Ključna beseda / stol
Brata Prevc razkrila svojo najbolj zabavno plat
Če zna kdo zakuriti ogenj pod nogami slovenske estrade, je to žar mojster Lado Bizovičar. Ta petek in soboto je na odru ljubljanskega Gospodarskega razstavišča na svoj sloviti žar brez milosti posedel vseh pet Modrijanov, večer za tem pa še Petra Prevca. Obiskovalci so se smejali na ves glas, na odru pa se je zvrstila crème de la crème slovenske scene. Kdo vse je razkrival skrivnosti?
Modrijani komaj čakajo, da bodo pečeni Na žaru
V oddaji Na žaru bo Lado Bizovičar v dveh zaporednih večerih na vroči stol posadil dva prava slovenska zaklada. 27. februarja bodo v središču pozornosti Modrijani, dan kasneje, 28. februarja, pa legendarni smučarski skakalec Peter Prevc. Kako bodo zvezdniki večera prenesli preizkus humorja, si bo mogoče ogledati tudi v živo, saj je na voljo še zadnjih nekaj vstopnic.V nadaljevanju sledi intervju z Ladom Bizovičarjem in člani skupine Modrijani.
Modrijani razkrivajo: Kaj pripravljajo za letošnjo Noč Modrijanov?
Priljubljeni Modrijani so nam zaupali prve podrobnosti o prihajajočem spektaklu. Preverite, kaj vse pripravljajo za letošnjo Noč Modrijanov in s čim nameravajo tokrat presenetiti svoje zveste obiskovalce.
Čar božiča ni v tem, da je vse popolno
Ko si predstavljamo praznike, si pogosto naslikamo podobo popolno pogrnjene mize, ujemajočih se okraskov in mirnega, brezhibno pospravljenega doma. In vse to naj bi se nekako zgodilo brez napora. A pravi božič je redko takšen.
Koliko so zbrali v dobrodelni oddaji Na lovu?
Za oddajo 24UR na POP TV je minilo 30 let informiranja, zabave in strasti. Poglejte, kaj so ob tej priložnosti povedali voditelji informativne oddaje in koliko denarja je drugim znanim obrazom POP TV-ja uspelo zbrati v dobrodelni oddaji kviza Na Lovu.
Privoščili si ga bosta tudi Desa Muck in Urška Klakočar Zupančič
Lado Bizovičar znova na delu. Tokrat je na žaru spekel Magnifica, kako se je odrezal pa boste kmalu lahko videli tudi na POP TV! Vse podrobnosti pa izveste spodaj.
Bili smo na snemanju oddaje Na žaru z Ladom Bizovičarjem! Preverite, kaj vse se je dogajalo
Na Gospodarskem razstavišču je potekalo snemanje oddaje Na žaru z Ladom Bizovičarjem, mi pa smo bili tam, še preden so se prižgale kamere. Pokukali smo v zakulisje, kjer so se na svoj nastop pripravljali Lado Bizovičar, tokratna glavna zvezda večera Magnifico in številni znani obrazi, ki so bili tudi del šova. V zakulisju je bilo živahno in sproščeno, ekipa in gostje pa so že pred snemanjem ustvarili energijo, ki se je kasneje prelila tudi na oder.
10 enostavnih vaj za boljši začetek dneva
Prebudite telo in um z desetimi enostavnimi jutranjimi vajami, ki vam bodo vzele le nekaj minut, a prinesle ogromno energije in boljšega počutja skozi cel dan.
5 učinkovitih vadb za čvrsto zadnjico
Čvrsta in lepo oblikovana zadnjica je nekaj, kar si želi vsaka ženska. Pot do nje pa ni treba, da je polna diet, odrekovanj ali dragih naprav, temveč lahko s preprostimi, a učinkovitimi vajami dosežemo želeni rezultat.
Iščete razglede? 5 idej za poletni gorski pobeg
Poleti se mnogi odpravimo na višje nadmorske višine, zaradi lepih razgledov, ker smo radi v naravi ali pa preprosto, da se izognemo mestni vročini. Če iščete ideje za enodnevne pohode ali izlete z razgledi, ki jemljejo dih, imamo za vas pet predlogov, kam se lahko odpravite.
