Zaradi banan smo srečnejši

Južno sadje rumene barve vsebuje življenjsko pomembno aminokislino triptofan. Ta je izjemno učinkovit pri dvigovanju ravni nekaterih hormonov, kot je denimo hormon sreče – serotonin. Več serotonina proizvede telo, srečnejši, bolj jasnogledi in bolj vzneseni smo. Zato hitro banano v roke in vaše razpoloženje se bo čudežno izboljšalo.

Prežene 'mačka'

Ste minuli večer pogledali pregloboko v kozarec, danes pa vas sili na bruhanje? Tu je banana, ki prežene tovrstne težave. Najbolje je, da si pripravite bananin šejk skupaj z medom. Z zaužitjem rumenega sadeža boste pomiri želodec, med pa bo dvignil raven sladkorja v krvi. Mleko bo situacijo v želodcu ublažilo ter rehidriralo telo. Banane sicer vsebujejo življenjsko pomembne elektrolite, ki se med uživanjem alkohola izgubljajo.V mikser vlijte pol litra mleka, dodajte 2 žlici medu in 2 veliki banani. Šejk spijte počasi, saj boste v nasprotnem primeru bruhali.

Do lepe kože z bananami

Banane so obogatene z vitamini C, A, B6 in B12 ter kalijem in magnezijem. Zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi na kožo delujejo izjemno blagodejno. Uporabite jih lahko samostojno ali pa dodate še druge sestavine. Prav tako jih kot obrazno masko lahko uporabljate pri vseh starostih. Zrelo banano zmečkajte z vilico in ji dodajte malo medu. Zmes nanesite po celem obrazu, izognite se le predelu oči. Tako pustite delovati 5 minut, nato sperite z vodo. Z lepotno masko boste kožo nahranili in učvrstili.