Kaj je klasična masaža

Uporaba dotika je najbolj naraven način za lajšanje bolečine in sproščanje. Pri klasični masaži se zmasira celotno telo, od nog do glave, največ pozornosti pa se ponavadi posveti vratu in ramenom, saj so mišice in tkiva na teh predelih zaradi stresnega, modernega načina življenja in sedenja pred računalniki najbolj napete.

Način masiranja

Masaža poteka v ležečem položaju in sicer najbolj pogosto na trebuhu, nekaj pa tudi na hrbtu. Ponavadi se za klasično masažo uporabljajo masažne mize, ki imajo pri obraznem delu luknjo, ki omogoča nemoteno dihanje.
Gre za sistematično obliko dotikanja, ki povzroča ugodje. Maser gnete, gladi, drgne, kroži ter treplja po goli koži.

Učinki

Z masiranjem in pritiskanjem na napete mišice se te sprostijo, izboljšata se limfni in krvni obtok ter se poveča dohod kisika v celice. Masaža deluje pozitivno tudi na presnovo, saj se izboljša prebava ter izločanje prekomerne vode iz telesa. Prav tako se z masažo telo lažje očisti toksinov, poveča se fleksibilnost oziroma gibčnost, ugodno pa vpliva tudi na elastičnost kože.