Prvi zmenek je bil polom, a usoda je imela druge načrte
Vikend je tu, kar pomeni, da je čas za sprostitev in udobje! Za vas smo pripravili izbor filmov, ki vas bodo nasmejali, ganili ali navdušili. Ne glede na to, ali iščete nekaj lahkotnega za sprostitev ali napeto zgodbo, ki bo držala vašo pozornost od prvega do zadnjega trenutka, imamo nekaj za vas. Pripravite kokice in si rezervirajte mesto na kavču – teh filmov ne boste želeli zamuditi!
Vplivnici pokazali, kje v Sloveniji lahko dočakate najlepši sončni vzhod
Če ste med tistimi, ki obožujejo krajše pohode z lepimi razgledi, jutranji mir in hiter, a okusen zajtrk, potem ste na pravem mestu. Tokrat vam predstavljamo enodnevni izlet, ki je pred kratkim navdušil tudi vplivnici Tejo Muhič in Lucijo Vrankar. Zgodnje jutranje ure, čudovit vzpon na Ojstrico, opazovanje sončnega vzhoda nad Blejskim jezerom, skok v jezero in nato zaključek s slastnim zajtrkom v McDonald'su. Celoten načrt je enostaven, sproščujoč in primeren za vsakogar, ki si želi lepega in ne preveč napornega jutra.
Slavni igralec znova dokazal, da predstavlja ideal moškosti
V newyorškem Washington Square Parku je potekalo tekmovanje dvojnikov priljubljenega igralca Timothéeja Chalameta, na katerem se je zbralo približno dvajset tekmovalcev. Pravo presenečenje pa je nastopilo, ko se je med množico nepričakovano pojavil pravi Timothée.
Ste že slišali za slovensko Toskano?
Jesen je zaradi svoje barvite pestrosti za mnoge najlepši čas v letu, ki kar kliče po odkrivanju naravnih lepot. Da združite prijetno s koristnim, smo pripravili jagodni izbor petih zanimivih slovenskih pohodniških poti, na katerih lahko uživate v prekrasnih razgledih in ob tem naredite še nekaj koristnega za svoje telo.
Tekmovalka je Ladu Bizovičarju brez zadržkov povedala svoje mnenje
Minulo nedeljo smo spremljali prvo oddajo desete sezone šova Slovenija ima talent, ki je prinesla številne nove in nadarjene talente. Med vrhunskimi nastopi je izstopala 20-letna Neli Zajc, ki je Slovenijo očarala s svojo karizmo in nežnim vokalom.
Slavna igralka skoraj utonila med snemanjem filma
Med snemanjem filma The Impossible (Nemogoče) je Naomi Watts prestala težko preizkušnjo. Prav zato je omenjeni film označila kot svoj najzahtevnejši projekt, saj je bilo snemanje tako fizično kot psihično izredno naporno.
Dih jemajoča jezera, ki ji boste našli le nekaj ur od Ljubljane
Poletje bo znova doseglo vrhunec in pognalo temperature krepko čez 30 stopinj Celzija, zato je treba najti način, kako se ustrezno osvežiti. Bolj kot morje vam bo v boju proti peklenski vročini pomagalo namakanje v kakšnem za kopanje primernem jezeru. In ker zna biti ob slovenskih sladkih vodah precejšnja gneča, smo poiskali optimalne alternative le streljaj ali dva čez severno mejo – na avstrijskem Koroškem!
Nevarnost, ki se je zavedamo šele, ko je že prepozno
Poleti imamo praviloma nekoliko manj obveznosti, kot sicer, zato vsekakor velja izkoristiti številne možnosti za kakovostno preživljanje prostega časa. Teh je v dolgih in vročih poletih dneh resnično veliko, najboljše pri tem pa je, da vam sploh ni treba iti daleč: Slovenija je namreč tako raznolika in polna naravnih lepot, da zlahka najdete načine, kako združiti prijetno s koristnim. Ne verjamete? Naj vas prepričamo s 3 izjemnimi predlogi!
Slovenski navijači in njihovi rituali za srečo ob največjih športnih dogodkih
Nogometna evforija je zajela Slovenijo! Pred nedavno pomembno tekmo osmine finala Euro 2024, kjer se je Slovenija borila za napredovanje, smo bili priča izjemnemu vzdušju in pripravljenosti slovenskih navijačev, da s svojimi rituali za srečo podprejo svojo ekipo. Raziskava, ki jo je izvedla Coca-Cola Slovenija na vzorcu 800 oseb, je razkrila zanimive vpoglede v navade, preference in pričakovanja slovenskih navijačev v povezavi z največjim nogometnim dogodkom letošnjega leta.
