Kolagen je beljakovina, ki jo naša koža nujno potrebuje, da bi ostala elastična in vitalna. Poleg življenjskega sloga, ki vključuje skrb zase, fizično (ne)aktivnost, prehranske navade in številne razvade, kot sta kajenje ter izpostavljenost UV-žarkom, ima pomanjkanje kolagena največji vpliv na pojavljanje vidnih znakov staranja, kot so povešena koža in gube. Nekje po 25. letu starosti začne proizvodnja te beljakovine upadati, kar vpliva na vse telesne funkcije. K sreči pa obstajajo številni koristni nasveti, s katerimi lahko same pripomorete k ohranjanju mladostnega videza ter lepotni izdelki in prehranska dopolnila, s katerimi lahko v telo vnesete primanjkljaj kolagena.
Uživajte vitamin C in živila, ki vsebujejo kolagen
V svojo prehrano vnesite dovolj sadja, predvsem citruse in zelenjavo, na primer brokoli in papriko, saj so odličen vir vitamina C, ki ima ključen pomen pri sintezi kolagena. Sadje in zelenjava pa vsebujeta tudi antioksidante, ki povečujejo tvorbo kolagena v telesu in preprečujejo njegovo propadanje, zato uživajte solato, špinačo, krompir in stročnice, kot so čičerika, fižol, leča in grah. Ingver ima na primer veliko protivnetnih lastnosti, prav tako pa povečuje količino kolagena v telesu.
Pomagate si lahko tudi s kakovostnimi prehranskimi dopolnili
S hrano pa ne moremo vedno vnesti dovolj hranil in beljakovin, kot jih naše telo potrebuje. Zato si lahko pomagate tudi s kakovostnimi prehranskimi dopolnili, a pri izbiri kolagena je pomembno, da izberete pravega zase in za svojo kožo. Poznanih je namreč 28 vrst kolagena, pri čemer kolagen tipa I predstavlja 90 % kolagena v človeškem telesu. Kupite ga lahko v treh oblikah, in sicer v prahu, kapsulah ali v tekoči obliki. Izberite tisto obliko, ki jo boste najlažje vnesli v telo. Prah ali tekočino lahko na primer dodate tudi k napitkom in jedem, kot so ovseni kosmiči ali jogurt. Vse omenjene oblike kolagena imate na izbiro tudi pri uveljavljeni blagovni znamki Medex.
Katerega izbrati?
Na trgu lahko najdete številne kolagenske prehranske dodatke, a bodite pozorni na sestavine, na količino vključenih učinkovin in na varnost priporočenih dnevnih odmerkov. Medexovi kolageni, v nasprotju s številnimi drugimi, vsebujejo patentirane sestavine, katerih učinkovitost je potrjena s kliničnimi študijami. Ravno tako vsebujejo učinkovine s kar se da veliko biorazpoložljivostjo, priporočeni dnevni odmerki pa so varni in ustrezno veliki, da z njimi dosežete učinke, med drugim kar do 33 % izboljšan videz kože. Izdelki so plod slovenskega znanja, saj so jih razvili vrhunski strokovnjaki v Medexovih laboratorijih.
Poleg oblike se kolageni razlikujejo glede na vir, iz katerega so pridobljeni, in kombinacijo vključenih učinkovin. Kolagen lift v stekleničkah vsebuje goveji kolagen v majhnih molekulah, ki se učinkovito absorbirajo in kožo nahranijo od znotraj. Dodana sta tudi hialuronska kislina, ki kožo navlaži, in niacin (vitamin B3), ki prispeva k ohranjanju zdrave kože. Gre za kombinacijo, ki je združena v eni steklenički in s katero boste pripomogle k mladostnemu videzu kože, zmanjšale gube, izboljšale čvrstost in elastičnost.
V kolikor ne jeste mesa, vam je na voljo Kolagen lift v tekočini, ki vsebuje hidrolizirani ribji kolagen, ki dokazano zmanjša gube in izboljša čvrstost kože. Dodan pa je tudi elastin, ki daje koži elastično strukturo in oporo. Vsebuje majhne delce kolagena z nizko molekulsko maso, ki se odlično absorbirajo v telo. Če boste v vaše navade lažje vnesli ribji kolagen v prahu, izberite Kolagen lift v prahu. Le ta ima poleg hialuronske kisline dodan vitamin C, ki ima, kot že omenjeno, vlogo pri nastajanju kolagena.
Kolagen Q + v kapsulah so super izbira tudi za vegetarijance, saj izdelek vsebuje patentirano membrano jajčne lupine Ovoderm, ki prispeva k elastičnosti in čvrstosti kože. Koencim Q10 deluje kot antioksidant ter ščiti kožo pred okoljskimi in notranjimi dejavniki, poleg tega pa so dodani vitamin C, cink in selen, ki prispevajo k ohranjanju zdrave kože, las in nohtov.
Veganska prehranska dopolnila, ki prispevajo k mladostnemu videzu kože
Vsi, ki želite ohraniti mladosten videz kože ter poskrbeti za zdrave in lepe lase, a se izogibate kolagenu in drugim prehranskim dopolnilom živalskega izvora, lahko izberete rastlinska prehranska dopolnila iz linije Medex. Super veganska rešitev za lepo kožo in nohte je mineral lepote MSM, ki ga s prehrano pogosto ne zaužijemo dovolj, kar se odrazi na našem videzu. Pri Medexu je na voljo v prahu in tekočini, tudi za tiste najbolj izbirčne. Del te linije so tudi kapsule Hyaluron in Ceramidi. Pšenični ceramidi Ceramosides dokazano izboljšajo vlažnost in elastičnost kože, k izdelku pa so dodani še vitamin A in cink, ki prispevata k ohranjanju zdrave kože, ter vitamin C in E, ki imata vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Kapsule Hyaluron poleg tega, da spodbujajo regeneracijo gradnikov hialuronske kisline v telesu, skrbijo, da zmanjša vidnost gub in poveča elastičnost ter napetost kože.
Kot omenjeno, je prehranskih izdelkov in kolagenov na trgu veliko, zato izberite tistega, ki vam najbolj ustreza. Pri Medexu boste zagotovo našli pravega zase, saj vam ponujajo različne oblike in različno kombinacijo patentiranih sestavin, ki klinično dokazano delujejo.
Sponzorirana vsebina
