Ključna beseda / težav
7 znakov, da vaše medenično dno potrebuje več pozornosti
Večina žensk o medeničnem dnu začne razmišljati šele po porodu ali takrat, ko se pojavijo težave. A Ameriško združenje ginekologov in porodničarjev (ACOG) opozarja, da imajo mišice medeničnega dna pomembno vlogo skozi vse življenje – podpirajo mehur, maternico in črevesje, sodelujejo pri stabilnosti trupa ter vplivajo tudi na spolno življenje.
Zakaj vam kljub redni vadbi še vedno ne uspe do izklesanega trebuha?
Na družbenih omrežjih se zdi, kot da je izklesan trebuh rezultat nekaj minut trebušnjakov na dan in zdrave prehrane. Toda resnica je precej bolj zapletena. Mnoge ženske redno telovadijo, skrbijo za prehrano in imajo močne trebušne mišice, pa vseeno nikoli ne razvijejo izrazitega 'six packa'.
PMS ni le slaba volja: kaj po mnenju strokovnjakov res pomaga?
Si želite, da bi bili dnevi pred menstruacijo bolj obvladljivi? Spoznajte načine, kako z obvladovanjem stresa, kakovostnim spancem in pravilnimi navadami povrniti izgubljeno energijo in se počutiti samozavestno.
Nepozaben trenutek: Rihanna po dveh letih znova osvojila oder
Obiskovalci stadiona Yankee Stadium v New Yorku so doživeli trenutek, ki ga verjetno ne bodo nikoli pozabili. Jay-Z je zadnji koncert svoje jubilejne serije nastopov ob 30-letnici kariere sklenil z velikim presenečenjem – na oder je povabil Rihanno, ki je pred množico navdušenih oboževalcev nastopila prvič po dveh letih.
Najpogostejša poletna težava, o kateri ženske redko govorimo
Drgnjenje med nogami je ena najpogostejših poletnih težav, s katero se soočamo ženske vseh starosti. V vročini, ko nosimo krila, obleke in kratke hlače, se notranji deli stegen hitreje segrejejo, potijo in drgnejo drug ob drugega, kar lahko povzroči boleče odrgnine. Gre za povsem običajen pojav, ki nima nobene povezave s telesno težo, temveč z anatomijo, kožo in poletnimi razmerami. Kako lahko to preprečimo?
Edina obleka, ki je absolutni hit v vseh letnih časih
Črna obleka je brezčasen modni kos, ki deluje v vseh letnih časih in se znajde v omari skoraj vsake ženske. Je elegantna, praktična, vedno primerna in se brez težav prilagodi tako dnevnim kot večernim priložnostim. Prav zato ostaja tudi v poletju 2026 eden najbolj zaželenih modnih kosov.
Tako lepa je v kopalkah znana Slovenka
Kaja Casar, ki jo je Slovenija spoznala v šovu Sanjski moški Hrvaške, je prejšnji konec tedna pobegnila na Brač, kjer je želela uživati v miru, soncu in morju. Čeprav se je njen dopust začel precej burno, je hitro pokazala, da je kos vsaki situaciji.
Edine hlače, ki jih potrebujemo za letošnje poletje
Lanene hlače so že več sezon nepogrešljiv del poletne garderobe, letos pa stopajo v ospredje bolj kot kadarkoli prej. So lahkotne, elegantne in neverjetno udobne – popolna kombinacija za vroče mesece, ko želimo biti videti urejeno, a se hkrati počutiti sproščeno.
Zaradi te obleke ni mogel umakniti pogleda od nje
Priljubljena igralka Millie Bobby Brown je na premieri filma Enola Holmes 3 v New Yorku očarala v prefinjeni modri kreaciji, družbo pa ji je delal ljubeč soprog Jake Bongiovi.
Dobil je dva otroka z ljubico, žena pa mu je odpustila: zdaj sta se razveselila deklice
Angleški nogometaš Kyle Walker in njegova žena Annie Kilner sta se razveselila rojstva petega skupnega otroka. Tokrat je v družino prišla deklica, njuna prva hči po štirih sinovih, novica pa prihaja po zelo turbulentnem obdobju, ki je njun zakon skoraj pripeljalo do razhoda.