Pretresljiva zgodba iz Delovne akcije ganila Slovenijo do solz
Ekipa Delovne akcije bo spoznala tričlansko družino Markovec iz Ljubnega. Klemen je oče samohranilec, ki skrbi za 10-letno Lindo in 7-letnega Liama. Nedavno je družino prizadela tragedija, ko je Klemenova žena Sandra izgubila bitko z rakom. Zaradi finančnih težav družina ni mogla izvesti prenove doma in je živela v dotrajanem stanovanju.
Ne boste verjeli, kaj Ahmed najraje počne v prostem času
Finalisti so v predzadnji oddaji šova Slovenija ima talent sedli na vroči stol in odgovarjali na vprašanja gledalcev. V nadaljevanju si lahko preberete, kaj je v odgovorih o sebi razkril Ahmed.
Andrej Škufca tega ni pričakoval ...
V nedavni polfinalni epizodi oddaje Slovenija ima talent je žiranta Andreja Škufco presenetilo nepričakovano darilo ob njegovem 50. rojstnem dnevu. Voditeljski dvojec Peter Poles in Sašo Stare sta pripravila simpatično presenečenje: najprej je celotna dvorana zapela rojstnodnevno pesem, nato pa je Andrej prejel misteriozno črno škatlo.
Voditeljica in novinarka: 'Sedem let nisem spala z možem'
Avstralska novinarka in televizijska voditeljica Edwina Bartholomew, ki so si jo nekateri zapomnili predvsem kot sovoditeljico oddaje Zvezde plešejo, je razkrila, da že sedem let ni preživela noči skupaj s svojim možem Neilom Varcoejem.
To je trenutno najbolj vroč trend pri urejanju doma
Za lasten duševni mir in srečo je izjemnega pomena, da si znamo vzeti čas zase in uživati v povsem preprostih stvareh. V tem kontekstu bi se vsekakor morali zgledovati po Dancih, ki že leta živijo v skladu s filozofijo HYGGE. Gre pravzaprav za vse, kar nas navdaja z dobrim občutkom, duševnim ugodjem, toplino in varnostjo. In ker je ravno dom tisti, kjer naj bi se počutili najbolj varno, je pomembno, da v svojem bivalnem okolju ustvarimo pravo oazo miru zase in svoje najbližje.
5 idej za čudovit izlet na Primorsko
Slovenija je skromno povedano čudovita, saj se ponaša s številnimi bolj ali manj skritimi kotički, ki nas vedno znova očarajo in kamor se radi vračamo, sami ali v družbi. Če se ne morete odločiti, kam bi se tokrat odpravili, smo za vas pripravili nekaj zanimivih idej za izlete na primorskem koncu. Vse, kar potrebujete, je en prost dan, v katerem boste lahko spisali nova doživetja in se sprostili od vsakodnevnih obveznosti.
Slovenija ima talent prihaja 24. septembra!
Nedeljski večeri na POP TV bodo od 24. septembra rezervirani za solze, smeh, objeme in zabavo za vso družino. Težko pričakovana deveta sezona šova Slovenija ima talent, enega najbolj priljubljenih pri nas, obljublja številne novosti, ki bodo gledalce navdušile. Med drugim je letos prvič v zgodovini šova na avdicijskih oddajah padlo kar šest zlatih gumbov! Kdo jih je pritisnil in za koga, bo znano že zelo kmalu.
Pet načinov za zmanjšanje napetosti v vratu in ramenih
Stres lahko povzroči kronične bolečine v vratu in ramenih, toda na srečo je te bolečine mogoče omiliti z raztezanjem, jogo ali sprostitvijo ter drugimi tehnikami za obvladovanje stresa. Razkrivamo vam jih v nadaljevanju.
Najlepši slovenski kotički za enodnevni izlet
Nič ni lepšega od pobega v naravo, pa četudi samo za en dan. Odkrivanje čudovitih in skritih kotičkov naše prelepe dežele vam bo zagotovo polepšalo prihajajoče dni. Odpravite se na enodnevni izlet, za katerega potrebujete samo nekaj dobre volje!
