Ključna beseda / temperature
Zakaj se ponoči potimo in zbujamo: zdravniki pojasnjujejo, kaj se dogaja v telesu
Veliko žensk se poleti zbudi prepotenih, utrujenih in z občutkom, da niso dobro spale. Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj se to dogaja, zakaj je med vročinskim valom še pogostejše in kdaj je potenje ponoči lahko znak, da telo potrebuje več pozornosti.
Trik za razpokane pete, ki ga ženske poleti obožujejo
Razpokane pete niso neizogibna poletna težava. Z nekaj preprostimi koraki, redno nego in pravilno izbiro obutve lahko kožo na stopalih ohranite mehko, gladko in zdravo tudi v najhujšem vročinskem valu.
Večerna rutina po vročinskem valu: 7 korakov za obnovo kože, las in telesa
Po vročinskem valu je koža bolj občutljiva, lasje bolj suhi, telo pa se še ure po tem trudi ohladiti in obnoviti ravnovesje. Prav zato je večerna rutina ključna – teh sedem korakov pomaga regenerirati kožo, lase in telo ter poskrbi, da se naslednji dan počutiš bolje.
Kako spati v vročinskem valu? 7 trikov, ki res delujejo
Ko se ponoči temperatura ne spusti pod 28 stopinj, telo težko doseže naravni padec notranje temperature, ki je nujen za spanje. Znanstvene raziskave potrjujejo, da vročina neposredno moti spanec, a obstajajo preverjeni načini, kako si lahko pomagamo.
Slovenka obračala poglede v krilu, ki je obnorelo ženske po vsem svetu
Poletje v slovenski prestolnici je v polnem zamahu, visoke temperature pa narekujejo tudi modne izbire. Med sprehodom po središču Ljubljane smo opazili, da letos kraljujejo lahkotna, zračna krila in maksi obleke, ki združujejo udobje in eleganco. Nekaj najlepših poletnih stajlingov, ki so pritegnili našo pozornost, si oglejte v nadaljevanju.
Kaj vročinski val naredi ženskim hormonom: zakaj se poleti počutimo drugače?
Vročinski val ni le neprijetnost – znanstveno dokazano vpliva na ženske hormone, menstruacijo, kožo, energijo in počutje. Kombinacija dehidracije, vnetnih procesov in hormonskih nihanj poleti ustvari občutek, da telo deluje "drugače".
Lahkotna solata, ki jo bomo jedle celo poletje (in še dolgo po njem)
Ko temperature presežejo 30 C, si večina od nas želi obrok, ki je svež, lahek in ne obteži želodca. Vročinski val nas naravnost prisili, da poiščemo jedi, ki hladijo, osvežijo in jih lahko pripravimo v nekaj minutah. Prav zato so poletne solate popoln odgovor na dneve, ko je kuhinja zadnje mesto, kjer bi želele preživeti čas.
Visoke temperature povečujejo tveganje za nasilje nad ženskami
Vročinski val prinaša še eno, pogosto spregledano nevarnost: ob ekstremni vročini narašča tudi tveganje za nasilje nad ženskami. Podatki UN Women kažejo, da dvig temperature za 1 C poveča nasilje v intimnopartnerskih odnosih za 4,7 %, zato je ozaveščanje v času vročinskih valov še posebej pomembno.
Ljubljančanke prisegajo na modni kos, ki je absolutni hit letošnjega poletja
Poletje v prestolnici je tudi letos postreglo s številnimi navdihujočimi modnimi kombinacijami. Med sprehodom po središču Ljubljane smo opazili nekaj stajlingov, ki so zaradi svoje elegance, preprostosti in občutka za trende še posebej izstopali.
Poletni čevlji, v katerih se stopala ne potijo
Ko temperature presežejo 30 stopinj, se stopala začnejo hitreje potiti, čevlji pa postanejo neudobni, mokri in pogosto tudi neprijetno dišeči. A obstajajo modeli in materiali, ki to težavo učinkovito zmanjšajo. Poletni čevlji, ki dihajo, odvajajo vlago in ne ustvarjajo toplote, so ključ do udobja v vročinskem valu.
