Slike na družbenih omrežjih redko razkrivajo podočnjake. Pravzaprav so ljudje na družbenih omrežjih vedno bolj ali manj čudoviti. Skrivnost je v aplikacijah, ki lahko popravijo vse napake, ampak žal v realnem življenju taka aplikacija ne obstaja. Obstaja pa nekaj trikov, da vsaj na zunaj delujemo bolj spočiti in sveži.  Najbolj zdrav nasvet je, da spremenimo svoj življenjski stil in da sebe postavimo na prvo mesto. Več ali manj vsi vemo, da bi to izboljšalo naš videz, ampak spet se vrnemo k prej omenjenemu problemu, za to si težko vzamemo čas. Sami se boste morali odločiti, kaj vam je v življenju bolj pomembno. Če ste se odločili zase je tu nekaj nasvetov, da boste zasijali. 

♦ Spanje

Koža se med spanjem obnavlja in pomlajuje. Ob pomankanju spanja pa koža izgubi sijaj in zdravo rožnato barvo. Na obrazu se lahko pojavijo še druge nevšečnosti kot so mozolji, popokane kapilare in predčasne gubice. Po mnenju dermatologov se neprespana noč takoj pozna na obrazu. Starejši kot smo, težje skrijemo, da smo ponočevali, saj je regeneracija upočasnjena. Za lep videz je pomembno, da odspimo vsaj sedem do devet ur. Torej, če imate zjutraj obveznosti, ne izgubljajte časa za neumnosti kot so visenje na družbenih omrežjih, spletnih trgovinah ali s filmskimi maratoni (en film je čisto dovolj). Če že zapravljate ta dragoceni čas za spanje, naj bo vsaj vredno, saj veste o čem govorimo.

♦ Kreme

Noč je odlična tudi za "peglanje gubic", tako da nanesemo nočno kremo, ki je primerna naši koži oziroma glede na življenjski stil. Če živimo po načelih v "stiku z naravo" si lahko tudi sami doma naredimo kremo iz sestavin v hladilniku. Jogurt, kumarice, oreščki, kosmiči, naravna olja itd. niso odlični samo za naše želodčke. Tudi kožo je priporočljivo nahraniti, saj smo s sodobnejšim načinom živlljenja bolj izpostavljeni škodljivim vplivom in včasih niti počitek več ne zadostuje. Na trgu je veliko krem. Ni nujno, da izberete najboljšo, ampak da izberete najboljšo za svojo kožo. 

♦ Prehrana

O zdravi prehrani je že veliko napisanega. Večina člankov nam vzbuja slabo vest, žal upravičeno. Prehrana se kaže tudi nazven. Torej čim bolj raznolika hrana, ki naj vsebuje dovolj zelenjave in sadja (po možnosti ne tistega umetnega, ki tudi po okusu ni kaj prida), da naše telo dobi vse, kar potrebuje za svoje delovanje in obnovo. Naše telo najboljše poznamo sami, tako da hrana, ki vpliva na dolgotrajno dobro počuje je ponavadi tista prava. Npr.: Čokolada je užitek, ampak če jo pojemo preveč nam hitro lahko pokvari počutje s tistim mozoljem na nosu. V resnici ne prinese dobrega počutja, ampak samo dober trenutek, ki se še prehitro spremni v "tisti dan", ko se nočemo pogledati v ogledalo. 

Mogoče ste zasledili tudi hitre rešitve s "superživili". Ne potrebujete "super čudežnega sadeža", dovolj je normalna prehrana, ki ima dovolj vitaminov in mineralov. Včasih je domače jabolko iz sosedovega vrta (s sosedovim dovoljenjem seveda) najboljši "čudež".

♦ Redna telovadba

Pod telovadbo ne mislimo samo na potenje v telovadnici, ki se mu še preradi izognemo. Dovolj je sprehod z nam drago osebo ali vožnja s kolesom, tekanje za otrokom. Bodimo aktivni v vsakodnevnem življenju. Vabljivi kavč nadomestimo s svežim zrakom in takoj se bomo veliko boljše počutili... in tudi videti bomo bolje.

♦ Ličila

Spočit in svež videz včasih potrebujemo takoj, ker pomemben dogodek ne bo počakal, da pridemo v formo. Preden si boste nadeli "nov videz" kožo na obrazu osvežite z mrzlo vodo. Tudi obraz je treba zbuditi. Po nasvetih Mirjam Kavčič, oblikovalka maske in mojstrica ličenja, (med drugim je skrbela tudi za neverjetne preobrazbe nastopajočih v oddaji Znan obraz ima svoj glas) je pomembno pravilno ličenje. Pretiravanje z ličili lahko ustvari še bolj utrujen videz. Namesto težkega pudra raje uporabimo tekočo podlago ali barvno kremo. Izogibajmo se pretemnim odtenkom. Pravilni izbor korektorja pa je ključnega pomena. Naj bo za odtenek svetlejši od naše polti. Najboljše je, da ga kombiniramo z osvetljevalcem oziroma iluminatorjem. Za ličnice pa uporabite marelične tone.

Najboljše videz boste dosegli z dobrim počutjem, ki vam bo risal nasmeh na obraz. Torej poskrbite za to, da boste svoj čas zapravljali za stvari, ki vas resnično veselijo. Zadovoljni in srečni ljudje vedno najbolj žarijo.