Ključna beseda / vedno več
Marka iz Kmetije v klubu na Hrvaškem večkrat napadli
Mark Baržić je med dopustom s prijatelji doživel neprijetno izkušnjo, ki ga je močno prizadela in mu pokazala, kako kruti znajo biti ljudje. Ob strani so mu ves čas stali prijatelji, sam pa je ponovno opozoril na pomembnost pogovora o nasilju ter dokazal, da mu težki trenutki ne morejo vzeti pozitivne energije.
Tudi vi zapravljate preveč? Ta trik razkriva, kje izgubljate denar
V vsakdanjem tempu življenja pogosto niti ne opazimo, kako rutinsko sprejemamo odločitve, ki imajo dolgoročne posledice. Nakupovanje hrane in osnovnih potrebščin je ena takšnih navad. Je opravilo, ki ga večina opravi skoraj avtomatično, brez večjega razmisleka. A prav tukaj se skriva velik potencial za spremembe.
Alenka Weiss o elektronskih zabavah: 'Vedno se dobro počutim v svojem stilu'
Alenko Weiss smo v letošnji sezoni Kmetije spoznali kot mirno, delavno in prizemljeno dekle, ki se odlično znajde v kmečkem okolju. A zunaj posestva jo privlači nekoliko drugačen svet, svet elektronske glasbe, močnih beatov in nočnih dogodkov. V intervjuju nam je razkrila, katere didžejke trenutno najraje posluša, kako nastajajo njeni prepoznavni outfiti ter zakaj jo rave scena tako močno privlači.
5 ključnih znakov, da ste v zvezi postali odvisni od partnerja
Med ljubeznijo in odvisnostjo je včasih tanka meja, kajti nekaj, kar bo na začetku označeno kot romantično, bo lahko kasneje vodilo v odvisnost.
To vedno pozabimo očistiti
Pomlad je že v polnem razcvetu. Dnevi so dolgi, zrak je topel, hiša pa počasi prihaja v svojo sezono. Vse okoli nje se začne urejati: okna se bleščijo, terasa je spet prostor za jutranjo kavo, vrt dobi prvo pravo obliko. In zdi se, da je vse postavljeno na svoje mesto.
Dejan odkrito po Kmetiji: 'Franc laže'
Kmetijo je po dvoboju s Francem zapustil Dejan Guzej. V iskrenem pogovoru je spregovoril o zadnjih tednih na posestvu, najlepših spominih, neuspeli zaroki in odnosih s sotekmovalci. Razkril je tudi, da pripravlja veliko presenečenje, zato ne spreglejte intervjuja.
Zakaj se popoln outfit vedno začne pri čevljih (in ne pri obleki)
Poletje ima svojo posebno energijo. Dnevi so daljši, večeri toplejši, koledar pa nenadoma poln dogodkov, ki jih čez leto skoraj ni: poroke pod milim nebom, maturantski plesi, rojstni dnevi na vrtu, družinska kosila, ki se zavlečejo pozno v noč. To so trenutki, ki jih želimo doživeti sproščeno, urejeno in predvsem brez tistega tihega nelagodja, ki se pogosto prikrade.
Dnevni horoskop: Ovni prevzemajo pobudo, biki so občutljivi
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Priznani slovenski frizer razkriva največje napake nevest pri izbiri poročne frizure
Poročne frizure 2026 prinašajo preplet naravne elegance, mehkih linij in subtilnega glamurja, neveste pa vse bolj iščejo videz, ki je obstojen, fotogeničen in hkrati dovolj sproščen, da se v njem počutijo pristno. O tem, kateri trendi bodo letos prevladovali, kako izbrati pričesko, ki se ujema z obleko in slogom poroke ter katere napake se najpogosteje ponavljajo, smo se pogovarjali s priznanim slovenskim frizerjem Markom Hriberškom, ki nam je zaupal svoje strokovne nasvete in izkušnje iz dolgoletnega ustvarjanja poročnih videzov.
Ne ve več, ali mu lahko še zaupa
Od ponedeljka do četrtka po Kmetiji na POP TV spremljajte priljubljeno serijo Botri. Spodaj vas čaka celoten tedenski spored, da boste vedno na tekočem z dogajanjem.