Poletna težava, s katero se sooča skoraj vsaka ženska
Visoke temperature, vlaga in potenje ustvarijo popolno okolje za odrgnine na notranji strani stegen, pod prsmi, v bikini predelu in celo na stopalih. Ko se koža drgne ob kožo ali oblačila, se hitro pojavijo rdečina, pekoč občutek in boleče ranice. To je ena najpogostejših poletnih težav, še posebej v obdobjih, ko se temperature dvignejo nad 30 stopinj. Več o rešitvah si lahko preberete v nadaljevanju.
Italijanski otok, ki ga množice še niso odkrile
Če sanjate o Italiji, kakršna je bila nekoč, brez gneče, dolgih vrst in neštetih selfijev, potem je Procida destinacija, ki bi jo morali dodati na svoj seznam želja.
Sandali, ki so največji hit letošnjega poletja
Sandali so eden najbolj prepoznavnih poletnih modnih kosov, ki združujejo udobje, zračnost in eleganco. Vsako leto dobijo novo podobo, a ostajajo nepogrešljiv del garderobe, saj se odlično prilagajajo tako sproščenim kot bolj urejenim poletnim kombinacijam.
Poletne akne niso naključje: strokovnjaki razkrivajo, kaj se dogaja s kožo
Poletje je za mnoge najlepši del leta: dolgi dnevi, sonce, dopusti in več časa na prostem. A medtem ko se veselimo toplih temperatur, naša koža pogosto doživlja precej manj prijetne spremembe. Nenadoma se pojavijo drobni mozoljčki, zamašene pore, rdečica in občutek, da je obraz bolj masten kot običajno. Še posebej neprijetno je, ko se zdi, da se vse to zgodi brez pravega razloga: rutina nege ostaja enaka, hormoni niso krivi, koža pa se kljub temu upira.
3 razlogi za pogoste poletne prepire med partnerji in kako jih rešiti
Poletje ni vedno le čas romantike. Visoke temperature in povečan družbeni pritisk lahko v vajin odnos vnesejo nepotrebno napetost. Preberite, zakaj psihologi opozarjajo na večje število sporov prav v vročih mesecih in kako ohraniti harmonijo.
Se vam poleti ličila razmazujejo? Z nekaj triki so lahko obstojna ves dan
Ste se naveličali, da vaša podlaga ob vročini izgine? Odkrijte praktične tehnike in izdelke, s katerimi bo vaša T-cona ostala mat ves dan.
Zakaj se ženske poleti počutijo izčrpane? Strokovnjaki razkrivajo resnične razloge
Začetek julija je za mnoge ženske čas, ko se namesto sproščenosti pojavi nepričakovana utrujenost, nihanje razpoloženja in občutek preobremenjenosti. Strokovnjaki opozarjajo, da gre za kombinacijo vročine, hormonskih vplivov, družinskih obveznosti in pritiska poletnega videza, ki lahko močno vpliva na počutje.
"Nevidne trepalnice" so najbolj priljubljen poletni lepotni trend
Če ste mislili, da so dolge, goste in z maskaro poudarjene trepalnice še vedno nepogrešljiv del vsakodnevnega ličenja, vas bodo letošnji poletni trendi hitro prepričali v nasprotno. V ospredje namreč prihajajo tako imenovane nevidne trepalnice (ghost lashes), pri katerih je ključna prav odsotnost maskare. Namesto dramatičnega videza je poudarek na sveži, sijoči koži in naravno odprtem pogledu, ki deluje lahkotno ter brez odvečnega truda.
5 napak pri domači negi las, zaradi katerih so lasje še bolj suhi
Mnogi mislijo, da svojim lasem delajo uslugo, ko jih razvajajo z domačimi maskami, olji in različnimi viralnimi lepotnimi triki s spleta. A strokovnjaki opozarjajo, da lahko nekatere navade povzročijo ravno nasprotni učinek – lasje postanejo še bolj suhi, krhki in brez leska.
