Roke so naša vizitka

Roke so simbol za delo, a tudi vizitka za starost in počutje vsake ženske. Če jih brez zaščite izpostavimo zunanjim vplivom doma in na delu, kot so veter, sonce, voda, milo in različne kemične snovi,  se na rokah hitro pokažejo škodljive posledice vsega naštetega. Zato se naučimo, kako preprečiti suho in hrapavo kožo, razpoke in krhke nohte. Poglejmo, kako v zgolj 15 dneh lahko roke pomladimo.

Prvo pravilo – migajte z rokami!

Pogosto razgibajte prste, saj boste s tem pospešili cirkulacijo krvi. Gibanje bo tudi omogočilo dobro prekrvavitev korena nohtov, ki bodo tako bolj zdravi in lepi. Zato ob vsakem delu dneva, čim se ponudi priložnost, hitro razgibajte prste ali pa nekajkrat stisnite ‘protistresno’ žogico.

Redno uporabljajte kremo za roke

Da bodo roke dolgo videti mlade, jih večkrat na dan namažite z vlažilno kremo. Učinek bo večji, če boste kremi dodale nekaj kapljic eteričnega olja; lahko se odločite za rožno, sandalovino ali eterično olje geranije.

Vsake tri dni naredite masko proti staranju

Roke negujte tudi s posebno masko, po kateri bodo mehke in lepe. Pripravite jo lahko kar same. Mlačni vodi primešajte rižno ali ovseno moko in mešajte, dokler ne dobite gladke, goste mase. Nanesite jo na roke in pustite delovati 10 minut, nato pa roke sperite z mlačno vodo.

Proti gubam enkrat na teden

Zvečer si pred spanjem enkrat na teden pripravite ‘anti-age’ masko za roke: zmešajte žlico avokadovega olja, 10 kaplic olja jojobe, 10 kaplic olja žitnih kalčkov, vsebino dveh kapsul vitamina E in 2 kapljici eteričnega olja sandalovine. Nanesite  nekaj kapljic dobljene zmesi na roke in masirajte, vse dokler koža ne vsrka pripravka. Roke vtaknite v bombažne rokavice za vso noč, da bo koža vsrkala zmes, ki bo na ta način prodrla globoko v kožo, medtem ko počivate. Na ta način boste odpravile gube in razpoke, ki jih povzročata veter in mraz.

Pobelite kožo z limono

Stara, a preizkušena in učinkovita metoda proti znakom staranja je občasno splakovanje rok s sokom limone. Koža bo mehka, bela in brez lis, saj ta agrum vsebuje številne vitamine, ki odpravljajo nečistoče in rdečico.

Pred spanjem

Z masažo pospešite cirkulacijo krvi. Lahko se odločite za masažo rok v specializiranem kozmetičnem salonu, lahko pa jo naredite kar doma. Kožo zmasirate z eteričnim oljem, lahko se odločite za olje iz grozdnih semen ali mandljevo olje.  Če nimate veliko časa na voljo, uporabite oljčno olje, saj bo učinek viden zelo hitro. Vtrite v kožo eno od teh olj vsak večer pred spanjem. Kmalu boste opazile, da je koža bolj mehka in negovana.

Piling rok in masaža

Suho kožo lahko negujete s kombinacijo običajne kreme za roke, ki ji dodate kristalni sladkor. Zmes je odličen piling, s katerim boste z rok odstranile odmrle celice. Za začetek pa najprej v kožo nežno vtrite nekaj kaplic eteričnega olja, dlani z nežnimi gibi podrgnite eno ob drugo in postopek večkrat ponovite. Nato nežno stisnite zapestje in naredite nekaj krožnih gibov. S prsti nežno masirajte dlan druge roke. Masažo končajte tako, da z dlanjo ene roke nežno podrgnete dlan druge. Gibe ponavljajte, dokler se olje povsem ne vtre v kožo, nato pa roke obrišite v mehko brisačo. Skrivnost dobre masaže rok so kratki gibi, a ne smemo zanemariti detajlov. Z masažo zgornjih okončin sprostimo tako ramena, kot tudi roke v celoti, velikokrat z masažo tega dela telesa lahko preženemo glavobol, bolečine v hrbtenici in v vratu.