Znano je, da je sonce za ljudi s svetlejšo poltjo, nevarnejše. Kako hitro bo nekoga sonce opeklo in ali ste v skupini tistih, za katere je tveganje za pojav kožnega raka nekoliko večje, je odvisno tudi od vašega tipa kože. Številne statistike so pokazale, da je nevarnost za pojav raka kože in hujše sončne opekline večja pri ljudeh s svetlejšo poltjo. V tem primeru je namreč v koži manj pigmenta in te osebe morajo biti še bolj pozorne na to, da poskrbijo za zaščito pred ultravioličnimi žarki. Zlasti med aprilom in septembrom, ko je sonce najmočnejše. Sicer pa strokovnjaki belopolte ljudi glede na sposobnost tvorbe zaščitnega pigmenta melanina in glede na občutljivost kože na sončne žarke, delijo na naslednje tako imenovane fototipe.

Fototip kože določa, kako se bo vaša koža odzvala na sončne žarke, kako hitro jo bo sonce opeklo in ali potemni, še pomembneje pa, kolikšna je vaša nevarnost za nastanek kožnega raka, ki ni melanom. 

Obstaja šest različnih fototipov: 

Fototip 1 

V to skupino sodi mlečno bela koža, kot jo imajo pogosto rdečelasi ljudje z modrimi ali zelenimi očmi. Ta fototip kože nikoli ne porjavi, se vedno opeče in je bujno prekrita s pegicami. Koža vsebuje zelo malo zaščitnega pigmenta melanina, zato so naravno svetle polti, rdečica na koži pa se pojavi že po petih ali desetih minutah izpostavljanja soncu. 

Fototip 2  

Za to skupino je prav tako značilna svetla barva kože, ki pa je vseeno nekoliko temnejša kot pri fototipu 1. Ljudje s fototipom 2 imajo modre oči, svetlo ali temno blond lase, njihova koža pa porjavi počasi in je nagnjena k sončnim opeklinam. Če so od 10 do 20 minut nezaščiteni izpostavljeni sončnim žarkom, že dobijo opekline. Peg po telesu načeloma nimajo, lahko pa se pojavijo v poletnih mesecih, prav zaradi izpostavljanja sončnim žarkom.

Fototip 3 

Prepoznali ga boste ponekoliko temnejši barvi in ​​temno blond oziroma rjavih laseh. Ta tip kože na soncu zlahka in hitro porjavi, porjavela polt traja dlje časa, občutljivost na sonce pa je zelo majhna. Tako ob postopnem izpostavljanju soncu lepo porjavijo in ne utrpijo tako hitro rdečice oziroma opeklin kot osebe, ki sodijo v prejšnji dve skupini. Šele po, na primer, od 20 do 30 minutah nezaščitenega sončenja se pojavijo opekline. Ljudje, ki sodijo v ta najpogostejši fototip kože, imajo lase večinoma rjave ali črne, oči pa svetlo rjave.

Fototip 4 

Je najtemnejši in najbolj odporen proti soncu. Za to vrsto je značilna svetlo rjava barva kože, temno rjavi ali črni lasje s temnimi očmi, koža potemni hitro in dolgo časa ohrani svojo barvo. Osebe s fototipom 4 imajo v koži toliko zaščitnega pigmenta melatonina, da se opekline pojavijo šele po pol ure ali celo 40 minutah izpostavljanja ultravijoličnim žarkom. Sicer pa strokovnjaki pravijo, da so za ta fototip opekline razmeroma redke, kajti koža ob postopnem izpostavljanju soncu lepo in razmeroma hitro porjavi.

Ne glede na to, kateri fototip kože imate, je zelo pomembno, da poskrbite za primerno zaščito pred soncem. "Prekomerno izpostavljanje UV sončnim žarkom lahko povzroči akutne in kronične škodljive učinke na kožo, oči, imunski sistem. UV sevanja z našimi čutili ne zaznavamo," opozarjajo pri NIJZ in svetujejo, da omejimo izpostavljanje sončnim žarkom med 10. in 17. uro, ko so ti najmočnejši. 

S kremo za sončenje se namažemo 30 minut, preden gremo na sonce, ko je koža še hladna in suha. Pri tem ne smemo pozabiti na čelo, ustnice, ušesa, veke, nos, preče po lasišču, vrat in dekolte ter kožo pod naramnicami kopalk ali obleke. Kremo ponovno uporabimo vsake 2–3 ure oziroma takoj po kopanju, obilnem znojenju ali otiranju z brisačo. Zaščitno kremo je treba nanesti v dovolj debelem sloju, tako da povprečno velika odrasla oseba vsakič porabi tretjino ali četrtino celotne vsebine embalaže. Na vsako okončino, trup in hrbet ter glavo z vratom nanesemo po 1 čajno žlico kreme, otroci nekoliko manj.