Za dobro počutje so pomembne tudi pozitivne misli

Na svojo prehrano ves čas pazi, a kalorij že nekaj časa ne šteje več. “Kalorij ne štejem, ker sedaj že vem, kako naj bi bili moji obroki sestavljeni in koliko dnevnega vnosa potrebujem,“ pravi 28-letnica, ki je prepričana, da za dobro počutje nista dovolj le zdrava prehrana in telovadba. "Morda se bo za nekatere slišalo smešno, ampak za dobro počutje v svojem telesu, so poleg uravnotežene prehrane in športa potrebne tudi pozitivne misli. Zadnje časa predvsem dajem poudarek le-tem, saj se strinjam Budo, ki je dejal, 'Um je vse. Kar misliš, to postaneš.'“

'Zavedam se, da nisem manekenka'

Špela obožuje morje in poletje, čas, ko je treba svoje telo pokazati v kopalkah. Pravi, da teh ne kupuje vsako leto, saj ji je pomembno predvsem to, da se v njih dobro počuti in ne da sledi novim modnim zapovedim. "Zadnji dve sezoni imam dva para kopalk, ki ju bom veselo nosila tudi letos,“ pravi pevka in doda: "Zavedam se, da nisem manekenka, ampak se v svoji koži dobro počutim in se sprejemam v celoti. Telo mi je "na uporabo", skrbim zato, da mi dobro služi, zdrava sem in v življenju so pomembne vse druge stvari, kot biti popoln. In ko se tega zavemo, nas naša nepopolnost nič več ne vznemirja.“

Pridružite se nam na Facebooku, to lahko storite s klikom na