Marsikatera pripadnica ženskega spola se je že znašla v situaciji, ko so ji lasje do neke dolžine pridno in razmeroma hitro rasli, potem pa se je kar naenkrat njihova rast ustavila. In zdaj nikakor ne pridejo preko te dolžine. Ponavadi je ta dolžina nekje pri ramenih, razlogov, zakaj se to zgodi, pa je več.

Nepravilna nega lasišča

Če se na vašem lasišču zaradi nepravilne nege las pogosto kopičijo naravna olja, umazanija ali pa izdelki, ki jih uporabljate, potem lahko hitro pride do razdraženega lasišča. Glavni težavi, ki se pojavita, sta zamašitev lasnih mešičkov in vnetje, obe gresta pogosto z roko v roki. In obe lahko drastično upočasnita rast las in morda celo povzročita izpadanje las. Kopičenje povzroči zamašitev por in s tem močno oteži rast novih las. Da bi se temu izognile, strokovnjaki priporočajo, da za nego izberete šampon, ki ustreza vašemu tipu las, lasišču pa občasno privoščite piling. 

Ne uživate prehranskih dodatkov

Da bi bili vaši lasje močni in zdravi, potem jim morate zagotoviti hranila in vitamine, ki jih potrebujejo za rast. Ker so lasje iz roževine, ki jo tvori keratin, nujno potrebujejo aminokisline. Najbolj ključni aminokislini sta glicin in prolin. Brez teh dveh aminokislin v telesu ne more nastati kolagen, ki je zelo pomemben, če si želite zdrave lase. V telo jih, ob pravilni in zdravi absorpciji in presnovi iz beljakovin (tukaj je ključnega pomena, da imate zdravo črevesje), vnašamo s hrano.

Biotin (B7) in vitamini B kompleksa so nujno potrebni za rast las. Vitamin B3 (niacin) pomaga pospešiti prekrvavitev celotnega lasišča, kar pospeši rast las. Biotin je najpomembnejši vitamin za rast las, ker v veliki meri proizvaja keratin.

Ne pijete dovolj vode

Približno ena četrtina naših las predstavlja voda, zato je pomembno, da na dan popijete vsaj od 4 do 8 kozarcev vode. S tem zagotovite ustrezno hidratacijo las in omogočite njihovo rast. Zmanjšajte vnos alkoholnih pijač, nikotina, sladkorja in gaziranih pijač, saj vse to izčrpava zaloge kolagena in pospešuje izpadanje las. Prav tako alkoholne pijače na splošno upočasnijo rast las. Z zmanjšanjem oziroma prekinitvijo uživanja alkoholnih pijač, pripomoremo k pospešeni rasti las. Kajenje zmanjšuje dotok krvi v lasišče in zavira rast las. Prenehajte kaditi, če želite pomagati svojim lasem.

Ne masirate lasišča

Izkazalo se je, da ima občasna masaža lasišča pozitiven učinek na rast las. Razlog za to je v tem, da z masiranjem lasišča spodbujate pretok krvi, s tem pa pridejo tudi hranila, ki jih vaše telo potrebuje za rast las. Seveda pa nikar ne pozabimo na še en pomemben učinek masaže lasišča, sproščanje hormonov serotonina, ki je poznan tudi kot hormon sreče, in dopamina, ki je prav tako ključen za dobro počutje.

Pretirana izpostavljenost vročini

Če občasno uporabite kodralnik ali likalnik las, s tem ne boste povzročile večje poškodbe las, če pa so vaši lasje na dnevni bazi izpostavljeni vročini in pri oblikovanju ne uporabljate zaščitnih izdelkov, potem lahko to dolgoročno poškoduje lase. Ti postanejo krhki, lomljivi in brez leska, da si bodo opomogli in zrasli, pa bodo potrebovali kar nekaj časa. 

Vir: mindbodygreen.com