Zelena ali rdeča – sploh ni pomembno. Solata ni namenjena zgolj prehranjevanju, temveč lahko z nekaj znanja in spretnosti postane tudi uporaben lepotni pripomoček. Poleg tega, da gre za cenovno ugodno zelenjavo, bo solata ob rednem uživanju poskrbela za prebavo in nas nasitila brez odvečnih kilogramov. Uživamo jo lahko začinjeno z oljem in kisom ali pa z limoninim sokom, dodamo orehe, sadje ali pa preostalo zelenjavo.

Mehke solatne liste na drobno sesekljamo in v posodi stopimo žličko masla. Dodamo liter vode in pustimo, da zavre. Tekočini dodamo sesekljano glavico solate in kuhamo dobre pol ure. Tekočino ohladimo in precedimo ter jo uporabimo pred zadnjim splakovanjem las. Umivanje zaključimo s curkom hladne vode, ki bo lasem podarila sijaj.

Solatno mleko za kožo

Očiščene in narezane solatne liste stresemo v večjo posodo, prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pol ure. Nato vse skupaj dobro pretlačimo z vilico in s paličnim mešalnikom prepasiramo v gosto kašo. Dodamo žličko sladke smetane, dobro premešamo in precedimo. Tonik uporabimo po odstranjevanju ličil, preden pa si na obraz nanesemo kremo, ga ponovno osvežimo s hladno vodo. Rezultat bo gladka in napeta koža.

Limono prerežemo na pol in z eno polovico nežno natremo kožo na obrazu. Solatne liste poparimo in jih nekoliko ohladimo, nato pa z njimi nežno obložimo kožo na obrazu, vratu in dekolteju. Pustimo stati petnajst minut, nato odstranimo liste in kožo očistimo z mlačno vodo. Kožo na koncu natremo še z nežno vlažilno kremo.