Britanski raziskovalci so pred kratkim naredili raziskavo, v kateri so ljudi s prekomerno težo prosili, da gredo na dieto in 30 minut pred vsakim obrokom spijejo 4 dcl vode oziroma dva kozarca. Preizkus so naredili v želji, da bi ugotovili, če pitje vode lahko pospeši hujšanje. Po 12 tednih so tisti, ki so pred vsakim obrokom pili vodo, izgubili 1,5 kilograma več kot tisti, ki so samo sledili dieti. Zaključek je bil, da voda ustvari občutek sitosti, zaradi česar zaužijemo manj hrane.

Marygrace Taylor se je odločila, da preizkus naredi tudi sama. »Ko se običajno trudim, da bi zmanjšala svoje obroke ali se odpovedala sladici, na koncu le še bolj hrepenim po hrani. Zaradi tega sem začela razmišljati: Kaj bi se zgodilo, če bi bila edina sprememba v njenem načinu prehranjevanja, da bi začela piti več vode? Bi pojedla manj in se ne bi počutila prikrajšano? Bi shujšala? Ali bi le vsakih 20 minut hodila na stranišče?«

Tako je dva tedna pol ure pred vsakim obrokom spila dva kozarca vode. Če se je odpravljala na večerjo s prijateljicami, je vodo spila že doma tik pred odhodom, sicer pa priznava, da je včasih tudi pozabila. V takšnih primerih jo je spila tik pred obrokom. »Kot se je izkazalo, sem se zaradi tega počutila sito. Zato sem s tem nadaljevala. In s časom sem na krožniku začela puščati četrtino hrane.«

Po 14 dneh je znova stopila na tehtnico in ugotovila, da je izgubila pol kilograma. To se morda ne sliši veliko, a glede na to, da je bila to edina sprememba, ki jo je naredila, rezultat ni slab. »Pitje vode je res preprost in neboleč način, kako zmanjšati količino zaužite hrane, da bi se znebili odvečnih kilogramov.«