Ključna beseda / zjutraj
Kako izboljšati spalno držo in se zbuditi brez bolečin?
Če se pogosto zbujate utrujeni, z bolečinami v vratu, križu ali ramenih, razlog morda ni le prekratek spanec ali stresen dan. Kot poroča ameriška revija Glamour, ima lahko spalni položaj dolgoročen vpliv na zdravje hrbtenice, mišic, živcev in celo notranjih organov.
Utrujenost, slab spanec in povečan apetit: je kriv kortizol?
Zdi se, da je kortizol danes dežurni krivec za skoraj vse – od hude utrujenosti do nabiranja maščobe okoli trebuha. A brez njega ne bi vstali iz postelje, razmišljali, premagali okužbe ali se odzvali na nevarnost. Kako ločiti normalen stresni odziv od redkih hormonskih bolezni in kdaj je čas za obisk zdravnika, pojasnjuje endokrinologinja prof. dr. Mojca Jensterle Sever.
Zvezdana Mlakar: "Zrelost ni konec, je širina. In najboljše šele prihaja."
Med pogovorom z Zvezdano Mlakar hitro postane jasno, zakaj je ikona. Njen nastop ni le del igralskega poklica, ampak odsev odnosa do življenja, ki ga je gradila skozi leta. Ko se umakne z odra, ne stremi po reflektorjih, temveč hrepeni po prizemljenosti. O naravi in zemlji govori s posebno vznesenostjo in izrazito jasno vidi lepoto okoli sebe – brstenje listov, čudovitost letnih časov, bosonogi stik s tlemi. Ve, da prav preprostost in naravnost pri človeku postavita srce na pravo mesto.
Dino Kurtović: "Skrbi me, da bo kdo smrčal"
V 12. sezono Kmetije vstopa tudi Dino Kurtović, ki se želi preizkusiti v novem okolju in se za nekaj časa odklopiti od vsakdanjega življenja. Mladi študent oblikovanja v šov vstopa pripravljen na zmago, svojo največjo prednost pa vidi v trdi koži in sposobnosti, da preseneti z nepričakovanimi potezami. Zastavili smo mu nekaj vprašanj, da ga pobliže spoznamo.
Izbor za najbolj seksi Slovenca leta 2025
Prišel je december in z njim tudi izbor za najbolj seksi Slovenca leta 2025. Gre za izbor, ki vsako leto poteka na spletnem portalu Zadovoljna.si, o zmagovalcu pa odločajo naše bralke in bralci. V nadaljevanju razkrivamo, kdo se je na našem seznamu znašel letos, razkrivamo pa tudi, od kdaj do kdaj lahko tudi vi oddate svoj glas.
Dnevni horoskop: Ovni bodo potrpežljivi, levi imajo nalezljivo energijo
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Znani Slovenec razkril, kako se je odločil za igralski poklic
Ko sta nagrajenki naše nagradne igre obiskali snemalni dan priljubljene serije Nemirna kri, sta poleg ekskluzivnega vpogleda v zakulisje doživeli še nekaj posebnega – osebni pogovor z igralcem Svitom Stefanijo, ki v seriji igra lik Lukasa Novaka.
To so bile njegove zadnje besede pred smrtjo
Novi intervju s Sharon Osbourne razkriva Ozzyjeve zadnje dni, vključno s čustvenimi zadnjimi besedami, ki jih je izrekel svoji ženi.
Nihče ji ne bi pripisal 74 let
Jane Seymour pri 74 letih poudarja, da se v resnici počuti 20 do 30 let mlajšo. Kaj je njena skrivnost?
Dnevni horoskop: Ovni bodo neposredni, device čaka pogovor
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: Pred ovni je izziv, raki bodo vznemirjeni
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Skrušeni oče sporočil novico o smrti svojega sina
Sin legendarnega Jacksona Browna, Ethan, je umrl v starosti 52 let. Žalostno novico je za javnost potrdil ravno njegov oče Jackson.
Umrl igralec, ki smo ga gledali v kultni grozljivki
Nemški igralec Udo Kier, znan po več kot 275 filmskih vlogah in televizijskih vlogah, je umrl v starosti 81 let. Pogosto smo ga spremljali v vlogah negativcev.
Dnevni horoskop: Raki bodo postavili meje, device bodo odprle srce
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Jesensko čiščenje: zakaj je dobro, da ga opravite
Jesenski čas prinaša spremembo ritma, krajše dneve in hladnejše večere. Narava se pripravlja na počitek, mi pa pogosto občutimo potrebo po tem, da uredimo svoj dom in okolje. Jesensko čiščenje ni le praktična naloga, temveč tudi simboličen korak k novemu začetku. Ko se poslovimo od poletja, je pravi trenutek, da odstranimo odvečne predmete, prezračimo prostore in ustvarimo svežino, ki nas bo spremljala v zimske mesece.
Cristiano Ronaldo razkril resnico o poroki – zakaj Georgina še ni njegova žena
Nogometni zvezdnik Cristiano Ronaldo in manekenka Georgina Rodríguez sta skupaj že devet let. V tem času sta postala starša petim otrokom, preživela nešteto selitev in se soočila z medijskim pritiskom, ki spremlja eno najbolj slavnih parov na svetu.