To je novi žirant oddaje Slovenija ima talent
Na POP TV kmalu prihaja nova sezona priljubljenega šova Slovenija ima talent. Da bo Branko Čakarmiš, generalni direktor Pro Plusa, tokrat svoj žirantski stolček prepustil nekomu drugemu, smo vedeli že kar nekaj časa, zdaj pa je končno jasno, kdo se bo pridružil trem že dobro poznanim sodnikom. Novi žirant je Andrej Škufca.
Luka Nižetić: 'Odkar vem, da ne moreš biti všeč vsem, sem super'
Vroči hrvaški glasbenik, ki niza hit za hitom, bo v tem tednu po dolgih letih ponovno stal tudi pred slovenskim občinstvom, še prej pa se je ustavil tudi pri nas. Z njim smo klepetali o praznovanju 20. obletnice kariere, o preteklosti in prihodnosti ter tudi o tem, kateri kotiček v Sloveniji mu je najljubši.
Ti erotični pripomočki bodo popestrili vaše spolno življenje!
Če imate resnega partnerja, to še ne pomeni, da mora spolnost postati monotona. Izhod iz cone udobja je lahko razburljiva priložnost za popestritev dejavnosti med rjuhami, ki vaju lahko še bolj poveže.
Odličen trening za vse, ki želite shujšati
Ne, ni res, da bomo videti kot bodibilderke, če bomo delale vaje za moč. Z dvigovanjem bremen bomo celo prej shujšale, preoblikovale telo, pokurile maščobe in pridobile mišično maso. Osebna trenerka Alenka Zakojč - Limony je razkrila, kako se lotiti treninga za moč in kako težke uteži izbrati.
5 vaj, za katere ne potrebujete pripomočkov
Ko nam vreme ni naklonjeno, da bi lahko fizične aktivnosti izvajali na prostem, se lahko kar vaš dom spremeni v pravo fitnes telovadnico. Za to ne potrebujete nobenih posebnih pripomočkov, temveč le vaše telo. "Večkrat slišim izgovor, da ne morete trenirati doma, ker nimate pravih pripomočkov. Zato vam danes predstavljam 5 vaj, za katere jih ne potrebujete," pravi priljubljena vplivnica in osebna trenerka Petra Parovel.
Vadba z elastiko, s katero boste okrepile vse mišice telesa
Elastike za vadbo so v zadnjem času postale prava uspešnica in pripomoček, ki ga zlasti pri vadbi doma uporabljajo številne predstavnice ženskega spola. Nad njimi je navdušena tudi priljubljena vplivnica in osebna trenerka Petra Parovel, ki je vadbeni video tega tedna posvetila prav vajam z elastiko.
To so najboljše vaje za spodnji del telesa
Ta teden nadaljujemo z drugim sklopom vaj, ki ga je pripravila osebna trenerka Petra Parovel. Tokrat se bomo osredotočile na spodnji del telesa!
Knjižne uspešnice, ki bi jih morale prebrati to poletje
Moderatorke bralnih klubov po Sloveniji so razkrile predloge za poletno branje in pojasnile, zakaj so sicer težko, a vendarle izbrale prav naštete knjige. So si pa edine: "Vsekakor poletno branje na počitnicah ni nujno povezano s "plaža" literaturo, ampak morda ravno obratno." Preverite!
Top vaje, ki jih lahko delate doma pred televizijo
Inštruktorica skupinske fitnes vadbe Liza Kregar tokrat predstavlja šest različnih vaj, ki jih lahko izvajate v domači dnevni sobi in med gledanjem najljubše serije razgibate svoje telo in pospešite srčni utrip. Edini pripomoček, ki ga potrebujete za vaje, je kuhinjski stol.
6 tipov moških, na katere ženske vedno padejo
Nekatere se nikoli ne morejo upreti glasbenikom, drugim pa se kolena zašibijo, kadar jih osvaja moški, ki z njimi ravna kot s pravo princeso. Okusi so različni, obstaja pa šest vrst moških, ki se jim pripadnice lepšega spola nikoli ne morejo upreti!
Top vaje za trebuh, zadnjico in noge
Čeprav se v teh mrzlih dneh izogibate rekreaciji na prostem, na primer teku v naravi, to še ne pomeni, da se ne morete znojiti z vadbo doma. Vsakodnevno gibanje, tudi izvajanje različnih vaj, ki krepijo vaše telo, je trenutno še posebej pomembno.