Zakaj poleti bolj otekajo noge? Razlogi, ki presenetijo mnoge
Otekanje nog je poleti pogostejše, ker vročina razširi krvne žile in upočasni vračanje krvi proti srcu. Hormoni, dehidracija in lahka poletna obutev pa težavo še okrepijo, zato se mnoge ženske julija počutijo bolj utrujene in napihnjene.
Skriti raj med klifi: plaža na Kreti, ki jemlje dih, a ni za vsakogar
Če letošnje poletje sanjate o kotičku, kjer turkizno morje reže skozi bele pečine in kjer še vedno prevladuje občutek neokrnjene narave, si velja zapomniti ime Seitan Limania.
Odkrijte skriti biser Balkana: Od kristalnih plaž do neokrnjene narave
Še pred nekaj desetletji je bila Albanija za večino turistov velika neznanka. Zaradi dolgoletne izolacije v času komunističnega režima je ostajala zunaj glavnih turističnih tokov. Danes pa jo vse več popotnikov uvršča med najbolj zanimive evropske destinacije.
Tako se v vročih dneh hladi znana Slovenka
Za nami je prvi vročinski val letošnjega poletja. V teh dneh smo vsi iskali načine za ohladitev, Saša Lendero pa je na svojih družbenih omrežjih razkrila, kako je vroče dni preživela ona.
Vročinski val se končuje: nevihte prinašajo olajšanje, a tudi spremembe v počutju
Po dneh izčrpavajoče vročine nas končno čaka prekinitev vročinskega vala. Že nocoj bodo Slovenijo zajele nevihte, ki bodo prinesle olajšanje, a tudi nenadne spremembe, ki jih naše telo občuti bolj, kot si mislimo. Strokovnjaki opozarjajo, da hitri vremenski preobrati vplivajo na počutje, energijo, kožo in celo razpoloženje.
Zakaj nas poleti boli glava? Strokovnjaki opozarjajo na skrite vzroke
Poleti se veliko ljudi sooča z glavoboli, ki niso posledica zgolj vročine, temveč predvsem hitrih skokov med mrzlo klimo v zaprtih prostorih in vročinskim valom zunaj. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko takšna nihanja temperatur, skupaj z dehidracijo in vremenskimi spremembami, sprožijo tako običajne kot migrenske glavobole.
Slovenski frizer razkriva 5 frizur, ki so to poletje najbolj priljubljene
O trendih, ki bodo zaznamovali letošnje poletje, smo poklepetali s priznanim slovenskim frizerjem Markom Hriberškom. Zaupal nam je, katere pričeske bodo letos kraljevale na plažah, kakšne barvne tehnike bodo ustvarile popoln "sunkissed" učinek in kako lase zaščititi pred soncem, soljo ter klorom.
Skriti biser: Bližnje jezero, kjer se lahko takoj ohladite
Če iščete poletno destinacijo, ki ni povsem običajna, a ponuja vse, kar si želimo od dopusta – kopanje, slikovite razglede, dobro hrano, kolesarske poti in očarljive vasice, potem je Blatno jezero oziroma Balaton lahko odlična izbira.
Poletne obleke, ki so popolna izbira za vročinski val
Ko temperature presežejo 30 stopinj, se moda spremeni v misijo preživetja – a to še ne pomeni, da se moramo odpovedati slogu. Obstajajo kroji in materiali, ki so odlična izbira za visoke temperature, ki smo jim priča v teh dneh.
5 napak, ki jih med vročinskim valom delamo vsi (in nas še bolj pregrejejo)
Vročinski val je tu in temperature se vztrajno dvigajo, naše telo pa se na to odziva bolj intenzivno, kot si mislimo. Čeprav se v teh razmerah trudimo ravnati pravilno, pogosto počnemo stvari, ki nas v resnici še bolj pregrejejo.
To je eden najboljših načinov za kurjenje kalorij poleti
Ko temperature poskočijo, marsikdo zamenja telovadnico za bazen ali morje. Plavanje velja za eno najbolj celostnih oblik gibanja, saj hkrati krepi mišice, izboljšuje vzdržljivost in razbremenjuje sklepe. A koliko kalorij pravzaprav porabimo med plavanjem?
