V nadaljevanju vam predstavljamo 6 najpogostejših zmot glede zaščite pred soncem, zakaj ne držijo in kako lahko z nekaj preprostimi navadami zaščitite svojo kožo.
1. MIT: V senci ste popolnoma varni
Resnica je, da senca sicer zmanjšuje neposredno izpostavljenost UVB-žarkom, vendar UVA-žarki, ki prodirajo globlje v kožo in povzročajo staranje ter poškodbe DNK, delujejo tudi v senci in celo v oblačnem vremenu. Poleg tega se UV-žarki odražajo od peska, vode, betona in celo snega, zato vas lahko dosežejo tudi posredno.
Uporabite zaščitno sredstvo tudi, ko se nahajate pod senčnikom, na terasi ali na sprehodu skozi park. Preudarno je, da je zaščita del vaše dnevne nege, ne le na dopustu.
2. MIT: Temnejša polt ne potrebuje zaščite
Mnogi menijo, da višja vsebnost melanina pomeni naravno zaščito, a resnica je, da UVA-žarki prizadenejo vse tipe kože, tudi če so posledice manj opazne. Pri temnejši koži se pogosto kasneje odkrijejo melanomi, saj spremembe niso tako izrazite.
Ne glede na barvo kože, zaščita pred soncem ostaja nujna. Morda boste izbrali drugačno teksturo, vendar osnovno pravilo ostaja enako: zaščita naj bo vsakodnevna navada.
3. MIT: SPF v ličilih zadostuje
Resnica je, da bi morali za doseganje navedene zaščite s tekočo podlago nanesti precej več ličila, kot ga običajno uporabite. Poleg tega ličila niso namenjena zaščiti med gibanjem, potenjem ali kopanjem.
Najprej nanesite kakovostno zaščitno sredstvo, kot osnovo, šele nato ličila. Na voljo so tudi nežne kreme z zaščitnim faktorjem, ki so primerne za vsakdanjo rabo, tudi pod make-upom.
4. MIT: En nanos zjutraj zadošča
Tudi najboljši zaščitni faktor izgubi učinkovitost s časom, z znojenjem, stikom z vodo in brisanjem kože z brisačo. Praksa kaže, da nanašanje zaščite vsakih nekaj ur bistveno zmanjša tveganje za poškodbe.
Uporabljajte izdelke, ki kožo ne le zaščitijo, ampak tudi navlažijo. Ena takšnih rešitev je losjon NIVEA SUN Protect & Moisture z inovativno formulo CITRACELL-PROTECT, ki poleg zaščite pred UVA- in UVB-žarki poskrbi tudi za dolgotrajno vlaženje kože – kar do 48 ur. Losjon vsebuje vitamin C in hialuronsko kislino, deluje vodoodporno, se hitro vpije in ne pušča belih madežev.
5. MIT: SPF 50 je dvakrat močnejši od SPF 25
Dejanska razlika je precej manjša, kot si morda mislite: SPF 30 blokira približno 97 % UVB-žarkov, SPF 50 okoli 98 %. Ključnega pomena je količina nanosa. Večina ljudi nanese premalo kreme, kar bistveno zmanjša zaščito.
Ne zanašajte se zgolj na številko. Prava zaščita pomeni dovolj debel sloj in redno ponovno nanašanje.
6. MIT: Naravni izdelki zadostujejo
Rastlinska olja, aloe vera in drugi naravni pripravki lahko pomagajo koži po izpostavljenosti soncu, ne pa med njo. Brez znanstveno potrjenih UV-filtrov zaščite preprosto ni.
Uporabljajte izdelke, ki imajo jasne in potrjene zaščitne lastnosti, obenem pa skrbijo tudi za okolje. Izdelek NIVEA SUN Protect & Moisture na primer ne vsebuje mikroplastike in neškodljiv je za morske ekosisteme, saj je brez UV-filtrov, kot so oktinoksat, oksibenzon in oktokrilen.
Kako pravilno uporabljati zaščitno sredstvo?
Naj bo vaša zaščita pred soncem res učinkovita. Upoštevajte nekaj ključnih smernic, ki temeljijo na dermatoloških priporočilih:
- Nanesite zaščito 20 minut pred izpostavitvijo soncu: tako se UV-filtri aktivirajo pravočasno.
- Uporabite dovolj izdelka: za celo telo odraslega človeka približno 30 ml (to je količina ene polne dlani).
- Redno obnavljajte nanos: približno na vsaki dve uri ter vedno po kopanju, potenju ali brisanju z brisačo.
- Ne pozabite na občutljiva in pogosto spregledana mesta: ušesa, zatilje, stopala, lasišče, hrbtna stran kolen.
- Uporabljajte zaščito tudi v mestu in ob oblačnih dneh: UVA-žarki prodrejo tudi skozi oblake in okna.
In prav teh priporočil se drži tudi priljubljena ustvarjalka vsebin Rebecca Gliha, ki zase pravi, da ima rada poletje brez kompliciranja, a z odgovorno nego kože Tudi kadar so njeni dnevi na plaži res brezskrbni in lenobni, se zaščiti pred soncem nikoli ne odpove.
Sponzorirana vsebina
