Hladna voda in masaža z ledom

Preprost pripomoček, kako ohraniti lepe prsi, je hladen tuš. Vsako jutro porabite minuto za prhanje vaših dojk s hladno vodo. Previsoka temperatura lahko zmanjša proizvajanje kolagena v kožnih celicah, kar vodi do pomanjkanja elastičnosti kože. Na ta način lahko pokvarite obliko prsi, zato poskrbite, da jih pri tuširanju ne boste direktno izpostavljale vročemu curku vode.

Enak učinek imajo kocke ledu, s katerimi lahko nežno zmasiramo prsi, kar jih bo okrepilo. Vročim kopelim se zato raje izognimo, saj zaradi njih koža postane neprožna in raztegnjena.

Primerne vaje in uravnotežena dieta

Pogosto se lahko zaradi hitre izgube teže koža povesi, saj kolagen v celicah in tkivu ni zmožen koži zagotoviti čvrstosti. Posledica tega je deformacija prvotne oblike prsi. S tem se soočajo predvsem tiste, ki se odločijo za radikalne diete, s katerimi na hitro izgubijo veliko kilogramov. Najboljša rešitev je zagotovo ta, da se kilogramov lotite na zdrav način z uravnoteženo dieto ter telovadbo.Najbolj priročne so vaje z utežmi ter ženske sklece. Že dvajset sklec na dan dela čudeže, zato si vzemite vsaj deset minut dnevno in svoji prijateljici privzdignite in lepo oblikujte kar doma. S postopnim hujšanjem lahko prav tako izgubite veliko teže ter svoje telo lepo izoblikujete. Prsi pri tem potrebujejo posebno nego, kar pomeni, da morate izvajati primerne vaje, namenjene prav temu predelu telesa.

Poživljajoča maska

Prav takšno nego, kot jo zagotavljamo obrazu, moramo upoštevati tudi pri naših prsih. Privoščimo jim tedenski piling, masažo ter jih navlažimo s hranilno kremo oziroma kremo, primerno za dekolte. Ne pozabite na poživljajočo masko, ki jo lahko uporabimo tudi za obraz. Pazite, da sredstva niso preveč agresivna, saj je koža na predelu dojk zelo tanka in občutljiva.

Neprimeren nedrček

Izbira primernega perila je zelo pomembna. Ne le iz zdravstvenega vidika, temveč tudi estetskega. Zato vedno poskrbite, da nosite nedrček, ki vam je popolnoma prav. To pomeni, da ne sme biti preozek, prilegati pa se mora tudi košarica, katere naloga ni le, da prsi shranjuje, temveč tudi oblikuje. Za velike prsi izberite tistega, ki nudi podporo s širšimi naramnicami, za manjše prsi pa je bolj pomembna oblika košarice. Na voljo je tudi veliko modrčkov s push-up učinkom, s katerim lahko pričaramo zapeljiv dekolte. Tudi na športen modrček ne smemo pozabiti, saj prsi ščiti in jim daje pomembno oporo pri športnih aktivnostih.

Slaba drža

Neprimerna telesna drža lahko slabo vpliva na hrbtenico, saj jo ukrivi. Poleg tega ima negativen učinek tudi na predel oprsja, saj deformira obliko. Poskrbite, da bo vaša drža vzravnana tako med sprehodom kot tudi pred televizijskim ekranom. Eksperimentirajte z različnimi metodami, ki izboljšujejo držo, ter na ta način zmanjšajte možnosti, ki škodujejo vašim kostem, mišicam in prsim.

UV žarki

Pri sončenju ne pretiravajte, pomembna pa je tudi nega po sončenju. Hladilna krema ter hladna prha bosta najboljša zaveznika vaše kože v poletnih dneh.