Zadovoljna.si
Koža

Lepota

5 TOP živil za mladostnejši videz

Z.M.
18. 10. 2018 07.57
1

Kozmetični pripravki na osnovi sadja in zelenjave so prava zakladnica zdravilnih sestavin, antioksidantov, vitaminov, mineralov in drugih hranilnih snovi, ki negujejo kožo, lase in nohte ter vas ščitijo pred nevarnimi UV žarki, vremenskimi dejavniki in drugimi negativnimi učinki, ki smo jim izpostavljeni na vsakem koraku. Katerim vrstam sadja in zelenjave pa bi morali namenjati posebno pozornost?

Kislina, ki jo vsebujejo jabolka naj bi poleg tega učinkovala podobno, kot piling.
Kislina, ki jo vsebujejo jabolka naj bi poleg tega učinkovala podobno, kot piling.FOTO: iStock

Jabolka gladijo gube

Lupina jabolk je znana po tem, da ima sposobnost samoobnavljanja in ravno zaradi tega strokovnjaki verjamejo, da je to sadje odlična izbira v boju proti staranju. Kislina, ki jo vsebujejo jabolka, naj bi poleg tega učinkovala podobno kot piling, saj odstranjuje plasti odmrlih celic in nečistočo iz por, zaradi česar je koža gladka in napeta.

'Zdrava' živila, ki bi se jih morali izogibati. To je razlog, zakaj!
Preberi še
'Zdrava' živila, ki bi se jih morali izogibati. To je razlog, zakaj!
Granatno jabolko je bogato z vitamini A, C in E, kalijem, folno kislino in železom.
Granatno jabolko je bogato z vitamini A, C in E, kalijem, folno kislino in železom.FOTO: iStockphoto

Granatno jabolko ščiti barvane lase

Antioksidanti v lupini in soku granatnega jabolka so tri- ali celo štirikrat močnejši od tistih v rdečem vinu ali zelenem čaju. Prav zaradi tega hranilne snovi tega sadeža uporabljajo v proizvodnji izdelkov za nego las in kože. Poleg tega je granatno jabolko bogato z vitamini A, C in E, kalijem, folno kislino in železom.

Grozdje – prvak med antioksidanti

Dokazano je, da grozdje vsebuje kup sestavin, ki so kot ustvarjene za ohranjanje lepote, zdravja in mladostnega videza kože. Zahvaljujoč visoki vsebnosti vitaminov, mineralov, sadnih kislin in polifenola, zelo učinkovitega antioksidanta, ki kožo ščiti pred staranjem, so grozdne jagode upravičeno postale zvezde kozmetične industrije.

Marelica čisti in vlaži kožo

Koščica marelice je bogata z beljakovinami in esencialnimi maščobnimi kislinami, zato ni čudno, da jo uporabljajo pri pripravi izdelkov za čiščenje in vlaženje kože, saj naj bi učinkovito gladila gube ter obnavljala nohtno ploščo.

Kaj vam poskuša povedati vaša koža?
Preberi še
Kaj vam poskuša povedati vaša koža?

Paradižnik ščiti pred UV žarki

Paradižnik je bogat z likopenom, sestavino, ki deluje kot notranja fotozaščita ter tako povečuje odpornost kože na sončne žarke. Poleg tega ta sočna zelenjava močno pripomore k zdravemu videzu kože, saj je bogata z vitamini A, B1, B2, B5, C in E. Paradižnik poleg tega vsebuje še kalij ter znatne količine mangana, železa, bakra, še posebej veliko pa je kalija.

Olivno olje obnavlja in osvežuje

Olivno olje se že od antičnih časov uporablja kot sredstvo za obnavljanje kože, glajenje gub, prav tako pa se z njegovo pomočjo lahko uspešno borimo tudi proti nadležnim strijam in brazgotinam. S svojo edinstveno formulo ščiti ustnice ter nohte in ohranja naravno vlažnost las. Olivno olje ima idealno razmerje vsebnosti omega 3, 6 in 9 maščobnih kislin, poleg tega pa vsebuje veliko polifenola in vitaminov A in E.

Zakaj so vitamini tako zelo pomembni za kožo?
Preberi še
Zakaj so vitamini tako zelo pomembni za kožo?
Olivno olje ima idealno razmerje vsebnosti omega 3, 6 in 9 maščobnih kislin.
Olivno olje ima idealno razmerje vsebnosti omega 3, 6 in 9 maščobnih kislin.FOTO: iStockphoto
Mailing

Koža

Si že prijavljen na vse naše e-novice?

KOMENTARJI (1)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 375