Razkrivamo, kje so Slovenke in Slovenci preživeli prvomajske praznike
Prvomajski prazniki tradicionalno veljajo za prvi večji oddih v letu, ko mnogi preverijo vremensko napoved, spakirajo kovčke ali vsaj zakurijo žar. A naša anketa razkriva, da se je večina Slovenk in Slovencev odločila, da letošnje prvomajske praznike preživi precej umirjeno.
Ljubita se že več kot dve desetletji
Hollywoodski zvezdnik Neil Patrick Harris je z možem Davidom dokazal, da sta po dveh desetletjih še vedno eden najtesnejših parov v zabavni industriji.
Kontroverzna obutev iz 2000-ih spet navdušuje
Japonke s platformo niso več le obutev za plažo, temveč vsestranski modni kos. Odkrijte praktične nasvete, kako jih zanesljivo kombinirati s poletnimi oblekami ali hlačami za popoln stajling, ki vizualno podaljša vašo postavo.
Dnevni horoskop: Ribe sledijo intuiciji, strelci so umirjeni
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Tako lepi sta hčerki slavne manekenke
Valentina in Sienna, hčerki Adriane Lime in Marka Jarića, sta debitirali v svetu mode. Skupaj z mamo sta se namreč pojavili na snemanju za svetovno znano znamko perila Victoria's Secret.
Top trik: Kako prekriti mozolje in rdečico z zelenim korektorjem?
Prekrivanje mozoljev je ena najpogostejših težav pri vsakodnevnem ličenju, še posebej, ko se rdečica pojavi ravno ob nepravem trenutku. Klasični korektorji včasih niso dovolj, zato vse več ljudi posega po barvnih korektorjih, med katerimi izstopa prav zeleni. Ta ni le trend, temveč preverjena tehnika, ki temelji na osnovah barvne teorije.
Princ William in Kate Middleton sta obeležila 15. obletnico poroke
Britanska kraljeva družina obeležuje 15 let zakona princese Kate Middleton in princa Williama. Ob tej priložnosti sta objavila čudovito družinsko fotografijo, ki si jo lahko ogledate spodaj.
Kako lahko na dražbi avtomobilov najdete vozilo po ugodnejši ceni
Dražbe avtomobilov ponujajo nižje cene, če poznate pravila. Naučite se, kako kupiti vozilo brez preplačila.
Največji strah slovenske podjetnice se je preoblikoval v njeno moč
Z ustanoviteljico blagovne znamke Gaia Naturelle, Anjo Bordon, smo se pogovarjali o njeni poti od prvih negotovih korakov do danes, ko kot ena izmed legendarnih 12 stoji ob boku najbolj prepoznavnim podjetniškim zgodbam pri nas. O tem, kako jo je izkušnja šova zaznamovala, kaj jo je gnalo naprej in kdo je danes, ko je za njo že več kot osem let podjetniške poti.
4 najpogostejši razlogi, zaradi katerih si ljudje grizejo nohte
Grizenje nohtov je ena najpogostejših navad, ki jo mnogi razvijejo že v otroštvu. Čeprav se pogosto zdi nedolžna, lahko razkrije veliko o našem psihičnem stanju, navadah in načinu soočanja s stresom. V nadaljevanju si preberite vse o najpogostejših vzrokih in preprečevanju te "grde" navade.
Balerinke, ki ustvarijo optično iluzijo in poskrbijo, da smo videti vitkejše
Balerinke na špico so se v sezoni pomlad 2026 vrnile v ospredje kot eden ključnih modnih kosov. Združujejo eleganco klasičnih salonarjev in udobje ravne obutve, kar jih postavlja med najbolj zaželene izbire za vsakodnevne in tudi bolj sofisticirane kombinacije. Njihova prefinjena silhueta podaljša nogo in doda pridih ženstvenosti vsakemu videzu.
Nadlegovanje ni "majhna stvar": kako ga prepoznati, razumeti in ustaviti, preden postane norma
Nadlegovanje ni redka izjema, temveč izkušnja, ki jo številne ženske doživljajo v vsakdanjih situacijah – na ulici, v službi, v javnem prevozu, v odnosih. Čeprav se o njem danes govori več kot kadarkoli prej, ga družba še vedno pogosto zmanjšuje, normalizira ali potiska v območje "pretirane občutljivosti". A resnica je precej bolj kompleksna: nadlegovanje ni vprašanje občutljivosti, temveč vprašanje moči, meja in varnosti. In predvsem – vprašanje kulture, ki jo soustvarjamo vsi.
Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se po hujšanju v večini primerov teža vrne
Debelost je danes ena najpogostejših kroničnih bolezni, ki vpliva na zdravje, počutje in kakovost življenja milijonov ljudi. Kljub temu jo družba pogosto še vedno obravnava kot osebni neuspeh ali pomanjkanje volje, kar dodatno povečuje stigmo in otežuje iskanje pomoči.
Igor Mikič: 'Moja mama je moj vzor'
Ste vedeli, da je za Igorja Mikiča mama največja podpora in življenjski zgled? Odkrijte čustveno zgodbo o njunem odnosu, premagovanju konfliktov ter o tem, kako je mama sčasoma postala njegova najzvestejša navijačica in življenjska opora.
3 spomladanski stajlingi, ki smo jih opazili na ulicah Ljubljane
Moda v urbanem okolju ni nikoli povsem načrtovana – prav v tem pa je njen čar. Stajlingi, ki nastajajo mimogrede, med hojo čez Tromostovje ali po tlakovanih ulicah starega mestnega jedra, pogosto povedo več kot skrbno pripravljene modne zgodbe. So iskren odsev trenutka, vremena in razpoloženja mesta.
Veljala je za seks simbol, danes je ne bi spoznal nihče
Kathleen Turner je ena najbolj prepoznavnih igralk 80. let, znana po svojem zapeljivem glasu, karizmi in vlogah, ki so jo izstrelile med največje zvezde svoje generacije. Danes je videti popolnoma drugače in na ulici je marsikdo sploh ne bi več prepoznal.
Urška Juršič Ritlop: Rak me je ustavil in me naučil poslušati sebe
Pustila je dobro službo, da bi ustvarjala. Kmalu zatem se ji je ustavil svet, ko je slišala diagnozo: rak na dojki. Danes Urška Juršič Ritlop – UriKuri ustvarja nežne barvite akvarele in odkrito pripoveduje o življenjski poti, na kateri se je naučila živeti bolj počasi in bolj po svoje.
Sam na drug konec sveta: strah ali najboljša odločitev v življenju?
Ljudje smo nenehno povezani z drugimi, zato se ideja o potovanju na lastno pest marsikomu zdi nekoliko strašljiva. A prav v tem se skriva čar. 30-letni ustvarjalec vsebin Blaž Berlec, ki stoji za priljubljenim profilom Yummy Avanture, je eden tistih, ki je v solo potovanjih našel svobodo, navdih in (morda najpomembneje) samega sebe.
Zato slovensko igralko kličejo Pehta
Igralka Lea Cok nas navdihuje, da človečnost ni le velika beseda, temveč vsakodnevna izbira. Preberite, zakaj se prostovoljstvo začne z majhnim korakom in kako lahko spremeni pogled na svet.
Sašo Stare: 'Stopiti pred vso Slovenijo zahteva izjemen pogum'
V novo sezono šova Slovenija ima talent se v vlogi voditelja vrača priljubljeni Sašo Stare, ki bo tokrat skupaj z novo sovoditeljico Melani Mekicar poskrbel za dobro voljo, sproščeno vzdušje in nasmehe gledalcev. Njuna naloga pa ne bo le zabavati občinstva, temveč tudi pomagati tekmovalcem, da samozavestno stopijo na veliki oder. Pred začetkom nove sezone smo se s Sašem pogovorili o njegovih izkušnjah iz preteklih sezon, o tremi ter o tem, zakaj se veseli sodelovanja z Melani.
To je bilo tveganje, ki se je izplačalo
Pogovarjali smo se z Nežo Mlakar, soustanoviteljico znamke La Popsi, o njeni podjetniški poti. O začetkih, ki so bili vse prej kot glamurozni, o pogumu, ki je njo in najboljšo prijateljico Karmen pripeljal do odločitve za sodelovanje v oddaji Štartaj Slovenija, ter o vsem, kar se je zgodilo v letih po tem, ko sta iz domače garaže stopili na eno največjih podjetniških platform pri nas.
