Vsestransko živilo

Jogurt velja za enega izmed najstarejših in najbolj priljubljenih mlečnih izdelkov. Vsebuje veliko mikroorganizmov, ki blagodejno vplivajo na črevesje, prav tako pa zaradi vsebnosti kalcija in fosforja ohranja zdrave kosti in zobe. Z njim si lahko lajšate prebavne motnje in se znebite slabega zadaha, mnoge raziskave pa so pokazale, da lahko z rednim uživanjem jogurta pospešite izgubo odvečnih kilogramov. Pomembno je seveda, da uživate navaden nemasten jogurt brez dodanih umetnih sladil in sadja. Jogurt je tako odlično živilo, hkrati pa tudi izjemno lepotno sredstvo, saj ima številne lepotne učinke. Sestavine v jogurtu vzpostavljajo naravni pH kože, jo čistijo in vlažijo, učvrstijo in preprečujejo njeno staranje. Nega z jogurtom kožo neguje, pomirja in naredi žametno mehko.

Znebite se aken!

Potrebujete navaden polnomastni jogurt in sok ene limone. Vse skupaj zmešajte in nanesite na očiščen obraz. Zaradi antibakterijskih in antigljivičnih snovi bo jogurt kožo očistil globinsko, vi pa se boste tako znebili aken. Po nanosu ga pustite delovati od 20 do 30 minut, nato obraz sperite z mlačno vodo.

Navlažite kožo!

Suho in utrujeno kožo lahko naredite mehko in gladko prav z jogurtovo masko. Kožo najprej dobro očistite in nanjo z nežnimi gibi nanesite polnomastni jogurt ter ga pustite delovati od 10 do 20 minut. Zaradi alfahidroksi kisline bo jogurt odstranil odmrle kožne celice, koža pa bo gladka in mehka.

Odpravite kožne madeže

Jogurt velja za naravno sredstvo, ki kožo posvetli, z njim pa se lahko znebite tudi madežev na koži, kot so denimo sončne in starostne pege. Polnomastnemu jogurtu dodajte nekaj kapljic limoninega soka in ga nanesite na kožo. Pustite delovati 30 minut, za večji učinek pa postopek ponavljajte trikrat tedensko. Madeži na koži bodo postopoma vse manj opazni.

Z jogurtom nad sončne opekline

Z jogurtom si lahko v poletnem času lajšate tudi bolečine, ki jih povzroči prevelika izpostavljenost močnemu soncu. Kadar vas opeče, na obraz oziroma telo nanesite mešanico jogurta in nekaj kapljic eteričnega olja sivke ali pa nemške kamilice. Masko pustite delovati 15 minut in sperite s hladno vodo. Zaradi vsebnosti cinka, jogurt blagodejno deluje na opekline, kamilica ali sivka pa kožo pomirjata.