Gašper Simčič razkriva: 5 vaj, ki jih lahko izvajate doma
Izkoristite čas in poskrbite za svoje telo tudi v karanteni. Zdaj so idealne vaje, ki jih lahko izvajate doma in eden najbolj pomembnih segmentov vadbe je zagotovo krepitev oziroma moč. Čeprav nimate pripomočkov, ki so na voljo v fitnes centrih in telovadnicah, lahko z lastno telesno težo naredite marsikaj zase. Osebni trener Gašper Simčič je za vas pripravil nekaj vaj, v katerih boste uživale, postale fit in – kar je najpomembneje – počutile se boste več kot odlično. Čas je za misijo: zdrav duh v zdravem telesu.
3 stvari, ki so ključnega pomena za dobro počutje
Letošnje leto nam je postreglo s številnimi nepričakovanimi izzivi, zaradi katerih smo bili primorani korenito spremeniti naš življenjski stil. Kljub številnim negativnim posledicam, ki jih je imela pandemija na naša življenja, pa je prinesla tudi nekaj pozitivnega. Sedaj se namreč veliko bolj zavedamo pomena zdravega načina življenja, ki vključuje telesno aktivnost, zdravo prehrano, bogato z vitamini in minerali, ter skrb za naše duševno zdravje. Gre za tri stebre dobrega počutja in kakovostnega življenja, o katerih smo se pogovarjali z osebnim trenerjem Danielom Jelovičem.
Idrija: Osupljive naravne lepote čakajo, da jih odkrijete
Idrija nima samo zgodovinskega šarma, ampak je raj tudi za rekreativne pohodnike in kolesarje, saj na številnih poteh, ki jih nudi, najdete zanimive skrite zaklade narave, ki so kot nalašč za odkrivanje v dvoje.
Kraljica popa priznala, kako se zares počuti
Je že res, da se lahko pohvali z zavidljivo kariero, ki traja že 40 let, a zdi se, da tudi Madonna težko dohaja vse trende, ki jih s seboj prinašajo mlajše generacije, vse napornejše pa so tudi številne obveznosti, ki jih pop zvezdnica mora opravljati. Kljub temu se diva, ki bo naslednji mesec praznovala 62. rojstni dan, še ni pripravljena ustaviti in predati svoje štafete.
10 stvari, ki jih lahko počnete, medtem ko ste obtičali doma
Zdi se, da je ta stvar s koronavirusom resnična stvar. Šole se zapirajo, ljudem se naroča naj ostanejo doma, sredstva za čiščenje rok pa so najbrž najbolj vroče blago. In kaj lahko počnemo, ko ostanemo doma?
'Gospodična, sprostite se, me je prosila ginekologinja, medtem, ko je nemočno ven vlekla mašino.'
V članku za osebno rast sem prebrala: »Zazri se vase. Tvoja lepota se skriva v tebi. Če želiš biti srečna v svojem življenju, pusti za nekaj časa svojo zunanjost in svet okoli sebe ter se obrni vase, v svojo notranjost. To, kar boš pokazala svetu, je tvoja notranjost, ta čudoviti diamant …« Ker sem bikica po horoskopu, praktična in konkretna, sem takoj vedela, kaj moram storiti. Šla sem h ginekologu.
Nuša Lesar iskreno: Ena najtežjih stvari v življenju je bila ločitev.
Še danes se spomnimo številnih izjemnih zgodb posameznikov, ki jih je televizijska voditeljica Nuša Lesar pred dvema letoma gostila v rubriki Njihov svet oddaje Svet na Kanalu A in skupaj z njimi razbijala stereotipe in tabuje. Štirinajst zgodb, ki so se dotaknile naših src, kot zadnja pa je na stol sedla Nuša sama in med drugim spregovorila o tem, kako je morala po ločitvi ponovno zaživeti, o deljenju zasebnega življenja z javnostjo in kako je spoznala sedanjega partnerja.
Ko boste slišali, kaj je sindrom 'mrtve zadnjice', ne boste ostali ravnodušni!
