Limfni sistem je ključen za dobro delovanje imunskega sistema in telesnih procesov ter skrbi za zbiranje in odvajanje odvečne tekočine in strupov iz telesa. Po limfnih žilah se pretaka limfna tekočina, v limfnem sistemu pa so tudi bezgavke z obrambnimi celicami, kjer se tekočine prečistijo, in se zatem škodljive snovi izločijo, medtem ko gredo koristne v krvni obtok.

Ob nepravilnem delovanju in preobremenitvi limfnega sistema se tekočina nabira v bezgavkah in lahko se pojavijo zdravstvene težave. Vzroki so različni; predvsem jih povezujejo z nezdravim življenjskim slogom, stresom, telesno neaktivnostjo in slabo prehrano. V vsakem primeru je za splošno zdravje seveda smiselno uživati kar se da kakovostno in raznoliko hrano, več telovaditi in se kolikor je le mogoče tudi izogibati stresu. Svoja prizadevanja pa lahko podprete tudi z masažo za spodbuditev delovanja limfnega sistema.

Blagodejna je limfna drenaža celotnega telesa, vse bolj pa je priljubljena tudi na obrazu, vratu in dekolteju. Po njej je lepša koža, videz je svež in tudi počutje je boljše. "Limfna drenaža je velika površinska oblika masaže, s katero želimo spodbuditi delovanje limfnega sistema in tako pospešiti odplavljanje tekočine in metabolizem v tkivih. Obenem vplivamo na mišični in živčni sistem v smislu sproščanja, zmanjšujemo bolečino in izboljšamo delovanje imunskega sistema," je nanizala dermoestetičarka Maja Ovniček.

Obrazno limfno masažo še posebej priporoča vsem, ki imajo akne, po lepotnih operacijah in po zdravljenju s kortizonskimi preparati. V pomoč je pri hitrejšem celjenju ran in blaži rozacejo, saj zmanjšuje rdečino in se razbremenijo kapilare. Pri kozmetični negi je njen namen vzpostaviti ravnovesje tekočin v koži in "tehnika temelji na zelo rahlih krožnih in črpalnih gibih, ki pospešujejo limfni obtok. Gibi se uporabljajo na točno določen način in v točnem določenem zaporedju. Upoštevati moramo smer limfnega toka in določen pritisk, ki pa se spreminja in prilagaja stanju tkiva, ki ga obdelujemo."

Zaradi specifičnih gibov in zahtevanega strokovnega znanja same doma težko pravilno izvedete limfno drenažo, kajti zelo je pomembno, da je izvedena pravilno ter tudi kako in v kakšnem okolju se opravi. "Krem, olj ali drugih kozmetičnih izdelkov vmes ne uporabljamo. Temperatura prostora mora biti primerna (ne sme biti mrzlo), med postopkom se ne pogovarjamo in masaže ne smemo prekinjati. Po končani limfni drenaži pa mora ženska ležati še od 10 do 15 minut," je opisala dermoestetičarka.

Limfna drenaža je primerna za zdrave, medtem ko jo odsvetujejo pri določenih boleznih in stanjih. "Strogo je ne smemo izvajati pri ženskah z rakavimi obolenji in metastazami, z akutnimi vnetnimi procesi, s povišano telesno temperaturo in s kronično trombozo. Pazljivi pa smo pri ženskah z nizkim krvnim pritiskom, prekomernim delovanjem ščitnice, astmo in svežo trombozo," je obrazložila. Sicer pa so terapije pri težavah z aknami ali po operacijah svetovane dva do trikrat tedensko, medtem ko so pri preostalih dovolj pogoste enkrat mesečno.