Od česa vse pa je pravzaprav odvisen izgled naše kože? 

Kar vidimo s prostim očesom, je zunanja in najbolj vrhnja plast kože, ki jo imenujemo epidermis. Od stanja epidermisa je odvisno, kako kožo vidimo s prostim očesom. Ali je na videz sijoča, polna energije in sveža, ali morda pusta, utrujena, siva. Sijaj povrhnje plasti kože je odvisen od več dejavnikov. Predvsem pa od nege. Od tega, v kakšnem stanju oziroma kako zdrava je epidermalna bariera, kakšna je stopnja vlage, kakšna je stopnja vnetnih procesov (v primeru, da so prisotni), od pigmentnih nepravilnosti, ki kazijo videz in od količine odmrlih celic na površini kože. 

Če je koža negovana in gladka, bariera pa v optimalnem stanju, je mikrorelief kože manj izrazit, kar posledično vpliva na odboj svetlobe od kože. To lahko zelo dobro vidite pri koži, ki je zelo suha ali izsušena in pogosto deluje groba, kot da so na površini drobne luskice. In od vsega tega je odvisno, kako sijoča je naša koža na pogled. Negovana koža, ki ji z nego nudimo, kar potrebuje, deluje gladka, sveža in sijoča. Danes obstajajo tudi kreme in serumi, ki vsebujejo delce 24K zlata in naredijo kožo čudovito sijočo. Zlati delci odbijajo od sebe svetlobo in IR-sevanje in tako kožo še dodatno ščiti pred vplivi okolja. Naredijo čudovit ‘glow’ efekt, ki je edinstven. Od spodnje plasti kože - dermisa, pa je odvisno, kako napeta je in kako globoke so gubice. Pod epidermisom leži dermis, od katerega je odvisna čvrstost naše kože in globina gubic. 

Čvrstost kože in globina gub sta odvisna od kakovosti, gostote in prepleta kolagenskih vlaken v dermisu.

Večja, kot je gostota in kakovost kolagenskih vlaken, bolj je koža čvrsta in napeta. Upad gostote kolagena se prične nekako po 25. letu, nanj pa ključno vpliva vsakodnevno prisotno UV sevanje. UV žarki so povzročitelji fotostaranja oz prezgodnjega staranja naše kože. Fotostaranje je kar 80 % prevladujoč mehanizem prezgodnjega, vidnega staranja kože, nanj pa lahko bistveno vplivamo sami. Zato pogosto poudarjam, da je za vzdrževanje zdrave in mladostne kože na dolgi rok ključna kakovost UV-zaščita vse leto, prav vsak dan v letu in ne le v poletnih mesecih in na smučanju, kot je to pogosto. V poletnem času, pa tudi že v sedanjem obdobju (v preteklih sončnih dneh je bil UV-indeks že 6, kar že zahteva visoko zaščito, če greste v naravo, vrtnarit in uživate v športnih aktivnostih na prostem) se intenziteta sončnih žarkov poveča. UV-sevanje je sprožilec vnetnih procesov v koži, ti pa v nadaljevanju povzročijo prezgodnje vidno staranje kože. Vnetje vedno pomeni staranje, ki se mu s pravilno nego lahko izognete.

Če bo vaša koža zdrava, vlažnost optimalna, epidermalna bariera v dobrem stanju in če boste kožo ustrezno zaščitili, boste fotostaranje kar prepolovili. Neverjetno, a ne? In povsem v vaših rokah! Kožo je torej potrebno pred UV-sevanjem ščititi vse leto. Zakaj vse leto? Zakaj ni dovolj le zaščita na soncu oz. v poletnih mesecih? Na našo kožo ključno vplivata UVA- in UVB-sevanje. 

UVB sevanja je v atmosferi približno 5 %, takrat ko sije sonce

 UVB (UVB = Burn) žarki nas, kot že samo ime pove, opečejo. Povzročajo predrakave spremembe in so neposredna nevarnost za naše zdravje. Zato se pomen zaščite na soncu poudarja že leta. Malo manj pa se je do sedaj govorilo o učinkih UVA-sevanja. 

UVA žarkov (UVA = Aging) pa je v atmosferi približno 95 % in so prisotni čez vse leto

UVA-sevanje prodira globlje v dermis, sproža vnetne procese in razgrajuje naš dragoceni kolagen. Sproža izločanje MMP, encimov, ki razgrajujejo kolagen. 

