Ključna beseda / tapering

Še mesec dni do Ljubljanskega maratona: kaj lahko v zadnjih tednih še naredite?

Do Ljubljanskega maratona nas loči le še dober mesec dni. Če ste zadnje mesece redno trenirali, je večina dela že za vami, zadnji tedni pa so namenjeni predvsem temu, da priprave pametno zaključite in na start pridete spočiti ter zdravi.