Melatonin pomaga v boju proti vnetjem in zatira pojavljanje aken in ogrcev. Telo očiščuje škodljivih prostih radikalov, blaži rdečico in pekočino. Pomemben je za lep ten polti, brez nepravilnosti in preprečuje pretirano maščenje kože na obrazu (T-predel). Najdemo ga v češnjah, bananah, paradižniku, ovsu, riževih otrobih in ingverju.

Biotin ščiti povrhnjico kože in las. Velja za večni vrelec mladosti, saj njegove sestavine blagodejno vplivajo na staranje kože. Krepi nohte in zmanjšuje čezmerno odpadanje ter redčenje las. Je v oreščkih, jajcih, arašidovem maslu, ovsu, jetrcih in lososu.

Resveratrol preprečuje gube in druge znake staranja kože, ki nastajajo zaradi dolge izpostavljenosti sončnim žarkom. Ščiti pred sončnimi opeklinami in vrača prožnost kože. Skriva se v grozdju, borovnicah in v rdečem vinu.

Vitamin C in E obnavljata poškodovane kožne celice in spodbujata nastanek kolagena. Najdemo ju v citrusih, olju pšeničnih kalčkov, orehih, listnati zelenjavi, brokoliju in kiviju.