'Self-care' je miselnost in ne seznam opravkov, ki jih je treba vsak dan obkljukati. Skrb zase je nekaj, kar moramo početi, a to ne pomeni, da se moramo ves čas držati neke rutine. Stvari, ki ji počnemo samo zase, za svoje duševno in fizično počutje, niso zakoreninjene. 'Self-care' je namreč vedenje, ki nastane na podlagi naše miselnosti in zavedanja, da moramo s sabo ravnati z veliko ljubezni in spoštovanja. 

In tukaj so nam lahko v pomoč seznami, ki nas spodbujajo, da se odpravimo na sprehod v naravo, beremo, poslušamo glasbo, si privoščimo kopel ali nego obraza. Ti nas opominjajo, da si vsak dan vzamemo čas zase, pa naj bo to 15 minut ali dve uri.