Kaj so podočnjaki?

Podočnjaki so temni kolobarji, ki zaradi različnih razlogov nastanejo pod našimi očmi. Z njimi se najpogosteje soočamo ravno ženske, našemu obrazu pa dajejo utrujen, izčrpan in postaran videz, ki nikakor ni privlačen. 

Vse vemo, da je koža pod očmi kar precej tanjša od kože, ki jo imamo drugje po telesu, posledično pa je učinek krvnih žil, ki potemnijo, če naše telo ne prejme dovolj kisika ali vlage, hitreje viden.

Zakaj nastanejo podočnjaki?           

Podočnjaki nastanejo zaradi različnih razlogov. Te so najpogosteje dedni, zelo pogosta vzroka za tanjšanje kože pod očmi pa sta tudi dehidracija in alergija. Večina nas sicer misli, da podočnjaki najpogosteje nastanejo zaradi neprespanosti, toda ta v resnici sploh nima velikega vpliva na razvoj podočnjakov, to pa dokazuje tudi dejstvo, da se te najpogosteje pojavijo prav po spanju, in sicer zaradi prerazporeditve krvnega obtoka, ko smo dalj časa v ležečem položaju.

Med vzroke, zaradi katerih se pojavljajo podočnjaki, lahko prištejemo še stres, staranje, utrujenost, slabokrvnost, pomanjkanje železa, zamašen nos, različne kožne bolezni, vnetje očesne veznice in celo prekomerno kajenje in pitje. 

Kako se znebiti podočnjakov?

Da bi se kar se da hitro in učinkovito znebile podočnjakov, je pomembno, da vemo, zakaj so ti nastali. Kljub temu obstaja nekaj 'univerzalnih' načinov, ki vam bodo pomagali, da boste vsako jutro videti sveže in spočite. 

Najprej poskrbite za zdrav način življenja, odpovejte se alkoholu, cigaretam in pikantni hrani, poskrbite za zadosten in kvaliteten spanec, prav tako pa nikoli ne pretiravajte s sončenjem, še posebej, če pred tem niste uporabile zaščitne kreme. V kolikor nič od tega ne bo delovalo, spodaj razkrivamo še šest čisto preprostih in naravnih načinov, ki vam bodo pomagali odpraviti nadležne podočnjake. 

Višje vzglavje

Ker podočnjake lahko povzroča tudi tekočina ali maščobni mešički oz. maščobne blazinice, je pomembno, da pravočasno in ustrezno poskrbimo, da se tekočina ponoči ne nabira v predelu, ki se nahaja pod očmi. To lahko preprečimo na zelo preprost način, in sicer tako, da glavo podpremo z blazinami. Prav tako pa pomaga, če spite na hrbtu. 

Zadrževanje vode v telesu lahko zmanjšate tudi tako, da se odpoveste pretiranemu soljenju hrane, prav tako pa se odpovejte pretiranemu pitju vode pred spanjem. 

Privoščite si ledeno nego obraza

Še eno močno orožje, s katerim se lahko borimo proti zastajanju tekočine v telesu in pod očmi, so ledene kocke oz. ledeno mrzla nega obraza. S pomočjo ledenih kock boste zmanjšale pretok krvi v predelu pod očmi, posledično pa se boste znebile tudi otekline. 

V kolikor se boste odločile za uporabo ledenih kock, jih najprej pokrijte z gazo ali robčkom, šele nato začnite z masiranjem obraza. Uporabite krožne gibe, nato pa se pomikajte od zunanjega dela spodnje veke proti obrvi, ki jo obkrožite. Ti gibi bodo pomagali odvesti vso odvečno tekočino.

Uporabljajte pripravke, ki vsebujejo kofein

Tudi kofein nam lahko pomaga zmanjšati količino nakopičene tekočine pod očmi, saj 'oživi' naše krvne žile. V kolikor nimate kreme za oči z izvlečki kofeina, lahko uporabite tudi hladne obkladke iz čajnih vrečk. Čajno vrečko napolnite s pripravkom, ki vsebuje kofein, nato pa jo postavite v hladilnik. Kofein v kombinaciji z mrazom nam lahko pomaga zožiti krvne žile.

Nosite kumare kot masko za oči

Zagotovo ste že slišale, da se kumare zelo pogosto uporabljajo za zmanjševanje podočnjakov. Kumare namreč veljajo za antioksidante, ki hidrirajo in upočasnjujejo staranje, prav tako pa imajo zmožnost, da posvetlijo pigmentacijo. 

Priporočamo, da ohlajeno, približno pol centimetra debelo rezino kumare pustite na očeh približno 20 minut. V tem času bodo vitamini in antioksidanti naredili svojo magijo, ve pa boste ponovno delovale sveže in spočite. 

Olje sivke

Sivkino olje je odlična alternativa kremi za oči. Olje sivke ima številne protivnetne lastnosti, zato se pogosto uporablja tudi v izdelkih za nego kože. Zelo pogosto se uporablja tudi za zmanjševanje podočnjakov, že takoj, ko ga boste nanesle pod oči, boste lahko opazile posvetlitveni učinek, ki se sčasoma le še izboljša.

Limfna drenaža obraza

Gre za umirjeno masažo obraza, po kateri bo vaša koža še lepša, še bolj sijoča in pomlajena. Izvajate jo lahko z rokami, toda za boljši učinek priporočamo, da si priskrbite masažni aparat za obraz, ki vam bo brez dvoma pomagal pri odvajanju odvečne tekočine in zmanjševanju zabuhlosti. 

Na ta način spodbudimo delovanje limfnega sistema in pospešimo odplavljanje tekočine. Masaža se izvaja na točno določen način, pri katerem moramo upoštevati smer limfnega toka, več o limfni drenaži pa si lahko preberete TUKAJ!