Zakaj stopala poleti niso mehka? Najpogostejše napake, ki jih delamo vsi
Imate poleti razpokane pete, suha koža in stopala, ki jih raje skrivate kot pokažete? Višja kozmetičarka Tamara Cvelbar razkriva rutino za lepa poletna stopala in napake, ki jih dela večina žensk, ter opozarja na viralne trike, ki lahko naredijo več škode kot koristi.
Blaž Švab razkriva simpatično zgodbo, ki se skriva za novo pesmijo
Blaž Švab v sproščenem pogovoru razkriva ozadje sodelovanja s skupino Stil, podrobnosti o snemanju simpatičnega videospota, pri katerem je sodelovalo kar 400 ljudi, in napoveduje novo ljubezensko balado, ki bo zagotovo osvojila tudi vas.
Slavnega zdravnika čaka težka preizkušnja
Od ponedeljka do četrtka ob 21.15 na POP TV spremljajte priljubljeno serijo Gorski zdravnik. V osrčju čudovite alpske pokrajine se prepletajo ganljive življenjske zgodbe, ljubezenski zapleti in vsakodnevni izzivi, s katerimi se sooča predani zdravnik Martin Gruber. Ne zamudite novih epizod in razburljivega dogajanja.
Ne zamudite najbolj privlačnega igralca nove generacije
Od 19. do 21. junija vas pred ekrane vabi pestra filmska ponudba! Ne zamudite kriminalnih zgodb, komičnih zasukov, adrenalinske akcije in filmov za vso družino na POP TV, Kanalu A in KINO.
Kako izbrati pravi SPF za svoj tip kože: mastna, suha, mešana, občutljiva
Izbira ustreznega SPF-ja je ključna za učinkovito zaščito kože pred UV-žarki, prezgodnjim staranjem in pigmentnimi spremembami. Razkrivamo, kateri SPF je najprimernejši za mastno, suho, mešano ali občutljivo kožo ter katere teksture zagotavljajo optimalno zaščito v poletnih mesecih.
Šele po letih je hčerki priznala, kaj ji je storil njen oče
Od ponedeljka do petka ob 20. uri na POP TV spremljajte priljubljeno serijo Botri. V četrtek pa ne zamudite začetka že šeste sezone. Spodaj vas čaka celoten tedenski spored, da boste vedno na tekočem z dogajanjem.
Trener razkriva, kaj morate vedeti o treningih v poletnih mesecih
Si želite ohraniti motivacijo za tek tudi med poletjem? Odkrijte nasvete, kako se izogniti najpogostejšim napakam v vročini, prepoznati znake pregretosti in poskrbeti, da bo vaš poletni tek sproščen, varen in poln energije.
Kakšno obutev spakirati za počitnice? Vodnik za vso družino!
Pakiranje za dopust se skoraj vedno začne enako: najprej kopalke, nato poletna oblačila, potem pa pride najtežji del. Čevlji. Koliko parov sploh vzeti?
Dnevni horoskop: Rake čaka olajšanje, levi so karizmatični
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Navdušila v krilu, ki je hit sezone
Jennifer Lopez je med snemanjem v New Yorku znova dokazala, zakaj velja za eno najbolje oblečenih zvezdnic. V enem dnevu je pokazala dva popolnoma različna, a enako dovršena videza, ki sta navdušila modne poznavalke po vsem svetu.
Kdo je igralka, o kateri trenutno govorijo vsi?
Spoznajte Inde Navarrette, igralko, ki v novem psihološkem trilerju 'Obsession' premika meje groze. Trenutno jo lahko spremljamo tudi v naših kinematografih.
Ema in Jan presenetila z veliko odločitvijo
Ema Dragišić in Jan Zore, ki sta se zaljubila v Kmetiji, sta naredila novo gesto ljubezni. Jan si je dal tetovirati Emino oko, Ema pa njegovo ime. Simpatični par nam je pokazal novi tetovaži in razkril, kdo je med tetoviranjem bolj stiskal zobe ter kdo je poseg prestal skoraj brez bolečin.
