Zadovoljna.si
Miranda Kerr v GQ Magazine - 9

Moda

Z nekaj triki do čudovitih nog

Z.V.
11. 06. 2010 18.06
3

Lepe, čvrste in negovane noge so okras, ki bi ga poleti rada razkazovala vsaka ženska. Če za svoj parček še niste poskrbele, je zdaj skrajni čas, da to storite.

Le katera si ne želi nog, kot jih ima Alessandra Ambrosio?
Le katera si ne želi nog, kot jih ima Alessandra Ambrosio?FOTO: Victoria's secret

Srečnice, ki imajo noge kot modeli Victoria's Secret, so dokaj redke. Pa vendar tisto, kar vidite na modnih stezah, lahko dosežete tudi same doma. Dovolj bo, da uporabite nekaj trikov znanih vizažistov. Obraz namreč ni edini del telesa, ki ga Heidi Klum, Alessandra Ambrosio in Doutzen Kroes uredijo, preden stopijo na modno brv.

Potemnite noge!

Čim se ozračje malce ogreje, se opremite s samoporjavitveno kremo. In pri nakupu tega izdelka nikar ne varčujte, saj so madeži in neenakomerna obarvanost nekaj, čemur se vsekakor želite izogniti. Preden nanesete samoporjavitveno kremo, noge depilirajte in naredite dober piling, ki bo odstranil vse znake zime ter dokaze, da ste nekaj mesecev noge zanemarjali.

Uporabite kremo proti celulitu.
Uporabite kremo proti celulitu. FOTO: iStockphoto

Bleščice pričarajo vitke noge

Trik, ki ga za lepši videz nog uporabljajo vizažisti, je nanos kreme ali bronzerja z bleščicami na predel pod kolenom, na podkolenico. Bleščice odbijajo svetlobo, zaradi česar so vaše noge videti tanjše.

Anticelulitna krema? Vsekakor!

Skrajni čas je, da si omislite kremo proti celulitu in postane del vaše vsakodnevne nege. Morda ta preparat nekoliko podcenjujete in menite, da ni učinkovit, vendar je resnica drugačna. Izberite kremo, ki vsebuje kofein in jo po tuširanju s krožnimi gibi nanesite na kritična mesta. Bodite vztrajni, saj se izplača. Za boljše počutje pijte veliko vode in s svojega jedilnika izločite nepotrebne jedi, kot so čokolada v službi ali prenajedanje pred televizorjem v večernih urah, ker ste pod stresom. Verjemite, da boste zjutraj še pod večjim stresom.

Kako nastane celulit?

Maščoba, ki je nakopičena v maščobnih celicah v podkožju, je čvrsto povezana s posebnimi vlakni. Če se ta vlakna pretrgajo, se maščoba neenakomerno prerazporedi in nastanejo grudice. Koža, ki jih prekriva, ni več lepo napeta, temveč postane nagubana in podobna pomarančni lupini. Vzroki za nastanek celulita so različni, pomembna pa je tudi genetika.

Žal brez vadbe ne bo šlo!

Izberite vaje, ki vam najbolj odgovarjajo: vodena skupinska vadba trikrat tedensko, vsakodnevni sprehodi do službe in nazaj domov, tek na tekalni stezi ali vadba na sobnem kolesu. Možnosti je veliko, pomembno je, da se prisilite in začnete z vadbo takoj. Dokaj hitro boste ugotovili, da se zaradi gibanja bolje počutite. Zelo preprosta in učinkovita vaja je skakanje s kolebnico, saj med poskoki dela vsaka mišica vašega telesa. Postavite si za cilj 30 minut poskokov in počasi krenite proti njemu. Vaše noge bodo uživale!

Vaja dela mojstra, če mojster dela vajo.
Vaja dela mojstra, če mojster dela vajo.FOTO: iStockphoto


 

KOMENTARJI (3)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 471