Edinstvene poletne obleke, ki so v trenutku pritegnile poglede
Poletje je v polnem razmahu, visoke temperature pa poleg sonca dodatno dvigujejo tudi modne izbire, ki jih te dni videvamo na ulicah. Slovenke navdušujejo z drznimi, lahkotnimi in igrivimi poletnimi outfiti, ki so kot nalašč za vroče mestne dni.
Modni kos, ki ga na poletne večere nosijo vse Slovenke
Jeans jakne so modni kos, ki nam vedno pride prav. Ko temperature zjutraj in zvečer nekoliko padejo, se ta spet zavihti v ospredje, saj se poda tako k poletnim oblekam, hlačam in lahkotnim midi krilom. Preverili smo, kako ga nosijo Ljubljančanke in zakaj brez njega preprosto ne gre.
Tjaša Vrečič uživa v Egiptu, dogodivščin ji ne manjka
Tjaša Vrečič trenutno uživa na dopustu v Egiptu, od koder je z nami delila utrinke in razkrila, kaj jo je najbolj navdušilo. Obisk piramid, safari, jahanje kamel in raziskovanje otokov so poskrbeli za nepozabne spomine. V intervjuju pa je razkrila tudi zanimivo odkritje, ki jo je v Egiptu najbolj presenetilo.
Hlače, ki jih bomo nosile letošnje poletje
Kratke hlače so eden najbolj priljubljenih kosov poletne garderobe, letos pa se vračajo v še bolj udobnih in ženstvenih krojih. Vročina je že tu, zato je pravi čas, da preverimo, katere modele bomo nosile to sezono.
Trener razkriva, kaj morate vedeti o treningih v poletnih mesecih
Si želite ohraniti motivacijo za tek tudi med poletjem? Odkrijte nasvete, kako se izogniti najpogostejšim napakam v vročini, prepoznati znake pregretosti in poskrbeti, da bo vaš poletni tek sproščen, varen in poln energije.
Nutricionistka svetuje: kaj jesti v vročini za več energije
Menite, da boste poleti z manj hrane, "detoks" napitki in preskakovanjem obrokov hitreje prišle do želene postave? Nutricistka Mojca Cepuš opozarja, da prav to pogosto vodi v utrujenost, večerno prenajedanje in slabše počutje. Razkrila je, katero napako dela največ žensk in kaj bi moralo biti vsak dan na poletnem krožniku.
Najlepši sprehod nad Tržaškim zalivom, ki ga morate doživeti
Rilkejeva pot je ena tistih izletniških točk, ki jih preprosto morate doživeti, če vas pot zanese v bližino Trsta ali Devina. Po obisku Devinskega gradu je to idealno nadaljevanje – kratek, nezahteven, a izjemno razgiban sprehod, ki vas popelje nad najlepše klife Tržaškega zaliva.
Espadrile, ki bodo hit letošnjega poletja
Espadrile so znova med najbolj priljubljenimi poletnimi čevlji, ki jih modne poznavalke obožujejo zaradi udobja in brezčasnega videza. Letos so še posebej v trendu modeli z naravnimi materiali in elegantnimi detajli, ki jih lahko nosimo praktično povsod.
Poletne obleke, ki jih trenutno nosijo Slovenke
Visoke temperature so v Ljubljano končno prinesle pravo poletje in z njim lahkotne, zračne modne kombinacije. Mestne ulice so se spremenile v pravo modno pisto, kjer prevladujejo sproščeni, a premišljeni poletni stajlingi, med katerimi že zdaj izstopajo simpatične poletne obleke.
To je najbolj ženstveno krilo letošnje pomladi
Belo krilo je eden najbolj elegantnih kosov, ki se vsako pomlad vrne v ospredje modnih trendov. V letu 2026 je še posebej priljubljeno zaradi svoje svežine, lahkotnosti in neskončnih možnosti kombiniranja.