Še vedno obseden s Kate Middleton
Princ William tudi po vseh teh letih zakona ne skriva, da ga njegova soproga Kate Middleton še vedno preseneča, navdihuje in – kot pravijo britanski mediji – popolnoma očara. Njegove nedavne izjave po njenem obisku Italije razkrivajo, da je med njima še vedno izjemno močna romantična povezanost.
Edine hlače, ki jih bomo nosile to poletje
Bermuda hlače so v zadnjih sezonah doživele pravi preporod. Modne hiše in ulični trendi so jih postavili v središče pozornosti, saj združujejo udobje, eleganco in praktičnost.
To so sandali, natikači in superge, ki bodo zaznamovali letošnje poletje
Poletje 2026 prinaša obutev, ki jo bomo dejansko nosili, saj trendi niso več zgolj modni, ampak prilagojeni vsakdanjemu življenju.
Hrvaška pevka v čipkasti obleki ukradla vse poglede
Na glamuroznem dogodku Story Hall of Fame je Severina zablestela v unikatni kreaciji Matije Vuice, ki je združevala senzualnost kabareta in visoko modo.
Pri 83 letih gibčna, kot da bi bila stara 20 let
Ste že slišali za 83-letnico, ki še vedno naredi špago brez težav? Ne? No, potem še niste spoznali Betsey Johnson, ameriške modne oblikovalke, ki je kljub svoji starosti še vedno vitalna, gibčna in igriva.
Vaša telesna drža odkriva več, kot si mislite
Se vam je že zgodilo, da ste nekoga ocenili kot samozavestnega ali negotovega, še preden je sploh spregovoril? Način, kako stojimo, sedimo ali hodimo, namreč o nas pove več, kot si mislimo. Ne govori pa samo drugim, ampak tudi našim možganom.
Kako se naličiti, če nosite očala?
Ličenje z očali zahteva nekaj prilagoditev, saj stekla vplivajo na to, kako so vaše oči videti. Pravilno izbrani odtenki in tehnike lahko poudarijo pogled ter ustvarijo harmonično celoto z okvirji. Z nekaj preprostimi triki lahko dosežete svež in uravnotežen videz za vsak dan ali posebne priložnosti.
Viralen posnetek, ki razkriva, kaj se je v resnici dogajalo med Finskim nastopom
Skrite kamere so razkrile dramatičen trenutek finskega nastopa, ko je morala Linda Lampenius s pomočjo asistentov v le nekaj sekundah preteči praktično celoten evrovizijski oder.
Stara je 60 let, a se brez težav fotografira v kopalkah
Preverite, kako Elizabeth Hurley sredi šestdesetih let ohranja mladosten videz in katero pozo priporoča za fotografiranje na plaži brez slabe vesti.
To poletje prisegamo na te sandale in natikače
Prvi topli dnevi so že za nami in začenja se sezona poletne obutve. Poiskali smo lepe in udobne natikače in sandale, ki bodo v trendu to poletje.
Mit, ki mu verjame ves internet: ali se res bolj ljubimo, če se hitro razjezimo?
V odnosih se pogosto zgodi, da nas partner razjezi zaradi stvari, ki so na videz nepomembne. Na družbenih omrežjih kroži mit, da naj bi to pomenilo več ljubezni, a psihologi opozarjajo, da je resnica precej drugačna. Razburjanje zaradi malenkosti je pogosto povezano z neizpolnjenimi potrebami, stresom ali čustveno ranljivostjo, ne pa z večjo količino ljubezni.
Romantična krila, ki jih bomo nosile letošnjo pomlad
Pomlad 2026 prinaša vrnitev ženstvenih modnih kosov, med katerimi posebej izstopajo elegantna krila s čipko. Ta trend združuje romantiko, minimalizem in pridih vintage estetike, ki smo jo v zadnjih sezonah videvali na modnih pistah in družbenih omrežjih. Čipkasti detajli letos krasijo predvsem slip krila, midi modele in lahkotne satenske materiale, ki jih lahko nosimo tako podnevi kot zvečer.
