Za pripravo domačih vitaminskih mask kot osnovo uporabljamo sadje in zelenjavo. Najboljša kombinacija, ki se uspešno bori proti staranju, je skupek vitaminov A, E in C. Vitamin A najdemo v korenju, paradižniku, jajcih in mleku. Skrbi za mladostno kožo, krepi kolagenska vlakna, ureja delovanje lojnic in koži zagotavlja dovolj vlažnosti. Vitamin C je v citrusih, kiviju, jagodah, ohrovtu in krompirju. Velja za odličen oksidant in se uspešno bori proti prostim radikalom, ki povzročajo staranje kože. Vitamin E je priporočljivo uporabljati pri prvih znakih staranja, saj bo omilil vidne gubice, spodbudil metabolizem celic in cirkulacijo.

Granatno jabolko

Semena granatnega jabolka res težko stremo, a se je vredno potruditi. Ti hrustljavi koščki kislega okusa namreč vsebujejo polno sestavin, ki preprečujejo staranje, kot so denimo antioksidanti in vitamin C, in so priljubljen dodatek jogurtu ali ovsenim kosmičem. A koristni so tudi za lepoto. Iz semen si namreč lahko naredite piling, s katerim boste na naraven način odstranile odmrle kožne celice in si pričarale gladko in mehko kožo.

V mešalniku zmešajte dve jedilni žlici semen granatnega jabolka in eno skodelico surove ovsene kaše. Zmes nato pretresite v skledo, dodajte dve jedilni žlici medu, ki je znan antiseptik, ter dve jedilni žlici pinjenca. Pripravljeno masko nanesite na obraz in pustite delovati nekaj minut, nato temeljito sperite z mlačno vodo.

Brusnice

Brusnice so priljubljene zlasti kot dodatek jedem, sladicam in pijačam, hkrati pa iz njih lahko pripravite odličen piling, s katerim boste odstranile vso odmrlo kožo. Da bo vaša koža res sveža, si masko pripravite na dva tedna.

Zmešajte eno skodelico svežih brusnic, eno skodelico jagod rdečega ali belega grozdja, dve čajni žlički limoninega soka in en zavitek želatine. Sestavine pri srednji hitrosti mešajte približno dvajset sekund, nato pripravek pokrijte in za 45 minut postavite v hladilnik, da se zgosti. Pripravljeno mešanico potem 10 minut pustite stati na sobni temperaturi in jo nanesite na očiščen obraz. Pustite delovati 15 minut, nato temeljito sperite s toplo vodo.

Jagode

Jagode vsebujejo veliko vitamina C, zato se tej slastni vrsti sadja ne izogibajte. Dovolj bo sicer že uživanje svežih jagod, učinek pa lahko podvojite z jagodno masko, s katero se boste zlahka borile proti prostim radikalom, ki lahko poškodujejo kožne celice in uničijo kolagen.

V multipraktiku ali mešalniku zmešajte eno skodelico zamrznjenih ali svežih jagod (uporabite lahko tudi mešanico jagod, malin in borovnic – vse troje je odličen antioksidant). Nato mešanici dodajte še skodelico navadnega ali vaniljevega jogurta in dve jedilni žlici medu. Pravkar ste pripravile odličen smoothie, ki bo idealna osvežitev v vročih poletnih dneh. A nikar vsega ne popijte – pripravljena zmes je namreč lahko tudi odlična obrazna maska, ki bo le po 15 minutah delovanja vašo kožo vidno zmehčala in zgladila morebitne gubice.

Avokado

Avokado je odličen vir srcu prijaznih nenasičenih maščobnih kislin, vitamina B in kalija, ki vlaži suho kožo. Zato zmešajte en avokado, beljak enega jajca, dve jedilni žlici ovsenih kosmičev in eno čajno žličko limoninega soka. Mešanico nanesite na obraz, pustite delovati 15 do 20 minut in jo nato sperite s toplo vodo. Postopek ponavljajte dvakrat tedensko in že v mesecu dni bo vaša koža bolj sveža, mehkejša in voljna.

Koščice zelene olive

Gredo tudi vam na živce drobne koščice v olivah? Nikar, saj lahko na vaši koži delajo prave čudeže. Mlete koščice zelene olive so namreč odličen piling, ki vam bo pomagal odstraniti nakopičeno umazanijo in odmrle kožne celice. Koščice preprosto zmeljite v sekljalniku, dodajte žlico medu in s pripravkom nežno zmasirajte obraz.