Vlažnost je ključnega pomena za vaše ustnice, saj bodo izsušene hitro počile in bodo videti zanemarjene. Uporabite balzam za ustnice na osnovi kakavovega masla, jojobinega ali oljčnega olja ali čebeljega voska. Vse te naravne sestavine namreč vlažijo občutljivo kožo in ji zagotavljajo vso potrebno vlago.
Ne grizite jih!
Kadar smo osredotočeni na določen cilj, močno vznemirjeni ali nam je preprosto dolgčas, se ne zavedamo drobnih razvad, ki se jih podzavestno lotimo. Ena izmed teh je tudi grizljanje ustnic, ki je lahko videti precej grdo in lahko poškoduje občutljivo kožo, ne da bi se tega sploh zavedali.
Pijte veliko tekočine
Izsušene in razpokane ustnice so pogosto posledica dehidriranosti. Večkrat smo že poudarili, kako velik vpliv ima voda na zdravje in kožo, in tudi tokrat ni prav nič drugače. Kadar vašemu telesu manjka vode, se to kaže tudi na ustnicah, ki postanejo izsušene, koža pa začne pokati. Da bi jim zagotovili vlago, ki jo v hladnejših mesecih še toliko bolj potrebujejo, pijte veliko vode.
Ne pozabite na zaščito
Ker ustnice vsebujejo zelo malo melanina, jih je treba posebej zaščititi pred nevarnimi sončnimi žarki. Strokovnjaki priporočajo uporabo balzama z zaščitnim faktorjem, ki naj ima najmanj številko 30.
Ne slinite jih
Ustnic si ne oblizujte, saj jih slina, ki med drugim vsebuje različne kisline, dodatno izsuši. Čeprav se vam v tistem trenutku zdi, da vam občutek suhih ustnic ublaži, se bo ta težava dolgoročno le poslabšala. Oblizovanje ustnic namreč deluje podobno kot pretirano umivanje rok. Iz istega razloga dihajte skozi nos in ne skozi usta.
Nahranite jih od 'znotraj'
Na stanje vaših ustnic vpliva tudi prehrana. Da bi jih nahranili tudi od 'znotraj', uživajte živila, ki vsebujejo veliko vitamina A (paradižnik, stročnice, korenje, zelena listnata zelenjava), železa in B kompleksa. Na svoj jedilnik pa uvrstite tudi ribe, sadje, zelenjavo, žita, oreščke, semena in olivno olje, saj je večkrat težava v pomanjkanju nenasičenih maščobnih kislin.
Pri roki imejte vedno balzam!
Balzam za ustnice ali vazelin je zaradi svoje uporabnosti postal sestavni del skoraj vsake ženske torbice.