Od tu tudi izhaja, da za vsakodnevno uporabo na našem geografskem področju ni potrebna sončna krema, temveč tipu kože ustrezno izbrana dnevna krema, ki nudi optimalno nego in zaščito pred prezgodnjim vidnim staranjem kože. Sončno kremo pa uporabimo, ko smo izpostavljeni sončnim žarkom in jo na 2 uri tudi ponovno nanašamo. O zaščiti se sedaj zelo veliko govori, je pa na tem mestu treba zelo poudariti, da koža, ki ima poškodovano bariero, prepušča več UV-sevanja. Prva prioriteta je tako iz več razlogov zdrava oz. sestavljena epidermalna bariera. 

Poškodbe bariere so dandanes izredno pogoste (v povprečju 9/10 posameznikov) in so najpogosteje posledica pretiranega čiščenja kože (dvojno in trojno čiščenje, izdelki z veliko vsebnostjo mila …), uporabe raznih ščetk in vse bolj modernih pripomočkov za čiščenje ali nepravilno načrtovane nege s kislinami in retinoidi. Zato je pravilno načrtovana nega kože doma ključna za doseganje in vzdrževanje rezultatov, ki si jih želite. 

V poletnem času se koža stara hitreje zaradi vpliva UV-sevanja, zato je ključno, da je vaša koža tako zdrava, kot tudi primerno negovana in odlično zaščitena. Pripravite jo na naporne poletne mesece in preprečite prezgodnje vidno staranje. Odstranite odmrle celice z blagim encimskim ali kislinskim pilingom (ne s pilingi, ki vsebujejo zrnca in drgnejo kožo, saj so pregrobi), privoščite ji kvalitetne serume, izbrane glede na vaše potrebe in cilje nege. Serumov je danes na izbiro toliko, da lahko prav vsak najde zase odličnega. Vlažilnim serumom so danes že dodane aktivne učinkovine za zmanjšanje mimičnih gub, za izboljšanje tonusa kože, za izboljšanje videza hiperpigmentacij, aknaste kože, rdečice … 

Zelo pomembno za vaš rezultat nege je, da serum vedno izberete glede na pridružena stanja oziroma cilj vaše nege. 

Nego zaključite s kremo, ki pa jo izberete glede na tip kože (fluidi za mastno kožo, elegante, lahke formulacije krem z zelo lahko teksturo za normalno kožo, ekstra hranilne kreme za zelo suho kožo, kreme, prilagojene potrebam zelo občutljive in hiper reaktivne kože ...) in danes je na voljo res veliko formulacij, tako da lahko prav vsak najde sebi pisano na kožo. Od znotraj kožo hranite z zdravim režimom prehrane, ki vsebuje veliko beljakovin in zdravih maščob ter zagotavlja dobro regeneracijo. Ne samo kože, temveč prav vsake vaše celice. 

Celica je naša osnovna enota življenja in zdravi in sijoči smo toliko, kot so zdrave naše celice. 

Danes brez prehranskih dopolnil v dobrem 'agewell' režimu več ne gre, na ta način si zagotovite odlično nego od znotraj navzven. Omega-3-maščobe, olivno, boragovo, laneno in svetlinovo olje bodo poskrbeli za zmanjšanje vnetij v telesu in izboljšali hormonski status, vitamin C sodeluje pri številnih procesih v telesu, deluje antioksidantno in je kofaktor pri sintezi dragocenega kolagena, antioksidanti bodo pomagali vašemu telesu zmanjšati posledice oksidacije oziroma prostih radikalov, hidrokolagen bo nahranil vašo kožo od znotraj, ohranjal vaše sklepe zdrave in poskrbel za lepše lase in nohte in celostno pomlajevanje, saj je kolagen v našem telesu prisoten v veliki količini. Je najbolj razširjen strukturni protein, prisoten v vseh notranjih organih. 

D3 vitamin bo podprl vaš imunski sistem in vas obvaroval pred osteoporozo, je pa tudi ključen za lepo kožo. Sploh poleti pa je izjemno pomembno uživanje hidrokolagena - izbrani nizkomolekularni kolagenski peptidi, obogateni z aminokislinami, ki spodbujajo tvorbo vseh 30 tipov kolagena v telesu. UV je en največjih sovražnikov kolagena, zato je res pomembno, da ga ustrezno suplementiramo. S pravilno in vam na kožo pisano nego, se lahko izboljša stanje prav vsake kože in problematike. 

Negujte se z ljubeznijo, spoštovanjem in kakovostjo; in obrestovalo se vam bo!