Kako si lahko pomagate?

Razpokane ustnice lahko enkrat na dan pred spanjem nežno zmasirate z zobno ščetko ali nežnim pilingom, nato pa jih namažete s kremo. Preden zapustite stanovanje, jih obvezno zaščitite z balzamom za ustnice.

Redno uporabljajte dnevno hranljivo kremo za roke. Na voljo so vam posebne kreme za hladnejše in vetrovne dni, vendar lahko uporabite katero koli hranljivo kremo, saj bo kožo ohranjala vlažno in jo bo učvrstila.

Preden se odpravite iz stanovanja, obraz namažite s kremo z zaščitnim faktorjem, ki vas bo ščitila tako pred soncem kot tudi pred vetrom.

Čemu se je dobro izogibati?

Izogibajte se sredstvom za čiščenje kože, ki vsebujejo alkohol ter dišave. Najbolje je uporabljati blaga sredstva, kot so pH nevtralni geli in losjoni za čiščenje kože.

Če se le da, se izogibajte zakajenih prostorov ter vročih kopeli, prav tako pa se nikar ne prhajte z vročo vodo. Dim in vročina bosta namreč še bolj razdražila od vetra in mrazu poškodovano kožo. Po kopanju ali tuširanju se obvezno namažite z negovalno kremo, ki naj vsebuje dovolj maščobe.

Vaša prehrana naj bo raznovrstna, vsebuje naj dovolj sadja in zelenjave, da bosta telo in koža dobila dovolj vitaminov, mineralov ter drugih temeljnih sestavin. Pozabiti ne gre niti na polnozrnate izdelke, nemastne mlečne proizvode ter ribe, saj bodo vsa ta živila izredno pozitivno vplivala na vašo kožo.