Morda se ne zavedate, vendar smeh, žalost, jeza in druga čustvena stanja, ki se najpogosteje izražajo na vašem obrazu nakazujejo smer in obliko gub. Zato ukrepajte že danes, da v starosti vaš obraz ne bo videti jezen, besen, nesrečen ... Poskusite z zadnjim hitom, ki so prihaja iz ZDA, trenirajte obrazno jogo. Naj iz vašega obraza sijeta lepota in harmonija. 

Obrazna joga je namenjena predvsem ženskam med 30. in 70. letom. Namen obrazne joge pa je, da se naučite krepiti in nadzirati obrazne mišice ter s tem zmanjšati možnost nastanka gub in obraznih nepravilnosti, še preden se pojavijo. Vaje revolucionarne obrazne joge temeljijo predvsem na izboljšanju prekrvavitve obraza in vratu, predvsem okoli oči ter čela. S pomočjo posebnih obraznih mimik v kožna obrazu prihaja več kisika, kar je izjemno učinkuje pri obnavljanju celic. Koža postane bolj napeta in sijoča. Vendar pa, kot poudarja inštruktor in izumitelj obrazne joge Rose Hong Tran, učinki ne pridejo čez noč. Potrebna je vztrajnost in predvsem morajo vaje obrazne joge postati rutina, ki jo izvajajmo zjutraj, v avtu, medtem ko se tuširamo …

Popolnoma enostavno

Rose Hong Tran pa priporoča tudi nekaj enostavnih, osnovnih vaj, ki jih lahko izvajate prav vsak trenutek:

S tremi prsti si masirajte senca tik ob očeh. Naredite 20 krogov in ob tem zapirajte in odpirajte oči.

Kazalec vlecite vzdolž vaših obrvi. Pritisnete lahko močneje. Ponovite 10-krat.

Prste položite na sredino čela oziroma v točko med očmi (tretje oko). Pritisnite malce močneje, nato pričnite premikati gor in dol še obrvi. Vajo ponovite 20-krat.

Našobite ustnice in z njimi oblikujte krog, kot bi jih želeli izbočiti navzven. Nato se nasmejte, kolikor široko se lahko in vrnite ustnice v osnovni položaj. Vajo ponovite 10-krat.

Sesajte svoj prst kolikor intenzivno lahko, nato ga počasi spustite. Ponovite 10-krat.