Pogosto umivanje povzroča več škode kot koristi

Intimni predeli tako pri ženskem kot tudi moškem spolu zahtevajo visoko stopnjo higiene, ki pa je ne bomo dosegli zgolj s pogostim umivanjem. Na ta način bomo – predvsem ženske, naredile več škode kot koristi. Intimni predeli so naravno zaščiteni z nizko vrednostjo pH vaginalne flore, ki zavira razvoj bakterij in glivic, ki v kislem okolju težko preživijo. Vendar, če z umivanjem pretiravamo, se opisana vaginalna flora zmanjša in tako poruši naravno ravnovesje. Rezultat je pretirano draženje, srbečica, tveganje za različne okužbe in v nekaterih primerih tudi boleča spolnost.

Na naravno vlažnost nožnice vplivajo tudi različni antibiotiki, hormonska kontracepcija, oslabljen imunski sistem, stres in pretirana higiena. Agresivni izdelki iz nožnice spirajo naravno vlažnost in povzročajo neprijeten občutek. Lahko se pojavi gost izcedek neprijetnega vonja, nožnica pa postane boleča in razdražena že med uriniranjem. Tesna oblačila in umetni materiali spodnjega perila stvari še poslabšajo in mikroorganizmom omogočijo razmnoževanje, kar lahko privede tudi do neprijetnega vnetja.

Funkcija intimnih izdelkov

Izdelki, ki so namenjeni intimni negi, tako ne vsebujejo mila in ne dražijo sluznice. Njihov pH varuje ravnotežje sluznice in njeno obrambno sposobnost. Tovrstni izdelki, kot so osvežilni robčki in posebna intimna 'mila', tako preprečujejo manjše neprijetnosti, kot je pekoč občutek, neprijeten vonj in nelagodno počutje med mesečnim perilom. Primerni so tudi za nosečnice in najstnice, ki se z intimnim svetom šele spoznavajo.

Še nekaj pravil in nasvetov za učinkovito intimno nego:

-Umivanje naj ne bo prepogosto. Strokovnjaki svetujejo enkrat do dvakrat dnevno in največ trikrat dnevno med mesečnim perilom.

-Naravno ravnovesje sluznice boste obdržali z umivanjem z navadno vodo ali s posebnimi intimnimi preparati/robčki.

-Kopel si privoščite največ dvakrat mesečno. Če imate možnost izbire, se odločite za hiter tuš ali umivanje v bideju.

-Med menstruacijo se izogibajte pogosti uporabi tamponov. Tampon zamenjajte vsake 3 do 4 ure, doma in med spanjem pa uporabljajte vložke.

-Med menjanjem higienskih vložkov in tamponov nožnico po potrebi očistite z intimnim robčkom.

-Izbirajte izdelke, ki imajo vrednost pH med 3,5 do 4,5.

-Spodnje perilo naj bo iz naravnih materialov, ki koži pustijo dihati. Hlačke naj bodo udobne (v zadnjem času se vse več žensk odloča za brezšivno perilo različnih krojev).