Počasi se poslavljamo od debelih zimskih oblačil in se veselimo sončnih dni, ki jih bomo preživeli v
prebujajoči se naravi. Sedaj je pravi čas, da iz zimskega spanca prebudimo tudi naše telo in si z zdravo mero aktivnosti in zdrave prehrane zagotovimo dovolj energije za vsakdanjik. Dobro počutje ni zapletena znanost. Je pa pomembno, da se v svoji koži dobro počutimo. V zakladnici vitalnosti odkrivamo nekaj receptov kako in s pomočjo česa to doseči, ter zakaj morda kdaj ni prav tak dan, kot bi si ga želeli.

Pomlad. Narava se zbudi, človeku se spi
Dlje kot traja zima, toliko večje je veselje in pričakovanje toplejšega letnega časa. Namesto želje po gibanju in veselem razpoloženju pa se mnogi na začetku pomladi počutijo mlahavo in brez volje, kar je posledica tako imenovane spomladanske utrujenosti. Kaj se dogaja?

Počutim se odlično!
Ven iz začaranega kroga diet, napadov lakote, jojo-učinka in nezadovoljstva. Bodite preprosto spet vi sami in tako najdite pot do zdravega občutka in zadovoljstva z lastnim telesom! Za dolgo in vitalno življenje
je pomembno, da temu primerno prilagodimo ves življenjski slog. Če ste človek navade, si preprosto recite, da je dovolj in da je nastopil čas za spremembo. Vse je v vaših rokah!

Za lase, ki privlačijo poglede
Lasje že od nekdaj veljajo za simbol lepote in so v bistvu izraz individualne osebnosti. S pričesko pošiljamo socialne, psihološke in erotične signale. Zato je razumljivo, da si želimo lepe, bujne in sijoče lase, ki jih predstavljamo z lepo pričesko. Oboje lahko osebno izžarevanje in privlačnost znatno poviša. Kako do zdravih las?

Začnite s tekom. ZDAJ!
Ves svet spet teče – le vas tekaški copati še niso dovolj prepričali, da bi začeli? Ponujamo vam 6 strategij, ki
vam bodo olajšale začetek. Pomlad je pravi čas! Da tek osrečuje, je znanstveno že zdavnaj dokazano. In ko po treningu preznojeni stojimo pod tušem, nas prežame tisti krasni občutek, da smo nekaj dosegli. Če želite s tekaškim treningom ciljno nekaj postoriti za zdravje ali postavo, če vas tek preprosto sprošča ali trenirate za prvi maraton – z vsakim korakom se približujete vašemu osebnemu cilju. Da bo začetek in vztrajanje lažje, smo skupaj s tekačem Martinom Ramšakom pripravili nekaj pomembnih nasvetov, ki vam bodo olajšali vstop v bolj zdravo življenje s tekom.

Apiterapija – zdravje iz čebeljega panja
Zgodovina apiterapije sega v otroška leta človeštva in predstavlja obliko terapije z medom, cvetnim prahom, propolisom, voskom, matičnim mlečkom, čebeljim strupom in panjskim zrakom. Skratka gre za uporabo čebeljih pridelkov za ohranjanje in krepitev zdravja, kot tudi za preprečevanje določenih obolenj ali motenj bolezenskega izvora. Velja za eno najstarejših zdravilnih metod s tisočletja dolgo tradicijo in izkušnjami. Za razliko od novodobnih, kemično izdelanih zdravil s številnimi negativnimi stranskimi učinki je medicina čebel nežna, a kljub temu učinkovita in jo človeški organizem lahko prenese

Ljubezen gre skozi želodec
Kraljevski zajtrk ali le kos svežega sadja? Vseeno, da vam le tekne. Tudi pri hrani poslušajte svoje telo. A jejte zmerno, zdravo in preudarno, ter uravnoteženo. In če vam zmanjka energije se ključ do nje lahko najde tudi v beljakovinah. Zakaj so le te tako pomembne in kaj gradijo?