"Nisem popolna, niti mi ni treba biti. To ni bistveno. Pomembno je to, kako se počutite, saj se to vidi tudi navzven, na vaši koži," pravi slavna pevka Alicia Keys, ki se je že pred časom povsem odpovedala ličilom in ponosno razkazuje svojo sijočo in zdravo kožo. "Zame je to prava lepota." 

Na njen način razmišljanja je vplivala vizažistka Dotti Streeters, ki je znanje o pitju vode prejela od gruzijskih žensk, ki so k njej hodile na tretmaje limfne drenaže. Njihov tradicionalni način pitja vode je za nas namreč nekaj povsem novega. Od jutra do 14. ure namreč spijejo 2 litra vode, od 14. do 17. ure spijejo 1 liter vode, po tej uri pa vodo pijejo le še po potrebi.

Zakaj takšen razpored?

1. Prvi val hidracije zjutraj prečisti vaša jetra in ledvice. 

2. Ko je vaše telo popolnoma hidrirano, boste potrebovale manj krem, balzamov in losjonov, saj bo vaša koža videti veliko bolj sijoča. 

3. Ker boste po 17. uri vodo pile le še po potrebi, vam ponoči ne bo treba hoditi na stranišče. Tvoj spanec bo nemoten, zaradi česar se boste zjutraj prebudile spočite.

Neverjetni učinki pitja vode

Vaše počutje se bo izboljšalo

Po nekaj dneh se boste začele počutiti bolj sveže in zdrave. Čutila boste, kako se vaše telo lažje razstruplja in izloča toksine.

Izboljšala se bo tudi prebava

Ne boste več čutile lakote, ki vas sicer muči vsakih nekaj ur. Potreba po prigrizkih med obroki bo enostavno izginila in imele boste več energije.

Izgubile boste odvečne kilograme

Poleg tega, da ne boste ves čas lačne, se bo izboljšala tudi vaša prebava. Višek energije, ki ga boste dobile izkoristite kot motivacijo za to, da več telovadite.

Nič več vas ne bo pekla zgaga

Če imate pogosto težave s prebavo in kislino v želodcu, bodo vaše težave izginile in ne boste več čutile neudobja po vsakem obroku.

Vaša koža bo lepša

Gubice na obrazu bodo manj vidne in vaša koža bo videti bolj zdrava in sijoča.

Bolj zdravi bodo tudi lasje

Če so vaši lasje krhki in lomljivi, bo pitje vode vplivalo ne le na rast vaših las, ampak bodo ti postali tudi močnejši in bolj sijoči.