To je trenutno najbolj zaželen model balerink
Slingback obutev se letos vrača v ospredje. Ta prefinjena silhueta, ki združuje nostalgijo 90. let in sodobno minimalistično estetiko, je postala eden ključnih trendov prihajajoče sezone. Med najbolj priljubljenimi modeli izstopajo slingback balerinke, ki navdušujejo s svojo vsestranskostjo, udobjem in elegantnim videzom.
To vedno pozabimo očistiti
Pomlad je že v polnem razcvetu. Dnevi so dolgi, zrak je topel, hiša pa počasi prihaja v svojo sezono. Vse okoli nje se začne urejati: okna se bleščijo, terasa je spet prostor za jutranjo kavo, vrt dobi prvo pravo obliko. In zdi se, da je vse postavljeno na svoje mesto.
Top trik: Kako prekriti mozolje in rdečico z zelenim korektorjem?
Prekrivanje mozoljev je ena najpogostejših težav pri vsakodnevnem ličenju, še posebej, ko se rdečica pojavi ravno ob nepravem trenutku. Klasični korektorji včasih niso dovolj, zato vse več ljudi posega po barvnih korektorjih, med katerimi izstopa prav zeleni. Ta ni le trend, temveč preverjena tehnika, ki temelji na osnovah barvne teorije.
Maturantski ples brez skrbi: telefon, ki ujame vsak trenutek in popravi vse, kar gre narobe
Maturantski ples ni samo še en večer. Je tisti trenutek, o katerem razmišljaš že mesece prej. Obleka, čevlji, make-up, pričeska. Vse mora biti usklajeno, vse mora delovati. In potem pride večer, ki mine hitreje, kot si pričakovala.Zato je pomembno, da ga lahko tudi ujameš. Takšnega, kot je bil.
4 znamenja, ki jih v naslednjih mesecih čaka sreča
Preverite, katera štiri znamenja bodo do konca leta 2026 končno unovčila ves svoj trud in vstopila v obdobje izjemne osebne ter poslovne rasti.
3 spomladanski stajlingi, ki smo jih opazili na ulicah Ljubljane
Moda v urbanem okolju ni nikoli povsem načrtovana – prav v tem pa je njen čar. Stajlingi, ki nastajajo mimogrede, med hojo čez Tromostovje ali po tlakovanih ulicah starega mestnega jedra, pogosto povedo več kot skrbno pripravljene modne zgodbe. So iskren odsev trenutka, vremena in razpoloženja mesta.
Gregor po Kmetiji: 'Alenka je bila moja desna roka'
Po izjemno napetem dvoboju z Igorjem se je od Kmetije poslovil simpatični Gregor Merdaus, ki si ga bomo zapomnili kot izjemno prijaznega in delovnega tekmovalca. V Kmetiji je nedvomno pustil močan pečat. Ob slovesu smo mu zastavili nekaj vprašanj o letošnji sezoni, pri čemer je razkril marsikaj zanimivega.
Poletje na koži z zaščito, ki jo boš dejansko z veseljem uporabljala!
Obstajata dve vrsti krem za zaščito kože pred soncem. Tiste, ki jih uporabljaš, ker veš, da jih moraš. In tiste, po katerih posežeš, ker ponujajo vse tisto, kar tvoja koža zares potrebuje in jo hkrati še zaščitijo pred škodljivimi vplivi sonca. Nova generacija sončne zaščite Caudalie nedvomno spada med slednje.
Pastelna barva, ki bo hit letošnje pomladi
Masleno rumena je bila eden največjih modnih trendov pomladi 2025, a njenega sijaja še zdaleč ni konec. Tudi v pomladni sezoni 2026 ostaja v ospredju, saj je topla, mehka in izjemno nosljiva, hkrati pa prinaša svežino, optimizem in subtilno eleganco.
Najbolj udobne ženske superge za aktiven vsakdan
Obutev, ki sledi vašemu tempu življenja! Odkrijte ponudbo v trgovinah Mass.