To je hčerka po snemanju rekla Ani Praznik
Skupina Bepop, znana po svoji energiji in toplini, razkriva ozadje svoje nove božične pesmi, imenovane 'Za praznike'. Odkrijte, kako se je rodila ideja za pesem, zakaj je bilo vredno počakati eno leto in kako so dekleta s pomočjo hčerk posnele čudovit videospot. Spregovorile so tudi o hvaležnosti in o tem, kakšne želje imajo za praznični čas.
Dnevni horoskop: Tehtnice se bodo postavile zase, škorpijone čaka napredek
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Ura se bo kmalu premaknila na zimski čas
Vsako leto v jesenskem času nastopi trenutek, ko se moramo pripraviti na premik ure na zimski čas. Tudi leto 2025 ni nobena izjema, saj bomo v noči iz sobote na nedeljo (26. oktobra), kazalce premaknili za eno uro nazaj.
10 živil za maksimalno energijo skozi cel dan
Moderen življenjski slog zahteva stalno energijo. Odkrijte 10 živil, ki vam bodo pomagala ohranjati energijo in dobro počutje skozi ves dan.
Napake, ki jih delamo vsi - ne glede na starost
Potovanja prinašajo trenutke, ki si jih želimo zapomniti za vedno. Fotografije nam omogočajo, da te spomine obudimo, vendar se marsikdaj pojavi vprašanje: kako jih ujeti, ne da bi zamudili sam trenutek? V nadaljevanju razkrivamo praktične trike, kako posneti popolne fotografije in hkrati uživati v doživetju.
Pablo bo noč preživel z eno izmed deklet
Priljubljena oddaja Ljubezen po domače prinaša nove zaplete in nepričakovane trenutke. Ta teden bomo videli, kdo si bo drznil narediti korak bližje ljubezni.
Njegov komentar na njeno frizuro jo je globoko prizadel
Nova sezona šova Ljubezen po domače je že na začetku prinesla številne preobrate. Pri Pablu so dekleta izvedela stvari, ki jih niso pričakovala. Večino časa je posvetil Suzani, medtem pa sta se Vesna in Sonja počutili zapostavljeni. Sonjo je še posebej prizadel njegov komentar na njen videz.
Ni ji ponudil objema, kar jo je močno prizadelo
V novi oddaji šova Ljubezen po domače se čustva med dekleti še bolj poglabljajo. Medtem ko sta Mirko in Nataša nadaljevala romantični zmenek po Obali, so preostala dekleta obiskala domove svojih izbranih moških. Pri Petru se je pojavila Nina Radi, ki jo je Monika takoj prepoznala. Hkrati pa je bila Monika razočarana, ker je Peter ni objel, kljub temu da sta si pred prihodom dopisovala preko družbenih omrežij.
Kako ostati motivirani za vadbo, ko dnevi postanejo krajši
September naznanja prihod jeseni, krajših, hladnejših in pogosto tudi bolj turobnih dni. V tem obdobju je vadba velikokrat tista, ki jo prva izpustimo iz urnika. V nadaljevanju z vami delimo pet nasvetov, kako ostati motivirani tudi v jesenskih dneh.
Krilo, ki to jesen ne sme manjkati v vaši garderobi
Denim krila se vračajo v modo. Tokrat je poudarek na praktičnosti, različnih modelih in načinih kombiniranja, da boste iz vsakega kosa potegnile maksimum.
12 'must have' modnih kosov za letošnjo jesen
Jesenska kapsulna garderoba za leto 2025 temelji na dvanajstih ključnih kosih, ki omogočajo nešteto kombinacij. Osredotočite se na slojevito oblačenje, praktičnost in vlaganje v kakovostne, večnamenske artikle, ki poenostavijo jutranjo izbiro.
Prva skupna noč je bila polna vročih presenečenj
Nova sezona šova Ljubezen po domače se je šele začela, a že od prvega trenutka se dogaja marsikaj. Med dekleti so se začela pojavljati prva čustva, obenem pa ne manjka niti tekmovalnosti. Nekateri tekmovalci so šele spoznali preostala dekleta iz pisem, medtem ko sta se Dušan in Pablo že morala odločiti, kateri dve dekleti bosta povabila na drugi zmenek.
28 let po njeni smrti se še vedno širijo teorije zarote
Princesa Diana je preminila v tragični prometni nesreči v Parizu leta 1997. Po spletu se še vedno širijo številne teorije zarote in čeprav so preiskave ovrgle številne domneve, vprašanja še vedno ostajajo.
To skrito škoduje vašemu zdravju
Ste vedeli, da večina ljudi spi na istem vzglavniku več let? In da ravno to lahko povzroča jutranjo utrujenost, bolečine v vratu, glavobole, ali celo poslabšanje alergij? Da, prav ste prebrali. Vzglavnik, ki se vam zdi "dober" in se mu morda celo prilagaja vaše telo, lahko skrito škoduje vašemu zdravju.