Skrivnost dolgotrajnega vonja: Izognite se tem petim napakam
Parfum je eden najbolj osebnih lepotnih dodatkov, lahko je zapeljiv podpis, spomin ali del vaše identitete. A večina ljudi dišavo uporablja napačno, zaradi česar izgubi obstojnost ali pa ne diši tako, kot bi moral.
V omari jih imajo vse, a le redke jih znajo nositi
Bele hlače so tudi to pomlad eden najbolj zaželenih kosov garderobe, saj združujejo eleganco, svežino in brezčasnost. Modni oblikovalci napovedujejo, da bodo v letu 2026 še posebej priljubljene zaradi svoje vsestranskosti in lahkotnega videza.
Hlače, ki optično podaljšajo vaše noge
Capri hlače so se to pomlad vrnile v ospredje in postale eden najbolj zaželenih kosov garderobe. Ta trend iz 2000-ih ponovno navdušuje modne poznavalke in zvezdnice. Med njimi je tudi Severina.
Ženstveno krilo, ki osvaja mestne ulice
Slip krila so eden tistih modnih kosov, ki se iz sezone v sezono vračajo v omare trendseterk. Pomlad 2026 ne bo izjema – ta elegantni, lahkotni kos bo znova med najbolj iskanimi. Zakaj? Ker združuje udobje, preprostost in brezčasno ženstvenost.
Tradicija, ki tudi letos ne bo razočarala
Poscana Zofka je eden najbolj znanih slovenskih vremenskih pregovorov, ki ga vsako leto nestrpno pričakujemo sredi maja. Čeprav je izraz šaljiv, pa tradicija ledenih mož in sv. Zofije temelji na stoletnih opazovanjih vremena. Kaj nam lahko pove o letu 2026?
Brez teh dveh modnih kosov to pomlad ne bo šlo
Denim jakne in denim krila 2026 sta modna kosa, ki to pomlad prevzemata ulice. Njuna priljubljenost temelji na brezčasnosti, udobju in izjemni vsestranskosti.
Spomladansko čiščenje ni dovolj: ta mala sprememba bo vaš dom popolnoma osvežila
Vsako pomlad se nam dom nenadoma zazdi drugačen. Več svetlobe, višje temperature in daljši dnevi nas kar nagonsko spodbudijo k spremembam. Odpremo okna, zračimo prostore, čistimo kotičke, ki smo jih pozimi nekoliko zanemarili, in razmišljamo o manjših prenovah, ki pozimi ne pridejo v poštev. A prav v tem obdobju pogosto ugotovimo, da bistvo ni le v čiščenju, temveč občutku prostora, v zraku, ki ga dihamo, in v svetlobi, ki nas spremlja čez dan.
Hlače za vse, ki to pomlad ne želite nositi kavbojk
Pomlad je čas, ko težke, oprijete in temne kose zamenjamo za bolj sproščene, lahkotne in udobne silhuete. Prav zato se številne ženske v spomladanskih mesecih odločajo za tako imenovane balon hlače oziroma hlače balon kroja. Gre za trend, ki je v zadnjih sezonah postal izjemno priljubljen – in to z razlogom. Več o njih si lahko preberete v nadaljevanju.
Kranjska Gora je kraj za pomladne družinske dogodivščine
Kranjska Gora spomladi zaživi v umirjenem ritmu narave, ko se alpski svet prebudi brez gneče in naglice, obiskovalcem pa ponudi popolno ravnovesje med sprostitvijo, gibanjem in pristnim stikom z naravo.
3 spomladanski stajlingi, ki smo jih opazili na ulicah Ljubljane
Moda v urbanem okolju ni nikoli povsem načrtovana – prav v tem pa je njen čar. Stajlingi, ki nastajajo mimogrede, med hojo čez Tromostovje ali po tlakovanih ulicah starega mestnega jedra, pogosto povedo več kot skrbno pripravljene modne zgodbe. So iskren odsev trenutka, vremena in razpoloženja mesta.