Nobena skrivnost ni, da večurno sedenje in premalo gibanja povzročata številne zdravstvene težave, med drugim tudi debelost, diabetes, težav s srcem in celo raka. Marsikdo pa ne ve, da sedenje povzroča tudi tako imenovani sindrom 'mrtve zadnjice' oziroma glutealno amnezijo.
Manca Špik: Od moškega ne potrebujem denarja
"Samostojna ženska v današnjem svetu ima veliko možnost izbiranja. In mislim, da bo veliko žensk, prej kot nekoga, ki ji odpira vrata, primakne stol, in je »popoln« izbrala nekoga, ki ji požene kri po žilah, ker je to v naših očeh privlačno," nam je zaupala priljubljena pevka Manca Špik, ki je svojega moškega že našla. "V življenju sem imela le dve zvezi, druga še traja."
Trgovina z ljudmi – prostitucija, prisilno delo in zlorabe brez meja
Ima Matul je pri sedemnajstih letih zapustila rodno Indonezijo in se odpravila 'ameriškim sanjam' naproti. A namesto poštenega dela jo je na ameriških tleh čakalo razočaranje. Postala je žrtev trgovine z ljudmi. Njeni delodajalci so jo prisilili, da je v predelovalnici hrane v težkih pogojih delala osemnajst ali več ur na dan, plačila za svoje delo pa ni nikoli prejela. Na srečo ji je uspelo pobegniti iz krempljev nehumanih delodajalcev.
TBT: Alja Viryent – celotni pogovor
Alja Viryent je letošnji sezoni MasterChefa zagotovo vtisnila neizbrisen pečat. Med drugim je navdušila z vampi, presenetila z odzivom, ko je moral Jaka zapustiti balkon in nasmejala, ko je kuhala z Žanom.
TBT: Nina Slapšak – celotni pogovor
Vztrajnost, odločnost, znanje. Kot kaže, je to recept za uspešno poslovno pot, vsaj tako se zdi pri Nini Slapšak, ki se je v lanski sezoni oddaje 'Štartaj, Slovenija!' javnosti predstavila z naravnim pralnim praškom Odori.
Ko boste slišale, kaj se dogaja z vašo zadnjico, ko sedite, boste hitro vstale!
Dandanes vse več ljudi večino dneva presedi. Osemurno sedenje, ki ga v delovnem času mnogi preživijo pred računalnikom ali goro papirjev, terja svoj davek. Tudi na zadnjici, ki zaradi večurnega sedenja dnevno s časom lahko spremeni obliko.
Bivša 'foksica' osvaja Balkan
Spoznali smo jo kot poskočno 'foksico', danes pa seksi Ines Erbus osvaja tako slovenski kot hrvaški trg.
TBT: Ines Erbus – celotni pogovor
Spoznali smo jo kot poskočno 'foksico', danes pa seksi Ines Erbus osvaja tako slovenski kot hrvaški trg.
TBT: Mišo Jović - celotni pogovor
Že ob vstopu v 4. sezono šova Gostilna išče šefa je veljal za pridno mravljico. In ko je Mišo Jović po treh letih v studiu TBT pogledal nazaj na svoje dosedanje dosežke, smo ugotovili, da je ta naziv upravičil.
Suzana Jakšič 11 let pozneje razkrila, kaj se je dogajalo
Mediji so jo že davno oklicali za kraljico resničnostnih šovov. Tokrat je tudi sama sedla v časovni stroj studia TBT in razkrila, kaj se je dogajalo v Big Brotherju – pred enajstimi leti!
TBT: Suzana Jakšič – celotni pogovor
Mediji so jo že davno tega oklicali za kraljico resničnostnih šovov. Tokrat je tudi sama sedla v časovni stroj studia TBT in razkrila, kaj se je dogajalo v Big Brotherju – pred enajstimi leti!
TBT: Darko Klemen - celotni pogovor
Po štirih sezonah šova MasterChef Slovenija smo dobili štiri zmagovalce, vsi pa prihajajo s Primorske. Pa je to res?
TBT: Darko Klemen
Po štirih sezonah šova MasterChef Slovenija smo dobili štiri zmagovalce, vsi pa prihajajo s Primorske. Pa je to res?
TBT: Isaac Palma - celotni pogovor
Da se iz daljne Argentine preseliš v Slovenijo, potrebuješ pogum. In v primerjavi s tem je avdicija za šov Slovenija ima talent zgolj 'mala malica'.