavza doma in v službi – kako si olajšati prehod?

Perimenopavza in menopavza vplivata na telo, misli, odnose in delo. A namesto da ju dojemamo kot konec, ju lahko sprejmemo kot priložnost za nov začetek. Če si prisluhnemo, ozavestimo spremembe in poskrbimo zase, postanemo močnejše, samozavestnejše in bolj zadovoljne, pravi Magdalena Fabčič, biologinja in vodnica skozi menopavzo. Pojasnila nam je, kako omiliti izzive, poskrbeti za dobro počutje, si medsebojno pomagati ter perimenopavzo in menopavzo spremeniti v svojo prednost – tako doma kot v službi.

Osebna rast in odnosi 12. 04. 2025 05.00

Ljubi sebe, pozdravi srce: kako do notranjega miru

Za ohranjanje našega duševnega zdravja je ključna skrb zase. Naše duševno zdravje je enako pomembno kot naše fizično zdravje. Prav tako je zelo pomembno, da smo pozorni na misli in ljudi, ki nam povzročajo stres in bolečino, ter se naučimo samozavestno postavljati meje za zaščito svojega zdravja in notranjega miru.

Zdravje 03. 04. 2025 05.00

Z Jano Lavtižar: Ko se telo spreminja, naj raste tudi odnos

Obdobje perimenopavze in menopavze je čas velikih telesnih in čustvenih sprememb – ne le za žensko, temveč tudi za moškega in za njuno razmerje. Če partnerja ne vlagata zavestno v odnos, se lahko odtujita in vsak odide v svojo smer, opozarja holistična terapevtka Jana Lavtižar. A hkrati poudarja, da je prehod v srednja leta tudi priložnost za poglobitev partnerstva, bolj iskreno komunikacijo in novo bližino. Razkriva, zakaj ljubezen niso le velika dejanja, temveč majhne pozornosti, zakaj je pomita posoda lahko najboljša predigra ter kako ostati povezan, samozavesten in čustveno zrel v obdobju, ko se marsikaj na novo sestavlja.

Zdravje 31. 03. 2025 05.00

Naravne rešitve za ženske v menopavzi: delujejo ali ne?

Vročinski oblivi, nihanja razpoloženja, utrujenost, nespečnost so med glavnimi simptomi, ki jih doživljajo ženske v perimenopavzi in menopavzi. A gre za prehodno obdobje, v katerem ni treba trpeti. Ginekologinja Uršula Reš Muravec je pojasnila, katere naravne metode res pomagajo, zakaj previdnost pri prehranskih dopolnilih ni odveč ter kdaj brez strahu razmisliti o hormonskem zdravljenju.

Horoskop 17. 03. 2025 05.00

Dnevni horoskop: Tehtnice čaka dinamičen ponedeljek, ribe bodo zasanjane

Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!

Horoskop 16. 03. 2025 05.00

Dnevni horoskop: Ovni potrebujejo regeneracijo, tehtnice bodo v svojem elementu

Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!

Oddaje 28. 02. 2025 05.00

Osebni trener je noče izpustiti iz svojih krempljev

Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 28. februarja do 2. marca, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.

Trači 03. 02. 2025 05.00

Močno je shujšala, skrbi jih, da je bolna

Tori Spelling vzbuja zaskrbljenost s svojim suhim videzom. Oboževalci so izrazili skrb za njeno zdravje, Spellingova pa trdi, da je zadovoljna s svojo težo.

Horoskop 07. 12. 2024 05.00

Dnevni horoskop: Energija ovnov bo nalezljiva, dvojčki se bodo zaprli vase

Danes vas bo spremljala energija, ki spodbuja naravno lepoto, športne aktivnosti, zabavo in prijetno druženje s prijatelji. To je odličen čas za sprostitev in uživanje v trenutkih, ki polnijo dušo.

Osebna rast 26. 11. 2024 05.00

Strokovnjakinja razkriva, kako do pozitivne samopodobe

Samopodoba je temelj, na katerem gradimo svojo samozavest, odnose in kakovost življenja. Zdrava samopodoba ni le to, kako se vidimo v ogledalu, temveč tudi, kako dojemamo svojo vrednost.

Lepota 28. 10. 2024 05.00

Slovenka zapustila korporativni svet in ustvarila revolucionarna naravna ličila

Skozi svojo življenjsko in poklicno pot je mlada podjetnica Katarina Kovačič sledila notranjemu glasu, ki ji je šepetal, naj zapusti varno korporativno službo in se poda na bolj negotovo, a izpolnjujočo pot podjetništva. ''Želela sem združiti tisto, kar živim, s svojim delom,'' nam je zaupala Katarina. Ta notranji kompas jo je vodil do naravnih ličil, ki spoštujejo naravo in poudarjajo resnično lepoto – lepoto, ki prihaja od znotraj.

Trači 07. 10. 2024 05.00

Šokiralo vas bo, kako je shujšala

43-letna pevka in igralka Christina Aguilera še naprej vzbuja skrb oboževalcev zaradi drastične izgube teže. "Preveč je suha," pravijo.