Iz bolečine je nastala ena njenih najlepših in najbolj iskrenih pesmi do zdaj
Po dveh letih ustvarjalnega umika se Anabel vrača z novim singlom April, ki napoveduje tudi njen prihajajoči album. Ob tej priložnosti smo se z njo pogovali o zgodbi za pesmijo, osebni izgubi, ki je zaznamovala njeno ustvarjanje, in procesu prebolevanja, ki ga je prelila v glasbo. Spregovorila je tudi o premiku v bolj akustično in intimno zvočno podobo, simboliki videospota ter o tem, kako jo je to obdobje spremenilo – kot umetnico in kot osebo.
Varna kozmetika za vsak dan: katere sestavine preveriti pri izbiri?
Kreme za obraz, losjoni za telo, izdelki za lase in ličila so del vsakodnevne nege, zato jih je smiselno izbirati premišljeno, da so varni in primerni za dolgotrajno uporabo. Na katere sestavine je dobro biti pozoren in kaj upoštevati pri nakupu, pojasnjuje doktorica biomedicine ter raziskovalka toksinov in zdravega načina življenja dr. Saša Aden.
Znana Slovenka je iz dneva v dan bolj zaljubljena
Kaja Casar, zmagovalka resničnostnega šova Sanjski moški Hrvaške, je danes vidno srečnejša kot kadarkoli prej. Po koncu predvajanja finala, kjer je Karlo Godec razkril, da je njegovo srce osvojila prav Slovenka, se par končno lahko pokaže javnosti. Njune prve skupne fotografije in objave razkrivajo, da Kaja dobesedno žari od ljubezni, njuna čudovita ljubezenska zgodba pa je navdušila tudi številne oboževalce po Sloveniji in Hrvaški.
Ne boste verjeli, koliko je stara ta hrvaška pevka
Severina je že desetletja ena največjih ikon zabavne glasbe pri nas, občinstvo pa navdušuje ne le s svojimi hiti, temveč tudi z izjemno mladostnim videzom, ki ga ohranja skozi leta.
Najbolj udobne ženske superge za aktiven vsakdan
Obutev, ki sledi vašemu tempu življenja! Odkrijte ponudbo v trgovinah Mass.
To je najpogostejša zmota o progesteronu, ki ženske drago stane
Progesteron je pogosto opisan kot hormon umirjenosti, stabilnosti in notranjega ravnovesja. A njegova vloga je veliko širša – od podpore zdravi ovulaciji, priprave maternične sluznice na nosečnost do vpliva na živčni sistem in splošno počutje. Kljub temu pa se v klinični praksi težave, povezane s pomanjkanjem progesterona, pogosto spregledajo ali obravnavajo preveč površno, opozarja licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in diplomirana medicinska sestra Alison Kogoj.
Znana Slovenka navdušuje z novo frizuro
Kaja Casar, ena najbolj prepoznavnih tekmovalk resničnostnih šovov v regiji, je znova pritegnila pozornost javnosti – tokrat z osveženo barvo las, ki je navdušila njene sledilce in medije. Na družbenih omrežjih je predstavila novo, bogato čokoladno rjavo barvo, ki je precejšnja sprememba v primerjavi z njenimi preteklimi, svetlejšimi odtenki.
Lea Cok: 'Nismo več navajeni biti v praznini'
POP TV in VOYO 18. aprila ob 20.00 z veseljem napovedujeta televizijsko premiero ene največjih slovenskih filmskih senzacij zadnjih let, ganljivega in navdihujočega filma Belo se pere na devetdeset. V vlogi starejše Bronje se predstavi Lea Cok. Z igralko smo se pogovarjali o odgovornosti, ki jo prinaša resnična zgodba, o osebnem stiku z Bronjo ter o tem, kako jo je njena življenjska pot zaznamovala tudi zunaj filmskega platna.
6 izdelkov, ki jih ne smete kupiti na spletu
Spletno nakupovanje je v zadnjih letih postalo naša stalnica. Udobje, večja izbira, nižje cene in dejstvo, da lahko nakup opraviš v trenirki s kavča, so težko premagljivi. A kljub temu obstajajo izdelki, pri katerih je bolje, da si vzamemo čas in izdelek preverimo v trgovini.
