Metin čaj ni le okusen in osvežilen, pomaga lahko tudi pri marsikateri težavi. Učinkovito odpravlja bolečine v želodcu, blaži simptome prehlada in gripe ter lajša glavobole. Primeren je tudi za odmašitev dihalnih poti. Pri tem je najbolje uporabljati metine liste, ki jih za pet minut namočimo v vrelo vodo in vdihavamo.

Z meto nad lakoto

Zaradi svojega prijetnega in sproščujočega vonja meto lahko kupimo tudi kot eterično olje. Njen vonj ni vsiljiv, zato ga ljudje dobro prenašamo, poleg tega pa naj bi po nekaterih dokazih zaviral lakoto. Ljudje, ki meto vsakodnevno vdihavajo, naj bi zato jedli redkeje.

Lepota

Izvlečki mete, ki se nahajajo v kozmetiki, se borijo proti nečistoči, aknom in ogrcom. Iz kože očistijo odvečno maščobo in jo prijetno hladnijo. Obraz je po uporabi matiran in brez nadležnega sijaja.
Čaj iz njenih plodov zmanjšuje rast dlak, če ga uživamo dvakrat dnevno, po eno skodelico. Meta učinkuje proti prekomerni poraščenosti na obrazu in telesu, če jo pijemo v zmernih količinah, poleg tega pa se že po enem tednu rednega pitja opazi padec nivoja hormona testerona. Meta se uporablja tudi kot blažilec slabega zadaha in obvezna sestavina žvečilnih gumijev.

Meta v kuhinji

Poprova meta je tudi začimba, metino eterično olje pa se uporablja v živilski industriji za likerje, brezalkoholne pijače, slaščice, bonbone, žvečilne in čokolade pa tudi za tobačne, kozmetične in negovalne izdelke. Uporabljamo jo pri pecivu, nekoliko redkeje pa zaradi specifičnega okusa kot dodatek jedem.

Zelo priljubljen je tudi metin sladolet, saj združuje sladkobo s prijetno svežino. Tudi kombinacija čokolade in osvežilne začimbe je že dolgo prisotna v živilski industriji. Ta naj bi nasitila mnogo bolj kot ostale slaščice, še posebej, če meto kombiniramo z žlahtno temno čokolado.