Naše roke imajo zelo tanko povrhnjico, ki ne presega debeline dveh milimetrov, zato je potrebno temu delu telesa namenjati prav posebno pozornost. Da boste svoje dlani in nohte obvarovali pred agresivnimi pralnimi sredstvi, uporabljajte zaščitne rokavice. Roke si umivajte z mlačno vodo in nežnimi čistili. Takoj po umivanju nanje nanesite kremo s filtri, ki vas bodo zaščitili pred UV sevanjem. Na ta način boste preprečili staranje kože in nastajanje pigmentnih znamenj. Ženskam, ki se soočajo s suho kožo in luščenjem obnohtne kožice, strokovnjaki v prvi vrsti svetujejo piling dlani, ki naj mu sledi masaža z olivnim ali mandljevim oljem. Tako bodo vaše roke res popolnoma očiščene, olje pa jih bo navlažilo in negovalo. Namesto olja lahko očiščene dlani namažete tudi z mastno kremo, ki naj vsebuje vlažilne in hranilne sestavine, kot je na primer aloe vera, vitamina A in E ter riževo ali avokadovo olje – ta namreč pripomoreta k obnavljanju povrhnjice. Tako olje kot kremo je najbolje nanesti pred spanjem in pustiti delovati čez noč. Vaše roke bodo svileno gladke in mehke kot dojenčkova ritka.

Porumenele nohte lahko enostavno pozdravite tako, da jih vsak večer pomočite v sok sveže stisnjene limone in jih nekaj tednov ne lakirate. Precej pogost pojav so tudi bele pike na nohtni plošči, ki jih ponavadi povzročijo manjše poškodbe, lahko pa jih tudi podedujemo od prednikov. Zaradi belih pik na nohtih ni potrebno k zdravniku – izginile bodo z rastjo nohta. Naši nohti izdajajo marsikaj – od pomanjkanja železa in vitaminov iz skupine B, pa do kožnih bolezni, kot so izpuščaji ali glivična obolenja. Jamice, rumenkaste lise in dvigovanje nohtnih robov lahko kažejo tudi na luskavico. V primeru, da se na nohtih pojavijo kakšne večje spremembe, je vsekakor dobro iti do dermatologa.

Kako se boriti proti lomljivim nohtom?

- po umivanju posode, ko so naše roke dlje časa izpostavljene vodi in različnim detergentom, jih nahranite z nekaj kapljicami negovalnega olja
- izogibajte se pogosti uporabi laka za nohte in acetona
- uporabljajte le sredstvo za odstranjevanje laka brez acetona
- odvadite se grizenja nohtov in obnohtne kožice
- ne uporabljajte kovinskih pilic
- nohte pilite zgolj v eno smer
- pri delu na vrtu uporabljajte zaščitne rokavice
- nohte strizite zgolj po kopanju, ko je njihova struktura mehka, v nasprotnem primeru pa raje uporabite pilico

Skrivnosti laka za nohte

Lak za nohte naj bi hranili v hladilniku, saj se bo tako veliko lepše nanašal, se hitreje sušil in bo tudi veliko bolj obstojen. Barva bo bolj obstojna tudi, če jo nanesete na temeljito posušeno plast podlaka in ga premažete še z nadlakom. Krušenje laka boste preprečile tudi s potegom nadlaka po notranji strani nohta. Na ta način boste noht ’zaprle’. Če želite optično podaljšati kratke nohte, se odločite za nanos temnejšega odtenka, s katerim obarvate zgolj poljubno sredino nohta. Pred nanosom lak temeljito pregrejte s trenjem rok. Na ta način ga boste lažje nanesle, saj se bo ogrel na ’delovno temperaturo’. Kljub napisanemu pa laka nikoli ne izpostavljajte sončnim žarkom ali vročini, saj se bo tako hitreje zgostil in postal neuporaben. Lak z nohtov odstranimo z odstranjevalcem brez acetona, saj ta lahko poškoduje povrhnjico nohta. Tekočino nanesemo na več manjših vat in jih za nekaj sekund položimo na nohte. Nato barvo odstranimo s kratkimi potegi. Lak nanašamo le na suhe in očiščene nohte.

Pridružite se nam na Facebooku, to lahko storite s klikom na