Ema po Kmetiji: z Janom srečna in zaljubljena
Po napetem dvoboju z Aleksandro se je Emi Dragišić zmaga za las izmuznila in njena pot v Kmetiji se je zaključila. V šovu je pustila pečat, ki ga ne bo mogoče zlahka pozabiti. V oddaji je našla ljubezen z Janom, s katerim sta po koncu tekmovanja začela skupno življenje. V pogovoru nam je zaupala, kako je doživljala življenje na Kmetiji, kako se je spopadala z izzivi in odnosi med tekmovalci ter kako danes gleda na svojo izkušnjo.
Nuška Drašček je nova žirantka v oddaji Slovenija ima talent
Oddaja Slovenija ima talent na POP TV dobiva še eno močno žirantsko ime. Znano je že, da bosta letošnja žiranta Borut Pahor in Alya, pridružila pa se jima bo Nuška Drašček, ena najvidnejših slovenskih vokalistk, ki občinstvo že vrsto let navdušuje s svojim izjemnim glasom, odrsko energijo in širokim glasbenim razponom.
Edino krilo, ki ga bomo nosile to pomlad
V letošnjem letu v modnem svetu izstopa predvsem eno krilo, ki ga obožujejo tako vplivnice kot zvezdnice. Hkrati pa gre za kos, ki ga zlahka vključimo tudi v svojo vsakdanjo garderobo.
Razkrila, kaj se je dogajalo, ko sta noč preživela brez kamer
Anastasia in Petar sta s svojim hitrim in nepričakovanim, a pristnim razvojem odnosa navdušila številne oboževalce po regiji. Čeprav je danes znano, da je par še skupaj, mnoge še vedno zanima, kaj se je dogajalo v vili, ko sta preživela noč brez kamer in ali sta prav takrat dobila potrditev, da sta našla pravo osebo zase.
Mokasini, ki to pomlad osvajajo mestne ulice
To pomlad so modne navdušenke enotne – mokasini iz brušenega usnja so eden najbolj zaželenih modelov obutve sezone. Elegantni, udobni in vsestranski čevlji so se vrnili v nekoliko mehkejši in bolj prefinjeni različici, ki jo bomo videvale na vsakem koraku.
Ali drži, da pitje mrzle kave vpliva na lepoto?
Zagotovo ste že slišali za rek, ki pravi, da bomo po pitju mrzle kave lepše. Pa to res velja? Od kod izvira ta pregovor in kakšne so dejanske koristi pitja mrzle kave?
Prva ženska žirantka oddaje Slovenija ima talent je Alya
Nova sezona oddaje Slovenija ima talent dobiva novo energijo – in novo žirantko. Na žirantski stolček prihaja priljubljena pevka Alya, ki se bo v novi sezoni za žirantsko mizo pridružila Borutu Pahorju.
5 čevljev z ravnim podplatom, ki bodo hit leta 2026
Ravni čevlji so v letu 2026 dokončno prevzeli modni prestol in postali nepogrešljiv del vsakodnevnih kombinacij. V ospredju so modeli, ki združujejo udobje, eleganco in sproščenost, v sezoni pomlad/poletje 2026 pa bo še posebej izstopalo pet različnih stilov obutve.
Kaj se je zgodilo z glasbeno ikono, ki je nismo videli že skoraj desetletje?
Se še spomnite Enye, legendarne irske pevke, ki je s svojimi eteričnimi pesmimi navduševala oboževalce po vsem svetu? Kaj se danes dogaja z glasbenico, ki je že dolgo ni na velikih odrih, si lahko preberete v nadaljevanju.
Viktor Želj: 'Nova sezona bo še boljša!'
Kviz Na lovu se kmalu vrača z novo sezono, v kateri bodo znova lovili Ivan, Janko in Viktor. Kot pravi Viktor Želj, jih pri tem navdihuje olimpijski moto Hitreje, višje, močneje, zato obljubljajo še več znanja, napetih izzivov in nepričakovanih preobratov. Z njim smo se pogovarjali o pretekli sezoni in pričakovanjih pred nadaljevanjem.