To so najboljše balerinke za vse, ki imajo široka stopala
Našli smo odličen model balerink, ki je kot nalašč za vse, ki imate široka stopala in se vsako spomladansko sezono soočate z iskanjem udobne, a hkrati modne obutve.
Dnevni horoskop: Vodnarje čaka presenečenje, raki iščejo družbo
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Dvojčki bodo zgovorni, vodnarji iščejo rešitev
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Edino krilo, ki ga bomo nosile to pomlad
V letošnjem letu v modnem svetu izstopa predvsem eno krilo, ki ga obožujejo tako vplivnice kot zvezdnice. Hkrati pa gre za kos, ki ga zlahka vključimo tudi v svojo vsakdanjo garderobo.
Mokasini, ki to pomlad osvajajo mestne ulice
To pomlad so modne navdušenke enotne – mokasini iz brušenega usnja so eden najbolj zaželenih modelov obutve sezone. Elegantni, udobni in vsestranski čevlji so se vrnili v nekoliko mehkejši in bolj prefinjeni različici, ki jo bomo videvale na vsakem koraku.
Dnevni horoskop: Strelci bodo spontani, kozorogi osredotočeni na delo
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
5 čevljev z ravnim podplatom, ki bodo hit leta 2026
Ravni čevlji so v letu 2026 dokončno prevzeli modni prestol in postali nepogrešljiv del vsakodnevnih kombinacij. V ospredju so modeli, ki združujejo udobje, eleganco in sproščenost, v sezoni pomlad/poletje 2026 pa bo še posebej izstopalo pet različnih stilov obutve.
8 simptomov menopavze, ki ženskam povzročajo največje preglavice
Menopavza je pomemben del življenjskega cikla žensk, ki s seboj prinaša številne fizične in čustvene spremembe. Ta običajno nastopi v času tako imenovanih 'srednjih let', na vsako žensko pa vpliva malce drugače. Več o menopavzi in njenih simptomih si lahko preberete v nadaljevanju.
Nova Puma kolekcija: superge, ki jih boste to pomlad nosili ves čas
Če iščete superge, ki jih obujete zjutraj in nosite do večera, potem je nova kolekcija Puma v ponudbi trgovin Mass točno to, kar potrebujete.
Dnevni horoskop: Ovni čutijo zagon, tehtnice iščejo harmonijo
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Ovni so polni energije, raki bolj čustveni kot običajno
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Pozabite na črno, rjave jakne so v ospredju
Rjava barva je preplavila modne piste, trgovine in ulični slog, še posebej pri plaščih, trenčih in prehodnih jaknah. Med vsemi pa zagotovo najbolj izstopa prav rjava usnjena jakna, ki je postala eden najbolj zaželenih kosov sezone.
Velika noč: kaj obleči za eleganten in spomladanski videz?
Velika noč je odlična priložnost, da iz omare potegnemo nekoliko bolj elegantne, a še vedno lahkotne spomladanske kose. Ker praznik pogosto preživimo v družinskem krogu, na kosilu ali druženju, je pomembno, da izberemo outfit, ki bo hkrati udoben, urejen in primeren za pomladno vreme.
Čudežna rastlina, ki pomaga pri uravnavanju stresa in tesnobe
Čeprav se ašvaganda pogosto omenja kot naravna rešitev za številne težave, je pomembno vedeti, da njeni učinki niso enaki pri vseh ljudeh. Nekatere raziskave kažejo na pozitivne vplive na počutje, spanec in hormonsko ravnovesje, strokovnjaki pa opozarjajo tudi na možne stranske učinke in interakcije z zdravili.
Ali kreatin res pomaga pri moči in mišični masi?
Vse več žensk zanima, ali bi jim kreatin lahko koristil pri vadbi, moči in ohranjanju mišične mase. Kaj pravijo na NIJZ in Inštitutu za nutricionistiko?
8 živil, ki jih ne smete jesti na prazen želodec
Strokovnjaki opozarjajo, da nekatera, morda celo zdrava živila, na prazen želodec povzročajo prebavne težave. Preverite, katerih živil po njihovem mnenju ni najbolje uživati na prazen želodec.