"Na oljček, kremico za obnohtno kožico in kremo za roke ne smemo pozabiti skozi cez celo leto. Za zdrave in lepe nohtke je nega osnova, brez tega ne gre, tako kot pri negi kože," nam je zaupala Saška Fajfar in dodala: "Pri izbiri krem za roke moramo biti pozorni, naj le te vsebujejo alfa hidroksi kisline, lanolin in amino kisline. saj nohtu povrnejo prožnost in nahranijo suho obnohtno kožičo. Oljček in kremico si vmasiramo v obnohtno kožico. S tem vzpodbudimo cirkulacijo in rast nohtov."

Lomljivi nohti bodo postali trdi in lepo negovani, če jih bomo potopili v arganovo-limonino kopel. Gre za mešanico arganovega olja in limoninega soka, ki morata biti v enakem razmerju. V opisano kopel lahko potopimo celotne roke ali samo konice, nežno zmasiramo in po petnajstih minutah roke obrišemo z bombažno krpo.

Ženskim pripadnicam zagotovo največ preglavic povzočajo čistila in voda, zaradi česar so nohti hitro lomljivi, izsušeni in se cepijo. O tem, kako zelo neobstojen je lak za nohte, pa verjetno sploh ni potrebno izgubljati besed. Če imate tudi vi veliko časa roke v vode, vam priporočamo, da si omislite gel ali gelish manikuro, kar pa se tiče zdravja nohtov in obnohtne kožice, pa Saška svetuje:  "Med opravljanjem hišnih opravil priporočam uporabo rokavic, saj voda in čistila še dodatno izsušita nohte in obnohtno kožico. Najbolj učinkovit tretma za izušene nohte je namakanje v mlačni vodi. Potem si nohte in roke namažemo z oljčkom, bogato kremo za roke, ter si nadenemo par bombažnih rokavic za vsaj eno uro. Najbolje pa je, če to storimo pred spanjem. Koža na rokah bo res nahranjena in hvaležna."

Poskrbite, da so vaši nohti čisti in suhi. Na ta način preprečite kopičenje bakterij, glivic in drugih mikroorganizmov pod nohtom. Če opazite, da je noht na palcu nekoliko bolj trd in imate težave pri striženju, ga za pet do deset minut namočite v mlačno vodo, ki ste ji dodale nekaj kuhinjske soli. Nohte strizite naravnost, lok ob straneh pa samo blago ukrivite. Obnohtne kožice ne odstranjujte, saj tako na stežaj odprete vrata okužbam.

Naši nohti zahtevajo prav toliko pozornosti kot koža. Nohti izdajajo marsikaj – od pomanjkanja železa in vitaminov iz skupine B pa do kožnih bolezni, kot so izpuščaji ali glivična obolenja. Jamice, rumenkaste lise in dvigovanje nohtnih robov lahko že kažejo na luskavico. V primeru, da se na nohtih pojavijo kakšne večje spremembe, je vsekakor dobro iti do dermatologa. V večini primerov pa je dovolj, da upoštevate nekaj pravil.

Na prvem mestu je vsekakor uravnotežena prehrana, s čimer boste telesu zagotovile potrebno količino vitaminov in mineralov.