Vitamin E je odličen antioksidant, ki se v naravni obliki nahaja v belem olju, jajcih, sadju, mesu in žitih, v lekarnah in bolje založenih drogerijah pa vam je na voljo tudi v obliki kapsul kot prehransko dopolnilo. Znanstvene raziskave so potrdile, da odlično deluje na telo, saj pospešuje celjenje ran, spodbuja rast las in nas ohranja mladostne. Več kot dovolj razlogov torej, da ga začnete pogosteje uživati – po pameti, seveda.

Pospešuje celjenje ran

Prav dejstvo, da gre za močan antioksidant, dela vitamin E idealno sredstvo za pospeševanja procesa celjenja ran. Pomaga pri ustvarjanju zaščitnega sloga na koži in tako proste radikale drži daleč strani od brazgotin in krast po poškodbah.

Preprečuje nastajanje gub

Gube se najprej oblikujejo predvsem na občutljivi in tanki koži okrog oči. Ker vitamin E spodbuja proizvodnjo kolagena, bodite pri nakupu kreme proti staranju pozorne na vsebnost le-tega. Vaša koža se bo z redno uporabo tovrstnih kozmetičnih sredstev namreč vidno regenerirala in postala bolj mladostna.

Spodbuja rast las

Vitamin E krepi imunski sistem in izboljšuje prekrvavitev celotnega telesa, to pa pomeni, da bodo hitreje rastli tudi lasje. Ne samo to, zaradi rednega pretoka krvi bodo tudi bolj zdravi ter močnejši.

A pozor!

Redno uživanje večje količine vitamina E ima lahko kar nekaj stranskih učinkov. Povzroči lahko glavobole, slabosti, pojavi se lahko driska, slabo počutje, prav tako se vam lahko zamegli tudi vid. Zato se pred začetkom redne uporabe tega vitamina obvezno posvetujte z vašim zdravnikom.