Horoskop 29. 09. 2024 05.00

Ribi: 'Svoji boljši polovici povej, da ga imaš rada'

Danes je dan, da si privoščiš počitek in zaslužen odmor.

Zdravje 22. 08. 2024 05.00

Koliko dni lahko zamuja menstruacija?

Menstruacija je naravni proces v ženskem telesu, ki običajno poteka vsakih 28 dni. Vendar pa je popolnoma normalno, da se menstruacijski cikel nekoliko razlikuje od ženske do ženske.

Dieta 14. 08. 2024 12.04

Nutricionistka razkriva, kako moramo prilagoditi prehrano v poletnih mesecih

Vroči, sončni dnevi terjajo pravilno prehrano, ki nas bo ohladila, hidrirala in napolnila z energijo. Najboljša "poletna hrana" ni le osvežilna, temveč tudi lahka in bogata s hranilnimi snovmi ter lahko zelo okusna. Kaj jesti v vročini in kakšni so idealni obroki, je pojasnila nutricionistka Mojca Cepuš.

Horoskop znamenja 24. 07. 2024 05.00

3 astrološka znamenja, ki najbolj skrbijo za osebno higieno

Nekatera astrološka znamenja so še posebej nagnjena k temu, da se posvetijo svojemu videzu in čistosti.

Zdravje 06. 07. 2024 05.00

Zgodnja menstruacija? 8 stvari, ki vam jih vaše telo poskuša povedati

Se vam je že kdaj zgodilo, da je menstruacija prišla prej kot običajno? Razkrivamo, kaj so najpogostejši razlogi za to in kaj vam vaše telo želi s tem povedati.

Varna in Zadovoljna 04. 07. 2024 05.00

Ali veste, kako se zaščititi pred nadlegovanjem?

Geštalt psihoterapevtka pod supervizijo Petra Grobelnik je spregovorila o tem, kako se lahko zaščitimo pred morebitnim nadlegovanjem oz. nasiljem, razkrila pa je tudi, kakšno vlogo ima socialna podpora pri premagovanju občutka osamljenosti in nizke samopodobe. Razkrila je tudi nekaj učinkovitih tehnik in terapevtskih pristopov, poudarila pa je tudi pomen podpore prijateljev in družine.

Osebna rast 30. 06. 2024 05.00

Kako vzeti svojo moč nazaj?

Ko gre urejena in privlačna ženska po ulici, jo bodo moški opazili, četudi imajo ob rami svojo partnerko. Ženska, ki se je uredila zato, da bi se počutila dobro zase, nase prevzame občutek krivde. Odgovornost za pogled moškega in odgovornost za bolečino njegove ženske.

Horoskop znamenja 12. 06. 2024 05.00

3 astrološka znamenja, ki čas najraje preživljajo doma

Astrologija nam razkriva marsikaj o naših osebnostih, preferencah in načinu življenja. Nekatera astrološka znamenja so bolj družabna in uživajo v pustolovščinah, medtem ko druga cenijo mir in udobje svojega doma. Ste med njimi tudi vi?

Trači 14. 05. 2024 11.28

Z objavo slik brez ličil je vznemirila svoje oboževalce

Ameriška igralka Glenn Close je na svojem Instagramovem računu objavila niz fotografij, na katerih jo lahko vidimo brez ličil. Prav te fotografije pa so prestrašile oboževalce, ki so pod njenimi očmi opazili modrice. Zvezdnica je pomirila sledilce, da gre zgolj za posledico nedavnega posega na nosu.

Horoskop znamenja 19. 04. 2024 05.00

3 kristali za podžiganje spolne strasti

Ali ste že kdaj občutili potrebo po prebujanju strasti in poželenja v svojem ljubezenskem življenju? Če se počutite, kot bi vaša spolna energija potrebovala malo dodatnega zagona, je morda čas, da se obrnete k naravi za pomoč.

Lepota 15. 04. 2024 07.41

Zato imajo Francozinje tako lepo kožo

Sodobne ženske moramo znati vsakodnevno spretno krmariti med številnimi obveznostmi, tako v službi kot doma. Ob tem skrbimo še za aktiven življenjski slog in poskušamo živeti kar se da vitalno življenje. Zato je prav, da se znamo tudi razvajati, pa naj bo to v wellnessu ali domači kopalnici.

Novice 05. 04. 2024 05.00

S temi preprostimi rešitvami boste vedno videti dobro

Si kdaj želite, da bi imeli čarobno paličico, ki bi vam pričarala brezhiben videz? Da bi bili videti dobro, ne potrebujete čarovnije, temveč zgolj nekaj preprostih rešitev.

Novice 29. 03. 2024 08.56

Top aplikacije, ki jih potrebuje vsaka ženska na svojem telefonu

Za sodobno žensko je pametni telefon postal nepogrešljiv pripomoček, ki ne služi le za komunikacijo, temveč tudi za organizacijo, zabavo in skrb za zdravje.

ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1020