Prvi spomladanski stajlingi so že zasijali v centru Ljubljane
Ta teden nas je končno razveselilo sonce, temperature pa so se povzpele nekoliko višje kot v preteklih tednih. Slovenke smo zato iz omar že potegnile nekatere naše najljubše spomladanske modne kose, ki so po dolgem času znova prišli na svoj račun. Ulice Ljubljane so se tako v trenutku napolnile z lahkotnimi materiali, svetlejšimi odtenki in prehodnimi kombinacijami.
Slovenka navdušila z iskrenim nasmehom in šalom v živahni barvi
Za nami je vetrovni teden, zdaj pa se vreme počasi spet postavlja na svoje mesto. Temperature so že vse višje, sonce pa nas obiskuje vse pogosteje, s tem pa so tudi naši stajlingi svetlejši in bolj spomladanski. Nekaj utrinkov iz centra Ljubljane si lahko ogledate v nadaljevanju.
Usnjeno krilo, ki ga lahko nosite letošnjo pomlad
Usnjena krila že dolgo veljajo za brezčasen modni kos, ki se vedno znova vrača v ospredje. Čeprav jih pogosto povezujemo z jesenskimi meseci, ko prevladujejo toplejši materiali in temnejši odtenki, so izjemno priljubljena izbira tudi v prehodnih obdobjih, kot je začetek pomladi.
Elegantni čevlji, ki jih boste nosile več kot enkrat
Če se odpravljate na maturantski ples, valeto ali poroko, je izbira obleke šele začetek. Naslednje vprašanje, ki si ga zastavimo skoraj vse, pa je, kakšne čevlje obuti?
Jakna, ki je odlična izbira za pomladne mesece
Pomlad je obdobje, ko so jutra pogosto še hladna, čez dan pa nas že razveseljujejo višje temperature. Prav zato je izbira pravih prehodnih oblačil ključna za udobje in hkrati tudi za dober slog. Med najbolj priljubljenimi kosi za to obdobje so že vrsto let usnjene jakne, ki združujejo praktičnost, toplino in brezčasen modni videz.
3 napake, ki jih delamo pri pranju kavbojk
Kavbojke so modni kos, ki ga ima v svoji omari vsaka izmed nas. Ko najdemo popoln model zase, ga želimo obdržati 'pri življenju' čim dlje. Upoštevajte tri preprosta pravila za nego, da boste maksimizirali njihovo življenjsko dobo in ohranili brezhiben videz ter obliko.
To so najpogostejše napake pri negi kože v zimskih mesecih
V hladnejših mesecih koža hitro pokaže, da ji nekaj manjka; postane suha, napeta in občutljiva. Nizke temperature, suh zrak in ogrevanje porušijo njeno ravnovesje, zato običajna nega pogosto ne zadostuje več. Prav zato v tem obdobju pogosteje posegamo po rešitvah, ki koži pomagajo ohraniti udobje in zdrav videz.
To so najlepši mokasini letošnje pomladi
Pomlad je praktično že pred vrati in z njo tudi malce višje in bolj prijetne temperature, več sončnih dni ter želja po lažji in udobnejši obutvi. Zimske škornje počasi pospravljamo v omaro, na njihovo mesto pa stopajo prehodni modeli, ki združujejo eleganco in praktičnost. Med njimi imajo posebno mesto mokasini, ki se vsako leto znova vračajo v nekoliko osveženi podobi.
Edine balerinke, ki jih bomo nosile letošnjo pomlad
Pomladne temperature so že tu in z njimi tudi prvi znaki novih modnih trendov, ki osvajajo ulice, družbena omrežja in modne piste. Ko se dnevi daljšajo in garderobo postopoma zamenjujemo za lažje materiale, se vedno znova vračamo k preverjenim kosom, ki združujejo udobje in stil.
Zablestela v centru Ljubljane v rožnatem plašču
Minuli teden so nas razveselile malce višje temperature, ki so po dolgem obdobju sivine in mraza v mesto prinesle pravo olajšanje. Sprehod po mestu je bil znova prijeten, ulice so se napolnile z ljudmi, ki so izkoristili sončne žarke, kavne terase so oživele, zrak pa je že nekoliko dišal po prihajajoči pomladi.