Vsaka obutev ni primerna

Vsekakor je pomembno, da kupite čevlje s petkami, ki se popolnoma prilegajo vaši nogi. Četudi ste videle čevlje, ki jih preprosto morate imeti, a so žal številko premajhni oziroma  preveliki, poiščite druge. Brez skrbi, ponudba je pestra in čevljev dovolj za vsak okus.

Vedno obujte tanke nogavice ali najlonke, saj se bosa noga veliko prej poškoduje. Prav tako za vsakodnevno sprehajanje po mestu ne potrebujete najvišjih in najtanjših petk, ki so vam tako zelo všeč.

Nikoli si novih čevljev ne obujte, če veste, da boste preplesale vso noč, saj vam bodo stopala to zamerila do konca življenja. Najprej v novih čevljih nekaj ur preživite doma ali hodite okoli hiše, naslednjič pa se lotite skupnih dogodivščin tudi v klubu.

Pri nakupu čevljev z visoko peto ne varčujte. Bolje je, da namesto treh parov kupite enega, v katerem bo hoja vsaj do neke mere znosna. Slaba in poceni kopita vašim nogam ne bodo prizanesla.

Vaja dela mojstra

Za začetek obujte nižje petke ali pa se odločite za tiste s polnim podplatom, v katerih boste lažje ohranjale ravnotežje. Delajte majhne korake, v kolenu pa noge ne upogibajte nič več kot sicer. Med korakanjem najprej stopite na peto in šele zatem na prste, nikakor obratno ali hkrati. Noge naj bodo tesno skupaj, sprva ne poskušajte posnemati manekenske hoje, pri kateri noge največkrat prekrižajo.

Pazite tudi, da bo vaša drža vzravnana, sicer je bolje, da visoke pete zamenjate kar za superge. Ko boste vadile, se preizkusite na različnih terenih. Hoja doma na parketu ali preprogi se močno razlikuje od tiste zunaj na trdem betonu, zato nikar ne pozabite na korakanje okoli hiše ali bloka.