Tjaša Železnik: 'Na koncu vedno ostane tudi upanje'
Ganljiva zgodba, ki je osvojila slovensko občinstvo, prihaja na male zaslone. POP TV in VOYO 18. aprila ob 20.00 napovedujeta premiero filma Belo se pere na devetdeset. Film, ki odpira vprašanja ljubezni, izgube in upanja, temelji na resničnih dogodkih avtorice Bronje Žakelj. Z igralko Tjašo Železnik smo se pogovarjali o njeni izkušnji z zgodbo in snemanjem.
Karlo o trenutku, ko je vedel, da je Kaja tista prava zanj
Po zaključku pete sezone šova Gospodin Savršeni smo imeli priložnost, da se pogovorimo s sanjskim moškim Hrvaške, Karlom Godcem. Njegova pot skozi šov je bila vse prej kot enostavna: polna čustev, nepričakovanih preobratov in odločitev, ki jih ni bilo lahko sprejeti. V pogovoru nam je brez zadržkov razkril, kako je doživljal celoten proces, kako težko je bilo usklajevati čustva do več deklet hkrati in kako je na koncu sprejel odločitev, ki mu je spremenila življenje. Danes svojo izkušnjo vidi kot nekaj izjemno intenzivnega, a hkrati vrednega. Predvsem zato, ker se je zaključila z ljubeznijo, ki jo danes živi s Slovenko Kajo Casar.
Najlepši utrinki Karla in Kaje po koncu šova
Peta sezona šova Sanjski moški Hrvaške se je zaključila z dvema ljubezenskima zgodbama, ki sta navdušili gledalce. Tako Kaja Casar in Karlo Godec kot tudi Anastasia in Petar so dokazali, da ljubezen po koncu snemanja ni ugasnila, ampak se je še okrepila.
Nova Puma kolekcija: superge, ki jih boste to pomlad nosili ves čas
Če iščete superge, ki jih obujete zjutraj in nosite do večera, potem je nova kolekcija Puma v ponudbi trgovin Mass točno to, kar potrebujete.
Tudi Anastasia in Petar sta še vedno srečno zaljubljena
Peta sezona hrvaškega šova Sanjski moški Hrvaške (Gospodin Savršeni) se je zaključila, oboževalci pa so dobili še eno lepo potrditev – oba para, ki sta nastala v oddaji, sta ostala skupaj tudi po koncu snemanja. Tako sta še vedno skupaj Anastasia Kaleb in Petar Rašić, prav tako pa tudi Kaja Casar in Karlo Godec.
Prvi spomladanski stajlingi so že zasijali v centru Ljubljane
Ta teden nas je končno razveselilo sonce, temperature pa so se povzpele nekoliko višje kot v preteklih tednih. Slovenke smo zato iz omar že potegnile nekatere naše najljubše spomladanske modne kose, ki so po dolgem času znova prišli na svoj račun. Ulice Ljubljane so se tako v trenutku napolnile z lahkotnimi materiali, svetlejšimi odtenki in prehodnimi kombinacijami.
Kaja in Karlo: "Ko bova imela otroke, bova pripovedovala o tem, kako sva se spoznala"
Vrhunska romantična zgodba se je zaključila, a občutki ostajajo sveži in močni. Slovenka Kaja Casar je postala zmagovalka pete sezone hrvaške različice šova Gospodin savršeni, kjer je očarala postavnega rokometaša Karla Godeca. Njuna pot do ljubezni je bila polna čustev, negotovosti in veselja, zdaj pa se življenje zares začenja: skupaj, v Zagrebu.
Na posestvu se dan začne z napetostjo
Današnja epizoda Kmetije prinaša nove napetosti. Poleg glasovanja za prvega dvobojevalca nas čaka tudi napet boj za zlato podkev.
Helena Blagne objavila fotografijo in razveselila oboževalce
Helena Blagne je navdušila z objavo, kjer jo lahko vidimo v čudoviti poletni obleki. Z objavo je napovedala tudi niz koncertov, na katerih bo nastopila v prihajajočih mesecih.
Kožna bolezen, ki najpogosteje prizadene ženske nad 35. letom starosti
April velja za mesec ozaveščanja o rozacei, kronični kožni bolezni, ki prizadene milijone ljudi po svetu. Namen tega meseca je povečati prepoznavnost bolezni, spodbuditi zgodnje prepoznavanje simptomov in pomagati ljudem, da pravočasno poiščejo ustrezno pomoč.