Krema takoj po prhanju

Čiščenje kože mora biti pozimi zelo nežno. Ne uporabljajte preparatov za čiščenje z alkoholom ali agresivnih mil. Da bi mleko za telo ravno prav zmehčalo kožo, ga nanesite najpozneje v treh minutah po prhanju ali kopeli. Obrisana, vendar še nekoliko vlažna koža bolj vpija negovalne substance in hkrati zadržuje vlago v koži. Noge in roke namažemo od spodaj navzgor proti telesu, trebuh pa s krožnimi gibi.

Ne slinite in ne grizite ustnic

Ustnice so še posebej izpostavljene vremenskim nevšečnostim, pred mrazom jih ne ščiti oblačilo, poleg tega je koža na ustnicah izjemno tanka in daje le malo lastne zaščite. Če so kljub redni uporabi mazila ustnice še vedno hrapave, jih občasno namažite z medom.

Nahranite kožo od znotraj

Kožo je treba nahraniti in okrepiti tudi od znotraj. Na jedilniku ne sme primanjkovati sveže zelenjave, sadja, žit, semen in oreščkov. Za gladko kožo so odlični česen, čebula, jajca in šparglji, saj vsebujejo veliko žvepla. Izogibajte se živilom, ki vsebujejo proste radikale – ocvrti hrani, živalskim maščobam in pregretim rastlinskim oljem. Popijte vsaj en liter vode na dan. Izogibajte se kofeinu in alkoholu, ki povzročata pospešeno izločanje vode iz telesa.

Lepotni spanec

Izogibajte se prevročemu prhanju in pretiranemu namakanju v kopalni kadi, saj to le še dodatno suši kožo. V topli vodi se koža bolj napne in izgubi veliko maščobe. Privoščite si kakovosten spanec. Med počitkom se namreč koža čisti, obnavlja, tvori nove celice in proizvaja kolagen. Doma uporabljajte vlažilec zraka, saj centralno ogrevanje zelo izsuši zrak.

V posteljo z rokavicami

Ko si namažete roke s kremo, si obenem zmasirajte prste, vedno v smeri od konic proti dlanem. Preden se odpravite spat, roke dobro natrite s hranljivo kremo in nataknite bombažne rokavice. Zjutraj bodo roke mehke in voljne.

Na mastno kremo svetlejši puder